ශල්යකර්මයෙන් පසු බර දරා ගැනීමේ තත්වය

පහළ අන්ත ශල්යකර්මයෙන් පසු, ඔබේ විකලාංග වෛද්යවරයා විසින් ඔබේ ක්රියාකාරී කකුල මත තැබිය හැකි බර ප්රමාණය සීමා කළ හැකිය. නිසි අස්ථි හෝ පටක සුව කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් සැපයීම සඳහා මෙම සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. ශල්යකර්ම ක්රියාවලියේදී නිසි ස්ථානයේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය ඕනෑම දෘඩාංගයක් සඳහා එය ද ඉඩ සලසයි. විවිධ බර දරණ සීමාවන් හඳුනා ගැනීම මෙන්ම, ඒවා ඉටුකරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම බොහෝ විට ව්යාකූල වේ.

එහෙත්, එසේ කිරීමෙන් ඔබට සුවය ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ ප්රකෘතිමත් වීම ප්රමාද වන නිසා ඔබේ බර දරාගැනීමේ සීමාවන් සමීපව අනුගත වීම වැදගත්ය. ඔබේ බර තැබීමේ සීමාවන් ඔබේ සුව කිරීම සුවපත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

ඔබේ නිශ්චිත බර තැබීමේ සීමාවන් තේරුම් ගැනීම සහ ඒවා නිසි ලෙස නඩත්තු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ භෞතික චිකිත්සකයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම හොඳ අදහසකි.

බර අඩු නොවීම

බර නොකෙරෙන යානාවක් කියාත්මක කකුල මත බර තැබිය නොහැකිය. සියලු බර දරා ඇති සීමාවන්ට මෙය ඉතාමත් සීමාසහිත වේ. ඔබ කකුලේ කිසිදු බරක් දරා ගැනීමට නොහැකි නිසා, ඇවිදින හෝ අත්වාරු වැනි ආධාරක උපාංගයක් ඔබට ඇවිදීමට අවශ්ය වනු ඇත.

ඔබේ වැසිකිළිය හෝ කිහිලිකරු සමඟ ගමන් කරන විට, ඔබේ බලපෑමට ලක් වූ දණහිසට නැමී තබා ඔබගේ පා ​​ඇඟිලි බිම තබා ගන්න. බර අඩු බරක් නොවේ; ඔබේ පාදයේ පීඩනය පවා මතුවන ගැටළු ඇති විය හැක.

ටී-ස්පර්ශ බර ඉසිලීම

ඔබේ හිසකෙස් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ පාදයේ පාදවල පාදවල පමණක් ඇඟිලි තුඩු දෙනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, මෙය සමබරතාව සඳහා පමණක් වන අතර එබැවින් ඔබේ ඇඟිලි වල බර සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් නොවිය යුතුය. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඇවිදින්නෙකු හෝ අත්වාරු වැනි ආධාරක උපාංගයක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබගේ ඇඟිලිවල ඇත්තේ සුළු ශේෂයක් සහ ස්ථාවරත්වයක් සඳහා පමණි.

අර්ධ බර පරාසය

අර්ධ බර අනුපාතයේ ක්රියාකාරිත්වය මඟින් ඔබේ බරෙන් භාගයක්ම ක්රියාත්මක කළ හැකි ස්ථානයේ තබයි.

ඔබේ බරෙන් භාගයක් බරින් යුක්ත විට පීඩාවට පත් වූ පාදයේ පීඩනය බැලීම සඳහා පරිමාණයක් භාවිතයෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබගේ කකුල මත මෘදු පීඩනයකින් සිටීමට ඔබේ ආධාරක උපාංගය භාවිතා කරන්න.

ඔබේ පීට්රීටරයේ ප්රගතිශීලී අර්ධ බර සමඟ ඔබට උදව් විය හැකිය. ඇතැම් විට ඔබේ වෛද්යවරයාට අර්ධ බර තැබීමේදී විශේෂතා ලබා දිය හැකිය. ඔහු හෝ ඇයට සියයට 25 ක බරක් දරා ගත හැකිය, බර සියයට 50 ක් බරින් හෝ සියයට 75 කි. ඔබ ඔබේ පාදයේ කොපමණ බර තැබිය යුතුදැයි දැන ගැනීමට ඔබේ PT ඔබට උදව් විය හැකිය.

මේ පිළිබඳ මනසින් සටහනක් තබන්න. මෙම සීමාව වෙත ඇවිදීමේදී ඔබේ ක්රියාකාරී කකුල මත ඇති පීඩනය සීමා කරන්න. සම්පූර්ණ බර තැබීම තවමත් අවසර දී නොමැති අතර, අත්වාරු, උක් , හෝ උඩුකය ඔබේ සමතුලිතතාවය අහිමි නොවී ඇවිදින්නට ඔබට උදව් වේ.

සම්පූර්ණ බර ඉසිලීම

සම්පූර්ණ බර තැබීමේ හැකියාව ඔබේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ඔබේ බර තැබිය හැක. ආධාරක උපකරණ සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ. එහි බර ප්රමාණයට සීමා නොකෙරේ.

ඔබ උඩු රැවුලකින් හෝ ඇවිළෙන ඇටකටු හෝ ඇවිදගෙන යනවා නම්, එම දේවල් හුදෙකලා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත, අර්ධ වශයෙන් සම්පූර්ණ බරින් ඔබ්බට ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. සමහර විට අර්ධ වශයෙන් බර කිරණ සිට ඉදිරියට ගමන් කිරීම ඔබේ මාංශ පේශි සුළු වේ. එබැවින් මෙය අපේක්ෂා කරන්න.

ඔබේ පීටෝ සැත්කම්වල සිට සම්පූර්ණ බර දක්වා දුරට ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය.

වචනයෙන්

තුවාලයක් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා සුවපත් වීම නිසා ඔබේ බර අඩු කර ගත හැකිය. විවිධ බර සහිත සීමා කිරීම් ගැන ඉගෙන ගැනීම සඳහා මොහොතක් ගන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි ඔබේ බර දරුකමේ තත්ත්වය නිසි ලෙස ප්රගුණ කිරීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා සමඟ සමීපව වැඩ කරන්න.

Brett Sears, PT.