ලූපස් සමඟ මිනිසුන් ශාරීරික චිකිත්සාව අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ වේදනාව අඩු කරගත හැකියි

ශාරීරික චිකිත්සාව (PT) යනු ලුපුස් හි ප්රාථමික ලක්ෂණයක් සමඟ ගැටීමට වැදගත් සහ කාර්යක්ෂම ක්රමයකි: සන්ධි වේදනාව සහ ආතරයිටිස් වේ. ඔබ සතුව ලුපුස් ශල්ය කර්මය (SLE) වලින් පෙළෙන විට, ඔබ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නැවත තහවුරු කිරීමට, ඔබේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීම, ඔබේ වේදනාව ලිහිල් කිරීම සහ ඕනෑම ස්ථීර ශාරීරික ආබාධයක් වැළැක්වීම හෝ සීමා කිරීමට ඔබට හැකිය.

ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ සිදු වන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ භෞතික චිකිත්සාව පිළිබඳ සමස්ත ඉලක්කය වනුයේ ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියේ ශාරීරික යෝග්යතාව සහ සෞඛ්යය නැවත ස්ථාපනය කිරීම, නඩත්තු කිරීම සහ ප්රවර්ධනය කිරීමයි. ශාරීරික චිකිත්සාව ඔබේ වේදනාව හා දැවිල්ල අඩු කළ යුතු අතර, ඔබට අඩු බරක් දැනෙන අතර ඔබට ජංගම දුරකථනය පවත්වා ගත හැක.

ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් ඔබගේ පරීක්ෂණයට ලක් කරනු ඇත:

• ශක්තිය
• චලිත පරාසය
• සමබරතාවය සහ සම්බන්ධීකරණය
• ඉරියව්ව
• පේශි ක්රියාකාරිත්වය
• ස්වසනය
• මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය

මෙම පරීක්ෂණ මත පදනම්ව, චිකිත්සකයා රෝගය මගින් ශාරීරික බාධා ජයගැනීම සඳහා උපයෝගී කරගත් ප්රතිකාර සැලසුමක් සකස් කරනු ඇත.

ලූපස් සඳහා භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර සඳහා බොහෝ විට ව්යායාම සහ චලනය වැඩි කිරීමට ව්යායාම ඇතුළත් වේ. ඔබ ඔබේ ප්රතිකාරය සමඟ දිගටම කරගෙන යන විට වැඩි දියුණු කළ අභ්යාසවලද වැඩිදියුණු කිරීමට ද යොමු වනු ඇත:

• ශක්තිය
• ශේෂය
• සම්බන්ධීකරණය කිරීම
• විඳදරාගැනීම

ඔබේ භෞතික චිකිත්සාව සමහරක් සංචිතයේ තබා ගත හැකිය. එය උත්ප්ලාවකීය සන්ධි ව්යායාම සඳහා විශිෂ්ට ස්ථානයකි.

ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයාට අවශ්ය වන්නේ නම් උක් හෝ වැසිකිළිය උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබට උගන්වනු ඇත.

Aerobic අභ්යාස සහ ලූපස්

භෞතීය චිකිත්සාවෙහි ඔබ කරන ව්යායාම සමහර විට aerobic විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම ඔබේ lupus සාපේක්ෂව මෘදු වේ. ලූපස් සමඟ සිටින අයට අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න සේවාවක් නොමැති මිනිසුන්ට වඩා අඩු ශාරීරික ව්යායාමයක් ඇත.

Aerobic ව්යායාම මගින් මෘදු lupus සහිත පුද්ගලයින්ට ජ්යෝතිඃපාදක ධාරිතාව වැඩිදියුණු කිරීම සහ අඩු ආකූලතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරි වේ. රුධිර නාල ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ද එය උපකාරවත් වේ.

භෞත චිකිත්සාව සහ වේදනාව

ඔබගේ භෞතික චිකිත්සාව පැය 1 ට 1.5 ට වැඩි කාලයක් ගතවන විට, ඔබට ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ කතා කරන්න. ඔහු හෝ ඇය අඩු බරක් හෝ / හෝ කෙටි කාලය අඩු කර ගැනීමට ඔබගේ අභ්යාස සකස් කළ යුතුය.

වෙනත් ක්රම භෞතික චිකිත්සකයින් ලූපස් රෝගීන් සමඟ භාවිතා කරන්න

විදුලි උත්තේජනය , උණුසුම් පැකේජ හෝ සීතල සම්පීඩක සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැක.

මැසීමේ ප්රතිකාරය වේදනාව අඩු කර සංසරණය සහ නම්යතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ලූපස් ප්රතිකාර සඳහා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

බලපත්රලාභී භෞත චිකිත්සක වරලත් භෞත චිකිත්සක වැඩසටහනකින් උපාධියක් ලබා ගත යුතුය. භෞතික චිකිත්සකයින් ජීව විද්යාව, රසායන විද්යාව සහ භෞතික විද්යාව මෙන්ම ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව, ස්නායුකාමතාවය, මිනිස් වර්ධනය හා සංවර්ධනය, රෝග ලක්ෂණ, පරීක්ෂණ ක්රම සහ චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි අධ්යයනය කරයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{ශාරීරික වෛද්ය විද්යාව හා පද්ධතිමය ලුපුස් එරටාවෝගස් සඳහා පුනරුත්ථාපනය කිරීම. Medscape. නොවැම්බර් 2, 2015.}

_{භෞතික චිකිත්සකයින් වෘත්තීය ඉදිරි දැක්වීමේ අත්පොත, 2008-09 සංස්කරණය. එක්සත් ජනපද කම්කරු සංඛ්යාලේඛන කාර්යාංශය. 2009 ජනවාරි.}