ස්වභාවික පිළියම් බොහෝ විට සම සිට අඳුරු පැහැ ලප ඉවත් කිරීමට උත්සාහයන් වේ. හිරු ලප, අක්මාව ලප, හෝ වයස් පැල්ලම් ලෙස ද හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් හිරුගේ පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමක් ලෙස නිමැවෙයි.
තද පැහැති ලප හට ගැනීමෙන් ඇතිවන අධි බලපෑම් වලින් හට ගනී. පාරජම්බූල කිරණවලට සමුප්පාදය වන විට මෙලනින් අධිප්රමාණය වීමට හේතු වේ. ඔබේ සම ස්වභාවික වර්ණය ලබා දීම සඳහා වගකිව යුතු වර්ණකය.
අඳුරු පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති පැහැති සමේ පැහැති තිත් ඇති වේ ඔවුන් ඔබේ මුහුණ, අත් සහ ආයුධ වැනි බොහෝ විට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වන ඔබේ සමේ කොටස් සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබේ.
සමහර අවස්ථාවලදී සමේ සම පිළිකා ආශ්රිතව මවුලය හා අනෙකුත් ශාකවලට සමානයි. එහෙත් අඳුරු පැහැ ලප හානිකර නොවන අතර ඒවා ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් පැල්ලම් ඉවත් කිරීම හෝ සම-අකුණු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. රසායනික පීල් සහ ලේසර් ප්රතිකාර වැනි උපාය මාර්ග ද අඳුරු තැනක ඉවත් කිරීම සඳහා ද භාවිතා වේ.
අඳුරු ස්ථාන සඳහා ජනප්රිය ස්වභාවික ප්රතිකර්ම
අඳුරු ලප ඉවත් කිරීම සඳහා විකල්ප ප්රවේශයන් ලෙස ස්වාභාවික ප්රතිකර්ම කීපයක් ප්රවර්ධනය කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා විද්යාත්මක සහාය නොමැතිකම දැනට පවතී. සාමාන්යයෙන් සමට සෘජු ලෙස යෙදීම, මෙම පිළියම් අතරට:
1) පැපොයා යුෂ
පැසියා යුෂ හමු වූ ඇල්ෆා-හයිඩ්රොක්සයිඩ්රේට සමෙන් විසිරී ඇති අඳුරු පැල්ලම් තුරන් කළ හැකි බව යෝජනා කරුවන් යෝජනා කරති.
ඇල්ෆා-හයිඩ්රොක් අම්ලය බොහෝ පලතුරු වල දක්නට ලැබේ .
2) බටර් මිල්ක් සහ යෝගට්
මැසීම සහ යෝගට් පොහොසත් ආම්ලික අම්ල පොහොසත් වේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, බටර් මිල්ක් සහ යෝගට් මී පැණි සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිත කළ විට මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර ඇත.
3) ඇලෝයි වේරා
සමේ රෝග තත්වයන් සඳහා භාවිතා කරන ශාකයක් ( සූර්යාලෝකය ඇතුලුව), ඇලෝව් වේරා යේ සමේ ප්රතිජනනය වේගවත් කරමින් අඳුරු පැල්ලම් වලට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
4) ලෙමන් යුෂ
විටමින් C හි ඉහළ, ලෙමන් යුෂ බ්ලීච් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීමෙන් තද පැහැති ලප ඉවත් කිරීමට අදහස් කර ඇත.
5) විටමින් ඊ තෙල්
විටමින් ඊ තෙල් යනු ප්රතිජීවක ඖෂධයකි. විටමින් ඊ එකට යෙදීම, හිරු ආනුභාවයෙන් ඇතිවන හානිය අවම කරගත හැකි බව ඇතැම් සාධක ඇතත්, විටමින් E තෙල් තද පැහැති ලප සැලකිය හැකි බව ප්රකාශ කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සහාය නොමැතිකම පවතී.
6) සන්දාවුඩ් තෙල්
සුමුදු ලප ඇතුළු බොහෝ සමේ ගැටළු සඳහා පිළියමක් ලෙස සුවඳ විලවුන් , සන්දාල් වල ජනප්රිය තෙල් වර්ග භාවිතා වේ. සැන්ඩල්වුඩ් තෙල් සමට ප්රති-වයිරස් බලපෑමක් ඇති බව යෝජනා කරන්නන් යෝජනා කරයි.
මෙම ද්රව්ය අඳුරු පැල්ලම් සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකි්රයා ලෙස හඳුනා නොගන්නා නමුත්, ඔබේ සමේ යෙදී ඇති විට එවැනි ප්රතිවිපාක නොලැබේ.
අඳුරු ස්ථාන වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස්
අඳුරු පැල්ලම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ හිරු එළිය සීමා කිරීම සහ දිනපතා උදේ එළිමහනේ කාලය ගත කරන විට හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. හිරු එළියෙන් ඉවත්වීම විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ, සූර්යයාගෙන් සැරසුණු විට ප්රබලම වේ. උදෑසන 10 සිට ප.ව 4.00 දක්වා ආවරණය කර ඇති ඇඳුම් වලින් සැරසී ඇති ඇඳුම් ආයිත්තම් වලින් සාදා ඇති ඇඳුම්, හිස් ආවරණ පැළඳීම, අඳුරු පැල්ලම් වළක්වන්න.
හිරු ආලේපය තෝරාගැනීමේදී, 30 හෝ ඊට වැඩි හිරු ආරක්ෂණ සාධකයක් (SPF) සහිත පුළුල් වර්ණාවලියක් සහිත සූර්යාභයක් සඳහා තෝරාගන්න. උපරිම ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා, සම පිළිකා පදනම මගින් හිසකෙස් සහ ශරීරයේ නිරාවරණය වන ප්රදේශවලට හිරු ආවරණ සහිත ස්පර්ශ වීදුරු (හැදි දෙකක්) සමාන කර ගැනීම නිර්දේශ කරයි. තනි තනි හැඩයට නිකල් ප්රමාණයේ ඩොල්ප්ස් යෙදීමෙන් මෙය ඇතුළත් වේ.
වෛද්යවරුන් විසින් අඳුරු ස්ථාන හඳුනාගත යුත්තේ කවදාද?
අඳුරු පැල්ලම් සමහර විට පිළිකාමික වර්ධනයට පෙනුමෙන් සමාන බැවින්, ඔබේ සමේ යම් වෙනස්කම් ඇති වුවහොත් (අඳුරු ස්ථානයේ ප්රමාණය වැඩි වීම වැනි) ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
අඳුරු තැනකට තියුණු හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අක්රමවත් මායිමක් ඇතිනම් ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
සැලකිලිමත් වීමට වෙනත් හේතූන් නිසා වර්ණ සංයෝජන සමග අඳුරු පැල්ලම් මෙන්ම ලේ ගැලීම, කැසීම, සහ / හෝ රතු පැහැය වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිත අඳුරු පැල්ලම් ඇතුළත් වේ.
මූලාශ්ර:
හබිෆ් ටී. ආලෝකය ආශ්රිත රෝග සහ වර්ණක ආබාධ. සායනික චර්මීයවිද්යාව . 5 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්සෙවියර් මොස්බි; 2009: 19 පරිච්ඡේදය.
ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. සන් ආරක්ෂණය. 2015.
ෂැගන් SK1, ශම්පෙලි VA, මක්රැන්නනේකි ඊ, ශුබුලිස් සීසී. පෝෂණය සහ සමේ වයසට යාමේ සම්බන්ධය සොයා ගැනීම. ඩර්ටෝටොඩොසිනොල් 2012 ජූලි 1; 4 (3): 298-307.
සම පිළිකා පදනම. ප්රවීණයෙකුගෙන් විමසන්න: මගේ මුහුණ හා ශරීරය මත මා කොපමණ කොළයක් භාවිතා කළ යුතුද?
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.