විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය වෙතින් වෙත පනින්න: සංචලනය සොයන්න ජෛව රසායනික සේවා සපයන්නන් අතරින් බහුතරයකගේම ලිංගාශ්රිත ඕලෙයියන් සින්ඩ්රෝම් ( PCOS ) වේ. PCOS තමන්ට ලැබිය යුතු අවධානය නොලැබෙන හේතුන් නිසා මෙම තත්වය හොඳින් වටහාගෙන නැති නිසා.
PCOS පිළිබඳ විශාලතම මිථ්යා මත 5 ක් මෙන්න.
1. PCOS සහිත කාන්තාවන් ඇති ඔවුන්ගේ බඩවැල් මත ඇති කැටි
නම පොලි "ගුප්ත" ඩිම්බකෝෂය යන නමේන් ඩිම්බ කෝෂවල ඇති කැස්සක් ගැන සඳහන් වේ. මෙය නිවැරදි ය.
ඒ වෙනුවට ඉතා කුඩා අපරිණත මුහුකුර ඩිම්බකෝෂයන් වටා උල්කාපාත පටලයක් මෙන් පෙනේ. ලිංගික හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට හේතු වී ඇති මෙම වලසුන්ගේ ප්රතිඵලය වනුයේ (සහ හේතුව නොවේ). ප්ලාස්ටික් චිකිත්සාව සමාන වන නමුත් ඒවා දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. මීට අමතරව, PCOS සමඟ ඇති සියලුම කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඩිම්බ කෝෂවල මුත්රා පිටි, තත්ත්වය පිළිබඳ තවත් කතාවකි.
බොහෝ PCOS යනුවෙන් නොමඟ යවා ඇති අතර බොහෝ කාන්තාවන් ගැහැණු රෝගියකු බවට පත්වීමේ අභියෝගයට දායක වේ. PCOS සඳහා අලුතින් නමක් කැටයේ හෝ ඩිම්බ කෝෂ මත එතරම් අවධානයක් යොමු නොකරන පුද්ගලයෙකුට යෝජනා කර ඇති නමුත්, PCOS සහිත කාන්තාවන්ට අත්විඳිය හැකි පරිවෘත්තීය කරුණු මත අත්විඳිය හැකිය.
2. දරුවන්ව සිටිය නොහැක
සෛලවල සෛලීය සෛලවල සෛලවල සෛලීය සෛලවල සෛලවල ඇතිවන සෛලවල සෛලවල සෛලවල සෛලවල ඇතිවන සෛලවල සෛලවල සෛලවල සෛලවල ඇතිවන සෛලවල සෛලවල සෛලවල සෛලවල ඇතිවන සෛලවල සෛලවල සෛලවල ඇතිවන සෛලවල සෛලවල සෛල විනාශ වී ඇත ඇත්ත වශයෙන්ම, PCOS සහිත කාන්තාවන්ගෙන් බහුතරයක් තමන්ගේම හෝ සශ්රීකත්ව ප්රතිකාර ක්රමයක් මගින් පිළිසිඳ ගත හැකිය.
ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම PCOS සඳහා මූලික ප්රතිකාර ක්රමයකි. නිරෝගී ආහාරයකින් පසුව නිරන්තර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ බර අඩු වීම ඩිජිටල්කරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. PCOS සමඟ කාන්තාවන් සඳහා සාඵල්යතා ප්රතිකාර නව නව ප්රවණතා දැන් ඩෙට්රුසල් භාවිතය වැනි ක්ලොමීඩ් ඔලිසියුලේටඩ් ප්රේරණය සඳහා විකල්පයක් ලෙස පවතී.
3. බර අඩු කර ගත නොහැක
PCOS සමඟ ඇති කාන්තාවන්ගේ බර අඩු කිරීම සඳහා එය වඩා දුෂ්කර නමුත් එය එසේ කිරීම කළ නොහැකි බව එයින් අදහස් නොවේ. ඔබ නිරෝගී ආහාරයක් අනුගමනය කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට වෙහෙසෙන විට ඔබ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී වේ. ඔබේ පේශි ප්රමාණය පුදුම කිරීමට වැඩි ප්රතිරෝධක පුහුණුවක් ඇතුළත් කිරීම සඳහා ඔබේ පුහුණු කිරීම් මිශ්ර කරන්න. විවිධාකාර ආහාර ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම, ප්රෝටීන් මත පමණක් අවධානය යොමු කිරීම සහ ආහාර ගැනීමෙන් ධාන්ය, පළතුරු හෝ පිෂ්ඨමය එළවළු පමණක් කුඩා ප්රමාණයට උපකාරවත් විය හැකිය. ඔබේ ආහාරයට වෙනස්කම් කිරීමට උපකාර වන PCOS තුළ විශේෂිතව සිටින ඩයට්ෂියන් පෝෂණවේදීයකු සමඟ වැඩ කිරීම ගැන සලකා බලන්න. අන්තිමේදී, ඉනොසිටෝල් හෝ ඉන්ස්ලයිඩින් -අඩු කිරීමේ ඖෂධ භාවිතා කරන විට මෙට්රොෆින් හෝ වික්ටෝසා භාවිතා කළ හැක.
4. ඔබ විසින් Metformin ගත යුතුය
PCOS වලට ප්රතිකාර නොකරන නමුත් මෙතෝෆිනින් ලෙස හඳුන්වන ජනප්රිය දියවැඩියා ඖෂධ PCOS ගැහැණුන්ට එරෙහිව සටන් කරනු ලැබේ. මීතේන්ඩාන් ග්ලූකෝස් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම් අඩු කර ගැනීමට සහ සමහර කාන්තාවන් සඳහා, ඔසප් ක්රමයට වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත් බොහෝ කාන්තාවන්ට මෙට්රොෆිනින්ට ඔක්කාරය හා පාචනය වැනි අප්රසන්න GI අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය.
PCOS ප්රතිකාර සඳහා නව ප්රගතියක් ලැබීමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙතෝෆිනින්ට වඩා PCOS සහිත කාන්තාවන් සඳහා වැඩි විකල්ප තිබේ.
නව ඉන්සියුලින් සංවේදී කරන ඖෂධ ඉන්සියුලින් පාලනය කළ හැකිය. ඉන්සියුලිත සහ n-ඇසිටයිල් සයිස්ටීන් (NAC) වැනි පෝෂණ අතිෙර්ක ද PCOS තුල ඉන්සියුලින් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායී ෙලස ෙපන්වා ඇත.
5. උපත් පාලනය කිරීමේ කාලපරිච්ඡේදය පාලනය කිරීමට එකම මාර්ගයයි
සාම්ප්රදායිකව, අවිධිමත් හෝ අස්ථිර චිකිත්සක අත්දැකීම් ඇති PCOS සහිත කාන්තාවන්ට මුඛ් ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් ලබා දී ඇත. මෙම උපත් පාලන ප්ලාස්මා කාලපරිච්ඡේද නියාමනය කළ හැකි නමුත් PCOS ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කලාපීය ආධාරයක් පමණි. පවුලක් හෝ වෙනත් හේතූන් මත ඔවුනට නතර කිරීමට තීරණය කරන කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ කාල පරිච්ඡේදය අක්රමවත් බව සොයා ගනී.
රුධිර කැටි ගැසීම්, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහ ඉහළ ගිනි අවුලුවන මට්ටමට ඉන්සියුලින් එන්නත් වැඩි වන අතර, විටමින් බී 12 අවශෝෂණයට බලපෑම් කළ හැකිය.
මුඛ පිළිකාවක් භාවිතයෙන් තොරව නිත්ය ඔප් චක්රය යළි ස්ථාපිත කිරීමට PCOS සමඟ කාන්තාවන්ට හැකි ය. බර අඩු කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ Myo-inositol වැනි සාධක ක්රමයක් ලෙස පෙන්වා තිබේ.
> මූලාශ්ර
> ඩයට්, PCOS වල ඔක්ටේන් ඔක්ටේලේෂන් ඉහළට. සායනික එන්ඩොක්රීෙනොලොජි නිව්ස්. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> ලෙට්රෝ R. ආබාධිත දරු දැරියන්ගේ මයිලෝදනින්, මුඛ ප්රතිරෝධක සහ ජීවන රටාව විකිරණශීලි ඕවරේ සින්ඩ්රෝම් වල බලපෑම: නව ඖෂධයක් අවශ්ය ද? J Clin Endocrinol Metab. 2008 නොවැ; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. ෙපොලිසයිස්ටික් ඩිම්බකර්ම සංසිද්ධියෙහි ඒකාබද්ධ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක - ඇඟවීම් සහ අනතුරු ඇඟවීම්. ඉදිරි චතුරසය Res. 2013, 40: 115-27.