ඒ ගැන මම දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
සඳුන් දැවමය අත්යවශ්ය තෙල් අත්යාවශ්ය තෙල් වර්ගයකි. සන්තාලම් වල ගස් ලී වලින් ලබාගන්නා ලද, සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු සුවඳ විලවුන් අඩංගු වේ.
සැන්ඩ්ලඩ් අත්යවශ්ය තෙල් ද සුවඳ ද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, සින්තල් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ විට ආගමික සම්ප්රදායන් හෝ චාරිත්ර වාරිත්රවලට අනුකූල වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, බෞද්ධයන් සමහර විට භාවනානු භාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැලි සුවඳ භාවිතා කරයි.
භාවිතා කරයි
විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේදී, සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් පහත දැක්වෙන සෞඛ්ය ගැටලු හෝ කොන්දේසි සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස බොහෝ විට ප්රකට කර ඇත:
- කනස්සල්ල
- කැස්ස
- පාචනය
- රුධිර පානය
- නොසෙල්වා
- ඔක්කාරය
- උගුර වණ වීම
මීට අමතරව, සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් ලිහිසි තෙල් වැඩි දියුණු කිරීම, මානසිකත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීම.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
සෝමාලිෆීඩියා වලදී සුවඳ විලවුන් සාරය ආඝ්රාණය කිරීම (ස්රාවය හරහා සන්ගලව අත්යවශ්ය තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීම) චිත්තවේග පාලනය කිරීමේ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ යැවීමට අදහස් කරයි. ව්යාධි පද්ධතිය ලෙස හඳුන්වන මෙම මොළයේ කලාපය ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරයි. විකල්ප ඖෂධ අනුගාමිකයින් යෝජනා කරන්නේ හෘද රෝග, පීඩන මට්ටම් , රුධිර පීඩනය , ශ්වසනය සහ ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාකාරීත්වය ඇතුළු සෛලීය ඔක්සිජන් වර්ග ගණනාවකට බලපාන බවයි.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
Sandalwood අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය බලපෑම පිළිබඳව පර්යේෂණයන් තරමක් සීමිත වූවද, සන්දාල් අත්යවශ්ය තෙල් නිශ්චිත ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවට සාධක තිබේ.
සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ විලවුන් භාවිතය පිළිබඳ ප්රධාන සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
1) කාංසාව
මූලික අධ්යයනයන් කීපයක් යෝජනා කරන්නේ සැන්ඬවුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් කාංසාව අඩුකිරීමට උපකාරී වන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, 2006 දී සායනික පුහුණුව සඳහා අනුපූරක චිකිත්සකවල දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද නියමු අධ්යයනයක දී, පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි, සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් සමග වැඩිදියුණු කරන ලද සෙරමිණීෂි සම්බාහනය ලබා ගැනීම මගින් රෝගී තත්ත්වයට පත්වන රෝගීන්ගේ කනස්සල්ල අඩුකිරීමට උපකාරි විය.
මීට අමතරව, සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ අධ්යයනයකින් ලද 2009 අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ, සැන්ඬුලූව අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සම්බන්ධව සුවඳ විලවුන් ස්කන්ධය මගින් පියයුරු පිළිකා ඇති වීමේ අවධානම අඩු කර ගැනීමයි. මෙම අධ්යයනයට ඇතුළත් වූයේ පියයුරු පිළිකා රෝගීන් 12 දෙනෙක් පමණි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු සති හතරකට සතියකට දෙවරක් පැය භාගයක් පුරා සුවඳ විලවුන් ස්කෑනරය ලබා ගන්නා ලදී.
ඉහත අධ්යයනය සඳහා වූ ඇෙරෝමාෙරෝප්පිලි මැස්සෙග් ද පැණිරස තැඹිලි අත්යවශ්ය ෙතල් සහ ලැෙවන්ඩර් අත්යවශ්ය ෙතල්ද ඇතුළත් කර ඇති අතර, පතිකාරක කාන්සතිය අඩු කිරීෙම් බලපෑම් ඇෙරෝඩර් ෙරෝපණය, සම්බාහනය ෙහෝ ෙදෝෂ ෙබදාහැරීම් වලින් සංයෝජනය වීම ෙහේතු වී ඇත්ෙත් බව හඳුනා ගත යුතුය.
2) නිරෝෂනය
සැන්ඬවුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් මගින් සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද ප්රවර්ධනය කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස දැක්විය හැකිය. 2007 දී ජපන් ජර්නොෆෝෆර්මමිකවිද්යා සඟරාවේ පළ වූ මූලික අධ්යයනයකට අනුව අධ්යයනයන්ගේ කතුවරුන් විසින් සාන්තලෝල් (සන්දාල් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රධාන සංරචකයක් වන) නින්ද-නඩත්තු නොසොනිනය ඇති පුද්ගලයින්ට (සමහරවිට නින්දට යාමෙන් දුෂ්කරතාවයකින් සලකුණු කර ඇති තත්වයක්) විය හැකිය.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ඛනිජ තෙල් (ජෝයුබා, මිහිරි ආමන්ඩ්, හෝ අලිගැටපේරා වැනි) සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට, සන්කලස් අත්යවශ්ය තෙල් සෘජුවම සමට හෝ බිමට එකතු කළ හැකිය.
සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් ද රෙදි හෝ පටකයක් මතට තෙල් බින්දු කිහිපයකට ඉසීමෙන් පසුව හෝ ආාදන කට්ටලයක් හෝ වාෂ්ප කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමෙන් ආශ්වාස කළ හැක.
රැවටි
සෞඛ්ය වෘත්තියේ අධීක්ෂණයකින් තොරව සන්ගලව අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තර ගත නොකළ යුතුය. සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තරව භාවිතා කිරීම විෂ සහිත විය හැකිය.
ඊට අමතරව, සමෙහි සන්ගලව අත්යවශ්ය තෙල් යොදන විට ඇතැම් පුද්ගලයින්ට කුපිත විය හැකිය. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයට පෙර සමේ පැච් පරීක්ෂණය කළ යුතුය.
තෙල් සම්පුර්ණයෙන්ම ශක්තියෙන් හෝ අධික ලෙස සම විය යුතුය.
සැන්ඩල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් සමග නිදන්ගත තත්වයකට ප්රතිකාර කිරීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මග හැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දරුවන් අත්යාවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ ප්රාථමික සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගත යුතුය.
සැන්වලුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය ගැන තව දැනගන්න.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීම සඳහා පුළුල් ලෙස සෝනාල්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ ස්වයං රැකවරණ නිෂ්පාදනවල විශේෂිත වෙළඳසැල් වල අලෙවි කර ඇත.
සෞඛ්යය සඳහා එය භාවිතා කිරීම
සීමිත පර්යේෂණ නිසා, සන්ඩලවුඩ් තෙල් ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මන් වේ. සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා භාවිතා කිරීම සලකා බලන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
ප්රභවයන්
ඉමානිෂි එච්, කුරියම එච්, ෂිගෙමෝරි I, වටනාබේ එස්, අයිහාරා ය, කිතා එම්, සවායි කේ, නාකජ්මා එච්, යෝෂාද එන්, කුණිසාවා එම්, කවාසේ එම්, ෆුකූයි කේ. "පියයුරු පිළිකා රෝගීන් සඳහා සුවඳ විලවුන් සාරය" මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2009 මාර්තු; 6 (1): 123-8.
කයිල් ජී. "රෝගියාගේ රෝගී තත්වයන් වලදී ඇතිවන අවධානම අඩු කිරීම සඳහා සාරවත්බව පිළිබදව සළකා බැලීම: නියමු අධ්යයනයේ ප්රතිඵල." අනුපූරක වෛද්ය සායනයක් 2006 මැයි; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "නින්ද-අවුල්සහගත මීයන් තුළ නින්ද-අවදි චක්රයේ santalol බලපෑම." නිශෝන් ෂින්කේයි සයිෂින් යකුගුකුකි සාසි. 2007 අගෝස්තු; 27 (4): 167-71.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.