රුධිරය ලබා දීම ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයිද?

රුධිරය පරිත්යාග කිරීමෙන් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විකල්පයක් විය හැකිය

ඔබට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, රුධිරය පරිත්යාගයෙන් ඔබේ මට්ටම් පහත දැමීමට හැකි බව අධ්යයනයන් හදුනාගත හැකිය. රුධිරය පරිත්යාග කිරීම රුධිරය සැපයීම සඳහා අවශ්ය රුධිර සැපයුම සඳහා රුධිරය සැපයීම ප්රයෝජනවත් වුවද, ඔබගේ රුධිරය නිතිපතා පරිත්යාග කිරීම ඔබේ සෞඛ්යයට හිතකර බලපෑමක් ඇතිවන බව අසා ඇති බව පුදුම විය හැකිය.

එහෙත්, ඔබ මෙම රුධිරය පරිත්යාගශීලී රුධිරය ලබා දිය යුතු බවට ප්රමාණවත් සාක්ෂි තිබේද? මෙම දළ විශ්ලේෂණය සමඟ, රුධිරය පරිත්යාගයන් සහ පර්යේෂණ පිළිබඳව පවසන දේ ගැන ඉගෙන ගන්න.

රුධිරය ලබා දීම සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ

රුධිර පරිත්යාගයේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඔබේ හෘද ස්පන්දනය, රුධිර පීඩනය සහ බර අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ රුධිරය නිතරම පරිත්යාග කිරීමෙන් ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කළ හැකි බව සමහර පර්යේෂකයෝ සොයාගෙන තිබෙනවා. ඔබගේ ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ රුධිරය පරිත්යාග කරන විට, ඔබ ඔබේ රුධිරයේ ලිපිඩ පරිත්යාග කිරීම ද නිවැරදිද?

අධ්යයනයන් ගැටුම් ඇත

රුධිර පරිත්යාගයේ කොලෙස්ටරෝල් වල බලපෑම පිළිබඳව සෑම අධ්යයනයකටම එකඟ වූවා නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුට ක්ෂණිකව කොලෙස්ටරෝල් රෝගියකුගෙන් රුධිරය ලබා දීමෙන් රෝගියාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක. කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටෙරෝල් මට්ටමේ ලේ පරිත්යාග කිරීම් ඇති බව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අධ්යයන කිහිපයක් පමණි. පවතින ඒවා එකිනෙකට පටහැනියි.

රුධිරය පරිත්යාගයේ ප්රතිඵල අධ්යයනය කළ එක් අධ්යයනයකට අනුව සෑම සති හයකට වරක් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම, රුධිර නාලවල වර්ධනයට සම්බන්ධ වන LDL ( ඔක්සිකරණය කළ LDL ) ඔක්සිකරණය වීම අඩු විය. සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ නිත්ය යකඩ මට්ටම් මෙම ඔක්සිකරණයෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි බවය. සාමාන්යයෙන් රුධිරය පරිත්යාගයෙන් අඩු වන බව පෙනෙන්නට තිබේ.

මෙම අධ්යයනයන්ගෙන් බොහොමයක් LDL කොලෙස්ටරෝල් හෝ ට්රයිග්ලිසරයිඩවල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් සටහන් කර නොතිබුණද, එක් අධ්යයනයක් මෙම රුධිරගත මේදයෙහි සුළු වශයෙන් අඩුවීමක් දක්නට ලැබුණි. අධ්යයනයන් කීපයක් "යහපත්" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල හෝ සියයට 7 ක වැඩි වීමක් දක්වයි. මෙම සුළු වර්ධනය සඳහා හේතුව හඳුනා නොගනී.

ඉතා සුළු වශයෙන් වුවද, ලිපිඩ ප්රමාණය වැඩි වුවද, වසරකට වරක් ඔබේ රුධිරය පරිත්යාග කිරීම, හෘද රෝග හෝ හෘදයාබාධ වැනි හෘද වාහිනී සිදුවීම්වල සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකි බව අධ්යයන කිහිපයක් පෙන්වා දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය තවදුරටත් විමර්ශනය කිරීම සඳහා තවත් අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ.

තීන්දුව

ඔබේ රුධිරය පරිත්යාග කිරීමක් වුවමනා අත්යවශ්ය අයට අන් අයට උපකාර කිරීම සඳහා පරස්පර විරෝධි අභිප්රායක් විය හැකි වුවද, ඔබගේ රුධිර පරිත්යාග අඩු කිරීමට හෝ හෘද රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා රුධිර පරිත්යාග මත රඳා නොසිටින්න. ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කිරීමට ක්රම සොයමින් සිටිනවා නම්, ඔබ ඔබේ කොළපැහැති පැතිකඩ සහ හෘද සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් විශ්වාසදායි ක්රම සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සම්පාදකයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ සහ ඔබේ ආහාර වේලට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම ගැන ඔබේ සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. උදව් විය හැකි ඕනෑම ඖෂධ ගැන සාකච්ඡා කරන්න. පරිත්යාගශීලීන්ගේ පරිපූර්ණ ක්ෂණික නිරාකරණය මෙන් ශබ්දයක් ඇති වුවද, අනිෂ්ට පර්යේෂණ සඳහා කිසිදු සෞඛ්යමය තීරණ ගැනීමට අවශ්ය නැත.

^{මූලාශ්ර:}

^{නයිඩු VSD, සන්ඩාරචාරි ආර්, නයිඩු වී.කේ. සහ අල්. නැවත නැවත රුධිර පරිත්යාගශීලීන්ගේ විවිධ කායික විද්යාත්මක, ජෛව රසායනික සහ ආලේඛ්ය පරාමිතීන් අධ්යයනය කිරීම. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61}

^{වෑන් ජාර්සර්ව්ල් එච්, සංචිත GF. අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන් සාන්ද්රණය සහ පහත් ඝනත්වයේ උෂ්ණත්වයේ ඇති ලෙපොප්රොටින් වල ඔක්සිකාරක හැකියාව මත රුධිරය පරිත්යාගශීලී බලපෑම. ඇටෝරියස්ලර්සෝස් 2002; 161: 395-402.}

^{මයර්ස් ඩී.ජී., ස්ට්රික්ලන්ඩ් ඩී, මාලෙලී පීඑන් සහ අල්. රුධිර පරිත්යාගශීලි සමග හෘද වාහිනී සංකූලතා අඩු කිරීමේ හැකි සහයෝගයක්. හෘදයේ 1997; 78: 188-193.}

^{භාරාරාජ් ආර්එස්. චෙන්නායි නගරයේදී ස්වේච්ඡා රුධිර පරිත්යාගශීලීන් අතර ලිපිඩක අධ්යයනය කිරීම. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.}

^{Sloop GD. රුධිර පරිත්යාගශීලි සමග හෘද වාහිනී සංකූලතා අඩු කිරීමේ හැකි සහයෝගයක්. 1998; 79: 422.}