නිතරම වළක්වාගත හැකි වුවද බොහෝ මිනිසුන් බොහෝ විට බලපා ඇති රෝගයක් වන ආරවුල් පිළිකා පිළිකා පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
අර්ථ දැක්වීම
හිස්කබල පිළිකාවේ පදය හුදෙක් හුදකලා වූ පිළිකාවක් වන පිළිකාවක් යනු හුදෙක් ස්වයංක්රීයව හෝ ස්වයංපෝෂිත ය. මෙය, රෝගය පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසයේ ජාන විද්යාව සම්බන්ධ නොවේ. මහලොකු පිළිකා රෝගීන්ගෙන් බහුතරය හිස්කබල පිළිකාවක්.
එක්සත් ජනපදයේ වාර්ෂිකව පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 5% ක්ම "පිළිකා ජානය" නිසා ඇති වේ. තවත් රෝගීන්ගේ පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයන්ගෙන් 20% ක්ම "පිළිකා ජාන" නොමැතිව සිදු වේ. මෙය කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව සෑම වසරකදීම පිළිකා සහිත පිළිකා රෝගීන් හඳුනාගෙන ඇති 75% ක් පමණ වේ. මෙය හුදකලා විය හැකි පිළිකාව.
පිරිමි වල පිළිකා මරණ සංඛ්යාව 3 වැනි බහුලව දක්නට ලැබීම හා පොදුවේ පිළිකා රෝගීන්ගේ තුන්වන පොදු සාධකයයි.
අවදානම්
ප්රබල පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 3 දෙනකුගෙන් 3 දෙනෙක් මතුවන නමුත් ජානමය හේතුවක් හෝ පවුල් ඉතිහාසයක් නොමැති පුද්ගලයින්ට වුවද, චිකිත්සාව පිළිකාමය වීමට දායක විය හැකි දේ පිළිබඳ සෞඛ්ය විශේෂඥයින්ට අදහසක් නැත. පුද්ගලයෙකුට පිළිකා කාරක පිළිකා ඇති වීමට හේතු පැහැදිලි කිරීමට කිසිවක් නොතිබිය හැකි පැහැදිලි හේතුවක් විය හැකිය. නමුත්, බොහෝ දෙනා අපගේම පාලනය යටතේ පවතින විවිධාකාර දේවල්, මහ බඩවැලේ පිළිකා අවදානම සම්බන්ධයෙන් ක්රියා කරයි.
පූර්ව අනාවරණය සහ වැළැක්වීම
ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිකා වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ ඇමරිකානු පර්යේෂණ ආයතනය (IARC) සම්බන්ධ පිළිකා වැලැක්වීමේ වාර්තාවේ ඔවුන්ගේ ප්රතිපත්තිය හා ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ක්රියාකාරීව කටයුතු කිරීම පිළිබඳව නිගමනය කර ඇත. "කොලෝන් පිළිකා වල සියයට 45 ක වළක්වා ගත හැකි "පිළිකා රෝගීන්ගේ පිළිකා වලින් 45% ක්ම 3 ක් මගින් වලක්වා ගත හැකි බව මෙම වාර්තාවෙන් ඇස්තමේන්තු කර තිබේ:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක්
- ශාරීරික ව්යායාම
- නිරෝගී ශරීර බර පවත්වා ගැනීම.
මෙම කරුණු තුනට අමතරව නිරෝගී පිළිකා ප්රෝටීන පරීක්ෂණයට ලක්වීමේ අවදානම මෙන්ම පිළිකා කාරක අවදානම සහ රෝගය පිළිබඳව මිය යාමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. අන්තිම වාක්යය වැරදියි කියා ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ එසේ කළේ නැත.
මැලේරියා පිළිකා ස්කෑන් පරීක්ෂණ වලදී වෙනත් පිළිකා සදහා ස්කෑන් පරීක්ෂණයන්ට වාසියක් තිබේ. එය සැබවින්ම ද්විත්ව පරමාර්ථයක් වන අතර එය වළක්වා ගැනීම සහ කල්තියා හඳුනා ගැනීම. පිළිකා බවට පත්වීමට පෙර පිළිකා රෝගයට ගොදුරු විය හැකි අතර ඒවා පිළිකා බවට පත්වීමට පෙර ඒවා ඉවත් කළ හැකි නම්, පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
චලන පිළිකා පරීක්ෂණය සඳහා ලියාපදිංචි වීමට තවත් හේතුවක් තිබේ නම්, එය පළමු කොටසේදී බඩවැලේ පිළිකා රෝගය හඳුනා ගන්නා පුද්ගලයන් සඳහා අවුරුදු පහක උච්චාවචන අනුපාතය 90% ට වඩා වැඩිය . පිළිකා පැතිරීම අනෙකුත් ආධුනික ප්රදේශවලට පැතිර ගියහොත් අවුරුදු පහක පැවැත්ම උෂ්ණත්වය 9.8% දක්වා පහත වැටේ. පරික්ෂාකාරීව එය චක්රය පිළිකා ශල්යකර්මයට භාජනය වන විට ඇති වන අහිතකරයන් වැඩි කරයි.
දැනටමත් කෙලොව පිළිකා ඇතිද? එය ප්රමාද වැඩියි!
ඔබ දැනටමත් රෝගාතුර වී හෝ කිසියම් වර්ගයේ මහ බඩවැල් පිළිකා ඇති බවට හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබේ රෝගයට දායක විය හැකි දේ සම්බන්ධයෙන් "මට ඇති විය හැකි, මට තිබිය හැකි විය හැකි" යැයි කියනු ලැබේ. ස්වයං විවේචනය ස්වයං විනාශකාරී වන අතර ඔබගේ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ධනාත්මකව ඉදිරියට යාමට ඔබට උදව් කිරීමට කිසිවක් නොකරනු ඇත.
ස්වයං චෝදනාවල නිරත වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට වැඩි දිරිගැන්වීමක් අවශ්ය නම් , රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු නිතිපතා ව්යායාම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් නැවත නැවත ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය .
ඔබගේ අතීතය වැනි වෙනස්කම් කළ නොහැකි දේවල් වෙනුවට ඔබේ කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට අද දින පටන් ඔබේ රෝගය මර්දනය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.
සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නැවත ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගී තත්වයට වඩා අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න, අධික මේද, අඩු පලතුරු හා එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් ඩයටු ද වැදගත් වේ.
පතුලේ? නිතිපතා ව්යායාම කිරීම, හරි වැරැද්ද ආහාර ගැනීම, සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, අපගේ වර්තමාන සෞඛ්ය තත්වය කුමක් වුවද අපට සියලු දෙනාටම උදව් විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ජාතික පිළිකා ආයතනය. පිළිකා වළක්වා ගැනීම - සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් සඳහා (PDQ). 02/11/16 යාවත්කාලීන කිරීම http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq
ජාතික පිළිකා ආයතනය. චිකිත්සක පිළිකා - සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් (PDQ). යාවත්කාලීන කිරීම: 01/15/16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-screening-pdq