ප්රාථමික ප්රකෝපකාරි හිසරදය: හිසරදයයි
ව්යායාම කිරීම මානසික පීඩනය අඩු කිරීම සහ එන්ඩර්ෆින් වර්ධනය කිරීම සඳහා නිරෝගී ක්රියාකාරිත්වයක් වේ. නමුත් ඔබ දිගු ධාවන තරඟයක් හෝ තරගකාරී ක්රීඩාවක් භුක්ති විඳින්නේ නම්, ඔබට අවශ්ය අවසාන කරුණ නම්, ඔබේ පුහුණු වැඩමුළුවකින් එන්ඩොෆෝනයකින් පසුව හිසරදය වේ.
ප්රාථමික උදෑසන හිසරදය ඉතා දුර්වල ආකාරයේ හිසරදයක් වන අතර, එය දිගු කාලයකදී හෝ ඉන්පසුව, කිසියම් ආකාරයක තිරසාර ප්රතිකර්මයක් ඇතිවීමේ තුඩු ගලා යන වේදනාව හට ගනී.
රෝග ලක්ෂණ
ප්රධාන හිසරදය රෝගීන්ගේ ජාත්යන්තර වර්ගීකරණයට අනුව තුන්වන වරට අනුව, ප්රාථමික ප්රකෝපකාරි හිසරදය ස්පන්දනය වන අතර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී හෝ ඉන් පසුව සිදු වන්නේ පැය හත පැය අටක් පමණි.
ඊට අමතරව, හිසරදය දෙපසම ඇතිවන හිසරදය සාමාන්යයෙන් එක් පැත්තක් වන ඉරුවාරදය මෙන් නොවෙයි.
ප්රාථමික කැසිනෝ හිසරදය (කැස්සකින් හෝ වල්සාල්වා-උපාමාරුවකින්) හෝ වෙනත් ලිංගික හිසරසය (ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය මගින් ගෙන එන) සමග ප්රධාන ප්රාථමික හිසරදය තවත් ප්රාථමික හිසරදය ආබාධ සහිත විය යුතුය.
ඩයග්නේෂන්
ඔබගේ හිසරදය විශේෂඥයෙකු හෝ ස්නායු විශේෂඥවරයෙකුට ප්රාථමික සාධනීය හිසේ කැක්කුම නිල වශයෙන් නිර්වචනය කිරීමට පෙර, වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් ඉවත් කිරීම සඳහා මොළයේ රූපගත කිරීම බොහෝ විට සිදුවනු ඇත. මොළයේ රූපගත කිරීම් සිදු කරනු ලබන්නේ චුම්භක අනුනාද රූප ( MRI ) සහ / හෝ චුම්බක අනුනාදක වස්තුවක ( MRA ).
ප්රාථමික උදම් හිසරදය අනුකරණය කළ හැකි නමුත් හිසරදයක් වන අතර හදිසි හිසරදය හෝ හදිසි රෝගී තත්වයක් සංඥාවක් ඇතුළත් වේ:
හෘද රෝගියෙකුගේ හෘද රෝග හා හිසරදය සහිත හිසරදය වැනි රෝගීන්ගේ ශ්වසන හෘද රෝග සඳහා ඇගැයීමක් සිදු කරන බව විශේෂඥයෝ ද උපදෙස් දෙති . විශේෂයෙන් හිසරදයක් සිදු වන්නේ ව්යායාමයෙන් පමණක් නම්, ඉරුවාරදය සමග නොගැලපෙන හා / හෝ ගෙල හෝ හකු සිට හෝ විකෘති කිරීමයි.
හේතුව
ප්රාථමික උග්ර හිසරදය හේතුව හඳුනා නොගනී. සමහර විශේෂඥයන් ව්යායාම කරන විට උදරය හා පපුවේ පීඩනය හිස් කබල තුළට මාරු වන අතර වේදනාව සංවේදී රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීම සිදුවෙයි.
විකල්පයක් ලෙස ප්රේරක හිසරදය නිසා රුධිර වාහිනී ගැටලුවක් විය හැක. අභ්යන්තර රුධිර නහර මොළයේ සහ මුහුණෙන් රුධිරය එකතු කරන ඔබේ බෙල්ලේ දෙපස විශාල විශාල ඇටයක් ඇත. ශුක්ර තරලය හොඳින් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, රුධිරය මොළයට හැරවිය හැකිය. එය මොළය වටා වන ශල්ය පද්ධතියේ පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක.
මෙම සිද්ධාන්තයට සහාය දීම සඳහා, කෙෆලල්ජියා හි එක් අධ්යයනයකට අනුව, හිසරදයට හිසරදයක් නොමැති මිනිසුන්ට වඩා කාර්යක්ෂම හෘද ශෝධනයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ.
ප්රතිකාරය
ඉන්ඩොකොමෑසින් , ප්රතිජීවක ඖෂධ හෝ NSAID නොවන විට, රක්තවාතය හෝ ආතරයිටිස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, ප්රාථමික උග්ර හිසරදය සඳහා සාමාන්ය ප්රතිකාරය වේ. උග්ර හිසරදයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්යායාම කිරීමට පෙර විනාඩි 30 සිට 60 දක්වා එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඉන්දුමැසසින්, බරපතල අහිතකර බලපෑම් කිහිපයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත:
- ඇනෆිලැක්ටිස් ඇතුළු අසාත්මිකරණ ප්රතික්රියා
- ගර්භාෂ කැක්කුම හා / හෝ ලේ ගැලීම
- හෘදවාහිනී සිදුවීම් (උදාහරණයක් ලෙස හෘදයාබාධ හා ආඝාතය)
- වකුගඩු හානි
- අක්මා එන්සයිම නැගීම
- මෝහනය හා අනෙකුත් ස්නායු පද්ධතියේ කැලඹීම්
ඔබගේ වෛද්යවරයා ඉන්දුමෙටැසින් නිර්දේශ කළහොත්, කරුණාකර මෙම හා වෙනත් අනිටු විපාක සළකා බලන්න.
ඉන්දුමෙටාසිනයන්ට අමතරව සමහර වෛද්යවරුන් විසින් ergonovine, naproxen, phenelzine සහ propranolol සමහර විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
වචනයක්
සාරාංශයක් ලෙස, ප්රාථමික උපකරන හිසරදයක් වෙහෙසකර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී හෝ පසුව සිදු වන හිසරදය වේ. මෙම සාපේක්ෂ දුර්ලභත්වය හේතුවෙන් මෙම හිසරසය රෝගය හඳුනා ගැනීමට පෙර, හිසරදය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු හෝ ස්නායු විශේෂඥයෙකුගේ මෙන්ම මොළයේ අනුරූපනයකින්ද ඔබට නිසි ස්නායු වෛද්ය පරීක්ෂණයකට මුහුණ දිය යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය සඳහා ව්යායාම හොඳයි. එබැවින් ප්රාථමික උග්ර හිසරදය අත්දැකීමට නම්, අඩු බරින් යුත් ව්යායාම් ක්රමයක් සකස් කිරීම හෝ හිසරදය වළක්වා ගැනීම සඳහා භෞතික ක්රියාකාරකම් වලට පෙර බෙහෙත් ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ හිසරද රෝග විනිශ්චය සම්බන්ධයෙන් ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ කනස්සල්ලක් තිබේ නම් හෝ ඔබට නව ආරම්භක හිසරදයක් හෝ වෙනත් රටාවක් අනුගමනය කරන විට, කරුණාකර ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා අමතන්න.
> මූලාශ්ර:
> කට්ට්රර් එම් (2016). ප්රාථමික උදම් හිසරදය. ස්වන්ස්සන් ජේ. යාවත්කාලීනව. වෝල්ට්ස්, එම්ඒ: UpToDate ඉන්කෝපරේෂන්
> ඩොපප් එෆ්, වල්ඩුවාසා ජේ. එම්, ෂ්රෙයිබර් එස්.ජේ. ප්රාථමික උග්ර හිසරදය සමග රෝගීන්ගේ අභ්යන්තර රුධිර වහනය පිළිබඳ අසම්පූර්ණතාව: අවදානම් සාධකය? ෙකොෆාලල්ජියා 2008; 28: 182.
> හැල්කර් බීබී, වාගාස් බීබී. ප්රාථමික උග්ර හිසරදය: සාහිත්යයේ නවීකරණයන්. වකුගඩු රෝගකාරක හිසරදය 2013; ජූනි; 17 (6): 337.
> අන්තර්ජාතික හිසරදය සමිතියේ හිසරදය වර්ගීකරණ කමිටුව "හිසරදය රෝගය පිළිබඳ ජාත්යන්තර වර්ගීකරණය: 3 වන සංස්කරණය (බීටා සංස්කරණය)". කෙෆාලල්ජියා 2013; 33 (9): 629-808.