ඔබේ සමට කොපමණ ප්රමාණයක් සූර්යග්රහණය කළ හැකිද?
ෆිට්ස්පීට්රික් පරිමාණය (Fitzpatrick skin typing test හෝ Fitzpatrick phototype පරිමාණය ලෙස නම් කරන ලද) 1975 දී හාවර්ඩ් වෛද්ය විද්යාලයේ චර්ම රෝග විද්යාඥ තෝමස් ෆිට්ස්පැට්රික් විසින් හර්ඩර් නිධිය සඳහා ඉවසා සිටීම සම්බන්ධයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ පැහැය වර්ගීකරණය කරන ලදී. රෝගියෙකුට මුහුණේ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය තීරණය කිරීම සඳහා බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් අද භාවිතා කරයි.
චිකිත්සක පිළිකා ලබා ගත හැකි පුද්ගලයා කොතරම් දුරට තීරණය කළ හැකිදැයි පරික්ෂා කරන්නන් පරිමාණය භාවිතා කරයි.
ෆිට්ස්පීට්රික් පරිමාණයට ඔබ ගැලපෙන්නේ කොහේද?
Fitzpatrick පරිමාණයට හිරුගේ ඉවසා සිටීම සම්බන්ධයෙන් විවිධාකාර වූ සම වර්ග සහ වර්ණ හයක් ඇතුළත් වේ.
| වර්ගය | විශේෂාංග | ලක්ෂණ |
| මම | සුදුම සුදු පැහැති සම | රතු හෝ සුදුමැලි කොණ්ඩය | නිල් ඇස් ඝන | හැම විටම පිළිස්සීම්, කිසි විටෙක ටැන්සි |
| II | සුදු හෝ සුදු පැහැය රතු හෝ සුදුමැලි කොණ්ඩය | නිල්, හෙසල් හෝ කොළ පැහැති ඇස් | සාමාන්යයෙන් පිළිස්සීම්, අමාරුවෙන් වැසෙයි |
| III | ක්රීම් සුදු හෝ සාධාරණ සමේ | ඇස් හෝ හිසකෙස් වර්ණ | ටිකෙන් ටික ටිකක් පිළිස්සුවා, |
| IV | ලා දුඹුරු පැහැ සම | සුවඳින්, කලාතුරකිනි පිළිස්සීම |
| V | තද දුඹුරු පැහැති සම | ඉතා පහසුවෙන්, ඉතා කලාතුරකින් පිළිස්සීම |
| VI | ගැඹුරින් වර්ණවත් තද දුඹුරු පැහැය | ඉතා පහසුවෙන්, දැවිල්ලක් නොලැබේ |
පරිමාණය භාවිතා කළ යුතු ආකාරය
මෙම පරිමාණය මගින් මිනිසුන්ගේ හිරු හෙළිදරව් කිරීමට කොපමණ හොඳ අදහසක් ලබා ගැනීමට මිනිසුන්ට භාවිතා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, පුද්ගලාරෝපණයෙන් තොරව මාර්ගෝපදේශ ලබා දීම සහ ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා හෝ ප්රාථමික සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට තිබිය යුතු "නිවැරදි" සූර්යයා නිරාවරණය වන විට දැඩි හෝ වේගවත් නීති තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, පරිමාණයෙන් කළු පැහැති ස්වරූපය කිසිසේත්ම නොගැලපේ. එය කලාතුරකින් සිදු වන බව අපි දනිමු. සරළ සත්යය වන්නේ අඳුරු සමේ වර්ණ පවා හිරුට හානි සිදු වන අතර වර්ණයන්ගෙන් ඇතිවන පිළිකා ඇතිවීමට ඉඩ ඇති බවය.
සුදු වර්ණයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සාධාරණව වැඩීමට ඉඩ ඇති අතර, සෑම වර්ණයකදීම හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. අප්රිකානු-ඇමෙරිකානු, ලැටිනෝ, මැදපෙරදිග හෝ ආසියානුවන්ට වඩා අඳුරු සමක් ඇති පුද්ගලයන්ට මෙය අවශ්ය නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්ණයෙන් යුත් මිනිසුන් අරාලීය lentiginous melanoma යනුවෙන් හැඳින්වෙන එක්තරා පිළිකා අවධානමක් පවතින අතර, පාරජම්බුල කිරණ (UV) විකිරණ නිරාවරණයෙන් සෘජු බලපෑමක් සිදු නොවේ. (එය 1981 දී reggae තරු බොබ් මාර්ලි මිය ගිය ආකාරයේ ය.)
අරාබීය මෙලනාෝමා වෙනත් සමේ පිළිකා වලින් වෙනස් වන අතර මූලික වශයෙන් පෙනෙන්නේ ගස්වල අඩි, අඩි අඩි, පාද සහ පාද සාක්කුවල ය. අධික උත්තේජිත විකිරණ අවදානමක් ඇතිවීම විෂබීජ නැඹුරු නොවීම (ශරීරයේ මෙම කොටස් හිරු එළියට නිරාවරණය නොවන බව) එය එය තවත් උග්ර කරයි.
වචනයක්
ඔබේ වර්ගයා හෝ ජනවාර්ගිකත්වය කුමක් වුවත්, ඔබේ සමෙහි පෙනෙන ඕනෑම වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. ඔබ යම්කිසි කනස්සල්ලකින් යුත් මවුලයක් , වමනය, තැටිය, උගුර, හෝ වෙනත් සම සමේ රෝගය පිළිබඳව සොයා ගන්නේ නම්, වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට පසුබට නොවන්න.
හිරු එළිය අනිවාර්යයෙන්ම ධනාත්මක සෞඛ්ය ප්රතිලාභයක් (ශරීරයට ශරීරයට ශරීරයට ශරීරයට නිපදවීමට ඉඩ දීම වැනි) වැනි දේවල්ය.
හැකිතරම් ආවරණය හෝ සෙවණ තබා ගන්න. ඔබගේ දෛනික සමේ රැකවරණ චර්යාවේ කොටසක් ලෙස හිරු බැල්ම භාවිතා කරන්න.
> මූලාශ්ර
- > Fitzpatrick, T. "හිරු-ප්රතික්රියාශීලී චර්ම වර්ග VI> හරහා වලංගුතාවය හා ප්රායෝගිකත්වය ". චර්ම රෝග පිළිබඳ ලේඛනාගාරය. 1988; 124 (6): 869-871.
- > ලියු, එල් .; ෂැං, ඩබ්ලිව් .; ගාඕ, ටී .; සහ ලී, සී. "ඇරලාල් මෙලනෝමා වල ත්වන සාධකය වේද?" නිරාවරණ විද්යාව හා පාරිසරික වසංගත පිළිබඳ ජර්නලය. නොවැම්බර් / දෙසැම්බර් 2016; 29: 539-545.