ශීතලෙන් හා උණුවෙන් උණද?

"සීතල සංග්රහයක්, උණ රෝගයක් ඇති වේ." බොහෝ අය මේ කතාව ගැන අසා ඇත.

කෙටියෙන් කියතොත්, සමස්ත සංකල්පය මිථ්යාවකි. පරණ පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරිබාහිරව එය එක්තරා විද්යාවකින් යුක්තයි. "සීතල පෝෂණය කිරීම" ඔබට උණක් ඇති විට එය හොඳ අදහසක් නොවන විට ඔබ ඉක්මනින් වඩා වේගයෙන් හා කුසගින්නෙන් නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ කුසගින්නේ සිටීම හොඳ අදහසක් නොවේ.

එය කොහේ සිටද?

උණ වැළඳුණු රෝගීන් සාමාන්යයෙන් කිසිවක් ආහාරයට නොගෙන සිටින අතර සීතල සහිත (සාමාන්යයෙන් උණ ගතියකින් තොරව) ඇති වන අයෙකුගේ රුධිරය ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම නිසා මෙය බොහෝදුරට සිදුවී ඇත. නමුත් මෙය සැමවිටම සත්ය නොවේ.

ඔබට උණ, සීතල හෝ රෝගාබාධයක් ඇති විට සිදු කළ යුතු හොඳම දේ වන්නේ දියරමය පැවැත්ම වැඩි කිරීමටයි. ඔබ බඩගිනියි නම්, කන ගැන කනගාටු නොවන්න. ඔබ තරමක් දියර පානය කරන තාක් කල්, දින කීපයක් ආහාර ගැනීමෙන් තොරව හොඳ විය යුතුය. මේ සඳහා ව්යතිරේකයක් වන්නේ කුඩා ළදරුවන් ය. ඔබේ දරුවා වයස අවුරුදු එකහමාරක් නම් සහ ආහාරයට නොගැනීම (පානය කරන සූත්රය හෝ ළයවැස්ම) නම්, ඇයගේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා අමතන්න. ළදරුවන්ට සූත්රය හෝ ළය ආබාධයෙන් වැඩි පෝෂණයක් ලබා ගත හැකි නිසා ඔවුන් ආහාරයට නොගතහොත් විජලනය හෝ බරපතල රෝගාබාධ ලබා ගත හැකිය.

ඔබ රෝගාතුර වූ විට කමින් බොමින් සිටිය යුතු කාරණා කිහිපයක් මතක තබාගන්න.

• ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා බොන්න. ඔබට පිපාසය දැනෙන්නේ නැතත්, දියර ගොඩක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට උණ ඇති වුවහොත් උෂ්ණත්වය අධික ලෙස පිරී ඉතිරී යනවා නම්, බොයිල් වඩාත් පහසුවෙන් කෝපයේ බැක්ටීරියාව ඉවහල් වනු ඇත.
• වතුර හෝ යුෂ බොන්න. ක්රීඩා බොන්න හොඳයි, සහ බොහෝ අය ඉලෙක්ට්රොලිට් වෙනුවට ඒවාට කැමති. එහෙත්, වැඩි වශයෙන්ම, උෂ්ණත්වය හෝ සීතල සහිත පුද්ගලයන්, වමනය හෝ බරපතල පාචනය නොමැති නම් ප්රධාන විද්යුත් සල්ෆේඩ් අසමතුලිතතාවයක අවදානම දරනු නොලැබේ.

• මත්පැන් බොන්න එපා. එය ඔබව විජලනය වන අතර බොහෝ සති අන්ත ශීත ඖෂධ සමග අන්තර් ක්රියාකාරී වේ.
• ඔබ කෑම කන්නට කැමති නම්, ඒ සඳහා යන්න, නමුත් එය ඉක්මවා යන්න එපා.

කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ සීතල රෝග ලක්ෂණ , උණ, හෝ වෙනත් සුළු අසනීපයක් ඇතිදැයි ඔබට දැනෙන විට කසන්න. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට නිශ්චිත යමක් කන්න හෝ බොන්න නොතිබුණහොත් සමහර දේවල් වළක්වා ගතහොත්, ඔබ රෝගාතුර වූ සෑම විටම හොඳ මාර්ගෝපදේශ ලබා දේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{"සීතල සහ ගුරු මාර්ගෝපදේශ: මිථ්යාවන් සහ කරුණු". ඇමරිකානු පෙනහළු ආශ්රිත රෝග A සිට Z. 2007 ඇමරිකානු පෙනහලු සංගමය.}