යෞවනයන්ගේ ඉරුවාරදය සහ හිසරදය

සාමාන්ය සහ කුමක් ද නොවේ

යෞවනයන් තුළ හිසරදය සාමාන්ය ගැටළුවකි. ඔබේ දරුවාට වයස අවුරුදු 15 ක් වන විට ඔහු අවම වශයෙන් එක් හිසරසයෙකි. සමහර විට හිසරදය වේදනාවක් පමණයි, නමුත් සමහර විට ඔවුන් වඩාත් බරපතල යමක් සිදුවන බව ඉන් අදහස් කළ හැකිය.

හිසරදය වේ

සෑම හිසරදයක්ම ශරීරයේ එකම ගැටලුව නිසා ඇතිවේ. හිසරදය පිළිබඳ බොහෝ හේතු තිබේ. ඒවා සාමාන්යයෙන් ප්රාථමික හා ද්විතියික ආකාරයේ හිසරසයයි.

ප්රාථමික හිසරදය, ඉරුවාරදය හෝ ආතතිය-ආකාරයේ හිසරසය. Migraine Research Foundation පවසන පරිදි මෙම හිසරදය පිළිබඳ හේතු නොදන්නා අතර තවමත් අධ්යයනය කරනු ලබයි. මොළයේ නියුරෝනවල රුධිර නාල වල රුධිරය සපයන රුධිර වාහිනි වල වෙනස්වීම් වලට මූලික වශයෙන් ප්රාථමික හිසේ කැක්කුම හේතු වී ඇත.

ද්විතියික හිසරදය ශරීරයේ තවත් ගැටලුවක් සම්බන්ධයෙන් සිදු වන ඒවායි. මෙම හිසේ කැක්කුම නිසා මොළයේ පිළිකාව, අභ්යවකාශයේ පීඩනය, හෝ පෙරමුනු වැනි මොළයේ අභ්යවකාශ ආචරණ නිසා ඇති විය හැක. වෙනත් හේතූන් වන්නේ ඖෂධීය විෂ වීම, සයිනස් රෝගය, මෙනින්ටයිටිස්, අධික රුධිර පීඩනය හෝ ආඝාත වේ. මෙම හිසේ කැක්කුම ප්රාථමික හිසරදය වඩා අඩු ලෙසින් සිදු වේ.

හිසරදය හැඩගැස්වීම

ඔබේ දරුවාට හිසරදයක් ඇත්නම් හෝ ඔහුගේ පළමුවැන්නා හමුවී තිබේ නම්, එය හිසරදය වර්ග කිරීම ඇරඹීමට ඉගෙන ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. එය ක්ෂණිකව අවධානය යොමු කළ යුතුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.

සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ හිසරදයක් ගැන කතා කරන විට එය උපකාරවත් වේ.

හිසරදය විවිධාකාරයේ සිදු වේ, නමුත් පොදු රටාවන් හතරක් තිබේ:

• දැඩි හිසරදය: කෙනෙකුගේ පළමු හිසරදය මෙයයි. අවසානයේ එය ප්රතිකාර කිරීමෙන් හෝ තොරව අවසන් වේ.
• උග්ර පුනරාවර්තන ප්රධාන හිසරදය: උග්ර හිසරදය පළමු වන්නේ නම්, උග්ර පුනරාවර්තන නම් එම පළමු හිසරදය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වන විට අනාගතයේදී කිසියම් අවස්ථාවක නැවත පැමිණේ. එම දෙවැන්නා සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳෙනු ඇත.

• නිදන්ගත ඩේලි (නොපරිනීම්) හිසරදය: මෙය නියත වශයෙන්ම හිසරදයයි , නැතහොත් බොහෝ දින සිදු වේ. මෙම හිසරදය කාලයත් සමග ප්රගතිශීලීව වැඩි නොවේ.
• නිදන්ගත ප්රගතිශීලී හිසරදය: මෙම හිසරදය ක්රමයෙන් නරක අතට හැරෙනු ඇත. හිසරදය වැඩි වැඩියෙන් පැමිණෙන අතර, වඩාත් ප්රබල වේ. මෙය ප්රධාන හිසරදය වර්ගයක් වන අතර, මෙම හිසරදය සිදුවන්නේ නම්, යෞවනයන් වහාම දකින්න ඕනෑ.

නමුත් එය ඉරුවාරදයක්ද?

දෙමව්පියන් සහ ඔවුන්ගේ යෞවනයන් බොහෝ විට සංකූලතා ඇති බව බිය වේ. ගැටලුවෙහි කොටසක් නම් මිනිසුන්ට සංකෝචනය කළ නොහැකි හා කළමණාකාරී නොවන බවයි. යමෙකුගේ ජීවිතයට අප්රසන්න හා කණගාටුදායක තත්වයක් තිබිය හැකි වුවද, ඒවා අස්ථාවර විය යුතු නැත.

ඉරුවාරදය දරුණු පුනරාවර්තන හිසේ කැක්කුමයි. මෙම හිසරදය තුළදී පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ හෝ ආශ්රිත ගැටලු අවම වශයෙන් තුනක් තිබිය යුතුය: බඩේ වේදනාව, ඔක්කාරය හෝ වමනය, හිසෙහි වේදනාව, හිසෙහි එක් පැත්තක වේදනාව, අරා (දෘශ්ය, සංවේදී හෝ මෝටර්), හිසරදය නිදා ගැනීමෙන් පසුව හෝ මීගමුවේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ .

ඉරුවාරදය යනු ඉරුවාරදයකට පෙර සිදු වූ රෝග ලක්ෂණ හෝ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයකි. දෘෂ්යාබාධිත හෝ දුර්වලතා හෝ දුර්වලතා හෝ වෙනස් වූ විඤ්ඤාණයකින් හෝ පෙනීම නැතිව හෝ ආලෝකයේ ආලෝකය විය හැකිය.

හිසරදය සිසු දරුවන්ට හෝ යෞවනියන්ට එක් පැත්තක් පමණක් නොව, වැඩිහිටියන් සඳහා වන නිර්ණායකයේ කොටසකි.

මෙය හිසරදය ඉරුවාරදය විය හැකි විට ක්ෂණිකව සාරාංශයක් වේ. එහෙත් හිසරදය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉරුවාරදය හෝ වේවා යන්න පිළිබඳ අදහසක් දෙමව්පියන්ට ලබා දීම ප්රයෝජනවත් වේ. සාමාන්යයෙන් ඉරුවාරදය සමඟ ඔබේ දරුවාට වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, එය එක් නොවේ. අනෙක් රෝග ලක්ෂණ ඇහුන්කන්ෙන් නම්, ඔබේ සැලකිල්ල ගැන ඔබේ දරුවාට හෝ පවුලේ සැමට කතා කරන්න.

හිසරදය පාලනය කිරීම

හිසරදයක් කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ එය වැළැක්වීමයි. හිසරදය සහ ඉරුවාරදය යම් සිද්ධියක්, ආහාර, බීම හෝ පරිසරයේ යම් දෙයක් මගින් අවුලුවන.

මේවා සමහර පොදු හිසරෑස් ත්රය:

• ප්රමාණවත් නින්දක් නැත.
• ආතතිය
• චොකලට්, රතු වයින්, පලතුරු, කිරි, බෝංචි, ඇට වර්ග සහ මේද ආහාර වැනි ඇතැම් ආහාර.
• MSG හෝ මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් වැනි ආහාර ආකලන (චීන ආහාර හෝ වෙනත් සැකසූ ආහාර), නයිට්රේට් (හිස් බල්ලන්, පාත්තයින් මස්), ඇස්ප්රේම් (සීනි ආදේශක) හෝ ටයිමරීන් (ඇතැම් වයින්, වියළි හෝ අච්චාරු කළ මාළු, යෝගට්, ඇඹුල් ක්රීම්) .
• අධික කැෆේන් හෝ කැෆේන් ඉවත් කිරීම.
• මත්පැන් හෝ ඇල්කොහොල් ඉවත් කිරීම (ගෙල වැලපීම).
• දීප්තිමත්, බය හෝ අඳුරු ආලෝකය, ප්රබල සුවඳ හෝ කාලගුණයේ වෙනස්කම් වැනි පාරිසරික වෙනස්කම්.
• ප්රමාණවත් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ප්රමාණවත් තරලයක් පානය නොකිරිම.
• දුම්පානය කරනව
• කාලසටහනකට අනුව වෙනස් වේ.
• හෝර්මෝන. බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔසප් චක්රයේ නිශ්චිත ස්ථානවල හිසේ කැක්කුම ඇති බව සොයා ගනී.
• බෙහෙත් වට්ටෝරුව

මෙම ලැයිස්තුව ඔබට හෝ ඔබේ දරුවා සිතන්නේ "ඔව්! ඒක තමයි! ඒක තමයි ත්රිලකය, "එවිට ඔබට පිළිතුර ඇත. හිසරදය හෝ හිසරදය වැළැක්වීම හෝ විශාල වශයෙන් අඩු කළ යුතුය.

හිසරදයකි

ඔබ හෝ ඔබේ යෞවන යෞවනයා ත්රිරෝද රථ ගැන නිසැක නොවේ නම්, හිසරෙස් දිනපොතක් සෑදීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාට හිසරදය හඳුනාගැනීමට හා ඒවායේ ඇති දේ මොනවාදැයි සොයා බලන්න.

මාසයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පුරා දිනපොතක් උත්සාහ කරන්න. රටාවක් මතු වී ඇත්නම්, එවිට ඔබට ත්රාසය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පැහැදිලි රටාවක් නොමැති නම් දිනපොත දිගු කල් තබා ගන්න, නැතහොත් ඔසප් චක්රය ඔසප් චක්රයට සම්බන්ධ බව ඔබ සිතන්නේ නම්.

ඔබේ ළමා රෝගීන් හෝ පවුලේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔවුන් දැකීමට කැමති නිසා මෙම දිනපොත තබා ගන්න. මෙම දිනපොත කාර්යාලයේ සිටියදී ඔබට අමතක විය හැකි ප්රයෝජනවත් තොරතුරක් ලබා දිය හැකිය.

PedMIDAS පරිමාණය

ඔබගේ හිසරදයට හිසරදයට තේරුම් ගත හැකි තවත් ආකාරයක් වන්නේ PedMIDAS පරිමාණය භාවිතා කිරීමෙනි. වැඩිහිටියන් සඳහා භාවිතා කරන MIDAS පරිමාණයෙන් වයස අවුරුදු 4 සහ 18 අතර වයස් කාණ්ඩයේ ළමුන් සඳහා මෙම කෙටි පැන විසදුම අනුවර්තනය කරන ලදී. ඔබේ දරුවාට කොතරම් දරුණු හා / හෝ හිසේ කැක්කුම දුර්වල වී ඇති බව ඔබේ සැපයුම්කරුට පැහැදිලි කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. PedMIDAS පරිමාණය සහ හිසරදය පිළිබඳ දිනපොත රැගෙන ඔබගේ වෛද්යවරයා අමතර උපකාරය අගය කරනු ඇත.

වේදනා නාශක

හිසරදය හසුරුවන්න වෙනත් ක්රමයක් වේදනා නාශක (වේදනාව) ඖෂධ සමග. ඔබේ දරුවා හිසරදයක් සඳහා වේදනාවක් නොලැබුනේ නම්, ඇසීමමින්ෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) හෝ ඉබුප්රොෆෙන් (Advil, Motrin) ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබේ දරුවා සඳහා නිර්දේශිත මාත්රාව බෝතලය මත තබා ඇත, හෝ සුදුසු මාත්රාවක් ගැන ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න.

මෙම ඖෂධ එකක් මිලදී ගත හැකි හොඳම කාලය වන්නේ එය වේදනාකාරී නොවන විට හිසරදය වේ. හිසරදයක් ඇවිල්ලා නරක අතට හැරෙනකොට බෙහෙත් ගන්නවා නම්, එය ප්රතිකාර කිරීමට අමාරුයි.

බරපතල හිසරදය පිළිබඳ ලක්ෂණ

හිසරදය ඉතා වේදනාකාරී හා කඩාකප්පල් වේ. සමහර විට ඒවා බරපතල ගැටළුවක් විය හැකිය. හිසරදයක් විශාල වෛද්ය ගැටලුවක් බවට පත්විය හැකි බවට සමහර ලක්ෂණ:

• නිදන්ගත හා ක්රමයෙන් පිරිහෙන හිසරදය.
• ඔවුන් කවදා හෝ දරුණු හිසරදය වැනි හැඟීම් ඇති කරන හිසරදයකි.
• කිසියම් අසාමාන්ය ඝෝෂාවක් හෝ ඇවිදීමේ අපහසුතාවයක්.
• කල්පනා කිරීම, දැකීම හෝ කථා කිරීමේ ගැටලු.
• උදෑසන අවදි වීමෙන් හිසරදය හෝ වමනය වීම.
• දැඩි හෝ වේදනාකාරී බෙල්ලක්.

ඔබේ දරුවා ඉහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඇතිනම්, වහාම ඔබේ දරුවා හෝ පවුලේ සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න. ඔබේ සේවා සැපයුම්කරු ඔබේ දරුවා දකිනු දැකිය නොහැකි නම් හෝ මෙම නරක හිසරදය වඩාත් නරක අතට හැරී ඇත්නම්, හදිසි කාමරයේ සංචාරය කිරීම අනුපිළිවෙලක් විය හැකිය. සෑම විටම ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබ හා ඔබගේ පවුලේ අය හොඳින් දන්නවා, එබැවින් ඔබේ ප්රශ්න හෝ උත්සුකයන්ගෙන් ඔහු විමසන්න.

වචනයක්

හිසරදය බරපතල අසනීපයක් හෝ ලක්ෂණයක් විය හැකිය. හිසරදය පිළිබඳ කරුණු දැන ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි. ඒවායේ සංඛ්යාතය, තදබලබව සහ ඒවාට හේතු විය හැකි ඕනෑම අවුලුවල් අඩු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

සමහර අවස්ථාවලදී, සරල ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මගින් තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මූලික හේතුවක් තිබේදැයි නිශ්චය කිරීමට හැකි ඉක්මනින් පුනරාවර්තනය හෝ නිදන්ගත හිසරදය පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.

> මූලාශ්රය:

> සින්සිනාටි ළමා රෝහලේ වෛද්ය මධ්යස්ථානය. PedMIDAS මෙවලම. 2017 දී.

> ක්ලියං ආර්එම්, ස්ටැන්ටන් බී, ශාන්ත ජෝස් ජේ, ෂෝර් එෆ්. ළමා නාට්ය ශිල්පී නෙල්සන්. 20 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්ල්සෙවිර්, ඉන්ක් .; 2016 දී.

> ඉරුවාරණ පර්යේෂණ පදනම. ඉරුවාරදය යනු කුමක්ද? 2017 දී.