සෙලීනියම් ප්රයෝජනවත් ද?

මෙම ප්රතිඔක්සිකාරකය MS තුළ අශුභවාදී භූමිකාවක් ඇත

සෙලීනියම් යනු අත්යවශ්ය ඛනිජයකි. මෙය සිරුර තුළ සොයාගත හැකි ප්රමාණයකි. එය ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර, සමහර විද්වතුන් සිතන්නේ නිදහස් වායුගෝලය මගින් ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය MS හි භූමිකාවක් ඉටුකරන බවයි.

ප්රතිඔක්සිකාරක යනු කුමක්ද?

අපේ සිරුරේ සෛල ඔක්සිජන් භාවිතා කරන විට, ඔවුන් ස්වභාවිකවම නිදහස් රැඩිකල් වර්ග නිෂ්පාදනය කරයි. නිදහස් පරමාණුක අණු අස්ථායී අණු අස්ථායී අණු අතරින් අණු වලින් ස්රාවය වන අතර ඒවා අන්යෝන්ය වශයෙන් අන්යෝන්ය ලෙස සොරකම් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

ඔක්සිකාරක ද්රව්ය අපගේ ශරීරයට ඔක්සිකාරක හානි වළක්වා හෝ වළක්වා ගත හැකි ද්රව්ය වේ. ඔවුන් නිදහස් "රැඩිකල් ස්ථාවර හා අපගේ ශරීරයට අඩු හානිදායක කිරීමට" ඔවුන්ගේ ඉලෙක්ට්රෝනවලින් "පරිත්යාග".

සෙලීනියම් සහ MS අතර සම්බන්ධතාවය යනු කුමක්ද?

එක් ෆින්ලන්ත අධ්යයනයක දී, MS සමඟ මිනිසුන්ගේ රුධිරයේ සෙලේනියම් මට්ටම් MS වලින් තොරව මිනිසුන්ගේ අඩු බව අඩුයි. තවත් අධ්යයනයක දී, සෙලීනියම් මට්ටම් MS සමගින් සිටින පුද්ගලයින්ගේ රතු රුධිර සෛලවල සොයා ගන්නා ලදී. කෙසේ වෙතත් අනෙකුත් අධ්යයනයන් මගින් MS සමඟ මිනිසුන්ගේ රුධිරයේ සෙලේනියම් සාමාන්ය හෝ ඉහළ මට්ටමක පවතින බව සොයා ගෙන ඇති අතර, එම දෙක අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳව පැහැදිලි දැනුමක් නැත.

සෙලීනියම් සමඟ කනස්සල්ලක් තිබේද?

සබැඳියක් තිබේ නම් සහ එම්එස් සමග ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු සෙලේනියම් මට්ටම් තිබේ නම්, සෙලේනියම් තුවාලයක් අතිරේකයක් වනු ඇත්ද?

සමහර ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කළ හැකිය. MS යනු ස්වයංක්රීය ආබාධයක් වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටස් දැනටමත් ක්රියාකාරී වේ.

එබැවින් ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි කිරීමෙන් MS රෝගී ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය විය හැකිය. මෙය සෘජුව දැක නැති නමුත් එය ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිකාරය සලකා බැලීමේදී මතක තබා ගත යුතු ය.

MS තත්වයක් ඇති සතුන් පිළිබඳ එක් අධ්යයනයක දී සෙලේනියම් උපද්රවයන් ඔවුන්ගේ රෝගය වඩාත් නරක අතට හැරෙමින් ඔවුන්ගේ මරණ අනුපාතය වැඩි කළා.

මීට අමතරව, කුඩා (18 ක්), කෙටි (සති 5) අධ්යයනය MS සමඟ මිනිසුන්ට සෙලේනියම් උපද්රවයේ බලපෑම පරීක්ෂා කරන ලදී. රතු රුධිර සෛල තුළ සෙලේනියම් මට්ටම් වැඩිදියුණු කළ නමුත් කිසිදු සායනික ප්රතිලාභයක් පෙන්නුම් කිරීමට අසමත් විය.

ශුභාරංචිය වන්නේ එක්සත් ජනපදයේ බොහෝ ජනයා ආහාර ප්රභවයන් ගනනාවක සොයාගෙන ඇති බැවින් සෙලීනියම් ප්රමාණවත් තරම් පරිභෝජනය කරයි. නිර්දේශිත ආහාර දීමනාව වැඩිහිටියන් සඳහා mcg 55 කි.

සෙලේනියම්වල ආහාර ප්රභවයන් වන්නේ:

• මුහුදු ආහාර (ටූනා, සලාබු, ඉස්සන්, සාර්ව)
• කාබනික මස්
• කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන
• සමහර ගෙඩි (කජු, බ්රසීල ගෙඩි)
• ධාන්ය සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය

සෙලීනියම් අධි ප්රමාණ වලින් (මයික්රොග්රෑම් 400 කට වඩා වැඩි) හට ගත හැක. ඔක්කාරය, පාචනය, ශ්ලේෂ්මල, කෝපාවිෂ්ටය, ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු, හිසකෙස් හා නියපොතු නැති වීම, දත් දිරායාම වැනි රෝග ලක්ෂණ ගණනාවකට හේතු විය හැක. ඊටත් වඩා ඉහළ මට්ටමක ඇති ආසාධනයන් සැලකිය යුතු ස්නායු ආබාධ, බඩට හා බඩවැල් ආශ්රිතව මෙන්ම හෘදය සහ වකුගඩු ආබාධ පවා ඇතිවේ. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් ආහාරයට ගනී නම්, අතිරේක පර්යේෂණය පදනම් කර ගැනීම අවශ්ය නොවේ හෝ ප්රයෝජනවත් නොවේ.

Bottom Line

බහු ස්ක්ල්රෝසිස් වල සෙලීනියම් වල පොදුවේ ඇති අතිරේකවල අතිරේක අතිරේකවල ආරක්ෂාව හා ප්රතිලාභ හුදෙක් නොදන්නා අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට හේතු කිහිපයක් ඇත.

ඔබගේ MS සහ පෝෂණ ගුණයෙන් යුතු පෝෂණය පිළිබඳ වැදගත්කම සලකා බැලීම හොඳ අදහසක් වුවත්, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ මග පෙන්වීමෙන් තොරව කිසිදු ඛනිජ, විටමින් හෝ අතිරේක ද්රව්ය ලබා නොගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{බෝලං, ඇලන් සී. අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය සහ බහු ස්ක්ලරෝසිස්. 2 වන සංස්කරණය ඩෙමොස් ප්රකාශනය: නිව් යෝර්ක්. 2007.}

_{Mazzellaa, GL, et al. රුධිර සෛල, ග්ලුටේටියෝන් පෙරොක්සිඩේස් ක්රියාකාරිත්වය සහ සෙල්නියම් බහු ස්ක්ලරෝසාවල දී. යුරෝ නීරුල්. 1983; 22: 442-446.}

_{ජාතික MS සමිතිය. MSM හි විටමින්, ඛනිජ සහ ශාකසාර: හැඳින්වීම .}

_{Schwarz S, Leweling H. බහු ස්ලකෙරණය හා පෝෂණය. මල් ස්ක්ලර්. 2005 පෙබරවාරි; 11 (1): 24-32.}

_{එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. සෞඛ්ය වෘත්තික: සෙලීනියම්.}