ටයිනිටස් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට බොහෝ වෙනස්කම් ඇති විය හැකිය. දෙදෙනෙකු විසින්ම එකම ගැටළුවකටම පැමිණිලි කළ නොහැකි වුවත්, ප්රධාන වශයෙන් බලපාන ප්රධාන අංශ වන්නේ අවධානය යොමු කිරීම, චිත්තවේගාත්මක ප්රතික්රියා සහ නින්ද අවහිර කිරීමයි. සාමාන්යයෙන් ටි්රනිටස්වල ඇතිවන බලපෑම චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවන් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අවධානය යොමු කිරීම අපහසුතාවයට හේතුවක් විය හැකිය.
සාන්ද්රණය
ඔබ සිතන්නේ නිහඬ කාර්යාලයක වාර්තාවක් ලියන බවයි. ඈත දුරින්, කාර් රථය අනතුරු අඟවයි. ඔබ එය දකින නමුත්, ඔබ ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් නොදක්වන නිසා සෑම විටම මෝටර් රථ ඇලමාර්ගය නිවා දමයි. කෙසේවෙතත්, අනතුරු ඇඟවීම දිගටම කරගෙන යනවා නම්, ඔබේ ශබ්දය ඔබේ වැඩවලින් ඔබව බැහැර කළ හැකිය. ස්ථිරව tinitus යනු "නිමක් නැති මෝටර් රථ අනතුරු ඇඟවීමක්" ලෙසය. ශබ්දය සාදරයෙන් පිළිගන්නේ නැත. එය අක්රිය කළ නොහැක. අභියෝගය වන්නේ අපකීර්තිමත් ශබ්දය නොතකා ක්රියා කිරීමයි.
ඇතැම් ශබ්ද නොසලකා හැරීමේ හැකියාව ඔවුන් සතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ශිෂ්යයන් රූපවාහිනිය සමඟ අධ්යයනය කිරීමට කැමතියි, අන් අයට නිහඬව සිටියදී. එසේම, ටි්රනිටස් නොසලකා හරින ආකාරයෙන් මිනිසුන් එකිනෙකාට වෙනස් ය. සමහරුන්ට, එය නොසලකා හැරීම පහසු වන අතර අනිත් අයට එය දුර්වල ශබ්දයක් වේ. ටයිනිටස් ඔබව නොමඟ යැවීම, එය කියවීම, ලිවීම, අධ්යයනය කිරීම, ඉගෙනීම හෝ ගැටලු විසඳාගැනීම වැනි අවධානයට ලක් වන ඕනෑම කාර්යයක් කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය.
ටිනිටිට්ස් අසන්නට වඩා අමාරු නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, අපගේ සාන්ද්රණයට බලපායි නම්, එය අපගේ වක්රාකාරව සෘජුව බලපෑම් කළ හැකිය. ඉලක්කගත සවන්දීමට මැදිහත්විය හැකිය. මෙම හේතුව නිසා ටි්රනිටස් අන් අයට සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි බලපායි.
හැඟීම්බර ප්රතිචාරය
පළමුව, මෝටර් රථ අනතුරු ඇගවීමෙන් ශබ්දය කඩාගෙන යන්නේ ය. ශබ්දය දිගටම පවතී නම්, එය සංවේදී විය හැකිය.
මෙම වර්ගයේ චක්රය ටිවිටස් සමඟ සිදු විය හැකිය. කලකිරීම්, කනස්සල්ල හා කෝපය ඇතුළත් විය හැකිය. සමහරුන් ටි්රනිටස් නිසා කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය වාර්තා කරයි. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ටිවින්ටස්හි බලපෑම සාමාන්යයෙන් චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවන් වේ. මෙම හේතුව නිසා tinnitus කළමනාකරණය කළ යුත්තේ tinnitus වලට ප්රතික්රියා කිරීමයි.
නින්දට බාධා
ටිනිච්හි ජනතාව නිතර නින්දේ ගැටලු අද්දකිති. ටි්රනිටස් සහ නිහඬ කාමර අතර ඇති තියුනු වෙනස අවධානය යොමු කරයි; ඔබ රෑට නිදාගෙන සිටින විට, සාමාන්යයෙන් ඔබ නිහඬ කාමරයක සිටියි. මෙම තත්ත්වය tinitus නොසලකා හැරීම ඉතා අපහසු විය හැක. ටයිනිටස් ගැන දැන සිටීම නින්දට වැටීමට අපහසු විය හැක. රාත්රියේදී ඔබ අවදි වී ඇත්නම් නින්දට යාමට අමාරුයි. සෑම රාත්රියකම tinnitus නින්දට බාධා ඇති වුවහොත්, නින්ද අහිමි වනු ඇත. දවස පුරාම සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට අපහසුය.
ටයිනිටස් ගැටලුවක් වන්නේ ඇයි?
ටි්රනිටස් ප්රශ්නයක් බවට පත්විය හැකි ආකාරය ගැන අපි සාකච්ඡා කළෙමු. දැන් එය ප්රශ්නයක් බවට පත්වීමට හේතුව අපි සාකච්ඡා කරමු.
1. ටි්රනිටස් රෝගීන් බොහෝ දෙනා සිය ටින්ටි ටූස් වාර්තා කරන්නේ "කිසි තැනක නොපැමිණි" බවයි. ටි්රනිටස් යනු නව ශබ්දයක්. නව ශබ්දය පුදුමයට පත් විය හැකිය. එය හිස ඇතුළෙන් පැමිණේ. එය අපගේ අවධානය යොමු කරයි.
2. ටි්රනිටස් තර්ජනයක් ලෙස සලකනු ලැබුවහොත්, එය අපගේ අවධානයට ලක් වනු ඇත. බරපතල වෛද්ය හෝ මානසික ගැටලුවකට භයවීමක් ඇත්නම් එය ටි්රනිටස් හට තර්ජනයක් විය හැකිය. රෝගීන් බොහෝවිට කනස්සල්ලට පත් වන බව පෙනේ. ටි්රනිටස් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් "මොළයේ පිළිකාවක් ඇති" හෝ "පිස්සු හැදෙන්නේ" බවයි.
3. ඔබ ටියිනිටස් වෙත අවධානය යොමු කරන තරමට, එය තවත් ගැටලුවක් විය හැකිය. ටයිනිටස්හි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඔබට ඇති නැඹුරුවාවන් හේතු වනුයේ:
- අභියෝගාත්මක හා අර්ථවත් ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම
- නිස්කලංක සැකසුම් වල කාලය ගත කිරීම
- ආතතිය
- නින්ද නොලැබීම
- විරැකියාව
4. ටියිනිටස් ප්රශ්නයක් බවට පත්වීමට හේතුව තවත් එකකි.
මෘදු හිසරදයක් ඇති අය පවා තමන්ට පාලනය කිරීමට හෝ බේරීමට නොහැකිය; මෙයින් කලකිරීමට, කෝපයට හා අධෛර්යයට පත් වීමට හේතු වේ.
අවසාන සිතුවිලි
අපි දුර්වල වෙමින් සිටින රථයේ අනතුරු ඇඟවීම ගැන අපි කතා කළා. අනෙක කාර් රථය වන විට එය ගැටළුවක් බවට පත් වන අතර ඔබට එය පාලනය කර නැත. එය ඔබේම වාහනය නම්, ඔබට අනතුරු ඇඟවීම අක්රිය කර ගැටළුව අවසන් කළ හැකිය. ඔබ ප්රතික්රියා කරන ආකාරය වෙනස් වන්නේ රඳා පවතින්නේ ඔබට පාලනය කර ඇති බව ද නැද්ද යන්න මතය.
මූලාශ්ර:
හෙන්රි, සාග්ග් සහ ෂේචර්, ශ්රව්ය විද්යාත්මක ටිහිටිටස් කළමණාකරණය II සඳහා වූ සායනික මාර්ගෝපදේශය: ප්රතිකාර. ඇමෙරිකානු ජර්නල් ඔන්ලයින්විද්යාව, 14: 49-70, 2005.
හෙන්රි, සාග්, මායර්ස්, සහ කේන්ද්රන්, ඔබේ ටින්තිට් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද: පියවරෙන් පියවර වැඩපොත. තෙවන සංස්කරණය.