පිළිස්සෙන ජලය පානය කළ හැකිද?

වෛද්ය චිකිත්සාව හෝ පුංචි ප්රසිද්ධ විද්යාව?

සමාජයීය මාධ්ය සහ විකල්ප සෞඛ්ය වෙබ් අඩවි හරහා ප්රචාරය කිරීම දිගු කාලයක් තිස්සේ යෝජනා කර ඇත. සීතල ජලය පානය කළ හැකි පුද්ගලයෙකුගේ පිළිකාව වර්ධනය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහල දැමිය හැකිය.

ඔබේ පළමු ප්රතික්රියාව ශබ්ද විකාශනය කිරීමට හා එය විදහාපාන්නාවූ විද්යාත්මක කෑල්ලක් ලෙස මෙය නිවා දැමිය යුතුය. එහෙත් අවාසනාවන්ත ලෙස විශ්වාස නොකළ යුතු හොඳම ක්රමය මෙයද? එසේත් නැති නම් සමහරවිට අප අතුරුදහන් විය හැකි සත්යයේ බීජ තිබේද?

සීතල වතුර හා පිළිකා අතර "සම්බන්ධය"

ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ජලය පානය කිරීම සාමාන්යයෙන් නරක යැයි කියා දැඩි විශ්වාසයක් පවතින අය සිටිනු ඇත. එසේ කිරීමෙන් අප විසින් පරිභෝජනය කරන තෙල් සහිත ආහාර ඝන කරදීමට යෝජනා කරනවා. ඝන ආහාරයට වඩා බඩවැල්වලට වඩා පහසුවෙන් ආම්ලනය වන මේද බවට පරිවර්තනය කරනු ලබන බඩවැල් අම්ල සමග ප්රතික්රියා කරන ලද ස්කන්ධය ප්රතිචාර දක්වයි.

ඉන්පසු පෝෂ්ය පදාර්ථයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ලැබෙන පෝෂ්ය පදාර්ථයෙන් ක්ෂණිකව අවශෝෂණය වන පරිදි, ඉතිරි වන මේද බඩවැල්වල ඇති වන තුරු මත රැඳී ඇති අතර, ආමාශයේ හෝ බඩවැලේ පිළිකා වැනි දේ වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

ප්රබන්ධ කතා

මේද සමුච්චය නරක යැයි අපි දනිමු - පිළිකාව වර්ධනය කිරීම පමණක් නොව හෘද හා අක්මාව ආශ්රිත රෝග මෙන්ම, "සීතල වතුර" න්යාය අනිවාර්යයෙන්ම එහි අඩුපාඩු තිබේ.

පළමුව, ඔබ සීතල හෝ උණුසුම් බොන බොන විට, ඔවුන් ඉතා දිගු කාලයක් උණුසුම් හෝ සීතල පවතින්නේ නැත.

ඉක්මනින් පරිභෝජනය කරන විට, දිලීර ඉක්මනින් ඔබේ ශරීරයට සමාන උෂ්ණත්වයට සමාන වේ (ඔබ ආහාර ගන්නා සියල්ල) මෙන් ය. එපමණක්ද නොව, මේදය ගොරෝසු වීමක් සිදු වුවද, ජීර්ණ පත්රිකාට වඩා රුධිර නාල වල එය වැඩි කරයි.

දෙවනුව, ආමාශයේ අධික ආම්ලික පරිසරයක් පවතී. බඩවැල් අම්ලය, ඔබ කුඩා අන්ත්රය තුළට යාමට පෙර ඝන, දියර අනුකූලතාවකින් කන සියලුම දේ බිඳ දමයි.

එමනිසා වාර්තාවන්ට අනුව ඝන ආහාර ඇත්ත වශයෙන්ම "ආමාශයික අම්ලය" නොනැසී පවතී. (සෙලියුලෝස් අඩංගු වන අතර, ඉරිඟු සහ සලාද කොළ වැනි) අඩංගු වේ.

අන්තිමයන්, තෙල්වලට තෙල් වර්ග බවට පරිවර්තනය කිරීම විශේෂයෙන්ම සැක සහිතය. අවසානයේදී, ආම්ලික අම්ල කිසිවක් ඔවුන්ට නොකරන නමුත් ඔවුන් දැනටමත් ඇති දේ.

පිළිකා මිථ්යාවන් සහ වැරදි සංකල්පයේ ප්රතිවිපාක

මෙවැනි විශ්වාසයන් මුලින් අමනාප වීමට හෝ ඔබ තුළ කෝපයක් ඇති විය හැකිය. ඔවුන් දුර්වල හා රෞද්රකමක් ලෙස විසුරුවා හැරීම පහසු වන අතර, එවන් සැබෑ ව්යාජ විද්යාව විසින් හසු කරගත් අයගේ සහ ඒවාට ලබා දෙන යහපත් වෛද්ය උපදෙස් නොසලකා හැරිය හැකි ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම දුම්පානය නැවැත්වීමට වඩා සීතල වතුර බොන එක නැවැත්තුවද? නැත්නම් ඔබේ අයිස් නොමැතිව ඔබේ තෙවැනි විස්කි ලබා ගැනීමට?

අන්තිමේ දී, මෙම විශ්වාසයන් ජනතාවගේ දෘෂ්ටි සාධකය තරම්ම නොසළකා හැරියත්, විසඳුම ඉතා සරළ ලෙස සරල අයුරින් සාම්ප්රදායික විද්යාව මත ආපසු හැරවීමට යොදා ගත හැකි ක්රමයකි.

වචනයක්

මෙහි අයිස් කැට සහ කුටි කාමර උෂ්ණත්වයේ ඇති කිරි අයිතිකරුවන්ට ලබා දීම අවශ්ය නොවේ.

පිළිකා රෝගය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම ප්රගාඪ ලෙස අඩු කර ගත හැකි ජීවන රටාවකට අපට වෙනස්කම් කළ නොහැකිය.

අපි හැම විටම ඔවුන්ට කැමති නැත යන කාරනය, ඔවුන්ගෙන් බොහෝදෙනෙකු අපගේ ජීවිතවලට හැකි තරම් වැදගත්කමක් ඇති කර ගැනීම වැදගත් නොවේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• දුම් පානය නතර කිරීම සහ දෙවැනි අත් දුමෙන් වැළකී සිටීම
• අධික මත්පැන් පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටීම
• හිරු ආරක්ෂාව
• හොඳ සමබර ආහාරයක් අනුභව කිරීම
• අධික රතු මස් වලක්වා ගැනීම
• නිතිපතා ව්යායාම්
• ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමටත් පිළියම් කිරීම වැළැක්වීමේ පිළිවෙත් පිරවීමත්

> මූලාශ්රය:

> ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. "ඔබේ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට පියවර 6" ඇට්ලන්ටා, ජෝර්ජියාව; 2017 මාර්තු මස යාවත්කාලීන කරන ලදි.