එය උදව් කරන්නේද?
TENS ඒකකයක් Fibromyalgia ප්රතිකාර ක්රමයේ සාමාන්ය කොටසක් නොවේ. ඔබගේ වෛද්යවරයා (න්) කවදාවත් යෝජනා නොකළේ නම් හොඳයි. නමුත් ඔබ එය අහන්න ඕන දෙයක්ද? කුඩා, නමුත් වර්ධනය වන විද්යාත්මක සාහිත්ය කෘතියක්, එසේ විය හැකිය.
ටෙන්ස් යනු කුමක්ද?
ටෙන්ස් යනු Transkutaneous Electrical Nerve stimulation යනුවෙන් හැඳින්වේ . භෞත චිකිත්සාවෙහි පොදු කොටසක් වන්නේ therapist විශාල යන්ත්රයක් භාවිතා කරයි.
ඔබට තනිවම භාවිතා කළ හැකි පෞද්ගලික ඒකක ද තිබේ.
පෞද්ගලික TENS ඒකකයක් යනු ඉලෙක්ට්රෝඩ වලට සම්බන්ධ වන කේබල් යුගල සහිත සාක්කුවකින් යුක්ත උපාංගයකි. ඔබ ඔබ වේදනාව ඇති තැන වටා ඉලෙක්ට්රෝඩ රැඳේවා, සහ උපාංගය ප්රදේශය හරහා ටිකක් විදුලිය යවයි.
ඇයි ඒක වේදනාව අඩු කරන්නේ? අපගේ මොළයේ සංකීර්ණ අංගයක් නිසා.
බොහෝ තොරතුරු දැනටමත් ක්රියාවට නැංවීමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින මොළය. එයින් අදහස් කරන්නේ එය අඩු වැදගත්කමකින් යුතු දේ පෙරහනය කළ යුතු බවයි.
මෙම පෙරහුරුම් ක්රියාවලියේ කොටසක් ලෙස, අපගේ මොළය නව ආදානවලට අනුග්රහය දැක්වීමට නිර්මාණය කර ඇත. මෙම ස්වරූපය මෙම ටෙන්සාව උගුලට හුරුවීම මගින් ඔබේ ස්නායු ආබාධයන්ගෙන් ඈත් වීම මගින් වේදනාව සංඥා යැවීමෙන් වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වයි.
සාමාන්යයෙන්, උත්තේජකයක් කෙටි ප්රවාහවල හෝ රටාවන්ට නිරන්තරයෙන් ප්රවාහයක් ලෙස ලබා දෙනු ලැබේ. එය දිගු කාලයක් සඳහා ඔබේ මොලය උනන්දු වීමට ඉඩ ඇත. එසේ නොමැතිනම්, එය දිගු කලකට පෙර එය පෙරීමට පටන් ගනී.
හුදු දුර්වල වීමක් පමණක් නොවෙයි. ඔබේ මොළය ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් බවට පත් කිරීම සඳහා ටෙන්ස් ද විශ්වාස කර ඇත.
මෙම වෙනස්කම්වල ප්රතිඵලය වනුයේ ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකිය. බොහෝ වේදනාවකට හේතු වන වේදනාව, ආතතියට තුඩු දෙයි. එම චක්රය මඟින් ඔබේ මාංශ පේශි ලබා දිය හැකිය.
ටෙන්ස් සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. විදුලි බලයේ ඉහළ ස්ථාවරයක් නොතිබුණු තාක් කල් එය වේදනාකාරී නොවේ. ඖෂධ හෝ වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ එය ක්රියා නොකරනු ඇත. එය ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ නොදෙන අතර එය අනවශ්ය ලෙස අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. පුද්ගලික ඒකකයක් සමඟ ඔබට එය අවශ්ය විටදී එය භාවිතා කළ හැකි අතර, හමුවීමක් කිරීමට හෝ නිවසින් පිටව නොයන්න.
ෆ්රීම්රිමල්ජියා සමඟ සංවේදී පුද්ගලයන් සමඟ, ටෙන්ස් හැසිරවිය නොහැකි වූ සමහර අය ඔබ වෙත පැමිණිය යුතුය. සුළු ප්රතිශතයකට මිනිසුන්ට නොහැකි ය. ෆෝමෝඩරයේ දී එම සංඛ්යාව ඉහළ මට්ටමක දැයි අපි නොදනිමු.
ඔබට හැඟීම කැමතිද නැද්ද යන්න නිශ්චය කිරීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් ගත නොවේ. පළමු ඇඟිලි තුඩු ඔබට දැන ගැනීමට ඉඩ ඇත.
Fibromyalgia සඳහා TENS
මේ වන විට ෆි්රලියොල්ජියා වේදනාව සඳහා ටෙන්ස් පිළිබඳ පර්යේෂණයන් බොහොමයක් දැක නැත. අනෙක් ප්රතිකාර වලදී මෙන්, එය සෑම කෙනෙකු සඳහාම ක්රියා නොකරයි, නමුත් එය අපගෙන් සමහරෙකුට උදව් වේ.
පොදුවේ පර්යේෂණයට අනුව, TENS ප්රතිකාර සැලකිය යුතු ලෙස ෆ්රීම්රිමල්ජියා වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගැනීම සහ කෙටි කලකට පසුව සැලකිය යුතු වේ. පර්යේෂකයන් විසින් ඉදිරි දින කිහිපය තුළදී ටෙන්සර් භාවිතා කරන කාලය පිළිබඳ බලපෑම ඇගයීම සඳහා අනාගත වැඩ කටයුතු යෝජනා කර ඇත.
සමහර පර්යේෂණයන් පවසන්නේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට (CNS) සන්සුන්වීමේ බලපෑමට ටෙන්සාට පවා ඇතිවිය හැකි බවයි.
Fibromyalgia හි කේන්ද්රීය ලක්ෂණය වන්නේ මධ්යසාර සංවේදීකරණය ලෙස හැඳින්වෙන අතිශයින් සංවේදී CNS ලෙසය. එබැවින් එය සන්සුන් වන ඕනෑම දෙයක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ශල්යකර්මයේ දී ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් කියවෙන්නේ ව්යායාම සමඟ සම්බන්ධ වන ෆී ෆ්රොමියල්ජියා වේදනාව මගහරවා ගැනීමට උපකාර වන බවයි.
විශාල ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස ටෙන්ස් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
TENS ඒකකය ලබා ගැනීම
ඇතැම් රක්ෂණ ඔප්පු මගින් ටෙන්ඩර් ඒකක සහ ප්රතිස්ථාපන ඉලෙක්ට්රෝඩ ආවරණය කරනු ලැබේ (ඒකක කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් පසුව ඒවා ආවරණය කරනු ලැබේ) වෛද්යවරයා වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන විට. නමුත් සමහරෙක් එසේ නොකරති.
බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මිලදී ගත හැකිය.
ඔවුන් ඩොලර් 25 සිට ඩොලර් 100 දක්වා දිවයයි. ඔබට ඩොලර් 15 ක ආරම්භක ආදේශක ඉලෙක්ට්රෝන ඇසුරුම් ලබා ගත හැක.
එක් නිර්දේශයක් ලැබීමේ වාසියක් නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට භෞතික චිකිත්සකයෙකු විසින් එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මෙය වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත. අපේ රැකියාවල නියැලීම සඳහා අපගේ ප්රතිකාර අවශ්ය වන අතර තවදුරටත් ගැටළු ඇති නොකරයි. TENS ඒකකයක් වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ මාංශ පේශීන් වඩාත් උග්ර විය හැකිය.
ඔබ ඔබේම පුද්ගලයෙකුට මිලදී ගන්නේ නම්, ඔබ එය භාවිතා කරන බව වෛද්යවරයා දන්නවා විය යුතුය.
අත්වැසුම් කිහිපයක්: ඔබට සංවේදීතාව අඩු වී ඇත්නම්, ගර්භණීව, පිළිකා ඇති බවක්, හෝ රෝගියාගේ ස්වරූපය ඇති කර ගන්න, ටෙන්ස් ඔබට ආරක්ෂිතව සලකන්නේ නැත.
අපි හැමෝටම වැඩ කරන්නේ නැති නිසා අපි හැමෝටම වැඩ කරන්නේ නැහැ. එක් එක් ප්රතිකාරය ප්රවේශම් සහගත සුහදශීලීභාවයට ප්රවේශ විය හැකි අතර, ටෙන්සා වැනි යමක් ඔබට සුදුසු නැතැයි පෙනේ නම්, එය වෙනත් කෙනෙකු වෙනුවෙන් වැඩ කළ නිසා එය නොකියන්න.
> මූලාශ්ර:
> කාබනාරියා එෆ්, මැටුටානි එල්ඒ, යුවාන් එස්එල්, මාජුස් ඒපී. ෆ්රීම්රමියල්ජියා රෝගීන් සඳහා අත්යාවශ්ය ප්රතිකාර ක්රම ලෙස ටෙන්ඩර් පොත්වල ඉහළ සංඛ්යාත පරිවර්තිත විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනයෙහි ඵලදායීතාවය. ශාරීරික හා පුනරුත්ථාපන ප්රතිකාර පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාව. 2013 අප්රේල්; 49 (2): 197-204.
> ඩේලි ඩී එල්, රාකෙල් බීඒ, වීන්ස් සීජී, සහ අල්. තාවකාලික විදුලි විද්යුත් ප්රතිකර්මය මගින් ප්රාථමික ෆයිබ්රොමියල්ජියාහි මධ්යම ආක්රමණ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේදී වේදනාව, තෙහෙට්ටුව සහ අධිභවනය අඩු කරයි. වේදනාව. 2013 නොවැ; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Fibromyalgia සමග ගැහැණු සහනය: උච්ච වායුම උත්පේ්රරනය හා අර්ධ චක්රය විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය කිරීම හරහා හරස්-අධීක්ෂණය. පුනරුත්ථාපන වෛද්ය ජර්නලය. 2009 ජුනි; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. අධීක්ෂණය කරන ලද ව්යායාමයේ කාර්යක්ෂමතාවය ෆි්රබ්රියල්ගාඩියා සහිත කාන්තාවන්ගේ අර්ධ චක්රය ස්නායු සංවේදනය සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකි: අපේක්ෂිත පාලිත අධ්යයනයකි. රක්තවාත ජාත්යන්තරය. 2013 මාර්තු; 33 (3): 649-55.
> නයිස් ජේ, මීයිස් එම්, වෑන් ඕස්ටර්වේක් ජේ සහ අල්. 'අපක්ෂපාතී' නිදන්ගත වේදනාවක් සහිත රෝගීන්ගේ මධ්යගත සංවේදීතාව ප්රතිකාර: අපට ඇති විකල්ප මොනවාද? ඖෂධීය ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ අදහස්. 2011 මැයි; 12 (7): 1087-98.