ටිකක් කල්පනා කිරීම හා පෙර සිතීම දිගු ගමනක් යන්න පුළුවන්
සෞඛ්ය තත්වය කුමක් වුවත්, නිවැරදි දේ පැවසීමට අභියෝගයක් විය හැකිය. මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට බහු ක්ෂුද්ර ජීවී (MS) ඇති බව ඔබට දැනගන්නට ලැබුණු විට, ඔබ ඒ ගැන ප්රමාණවත් දැන නොසිටින්නේ ඔබේ මුඛය ඔබේ මුඛය තුළ තබා ගැනීම පහසුය.
ඔබ හොඳින්ම අදහස් කරන අතර පහත දැක්වෙන දේවල් පවසමින් MS සමඟ පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශ කිහිපයකින් ඔබේ මිතුරාට සංවේදී තැනක් ලබා ගත හැකි බව ඔබ නොදන්නවා විය හැකිය.
ඔබ මිතුරෙකු, ඥාතියෙකු හෝ මිත්රයෙකු සිටින පුද්ගලයෙකු නම්, කරුණාකර මෙම ලිපිය බලන්න. මෙම රෝගය සමඟ ජීවත්වන අය එතැනින් ටිකක් වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උදව් වනු ඇත. එමෙන්ම MS පිළිබඳව සැබෑ සංවාදයක් ඇති ආකාරය පිළිබඳව උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙන්න.
"ඒත් ඔයා හොඳයි වගේ!"
මෙම ප්රකාශය එම්.ආර්. ඔවුන් සිතන්නේ තමන් සිතන තරම් දරුණු රෝගයක් ඇති බව ජනයා කම්පාවට පත්වන බව බොහෝදෙනෙකුට වඩා වැඩි ය:
කෙසේ වෙතත්, MS සහිත පුද්ගලයෙකුට, ඔවුන් 9:45 ට භයානක ලෙස දැනෙන විට එය අසන්නට ලැබීම අමාරුයි. ඔවුන් දිනපතා එය කෙසේ හෝ කර ගත යුතු බව දැන ගන්න.
මෙම ප්රකාශය පෙනෙන පරිදි "කදිම" ලෙස පෙනෙන පරිදි, එම්එස් සමග මිනිසුන්ට පීඩා කරන නොපෙනෙන රෝග ලක්ෂණ සියල්ල පිළිගන්නේ නැත. තැළුණු තෙහෙට්ටුව , භීතිකාව හා අපහසුතාවයට හේතු වන මුත්රාශයේ ඩිස්පෙන්ෂන් , සාමාන්යයෙන් කාර්යයන් මධ්යයේ ඔවුන් බොහෝ විට අහිමි වන සංජානන අක්රමිකතා .
එම්එස්එස් සමග සිටි පුද්ගලයා දැනටමත් ඔවුන් ඔබට පවසන්නේ තමන් උණුසුම් අයුරින් වේදනා විඳින බවත් හෝ ඔවුන් වේදනාවෙන් සිටින බවත්ය. ඔවුන් හොඳ පෙනුමක් ඇති බව පවසන්නට ඔවුන්ට හැකි බවත්, "ඇත්තෙන්ම නරක දේ විය හැකි ය. "
"ඒත් ඔබ හොඳ පෙනුමක්" ඇති හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය:
"බාහිර පෙනුමෙන් ඔබ හොඳින් කටයුතු කරන බව පෙනේ, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ඇත්තටම?" මෙමඟින් ඔබට එම්එස්එර් සමඟ හොඳ පෙනුමක් ඇති බව ඔබට පෙනෙන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න MSer කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
"මා සුවපත් කරන ඖෂධයක් ඇති බව මා අසා ඇත."
නැහැ. ඒවා සරළ හා සරල සාධකයකි.
එම්එස්එස් සහිත පුද්ගලයින්ට එන්නත් කිරීම, ගිල දැමීම හෝ ආසාත්මික වීම වැනි බොහෝ ඖෂධ ("රෝගය වෙනස් කරන ප්රතිකාර" යනුවෙන් හැඳින්වේ) පුනරුත්ථාපනය කරන එම්.එස්. මේක සුවයක් නෙවෙයි. ප්රාථමික-ප්රගතිශීලී MS සමඟ මිනිසුන්ට උපකාර කරන ඖෂධ නැත.
බොහෝදෙනෙකු "සුව කිරීම" ගැන ඔවුන් ඇසූ දේ නැවත කියවීමෙන් ප්රයෝජනවත් වීමට සහ උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරනවා. කෙසේ වෙතත්, සුවයක් තිබුනේ නම්, එම්එස් සමග ජීවත්වන පුද්ගලයා ඔබ ඉදිරියේ එය දැන ගනු ඇත.
"සුව කිරීම" ගැන අපට කීමට වඩා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත:
ප්රවෘත්තියෙහි ඇති නව එම් එස් ඖෂධ පිළිබඳව අප අසා ඇති අතර ඔවුන් ගැන සිතා ඇත්තේ කුමක් ද යන්න ගැන ඔබේ මිතුරා විමසන්න.
"ධනාත්මක සිතුවිලි සිතන්න අවශ්යයි."
මේක හරිම කුතුහරුයි. කරුණාකර, "කාරනය ගැන මනස" යැයි MS කිසිවෙකුට නොකියන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු හෝ ඇය දිනපතා කරන සෑම කාර්යයක්ම අමාරු නම් හා සමහර සිහින අත්හැර දැමිය යුතු බවත්, ඒ වෙනුවට වැහි බඳුනේ හා මිටි ගැනත් අවධානය යොමු කළ යුතු බවය.
දිගු කාලයකට කෝපයට හෝ කටුකව සිටීමෙන් ප්රතිවිරෝධී වේ නම්, සෑම කෙනෙකුම මෙම රෝගය සමඟ තමන්ගේ මාර්ග සොයා ගැනීමට සිදු වේ. ප්රීතිමත් සිතුවිලි ගැන සිතා බැලීමට ඔවුන් පවසන්නේ කාවෝතැන්ගේ බ්රෝඩ්නි පෝස්ටර්වල ඇති වාචික සමානකරුවාට "මාතෘකාවට වඩා උත්සහ කිරීම" යන ශීර්ෂ පාඨය සමඟ වාඩිවී ඇත. හෝ "ඉහළට යන්න" යන වචන සහිත කන්දක චිත්රයක් එය හරහා ය.
වඩා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත:
තමන් එම්එස්එස් සමඟ තමන් දුෂ්කර අවස්ථාවලට ගමන් කරමින් සිටින බව පවසා ඇති කෙනෙකුට යම්කිසිවක් දුන්න. ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට නිදහස ලබා ගන්න.
"නැන්දම්මා (නැන්දණියක, උසස් පාසලේ ගුරුවරියක) සිටියා. එම්. එස්. එම්. ඇයට මියගියා."
දැන්, ඒ ගැන ඇහුම්කන් දෙන්න ඕනේ ඇයි?
මේ සඳහා වඩා හොඳ විකල්පයක් නැත.
"ඔබ ඇත්තටම goji යුෂ (bariatric පීඩන චිකිත්සාව, මී මැස්සන් ආදිය ආදිය), එය මගේ psoriasis ඉවත් (ටෙනිස් වැලමිට, වැසිකිළි ඉනන, ආදිය) ඉවත් කිරීමට උපකාර විය."
එදිනෙදා පිටි මුත්රා පිටවීමෙන් යම් රෝගයකින් ඔබව සුව කළ හැකි යමෙක් සතුටු වනු ඇත. ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කළ දෙයක් සොයා ගැනීමට ලැබීම සතුටක්. ඔවුන් කුතුහලය දනවන අතර පසු විපරම් ප්රශ්න අසන්න.
MS සමඟ සිටින අය විකල්ප හා අනුපූරක ඖෂධ සඳහා ආගන්තුකයන් නැත. බොහෝ දෙනෙක් තම ජීවිත කාලය තුළ යම් දෙයක් හෝ බොහෝ දේ කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ මිතුරා ඔබට උදව් කළ නිසා ඔබේ මිතුරා කිසියම් කාර්යබහුල දෙයක් කර ගැනීමට ඉල්ලා සිටීම (හෝ ඉල්ලා සිටීම) වැළකී සිටීම ගෞරවයක් වනු ඇත. යහපත් හැඟීමක් නැති පුද්ගලයන්ට ඇත්තෙන්ම එය කෝපයට පත් කළ හැකිය.
වඩා හොඳ විකල්පයක් වන්නේ:
ඔබේ අත්දැකීම් හුවමාරු කර ගන්න, අන් කිසිවෙකුට එය උත්සාහ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. උනන්දුව දක්වන අය සඳහා ඔබේ අලුත්ම අත්හදා බැලීම ගැන දේවල් කිරීමට උත්සාහ කරන කෙනෙක් (ආහාර, සම්බාහන, විටමින්) වඩාත් ආචාරශීලී ක්රමයක් වනු ඇත. පසු විපරම් ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා ඇරයුම් කර නොමැති අතර, එය නිර්දේශ නොකෙරේ.
එසේ වුවද, ඔබ බෙහෙවින් බෙදා ගැනීමට අකමැති විය යුතුය. මෙම විකල්පයන් උත්සහ කිරීමේදී අවසානයේ සිටින අය එය ඔවුන් වෙනුවෙන් වැඩ නොකරන බවට දැඩි ලෙස හෝ කලකිරීමට පත්වුවහොත් එය කෝපයට පත් විය හැකිය.