ඖෂධ, අනුපූරක ප්රතිකාර, සහ ජීවන රටාව
ගුවන් විදුලිය, රූපවාහිනිය, සඟරා සහ අන්තර්ජාලයේ ප්රචාරණ බහුලත්වය මගින් හිසරදය සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. එක පුද්ගලයෙකුට හොඳින් ක්රියා කළ හැකි යමෙකු හෝ වෙනත් කෙනෙකුට වැඩ නොකළ හැකි නිසා, එය බොහෝ තේරීම් තිබේ.
මෙහි ඇති ප්රධාන හිසරදය සහ ඉරුවාරණ ප්රතිකාර පිළිබඳ මූලික සමාලෝචනයකි.
හිසරදය සඳහා බෙහෙත්
හෘද උරස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන ඖෂධ වන්නේ ibuprofen සහ Aleve (naproxen) වැනි NSAIDs නොවන ස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ප්රතිකර්මයකි . NSAIDs හි ඇති ප්රධානතම ගැටළුව නම් සමහර අය තමන්ගේ බඩට රුධිරය වහනය වීමේ අවදානමක් ඇති අය වැනි ඒවාට ගත නොහැකි බවයි. හෘද හෝ වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති අයෙකුගේ ඉබුප්රොෆෙන් සහ ඇලේව් (naprosyn) ද මග හැරිය යුතුය. ටයිලෙනෝල් (ඇසිටැමිනොෆෙන්) යනු තවත් NSAID එකක් නොවන අතිරේක ප්රතිශතයකි. නමුත් සමහරුන්ට එය ඵලදායී නොවනු ඇත.
NSAID වලට අමතරව, ඉරුවාරදය වැනි වෙනත් ඖෂධ ගණනාවක් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය:
- Ergots (අර්ගෝටමීන්)
- ටිප්ටාන්ස් (උදාහරණයක් ලෙස, උදාහරණ ලෙස ඉමිට්රෙක්ස් සහ මැක්සල්ට්)
- බහාලිබල් සංයෝජන (උදාහරණ ලෙස ෆියුරිසෙට් හෝ ෆිවිනන්)
- ඔක්සිහාරක ඖෂධ
රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හිසරදය ආරම්භ වීමත් සමඟ බොහෝ පොදු ඖෂධ භාවිතා කරනු ලබන අතර, හිසරදයහි සංඛ්යාතය හෝ තීව්රතාවය අඩු කිරීම සඳහා නිතිපතා භාවිතා කරන ඖෂධ ද ඇත.
කැල්සියම්-නාලිකා බාධකයක් වන වෙරපමීල්, බීටා-බ්ලේචර් ප්රප්රරොලොලෝල්, ප්රතිප්රියනය වන ඊවාලිල් (ඇම්ට්රිප්පිෆයිලයින්) සහ ප්රති-සෑදීමේ ඖෂධ ටොමිරාටේට් (Topamax) යන රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ.
මෙම ඖෂධ රෝග ලක්ෂණ, අතුරු ආබාධ සහ වෙනත් රෝග තත්වයන් මත පදනම්ව වඩාත් නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි රෝගීන් සහ වෛද්යවරුන් එක්ව තීරණය කළ හැකිය.
හිසරදය සඳහා අනුපූරක හා විකල්ප චිකිත්සාවන්
හිසරදය සහ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ අනුව, අනුපූරක හා විකල්ප ප්රතිකාර වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමේ දී ජනප්රිය වෙමින් පවතී.
- ඖෂධය යනු බලශක්ති ප්රවාහ සහ වේදනා සහන ප්රවර්ධනය සඳහා නිශ්චිත කරුණු වෙත කුඩා ඉඳිකටු ඇතුළත් කිරීමයි.
- බයෝෆේඩ්බෙබී යනු ශරීරයේ සංඥා පරිවර්ථනය කිරීමට සහ රෝගීන්ට ස්වාභාවික ප්රතිචාරයක් ප්රවර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලියකි.
- ශල්ය කර්මයක් සහ ඔස්ටියෝපතික් හැසිරීම් ඇතුළත් වේ. අසමතුලිතතාවයන් නිවැරදි කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට සහ මුත්රා ඇටසැකිලි පද්ධතියට සිදුකරන වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ.
- විවිධ වර්ගයේ හිසේ කැක්කුම රෝගය සඳහා හයිපනීසියාව සහ දෘශ්ය රූප ද යොදා ගනී.
- නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ හා එක් එක් රෝග ලක්ෂණයන් තනි තනිව හෝ කණ්ඩායමක් ලෙස නිරාකරණය කරන හෝමෝතප්තිය දෙස බලයි.
භෞතික චිකිත්සාව
ඔබේ හිසරදය මාංශ පේශි ආතතියෙන් හට ගනී නම්, විශේෂිත මාංශපේශී ගැටළු වලට මුහුණ දීම සඳහා භෞතික චිකිත්සාව නියම කළ හැක. ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලා වෙනස් වේ. එහෙත්, ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීම් මත පදනම්ව සකස් කරන ලද වෙනස්කම් සමඟ, සති කීපයක් සඳහා නිතිපතා ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
හිසරදය සහ ඉරුවාරදය යෙදීම සඳහා ජීවන රටාව
අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී මානසික පීඩනය හිසරදය හැදෙන්නට පුළුවනි. මානසික පීඩනයට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා ඉගෙනගැනීම ඔබේ හිසරදය සහ සංකූලතා සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
මානසික පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් නම් කරන්න. ව්යායාම මගින් එන්ඩර්ෆින් මුදා හැරීමද, එන්ඩර්ෆින් යනු ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශක වේ.
හිසරදය අවුලුවන ආහාර සහ බීම සොයා ගැනීමෙන් පසුව, ඒවා සමඟ වළක්වා ගැනීමට හෝ හැසිරවීමට ඉගෙන ගැනීම, ඔබ අත්විඳින හිසරසය සංඛ්යාවද අඩු කරයි.
ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න
ඔබේ අවසන් ප්රතිකාරය කුමක් වුවත්, සමස්ත ක්රියාවලිය පුරාම ඔබේ සෞඛ්ය වෘත්තිකයාව සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. සංකූලතා සහ අතුරු ආබාධ අවම කරගත හැකි අතර වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම තෝරා ගැනීමට ඔහුට හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> "අනුපූරක ප්රතිකාර". ජාතික වේදිකා පදනම වෙබ් අඩවිය.
> අළු, RN, සහ අල්. ඉරුවාරදය හිසරදය වැළැක්වීම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර. තාක්ෂණික සමාලෝචන 2.3. ඩියුක් විශ්ව විද්යාලය, ඩර්හැම්, NC. සායනික සෞඛ්ය ප්රතිපත්ති පර්යේෂණ මධ්යස්ථානය. 1999 පෙබරවාරි.
> ෂාචෙල් බීපී, ෆුරී එස්ඒ, තොඩන් ඩබ්. > ආතතිය-වර්ගය > හිසරදය ප්රතිකාර සඳහා ibuprofen සහ acetaminophen ප්රතිකාර නොකිරීම . J Clin Clinicol. 1996 දෙසැම්බර්; 36 (12): 1120-5.
MD, ආචාර්ය කොලීන් ඩොහර්ටි විසිනි, දෙසැම්බර් 24, 2015.