පෙලිකාසල් ඩයට් නිර්දේශ

ඔබ පෙති ශුක්රාණු ඇති නම් ආහාරයට ගත යුතු දේ ගැන පුදුමයි

ඔබ චිකිත්සක ශුක්ර තරමක් ඇත්නම් ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා නිර්දේශිත කරුණු කීපයක්ම වෙනස් විය . මල ආහාරයක් ලෙස ප්රමිතියක් තිබුනත් දැන් මූලික නිර්දේශය වන්නේ විවිධාකාර ආහාර වලින් පෝෂණය ලබා ගැනීමයි. සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට සහ ප්රතිකාර තුළ පෝෂණය සඳහා පෝෂ්යදායීව පෝෂණය කිරීමට උපකාර වන ආහාර උපදෙස් වේ.

ඩෙටේට් පෙති කර්ම සඳහා වෙනස්කම් කළේ ඇයි?

පසුගිය සියවසේ බොහෝ කාලයක් පුරා සෞඛ්ය බලධාරීන් අධික ලෙස මානසික ආතතියට හේතු වූයේ මානසික ආතතිය හා ආහාරමය සාධක නිසාය. සැළකිලිමත් ආහාර අනුභව කිරීම නිර්දේශ කිරීම මත පදනම් විය. ආමාශයික අම්ල ද්රාවණ සඳහා දෝෂාරෝපණය කරන ලද අතර බඩවැල් අම්ලය අවහිර කරන ලද ප්රතිදේහ සහ අනෙකුත් ඖෂධ සමග ප්රතිකාරය විය. කෙසේ වෙතත්, මේවා බොහෝ විට අකාර්යක්ෂම විය.

ඕස්ට්රේලියානු වෛද්යවරුන් වන රොබින් වොරන් සහ බැරී මාෂල් 1982 දී බැක්ටීරියා හෙලිකොබැක්ටර් බැක්ටීරියා සහ ශෝචන අතර ඇති සම්බන්ධය හඳුනා ගත් අතර, 1990 ගනන්වල අග භාගයේ රෝගය ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිකාරයට හේතු විය. පෙති ශල්යකර්ම සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ ඇස්ප්රීන් හා ඉබුප්රොෆෙන් වැනි නොස්ටොරයිඩීය ප්රතිඝාතන ඖෂධ (NSAIDs) දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමයි. තුන්වන හේතුව වන්නේ ආමාශයික පිළිකාවලට හේතු වන දුර්ලභ Zollinger-Ellison syndrome වේ.

මෙම පිපිඤ්ඤා ආමාශ වල දැන් පිළිගත් හේතු කිසිවක් ආහාරයට නොලැබේ. සැහැල්ලු ආහාර හා පානීය කිරි විෂබීජ සඳහා සුවදායී ක්රම නොවේ.

ඒ වෙනුවට, ඒවා ප්රතිජීවක ඖෂධ මගින් හෝ NSAIDs නතර කරති. ඔබේ ආමාශ ආවරණ ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ප්රෝටෝනු පොම්ප ආම්ලිකාවක්, histamine receptor blocker, සහ කැරෆේට් වැනි ආරක්ෂකයන්ට නියම කරනු ලැබේ. ඔබට Peppo-Bismol සහ ඇන්ටැක්ස් භාවිතා කළ හැකිය.

පීට්ටික් ආලේපන සඳහා ඩයටි උපදෙස්

ඔබගේ පෙති ශ්රැඩය ක්රියාකාරී වුවද, ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ සහ ඔබේ සුවවීම සඳහා උපකාර කළ හැකි ආහාරමය උපදෙස් තිබේ.

කිසිදු ආහාර වේලට ගර්භාෂයේ තුවාලය සුව වනු ඇත.

1. සුව කිරීම සඳහා විටමින් A සහ ​​C පොහොසත් ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න

ඔබේ සිරුර සුවපත් වන විට විටමින් A සහ ​​C සමඟ ඇසුරුම් කරන ලද එළවළු, පලතුරු සහ පූර්ණ ධාන්ය වර්ග රාශියක් අවශ්ය වේ. සැහැල්ලු ආහාර වේලක් ගත වේ. විටමින් පොහොසත් ආහාරවල උග්ර ආහාර වේලක් අවශ්යයි.

• විටමින් A සඳහා ඉහල ආහාර අඩංගු කැරට්, තද කොළ පැහැති කොළ එළවළු (නිවිති, කැට්, ආදිය), බ්රොකොලි, පැණි රස, ශීත ස්කොෂ් (බර්ට්රුට්, අක්මා, ආදිය), රතු සීනුව ගම්මිරිස්, අඹ සහ ඇටවල මදය.
• විටමින් සී සඳහා ඉහළ ආහාර වර්ග ඇතුළත් වේ. ඒ අතරින් පලතුරු, සීනි ගම්මිරිස්, ස්ට්රෝබෙරි, බ්රසල්ස් පැළ, ගෝවා, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, තක්කාලි යුෂ සහ අර්තාපල්.
• විටමින් අතිරේක සඳහා නොවේ. ඔබට ප්ලාස්ටික් අනුකරණය කළ නොහැකි සම්පූර්ණ ධාන්ය, එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන විට ඔබ සතුව ෆයිටන් ප්රෝටීන්, ඛනිජ සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක සම්පූර්ණ පරාසය ලබා ගනී.

2. Probiotics අඩංගු ආහාර උත්සාහ කරන්න

H. pylori සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ ගන්නා විට , ඔබේ බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා සාමාන්ය ඉතිරි කිරීමක් අවශ්ය වේ. සම්මත ප්රතිකර්ම සමග ප්රොයිබොටික් භාවිතා කිරීම H. pylori මුලිනුපුටා දැමිය හැකි බව ඇතැම් අධ්යයනයන් ද ඇත. ඔබ ආහාර අනුභව කරන ආහාර ජීර්ණය කිරීමේ දී ප්රයෝජනවත් වන ප්රෝටීයමය ආහාරවලට මෙම මිත්රශීලී බැක්ටීරියා නැවත ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

Probiotics අඩංගු ආහාර අඩංගු වන්නේ යෝගට්, මිශෝ, ගෝවා, තෙම්ප් සහ වයස්ගත චීස්. Probiotic අතිෙර්ක ද පවතියි.

3. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකීම හෝ වැළකීම සහ දුම්පානය නතර කිරීම

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඔබේ ආමාශය සහ බඩවැල්වල තෘප්තිමත් පෙනුමක් ඇති කරවන අතර, එය සුවවීම ප්රමාද කළ හැකි අතර, ආමාශයේ හා ලේ ගැලීම්වලට තුඩු දිය හැක. ඔබ සුව කරන තෙක් මත්පැන් භාවිතය නතර කිරීම හා එය ඉදිරියට යාම සීමා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. වකුගඩු රෝගය සුව කිරීම ප්රමාද නොකළ යුතුය.

4. ඔබ කිරි ඉවත් කළ හැකිය

සෑම කෙනෙකුටම වකුගඩු රෝගය සුව කිරීමේදී කිරි පානය නතර කිරීම අවශ්ය නොවේ. එහෙත් සමහරු තෙහෙට්ටු වශයෙන් ඔවුන්ගේ කිරණ වේදනාව තාවකාලිකව මුදාහරිනු ඇතත් පසුව අතිරික්ත අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු වන අතර වැඩි වේදනාවක් ඇති වේ.

ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මෙම තේරීම ගැන ඔබට සාකච්ඡා කළ හැකිය. කිරි යනු කිරි පානය කිරීම සඳහා පැරණි උපදෙස් වලින් සම්පූර්ණ වෙනස් වීමකි.

5. කෑම වේලක් සමඟ වේදනාව ලබා ගන්න

ඔබගේ ජීප්රකාර නාළය නාශකයක් මගින් නිපදවන ලදුව හෝ නොසිටිනවාද නැද්ද යන්න, ඔබට අවශ්ය ආහාරය ලබා ගැනීමෙන් අවශ්ය වන එන්එස්ඊඒඒවා ගැනීමෙන් ඔබේ ආමාශ ආවරණ ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබේ සියලු ඖෂධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ආහාර හා බීම සමඟ ඒවා කාලයට බලපාන ආකාරය.

6. රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ආහාර හඳුනාගන්න

ගැටලුවකින් තොරව බොහෝ දෙනෙකුට වැලඳිය හැකි ඕනෑම දෙයක් ආහාරයට ගත හැකිය. ඇතැම් ආහාර වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් කුපිත වීම, අධික ඇසිඩ් නිපදවීම හා හෘද ස්පන්දනයට හේතු විය හැකි වෙනත් අය වෙති. ආහාර දෛනිකව තබා ගැනීම සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සටහන් කර ගැනීම සඳහා එය කළ හැකි ය. ඔබට කිසිදු රටාවක් දක්නට නොලැබේ. නමුත් සාමාන්යයෙන් හෘද ස්පන්දන ඇතිවන ආහාරවලට ඔබට බලපාන බව ඔබට පෙනේවි . සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කිරීම තවදුරටත් නිර්දේශ නොකරයි, ඔබ සුවපත් කරන අතරතුර සීමිත නිශ්චිත ආහාර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උපකාරී වේ. මෙය ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා පමණක් සිදු කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, එය ජීර්ණයට වැලඳිය හැකි රෝගවලට ප්රතිකාර නොවේ.

වචනයක්

පෙති ශාරීරික ව්යායාම් සඳහා සැහැල්ලු ආහාර භාවිතා කිරීම ගැන ඔබ වැඩිහිටි උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඉඩ තිබේ. මෙය යල් පැන ගිය තොරතුරු වේ. ඔබේ තත්වය හා ඖෂධ සඳහා විශේෂිත වූ උපදෙස් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. එළවළු, පළතුරු සහ සම්පූර්ණ ධාන්යවල සාමාන්යයෙන් නිරෝගී ආහාරයක් වන අතර, ඔබ සුව කරන විට ඔබගේ ශරීරය පෝෂණය කළ යුතුය.

> මූලාශ්ර:

> හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි සහ පෙප්ටිකල් ඇල්සර් රෝගය. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.

> පෙප්ටිකල් ඇල්සර්. මායෝ සායනය. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.

> පෙට්ටික් ආලේපන (බඩේ වල්ගය). දියවැඩියාව සහ ගර්භණී හා වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ullars.

> චෑන්ග් එම්. හෙලිකොබැක්ටර්ක් පයිලෝරි මැඩ්රිඩ් ඖෂධයේ ප්රොබොටික්: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනය සහ මාපාංක විශ්ෙල්ෂණය. ගර්සොරෝන් විද්යාව ලෝක සඟරාව . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.