සමුද්රීය හෝ ද්විත්ව ශල්යකර්මයෙන් පසු, සුව සුව පහසු වටපිටාවක් අවශ්ය සහ සුවපහසු පරිසරයක් අවශ්ය වේ. සැහැල්ලු පරාසයක පැතිරීම සහ සති කිහිපයක් සඳහා ශල්යකර්මයෙන් එකක් හෝ ඊට වැඩි කාණු ප්රමාණයක් සැරිසැරීමට ඉඩ සැලසෙන විට ඔබගේ ජීවන රටාව පරිශිලක මට්ටමින් පරිහරණය කිරීම. ඔබ ස්වකීය රැකවරණ සහ ඔබගේ නිවසේ පරිසරයේ ක්රියාත්මක වන ප්රදේශවල ඔබට සැබැවින්ම අපේක්ෂා කළ හැකි දේ ඔබට දැන ගත යුතුය.
මෙහි දී ලබා දුන් උපදෙස්, මගේ අත්දැකීම් වල සංකීර්ණ සංකලනයකි. ද්විපාර්ශ්වික සමුද්ර සන්ධිය හා ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයේ අප කතා කළ කාන්තාවන්ගේ අත්දැකීම්.
රෝහලේ සිට සංචාරය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
මුලින්ම, රෝහලෙන් පිටව යාම සඳහා ඇඳුමෙන් පටන් ගනිමු. ඔබ පහසුවෙන් ඇතුළට හා පිටතට පහසුවෙන් ලබාගත හැකි දේ හා ටී ෂර්ට් හෝ ස්ෙවට්ෂර්ට් වැනි අඳින්න සහ අදින්න එපා. ඉදිරිපසින් විවෘත කර ඇති ලොකු කමිසයක් හා ඔබේ ශල්යාගාරය හරහා ඔබ පැළඳ සිටින කබොලින්ගේ කාමරයට ඇදී යා යුතුය . ඔබේ අවයවවලින් (මූලාශ්රයෙන්) ඉවතට යන කාණු සවි කර ඇති සාක්කු ඇත. ස්නානය කරන්නන් සහ zip-ඉදිරිපස ජැකට් හොඳින් ක්රියාත්මක වේ. ඇනස්ටේෂියා රෝගය සහ වේදනාව සඳහා බෙහෙත් පෙලෙන රෝගවලින් ඔබ ඔබේ පාදවල ටිකක් නොසැලකිලිමත් විය හැක. සපත්තු හෝ වෙනත් රළු සපත්තු සහිත හොඳ සපත්තු හොඳ තේරීමක්.
ඔබගේ බෑග් රැගෙන උස් නොබොවා කවුරුන් හෝ සැහැල්ලු කෙනෙකුව ඔබෙන් විමසන්න.
මෝටර් රථය ගමන සඳහා ඔබ සහ ඔබේ ආරක්ෂක වළල්ල අතර කොට්ටයක් අවශ්යයි; ඔබට ඔබේ ශල්ය වෛද්ය අඩවිය ආවරණය කිරීම සඳහා බඳපටිය මත රැඳේ.
ඔබගේ නිවසේ සැනසිල්ල සඳහා සූදානම් වීම
ඔබගේ ශල්යකර්මයට යාමට පෙර, ඔබේ ජීවන රටාව හරහා ඇවිදින්න සහ ශල්යකර්මයෙන් ඔබ ගෙදර පැමිණෙන විට එය සූදානම් කරන්න.
- සැතපුම් සැකසුම්: ඔබ විවාහක නම් හෝ සම්බන්ධතාවක් තිබේ නම්, පළමු රාත්රි දිනයේ වෙනම නිදාගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. එය සැපපහසු වීම පහසු නොවේ; ඔබ වේදනාව නිසා නින්දට යාමට නොහැකි විය හැකිය, නැතහොත් ඔබගේ කලත්රයා හෝ සහකාරිය නින්ද අතරතුර ඔබ තුළට තල්ලු වීමට ඉඩ ඇති බව පමණක් සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ බඩ මත නිදා ගැනීම පිටතට යනු ඇත; ඔබේ පැත්තෙන් නිදාගෙන සිටීම ඔබට කළ නොහැකිය. ඔබේ පිටුපස සැතපීම සඳහා විකල්පයක් පමණක් ඉතිරි වන අතර, ඔබ ටිකක් සැතපෙන ස්ථානයකට කොට්ට කිහිපයක් සමඟ කොට්ටම් සමඟ ගැටීමට පහසු වනු ඇත. තවත් විකල්පයක් වන්නේ මෘදු කුෂන් භෝජනාගාර පුටුවක නිදාගැනීමයි. ඔබ සැතපුම් කොතැනක සිටියද, ඔබට මේසයේ පටක, වේදනා ඖෂධ, ජලය, ජංගම දුරකථනය, රූපවාහිනිය දුරස්ථ හා රාත්රියේදී ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් තිබිය හැක.
- විවේක ප්රදේශය: රූපවාහිනිය නැරඹීමට, සංගීතයට ඇහුම්කන් දී, දුරකථනයෙන් කතා කිරීම සහ කියවීම සඳහා ඔබේ ඇඳ හැර වෙන ස්ථානයක් වෙන් කරන්න. ඔබේ රාත්රී අවකාශය සවිබල ගැන්වෙන පරිදි අවසන් භාගත කරන්න.
- පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව: ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ කාණු හා මැසීම් ඉවත් කරන තෙක් ඔබට සේදීමට නොහැකි නිසා, ඔබේ නාන කාමරය පිළියෙළ කිරීම සඳහා සුවපහසු ලෙස සහ සුරක්ෂිතව ස්නාන බඳුන් ගන්න පුළුවන්. ඔබේ පෞද්ගලික රැකවරණ භාණ්ඩ පහත් තැන්වල තබා ගන්න. ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ මිතුරිය හෝ ඔබේ කලත්රයාගෙන් අසන්න.
- Drain Care: ඔබ රෝහලෙන් ඉවත්වීමට පෙර ඔබේ ශල්යාගාරයෙන් පිටවන දියර ඉවතලන බල්බ වලට දිනකට කිහිප වතාවක් දින නියම කරන ලෙස ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
- ෆ්රීස්චර් පෝෂණය කරන්න: ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය ආහාරයට ගත හැකි ආහාරය සමඟ ඔබේ ශීතකරණය පෝෂණය කරන්න.
- ප්රවාහනය සඳහා අනුමත කිරීම / උපලේඛන: ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබව රිය පැදවීම දක්වාම ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ කුඩා දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන්ගේ ප්රවාහන හා පාසැල් වලින් සහ ක්රියාකාරකම් වලින් ඔබට අවශ්ය කටයුතු කිරීමට අවශ්ය වේ.
විධිමත් ක්රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කිරීම
- බර පිරුණු වෙළඳසැල්, බර ඉසිලීම හා බර ද්රව්ය බරින් තොරව තබාගන්න.
- ඇවිදීම යනු ඔබට කළ හැකි හොඳම ක්රියාකාරිත්වයයි.
- වෛද්යවරයා ඔබේ කාණු ඉවත් කරන තෙක් ගෙදර දොරේ වැඩක් හෝ වෙනත් ශාරීරික වැඩ නොකළ යුතුය.
- ඔබේ කානු පිටතට යන විට, ඔබ තව දුරටත් මත්ද්රේයක ඖෂධ ගැනීමෙන් පසු නැවත ධාවනය කළ හැකිය.
බොහෝ කාන්තාවන් සති හතර සහ සති අතර වැඩ කිරීමට නැවත පැමිණෙන අතර, සෑම අයෙකුටම වෙනස් වේ. ඔබේ රැකියාව නැවත ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ඔබේ රැකියාවට නැවත පැමිණීමට ඔබ තීරණය කරයි.
ජේන් කැම්ප්බෙල් යනු පියයුරු පිළිකා ගැලවුම්කරුවා වන අතර, පොදු සහ පෞද්ගලික රෝහල් 14 හි ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයේ නිව්යෝක් නගරයේ රෝගී නියාමක වැඩසටහනේ හිටපු ආරම්භක අධ්යක්ෂකවරයෙකි. ඇය කාන්තාවන් සහ පුරුෂයින් සඳහා පර්යේෂණ සහ සම්පත් තොරතුරු සහ ආධාර සපයන ලාභ නොලබන ආයතනයක විධායක අධ්යක්ෂක පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගැනීම.