ඔබ වයසට යන විට ලිංගික සෞඛ්යය පවත්වාගෙන යාමේ හා අපේක්ෂා කළ යුතු දේ
වයස අවුරුදු සමයේදී ඔවුන් ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් අත්විඳිනු ඇත. මෙම වෙනස්කම් බොහොමයක් ටෙස්ටොස්ටෝනෝන් හි ලිංගික ලිංගික හෝමෝන වල අඩු වීමකි. මෙම වෙනස්කම් වලට ඇතුළත් වේ:
- ශුක්රාණු අඩු වේ
- ඉරාකයට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වේ
- ශිෂේණය ඍජු වීම අසීරු නොවේ
- Erection අතර ඇති වන ප්රතිසාධනය කාලය පැය 12 සිට 24 දක්වා වැඩිවේ
- ශුක්රාණු පිටවීම අඩු වේ
- මානසික හේතූන් නිසා හෝ සෞඛ්ය ගැටලු නිසා ලිංගික ආශාවන් අඩු විය හැක
අඩුවී ඇත
මිනිසෙකුගේ වයසක දී, ඔහුගේ ටෙස්ටොස්ටෝනෝන් මට්ටම් අඩුවන අතර පසුව වයස අවුරුදු 60 ට පමණ ස්ථායී වේ. පහළට නිපදවන ටෙස්ටොස්ටොසෝන් මට්ටම් ශිෂේණය ඍජු වීම හා ශුක්ර තරලය සඳහා සාමාන්ය වයස්ගත බලපෑම් වලට මූලික හේතුව වේ. වයස්ගත පිරිමින්ගේ ගැටළු විසඳීම සඳහා ටෙස්ටොස්ටෝන් වෙනුවට ආදේශක ක්රම ක්රමයෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. නමුත් එය මතභේදාත්මක හා ප්රවේශම් විය යුතු ය. ව්යායාම සහ පෝෂණය තුළින් මාංශ පේශී ස්කන්ධය වැඩිවීම, ටෙස්ටොස්ටොසෝන් මට්ටම පවත්වා ගත හැකිය.
හෘද රෝග හා අධික රුධිර පීඩනය පිරිමි ලිංගික සෞඛ්යයට බලපෑම්
ශරීරයේ රුධිරය ගලා යන ආකාරය වෙනස් වේ. ධමනි වඩාත් පටු හා දැඩි වන විට රුධිරය නිදහසේ ගලා යයි. මෙම ශිෂේණය ඍජුව පිරවීම සඳහා රුධිරයේ ඇති හැකියාව මත රඳා පවතින නිසා, මෙය ශිෂේණය ඍජුව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන මිනිසුන් හට කරදරකාරී විය හැකිය. රුධිර පීඩනය හා අනෙකුත් හෘද වාහිනී රෝග පාලනය කිරීම හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ ඖෂධ මගින් ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
දියවැඩියාව
දියවැඩියාව ඇති බොහෝ මිනිසුන් සාමාන්ය ලිංගික ජීවිතයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවට බෙලහීනත්වය, ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි වීම. දියවැඩියාව නොමැති මිනිසුන්ට වඩා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පිරිමින්ට ප්රතිශක්තිකරණයට ආසන්න වශයෙන් තුන් ගුණයකින් වැඩිය. දියවැඩියාවකින් තොරව මිනිසුන්ට අවුරුදු 15 කට පෙර මෙම තත්වය අත්විඳිය හැක.
ඔබ දියවැඩියාවක් ඇත්නම් සහ ශිෂේණය ඍජු වීම නඩත්තු කිරීමට නම්, වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. බොහෝ ඖෂධ උපකාරි විය හැකිය.
වේදනාව
ආතරයිටිස්, වේදනාව සහ ශින්ගල් වැනි බොහෝ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ලිංගික අපහසුතාවට පත්කිරීමේ වේදනාව ඇතිවීමෙන් ලිංගිකත්වය මැදිහත් විය හැක. ඔබේ තත්වය, නින්දේ පුරුදු සහ ආකල්ප වෙනස් කර ගත හැකිය. විවිධ ලිංගික හැසිරීම් සහ උපක්රම සමඟ අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය. ඔබ කලමනාකාරී වේදනාව පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමගද කතා කළ හැකිය.
ඉබ්බන්
මුත්රා පිටවීම යනු මුත්රා පිටකිරීමේදී ඇතිවන මුත්රා පාලනය නැති වීමයි. මෙම තත්වය වයස්ගත වන බැවින් මෙම තත්වය වඩාත් පොදුය. බොහෝ විට කාන්දු වීම, හිනා වීම හෝ කැස්සකින් සිදුවන කාන්දුවීමක් සිදු වේ. ලිංගික ඇසුරේ දී මුත්රාශයේ අමතර පීඩනයක් ඇතිවන අතර, එය කාන්දු වීම හෝ අපශාතියට හේතු විය හැක. ගර්භණී තත්වයේ සිටින පිරිමින් ලිංගිකව හැසිරීමට බිය විය හැක. වෛද්ය හෝ හැසිරීම් පිළිබඳ ප්රවේශයන් මගින් ඇඟිලි ගැසීම් පාලනය කිරීම මගින් ලිංගිකත්වය තුළ ලිංගික අතවරවලට ලක්වීමේ අවස්ථාව බොහෝ සෙයින් අඩු කර ගත හැකිය.
ප්රතිකාර
සාමාන්ය වයස්ගත වූ සෞඛ්ය තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමට නියම කළ ඇතැම් ඖෂධ ලිංගික සම්බන්ධකම්වලට මැදිහත් විය හැක. සමහර රුධිර පීඩනය, ඖෂධ පැළෑටි, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ දියවැඩියාව වැනි ඖෂධයක් මගින් මිනිසුන්ට ශිෂේණය ඍජු වීම නඩත්තු කිරීම වඩාත් දුෂ්කර වනු ඇත. මෙම ඖෂධ ලිංගික ආශාව අඩු කර ගත හැකිය.
ඔබ මෙම අතුරු ආබාධ අත්විඳිනවා නම් විකල්ප ඖෂධ භාවිතා කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
Prostatectomy හෝ prostate සැත්කම්
ප්රජනනවේදී යනු මිනිසාගේ පුරඃස්ථ ග්රන්ථය හෝ මුළු ශරීරයෙන් ඉවත් කරන ශල්යකර්මයකි. මෙය බොහෝ විට පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා හෝ පුළුල් වී ඇති ප්රෝටේට් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සිදු කරයි. මෙම ශල්යකර්මයේ ප්රතිඵලය අභාග්යසම්පන්න හෝ බෙලහීනත්වය විය හැකිය. ප්රෝඩේටේටෝමියකට පෙර, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ගැන ඔබ සතු ඕනෑම ගැටලුවක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
වචනයක්
ඔබේ ලිංගික හැකියාව ගැන ඔබ සෑහීමකට පත්ව නොමැති නම්, වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ඖෂධ හි වෙනස්කම්, ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය පාලනය කිරීම සහ ලිංගික ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම උපකාරි විය හැකිය.
වැඩිහිටි මිනිසා සඳහා ලිංගික හැසිරීම සඳහා ඔබට වෙනත් ජීවන රටාවන් පිළිබඳ ඉගෙන ගන්න.
> මූලාශ්රය:
> පසුකාලීන ජීවිතයේදී ලිංගිකත්වය. වයස්ගත වීම පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.