ප්ලාස්ටර් හිසරදය හැදෙන්නේ කුමක්ද?

ප්රවෘත්ති හා අන්තර්ජාලයේ සෑම ආකාරයකම සංක්රමණයන් පිළිබඳව අසා ඇති අතර එය කියවීම සාමාන්ය දෙයක්. පොකුරු හිසේ කැක්කුම ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. එහෙත් විද්යාත්මක පර්යේෂණ ඉතා සීමිතය.

ඉරුවාරදයන්ට සමානයි, පොකුරු හිසේ කැක්කුම මඟින් පුද්ගලාරෝපණය වන අතර ඔබේ නිරවද්යතාවයන් හඳුනා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, ත්රාසජනක හෝ ඇසුරුම් හුදෙක් ඔබගේ පාලනයෙන් තොරව - උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබේ DNA වෙනස් කළ නොහැක!

පොකුරු හිස්කබල් අගයන් සහ ඒවා වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ සමාලෝචනය කරමු (හැකි නම්):

පොස්ටර් හිසරදය ඍජු හා සබැඳි :

• මත්පැන් සහ සිගරැට් දුම්පානය

• මහා උන්නතාංශ: ගුවන්යානා මත හෝ කඳුකර කඳු හරහා පියාසර කිරීම

• දීප්තිමත් ආලෝකය (හිරු එළිය ඇතුලුව)

• භෞතික ක්රියාකාරකම්

• තාපය (උණුසුම් කාලගුණය, උණුසුම් ස්නාන)

• නයිට්රයිට් වල ආහාර (බේකන් සහ කල් තබා ගන්නා ලද මස්)

• කෝපි බොන්න

• නයිට්රොග්ලිසරින් (හෘද රෝග ඇතිව පපුවේ වේදනාව අඩු කිරීමට භාවිතා කරන ඖෂධ)

• කොකේන්

• ප්රධාන හිසරෝග පිළිබඳ ඉතිහාසය

• ජාන විද්යාව (සමහර පවුල්වල ඔටෝසෝමල් ඩොමිනන් ජානය *)

• විය හැකි මානසික පීඩනය (එක් සිද්ධි අධ්යයනයක් **)

දුම්පානය හිසරදය පතුරුවන හිසරදය සමග සංඝටිත වූ ලොකුම අවුලුවකි. පොස්පර හිසරසයහි රෝගීන් 374 දෙනෙකුගේ එක් අධ්යයනයකට අනුව හෘද රෝගීන්ගේ රෝගීන් 79% ක් හා දුම්කොළ රෝගීන්ගෙන් 88% ක් දුම් වැටී ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

මෙම අධ්යයනයේ දී මත්පැන් අනිසි භාවිතය - දිනකට බීම වර්ග 10 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් - 16.2% ක ලිංගාශ්රිත රෝගීන් සහ 26.8% රෝගී තත්ත්වයේ රෝගීන්ගෙන් වාර්තා වේ.

කෝපි අපචාර - දිනකට කෝප්ප 6 කට වඩා වැඩිවීම - 6.9% ක ලිංගාශ්රිත රෝග හා 36.6% ක රෝගීන්ගෙන් වාර්තා වේ.

මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?

මතක තබාගන්න. ඇසුරුම්වලින් අදහස් කරන්නේ දුම්පානය හෝ කෝපි කෝප්පය වැනි පුරුද්දක් කියාය . එය සංකීර්ණ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයක් වන අතර, බොහෝ ත්රාසජනක, ඔබේ ජාන සහ ඔබේ පරිසරය එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති බවක් පෙනේ.

ඔබ පවසන පරිදි, යම්කිසි නියුක්තයක් ඔබගේ පොකුරු හිසරදය සම්බන්ධ කර ඇති බව ඔබ සොයාගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ එය සාකච්ඡා කරන්න. දුම්පානය අත්හිටුවීම වැනි පුරුද්ද වෙනස් කිරීම හෝ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම - ඔබේ හිසරදය අඩු කිරීමෙහිලා ප්රධාන තැනක් ගත හැකිය.

එසේම, හිසරෙස් දිනපොත සටහන් හෝ ඊ-දිනපර සටහන් ලිවීම හා ඔබගේ එදිනෙදා ක්රියාකාරිත්වය වාර්තා කිරීම සලකා බලන්න:

• ආහාර
• නින්ද පැය
• ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධ හෝ අතිරේක ද්රව්ය
• මත්පැන් පරිභෝජනය
• දුම් පානය සඳහා
• කෝපි පාන
• අභ්යාසයකි
• නිවාඩුවක් ගත කිරීම හෝ නිවාඩුවක් ගත කිරීමේ උත්සවයක් වැනි ඔබේ දෛනික කටයුතු වල යම් වෙනසක් ඇත.

නිවසේ පණිවිඩය ගන්න

සංක්රමණයන්ට මෙන්, පොකුරු හිසරසය සංසිඳුවීමේ ප්රවේශයක් සමඟ සැසඳීම, ප්රතිකර්ම ඖෂධ සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ඇතුලුව සැලකේ . ඔබ පොකුරු හිසේ කැක්කුමකින් පෙළෙනවා නම්, ඔබගේ ස්වරූපයට සාර්ථකව හැසිරවීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට හොඳ ස්නායු විශේෂඥයෙකු හෝ හිසරදයෙකු සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබ තනි වී නැහැ. ඔබේ හිසරදය සහ සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා මාර්ගෝපදේශක වන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{පොකුරු හිසරදය. (nd). PubMed සෞඛ්ය . පෙබරවාරි 10 පෙබරවාරි 2015, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.}

_{Manzoni GC. ප්ලාස්ටර් හිසරදය සහ ජීවන රටාව: පිරිමි රෝගීන් 374 කගේ ජනගහනය පිළිබඳ අදහස්. කෙෆාලල්ජියාව . 1999 මාර්තු; 19 (2): 88-94.}

_{Russell MB1, Andersson PG, Thomsen LL සහ Iselius L. Cluster හිසරදය යනු සමහර පවුල්වල ආක්රමණශීලී ආධිපත්යයට උරුම වූ ව්යාකුලයකි: සංකීර්ණ වෙන් කිරීම් විශ්ලේෂණයකි. ජේඩ් ජෙනට්. 1995 දෙසැම්බර්; 32 (12): 954-6.}

_{Sandor PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ, සහ Kaube H. චිත්තවේගී ආචරණය මඟින් අවුලුවන ලද පොකුරු හිසරසය ආරම්භ වීම: සිද්ධි වාර්තාවක්. ජේ. නීරෝල් නුරාසුර් මනෝ වෛද්ය විද්යාව. 2006 සැප්තැම්බර්; 77 (9): 1097-1099.}

_{වීවර්-ඇගොස්ටන් ජේ පර්ෂද ප්රධාන හිසරදය. ෆාම වෛද්යවරයා . 2013; 88: 122-128.}