පියවරෙන් පියවර මඟපෙන්වීම
ෂෝක් යනු ජීවිතයට තර්ජනාත්මක සෞඛ්ය තත්වයකි. ප්රධාන වශයෙන් මොළයට සහ අනෙකුත් වැදගත් අවයව වලට රුධිර ප්රවාහය අඩු වීමකි. කම්පනයකින් තොරව රුධිර වහනය වීම හේතුවෙන් ඇතුළු විවිධ තත්වයන් තුළ හටගත හැකි අහිතකර ස්වභාවය. මෙය හයිපෝවෙමික් කම්පනය ලෙස හැඳින්වේ.
රුධිරය සමඟ ඔක්සිජන් ප්රවාහනය කරන නිසා මෙය ටි්රකේෂන් ඔක්සිජන් විනාශකාරී ඌනතාවයකට පත්විය හැක.
එය හෘදයාබාධයකට හේතු විය හැක. රුධිරය වහනය නොකෙරෙන අතර, සෑම විටම මරණයට හේතු වේ. මෙම ආකාරයේ කම්පනය ප්රතිකාර කිරීමේ වැදගත්ම පියවර වන්නේ ලේ ගැලීම පාලනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, වින්දිතයාට දැනටමත් කම්පනයක් ඇති වී තිබේ නම්, උපකාරය ලැබෙන තෙක් ගොදුරු බවට ස්ථාවර කිරීමට අවශ්ය පියවර ගැනීම වැදගත්ය.
ඇදුම නිසා ඇතිවන කම්පන සඳහා පළමු ආධාරක පියවරයන්
- සෑම හදිසි ප්රතිකාරයකින්ම, ඔබ ආරක්ෂා සහිතව වග බලා ගන්න. පෞද්ගලික ආරක්ෂණ උපකරණයක් අනුගමනය කරන්න. රුධිර වහනය හේතුවෙන් කම්පනය ඇතිව, ඔබට රුධිරය නිරාවරණය වීම සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබ රථයේ සුන්බුන් අනතුරකදී, සුන්බුන්වලින්, ගිනිගැනීම්වලින් හෝ වාහන ගමනාගමනය නිසා අනතුරට ලක් විය හැකි තත්වයක සිටිය හැකිය. ඔබ ක්රියාවලිය තුළ තුවාල වීමට ඉඩ හැරීමට ඔබට ඉඩ ලබා දුන්නොත් ඔබට එය ප්රයෝජනවත් විය නොහැකිය.
- ගිලන් රථයක් සඳහා එන්න. 911 ගෙදර හෝ කාර්යාලයේ සිට වඩා රැහැන් රහිත දුරකථනයක් ක්රියා කරන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ප්රතිචාරය දක්වන අය කවුරුන්දැයි සොයා බැලිය යුතුය හැකි පරිදි හැකි ඉක්මනින් ගොදුරට පැමිණිය හැකිය.
- මරණකරු හුස්ම ගැනීම සහතික කරන්න. එසේ නොමැති නම්, බේරා ගැනීම ආශ්වාස කරන්න .
- කම්පනය සඳහා වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සිදු කිරීමට පෙර, ලේ ගැලීම නතර කළ යුතුය .
- ඔබ බෙල්ලේ තුවාලයක් සැක නොකරනවා නම්, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ පිටුපස (ගොදුරට) ගොදුරට දැමිය යුතු අතර අඟල් 12 ක් පමණ කකුල් ඉහළට ගන්න. මෙය හදවත, මොළය සහ ප්රධාන අවයව වෙත සංසරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ බෙල්ලේ තුවාලයක් සැක කරන විට, ගොදුරට මාරු කිරීම හෝ ඔහුගේ තත්වය වෙනස් නොකරන්න. මෝටර් රථ සහ වෙනත් වාහන අනතුරු සාමාන්යයෙන් ගෙලෙහි තුවාල වී ඇත . වැටී තුවාල වලට වැදී ඇති තුවාල වලටද පොදු වේ.
- එම පුද්ගලයා අධිරුධිර පීඩනය වර්ධනය නොකරන ලෙස ශරීරයේ උෂ්ණත්වය උණුසුම් වන්න. රුධිර සංසරණය අඩු වූ විට, ඔහු ඉක්මනින් සිඳී යයි.
- ගොදුරට පරීක්ෂා කරන්න. එම පුද්ගලයා ශ්වසනය නැවත්විය හොත්, බේරාගැනීම හුස්ම ගැනීම ආරම්භ කරන්න. මිය ගිය පුද්ගලයා වමනය නම්, එක් පැත්තක පැටලුවා, ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් ඔහුගේ හෝ ඇයගේ වමනයෙන් වමාරන්න. මෙලෙස වමනය නිසා සරල ප්රතිඵලයක් ලෙස ගොදුරට මුත්රා නොකෙරේ. අධිමානුකූල කම්පනයෙහි යෙදෙන පුද්ගලයා නිතරම පිපාසයෙන් සිටි නමුත්, ඔබ ඔහුට මුඛය හරහා දියර නොදිය යුතුය.
චණ්ඩ මාරුතයක් රැගෙන යා යුතු නම්
හදිසි පුද්ගලයන්ගේ පැමිණීම බලා සිටින්න. පුද්ගලයා ආරක්ෂාව සඳහා ගෙනයාමට අවශ්ය නම් හෝ හදිසි පුද්ගලයන්ට ළඟා විය හැකි ස්ථානයක් ඔහු වෙත ගෙන යා හැකි නම්, ඔහුගේ හිස පහතට පහළින් තබා ගෙන අඩි ඉහළට ගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට ගෙල තුවාල සිදුවිය හැකි වුවද, පුද්ගලයා ගෙන යා යුතුය. ගමන් කිරීමට පෙර හිස සහ ගෙල ස්ථායි කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> හයිපෝවෙමික් ෂොක්. MedlinePlus.
> ෂොක්-ඩොමිනෝ බලපෑම. ඇමරිකානු රතු කුරුස