HIV / STD ආසාදනය හෝ ගර්භණීභාවය වැලැක්වීම සඳහා සකානඩමයක් අසමත් වීම ප්රධාන හේතුව වන්නේ කොන්ඩම් යනු අසමත් වීමයි. නිරන්තර භාවිතය යනු අනවශ්ය , සයාේනික හෝ මුඛ ලිංගික සබදතා ඇති සෑම අංගයක්ම සමග සකානඩමයක් භාවිතා කිරීමයි.
නමුත් අවංක වන්න: සෑම විටම සිදුවන්නේ වැරදි තොරතුරු, අනිසි භාවිතයක් හෝ පෞද්ගලික එච්.අයි.වී.
ඉතින්, අපි පිරිමි කොන්ඩම් නිවැරදිව නිවැරදිව පරික්ෂා කිරීම සඳහා පියවර 12 ගෙනහැරපෑම ආරම්භ කරමු.
1: නිවැරදිව කොන්ඩම් මිල දී ගන්න
එක් ප්රමාණයේ සියල්ලම සුදුසු නොවේ. ඔබේ ශිෂේණය ඍජුකෝණාස්රය හෝ ඔබේ සහකරුගේ ශිෂේණය ඍජුකෝණාස්රය කොපමන කිරීම හෝ කැඩීම වැළැක්වීම මගින් ආරම්භ කරන්න. LDAX හෝ පොලුරුරීන් වලින් සාදා ඇති අනුමත සකසන කොන්ඩම් තෝරන්න. ස්වාභාවික ලැම්බ්ස්නින් කොන්ඩම් , නවෝත්පාදන සකානඩමයක් හෝ සකොමොර්මස ( spermicide ninoxynol-09 ) සමඟ ලිහිසි කර ඇති (පසුව සයාේනිය හා ගුදයේ සුලු මුත්රා පටක අවහිර කළ හැකිය). අනියම් කන්දක් හෝ කඩාවැටීමක් සිදු වන විට, සුළු පිරිසක් පමණක් නොව, කොන්ඩම් ගොඩක් මිලදී ගැනීමට වගබලා ගන්න.
2: ඔබේ කොන්ඩම් නිවැරදිව ගබඩා කරන්න
හැමවිටම ශීතල වියළි ස්ථානයක හා හිරු එළියෙන් කොන්ඩම් ගබඩා කර තබන්න. ඔවුන් ඔබගේ අත්වැඩියා කොටුව, පසුම්බිය හෝ පසුපස සාක්කුව ඇතුලු උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය හෝ උච්චාවචනයන්වලට නිරාවරණය වන ස්ථානයක් තබා නොගන්න.
3: කොන්ඩම් පැකේජය හා දිනය පරීක්ෂා කරන්න
පළමුවෙන්ම සහ ප්රධාන වශයෙන්, කොන්ඩමයේ කල් ඉකුත්වීමේ දිනය පරීක්ෂා කරන්න, කල් ඉකුත් වූ කොන්ඩමයක් භාවිතා නොකරන්න.
කඳුලූණු හෝ හානිවීම් පිලිබඳව රාමුව පරීක්ෂා කිරීම. ඔබ කොන්ඩම ඉවත් කර, කොන්ක්රීට් හෝ ඇලෙන සුළු පෙනුමක් ලබා දෙයි.
4: නිවැරදි ලූබ්රිකන්ට් එක ලබා ගන්න
අනුමත ජලය මත පදනම් වූ හෝ සිලිකොන් ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න . තෙල් මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් (ළදරු තෙල්, ඛනිජ ෙතල් ඛනිජ ෙතල් සහ එළවළු ෙෂෝලිං වැනි) ලිෙටෙක්ස් ව්යූහය දුර්වල කළ හැකි අතර, කඳුලූවීම ෙහෝ කඩාවැටීම් අවදානම වැඩි විය හැකිය.
5: කොන්ඩම් ප්රවේශමෙන් විවෘත කරන්න
පහසු-කඳු දාර යොදා ගනිමින් සකානඩමයක් ප්රවේශමෙන් විවෘත කරන්න. නොපෙනී යන්න එපා. ඇසිරීම විවෘත කරන්න. ඔබේ දත් සමග පැකේජය ඉරා දැමීම ද නරක අදහසකි. ඔබ දත් නොදැනුවත්වම ඔබේ දත්වල ඇති කොන්ඩමයක් අඳිනු ඇත්දැයි ඔබට නොපෙනේ.
6: කොන්ඩමයේ කුමන පැත්තද යන්න තීරණය කරන්න
ඔබේ යතුරුපතේ ඇති කොන්ඩම් තබන්න, නමුත් එය නොසලකන්න. සකානඩමයේ අච්චු පේලි පරීක්ෂා කරන්න. කොන්ඩම් දකුණු පැත්තට ඉහළින් නම්, ඉර මුදුනේ රිබ්ල් මුසු වේ. එය ඇතුළත පිටත නම්, කෙළවර සුමට වනු ඇත. එය දෝෂයක් ඇති බැවින්, මෙමඟින් දර්ශකය ලෙස ජලාශයේ තුඩ මත රඳා නොසිටින්න. නිවැරදිව පිහිටා ඇති නම්, සකානඩම ජලාශයේ තුඩුවෙන් ඈතට නොයයි.
7: කොන්ඩම් සහ ශිෂේණය ඍජුවම ලිහිල් කිරීම
සමහර විට ඔබ ජලාශයේ ටිප් ඇතුලත ලිහිසි තෙල් පහළට දැමූ විට කොන්ඩම් හැරීම පහසු කරයි. ශුක්ර තරලය පිරවීම හා ශුක්රාණු සමහර ශුක්රාණු පිටවීම තුළ දී කොන්ඩම් බලයට බලපෑම් කළ යුතුය.
8: ශිෂේණය ඍජුවම නිවැරදි කිරීම
ශිෂේණය ඍජුවම සම්පූර්ණ නොවේ නම්, කොන්ඩමයෙන් ඉවතට විසිවී යයි. Erection එන්න එන්නම නැඹුරුවන්නේ නම්, අළුත් දෙයක් නොවේ නම්, ශිෂේණය ඍජුකෝණාසකයේ පාදය වටා ඇඳුමක නූලක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ දිගුකාලීන ශිෂේණය ඍජු පවත්වා ගැනීමට උදව් විය හැක.
9: ඔබ කොන්ඩම් ඉවත් නොකළ විට ජලාශයේ තල්ලු කිරීම
ජලාශයේ පොටෑසියම් සම්පූර්ණයෙන්ම පොඟවා ගැනීමෙන්, ඔබ අතේ සාක්කුවට වඩා සංකෝචනය කළ ශුක්රාණු පැති දෙසට යොමු කළ හැකි ගුවන් කාංචය ඉවත් කළ හැකිය. සකානඩමයක් ශිෂේණය ඍජු වල දිග පහතට දැමිය යුතුය. ඔබ කොන්ඩමයෙන් පිටතට යන බැවින් එය විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කළහොත් එය නැවත විසි කරන්න. වරක් ශිෂේණය ඍජුකෝණාස්රයේ දෙපැත්තට හිර වී ඇති ඕනෑම ගුවන් බුබුලු යෙදවිය හැක. මෙය කිසිසේත්ම ඝර්ෂනය වැඩි වන අතර, එය නොඉවසිල්ලෙන් හා බිඳවැටීමේ අවදානම වැඩි වනු ඇති බැවින්, කොන්ඩම් කිසි විටෙකත් "ද්විත්ව බෑග්" සකානඩම් (තවත් එක් ආරක්ෂිත ස්වරූපය ලෙස එකට එක් කිරීම).
10: කොන්ඩම් සහ ශිෂේණය ලිහිසි කිරීම
නිසි ලිහිසිකරණය ලිංගික සංසර්ගයේ දී ඇතිවන ඝර්ෂණය අඩුවීම, සකානඩම් කඩා හැලීම හා අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශිෂේණය ඍජුව ස්පන්දනය කළ හැකි බැවින්, කොන්ඩමයේ ලිස්සා යාමේ අවදානම වැඩි කිරීම නොවේ.
11: එක් එක් ලිංගික පනත අතර මාරාන්තික මාරු කිරීම
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ලිංගික හැසිරීම් සහ යෝනි ලිංගික හැසිරීම් අතර වෙනසක් ඇති වුවහොත්, සකානඩම වෙනස් කිරීම සඳහා සෑම උත්සාහයක්ම ගන්න. පළමු කාරණය නම්, ශිෂේණය ඍජු වීමට පවා ශිෂේණය ඍජු වීමට ඉඩ සලසා ගත හැකි විය හැක. නැවත ආරම්භ කිරීම හා එම කොන්ඩම නැවත නැවත භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය. පසුකාලීනව, ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් සඳහා විකල්ප ප්රතිකර්මයක් බැක්ටීරියා ආසාදනවල අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
12: ශ්වසන මාර්ගය පසු ඉවත් වීම
ශිෂේණය ඍජු වීමෙන් පසු ශුක්රාණු පිටවීම වහාම ඉවත් කරන්න. මෙම ඉරියව්වෙන් සයාේනිය හෝ ගුදය ඇතුළත ශිෂේණය ඍජුව තබාගැනීම වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ කොන්ඩමයේ අනෙක් කොටස සමඟ කොන්ඩමයෙන් ඉවත් කරන විට එක් අතකින් දැඩි ලෙස සකානඩමයේ පදනම තබා ගන්න. ජලාශයේ අච්චුව වහන්න එපා. ඉක්මණින් සකානඩම එළිමහනේ තට්ටුවකට ගැටගැසීමට, වැසිකිළි කඩදාසි හෝ පටක තුළට එය පටලවා, නාස්ති කූඩයක බැහැර කරන්න. ඔබේ වැසිකිළි වලට හානි කළ හැකි බැවින් වැසිකිළියකින් එය නිවා දමන්න එපා!