මිතුරෙකු දෙස බලා සිටින කෙනෙකුට දුක හිතුමතේ දුක දරාගත නොහැකියි. ඔබ පවසන්නේ කුමක්ද හෝ කුමක් කරන්නදැයි ඔබ නොදන්නවා ඇත. ඔබ වැරදියි කියා පැවසීමට බිය වී කිසිවක් කියන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ මිතුරාගේ අවශ්යතාවයට අනුව ඔබේ මිතුරා අතහැර දැමීමට ඉඩ තිබේ.
ඉතින් මිතුරිය ශෝකයෙන විට ඔබ පවසන හෝ කුමක් කළ හැකිද? ඔබේ මිතුරාට උදව් කිරීමට උපකාරවත් වන යෝජනා කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
සවන් දෙන්න
එය සරලයි, එහෙම නේද? ඔයාගේ යාළුවාට අහන්න. නමුත් ඔබ සිතනවාට වඩා එය වඩාත් අපහසුයි. සවන් දීමෙන් අදහස් කරන්නේ අන් අය කතා නොකර කතා කරන දෙයට ඔබේ පූර්ණ අවධානය යොමු කිරීමයි. යමෙක් පවසන දෙය ඇසීමට අපට ස්වභාවයෙන්ම හා අපගේම සිතුවිලි හෝ අදහස් අභිප්රාය කිරීමට අවශ්යයි. මෙය ඔබේ මිතුරාට අවශ්ය නොවේ.
ඔබේ මිතුරා පමණක් සවන් දීමට සිතයි. ඔබ ඇයව විනිශ්චය නොකරන ලෙස හෝ ඔබේම උපදෙස් ලබා දෙනු ඇයට හැඟෙන විට ඇය ඔබට වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත. ඔබේ අදහස් හෝ උපදෙස ලබා දීමට උනන්දු වන විට ඇය සමඟ ඇගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
නමුත් ඔබේ මිතුරා ඇහුම්කන් දෙනවා නම් ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේවිද? මිතුරෙකුගේ ශෝකය සමඟ අනුකම්පාව දැක්වීම අමාරු විය හැකි අතර, මරණය පිළිබඳ ඔබේම බියක් සැකසීමට ඉඩ ඇත. ඔබ අපහසුතාවයට පත්වුවහොත්, නැවත පියවරක් ගැනීමට සුදුසුය. ඔබට උදව් කළ හැකි වෙනත් ක්රම තිබේ.
ව්යාජයක් පිරිනමන්න
භෞතික සබඳතා ඉතාම චිකිත්සක විය හැක. ඔයාගේ යාළුවෙක්ට අවුලක් නැත්නම් ඔයාගේ ඔළුව ඇරගෙන ඉන්නවා එයාට ඇය වෙනුවෙන් ඉන්නවා කියලා. පිරිමින්ට වඩා මෙම ශාරීරික සම්බන්ධතා සමඟ කාන්තාවන්ට වඩාත් සුවදායී වේ. එහෙත් ඔබේ මිතුරා මිනිසෙකු නම්, ඔහුගේ පිටුපසට හෝ ඉදිරිපසියේ මෘදු ස්පර්ශයක් ඇත.
සමහර පුද්ගලයින්ට ශාරීරික සම්බන්ධතාවයක් සැහැල්ලුවෙන් නොසිටි අතර එය හරි ය. ඔබගේ මිතුරා තවමත් ඒ සඳහා සූදානම් නැතැයි සිතිය හැකිය. ඔබ හුරුබුහුටි හෝ මෘදු ස්පර්ශයක් ලබා දෙනවා නම් සහ ඔබේ මිතුරා එය ප්රතික්ෂේප කරයි නම් අධෛර්යමත් නොවන්න. ඔබ සැලකිලිමත් විය හැකි වෙනත් ක්රම තිබේ.
පෙනිසිටින්න
ඔබේ මිතුරා කතා කිරීමට සූදානමින් සිටින බවක් දැනෙන්නේ නැත. ඇයගේ ශෝකය සමඟ තනිව සිටීමට අවශ්ය විය හැකි අතර එය හරි ය. එසේ නම්, පැමිණීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. ඇය දැන් කතා කිරීමට අකමැති වුවද ඇය ඔබ සිටිනු ඇත්දැයි ඔබ දන්නවාදැයි ඇයට දැන ගන්න.
ප්රායෝගික උදව් ලබා දෙන්න
ඔබේ මිතුරාගේ දුක අඩු කර ගැනීමට ඔබට කිසිවක් කියන්න හෝ කිසිවක් කිරීමට නොහැකි විය හැකි නමුත් ඔබට එය ප්රායෝගික ආකාරයෙන් ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඇය අගය කරන සමහර අදහස්:
- තම පවුලේ ආහාර වේලක් ගෙන ඒමට සමූහයක් සංවිධානය කිරීම
- සිය දරුවන්ට උදේ සවස හෝ ඇගේ උදෑසන කාපල්ලා තබා ගන්න
- ටික කාලයකදී ඇයගේ රාජකාරි කිහිපයක වැඩ ගන්න
- ඇයගේ සිල්ලර භාණ්ඩ රැගෙන එන්න
එදිනෙදා ජීවිතයේ බර අඩු කර ගැනීමෙන්, ඔබේ මිතුරා වේලාවට තෑග්ගක් දෙයි.
ඔබම වන්න
ඔබේ මිතුරා ආදරය කළ කෙනෙකුට අහිමි වී තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ මුළු ලෝකයම වෙනස් වී ඇත. ඔබේ මිත්රත්වය වැනි වෙනස් නොවන දේවල් කීපයක් මත ගණන් කිරීමේ හැකියාව තිබිය යුතුය.
ඔබ ඔබේ මිතුරා වටේට ප්රවේශම් වීමට පෙලඹවීමට ඉඩ ඇත, ඔබේ ආදරයට බාධා කිරීම හෝ ඇතැම් මාතෘකා මඟ හැරීම. ඔබට අවශ්ය හෝ අවශ්ය වන්නේ යැයි සිතන බැවින් එය වෙනස් නොකරන්න. දිගටම ඔබේම මිතුරෙකු වීමට නම්, ඔබේ මිතුරා ඒ ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ එකට එක්ව කටයුතු කරන දේවල් දිගටම කරගෙන යන්න.
කාලයත් සමඟම ශෝකය අඩු වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබගේ මිතුරෙකුගේ කෑල්ල සදහටම වෙනස් වී ඇත නමුත් ඔබේ මිත්රත්වය තවදුරටත් ඉදිරියට වර්ධනය විය හැකිය. ඇය ඔබේ කාලය හා ශක්තිය පිරිනැමීම, ඇය වෙනුවෙන් සදහටම කෘතඥ වනු ඇත.