දණහිස ඉසිලීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ දණහිස ආශ්රිතව ලිංගේන්ද්රයන්ගෙන් එක් අයෙකු තුවාල ලබා ඇති බවයි. දණහිසයේ ස්ථාවරත්වය සඳහා දායක වන ප්රධාන බැඳීම් හතරක් ඇත. මීට අමතරව, තුවාල වලින් පසුව වේදනාව ඇති කළ හැකි කුඩා ලිංගේන්ද්රයන් ඇත.
Sprain එදිරිව
ලිංගේන්ද්රකර්මයක් යනු ලිංගේත්රයක් හානියක් වන අතර, විදුරුමස් මාංශ පේශි වලට හානියක් වේ. අස්ථි දෙකක් ඇටකටු සම්බන්ධ කරයි.
සංඝටක ස්ථායීතාවයට ඉඩ සලසමින් ලිංගමීර වැදගත් වේ. දණහිස් අවස්ථාවේ දී, ලිංගමර්ස් දණහිස් සන්ධි නැමී ආපසු ඉදිරියට ගෙනයනවා, අතිරික්ත චලනය පාලනය කිරීම. දණහිසෙහි පාර්ශවීය පටලැවීම් අතිරික්ත පැත්තකින් පැත්තක් චලනය වැළැක්වීම, කුරුසියේ සංඝටක දෙකම භ්රමණ සහ ඉදිරි / පසුගාමී ස්ථායීතාවයෙන් වැදගත් වේ.
ඩයග්නේෂන්
කෙනෙකුට "දණහිස් පිපිරීමක්" ඇතිවන හේතු දෙකක් නිසා ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් රෝග විනිශ්චයක් නොවේ:
- එය අස්ථි බිඳිනේ දැයි ඔබට නොකියයි. විවිධ ලිංගේන්ද්රයන්ට බෙහෙවින් වෙනස් ලෙස සැලකීම නිසා මෙය වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ACL ( ඉදිරිපස කෲසයට සම්බන්ධ අස්ථි ) තුවාල වලට ශල්ය ප්රතිස්ථාපනයක් අවශ්ය වේ. අනෙක් අතට, MCL (medial collateral ligament) තුවාල වලට ශල්යකර්ම අවශ්ය වේ.
- ලිංගේන්ද්රා රෝගය බරපතල ලෙස කෙතරම් බරපතලද කියා ඔබට නොකියයි. මෙය වැදගත්වන්නේ සුළු සුළු තුවාල සිදුවීම සාමාන්යයෙන් සුළු පිරිසකි. වඩාත් දරුණු තුවාල සිදුවීම වඩා සැලකිය යුතු ප්රතිකාර, පුනරුත්ථාපනය හා ශල්යකර්ම විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, රෝගීන් දණහිස් ඇතිවන බව රෝගීන්ට නිතරම පවසා ඇත. ඔබ දණහිස් ගුල්ලි ඇති කර ඇත්නම්, වැඩි විස්තර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අස්ථි තුවාල ඇති දැයි සොයා බලන්න, එවිට ඔබට ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපනය අවශ්ය වන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳව ඔබට තව තවත් අවබෝධ විය හැකිය.
ශාරීරික තුවාල
දණහිසෙන් අස්ථි තුවාල නිසා බොහෝ විට තුවාලයේ බරපතළභාවය නිර්ණය කර ඇත.
තුවාලයේ ශ්රේණියක් යනු ලිංගේන්ද්රයට හානියක් වන බවට ඇඟවුම ලබා දීමයි. සාමාන්යයෙන් බොහෝ වෛද්යවරුන් 1 සිට 3 දක්වා පරිමාණයන් ශ්රේණිගත කරයි.
- I ශ්රේණියේ: සති 1-2 ක් තුල විවේකය හා ක්රියාකාරි වෙනස්වීම් ඇතිවිය හැකි සුළු තුවාලයක්.
- II ශ්රේණිය: ක්රියාකාරකම් වල වැඩි සීමාවන් අවශ්ය වන ලිංගේත්රයේ අර්ධ ද්ධතියකින් සමබරව ඇතිවීම සහ නැවත සුවය සඳහා සති 4-6 ගත හැක.
- III ශ්රේණියේ: ලිගයිමන්ට් සම්පූර්ණ හෝ ආසන්න වශයෙන් සම්පූර්ණ ඉරීම. අස්ථි බිඳීම මත ඇති විය හැකි, මෙය දිගු කාලීන පුනරුත්ථාපනය හෝ ශල්යකර්ම මැදිහත් වීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
මෙම සාමාන්ය වර්ගීකරණය යම් තරමකට හිතුවක්කාරී වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සත්යය යනු සම්පූර්ණයෙන්ම කදුළු නොලැබීමෙන් වර්ණාවලිය හරහා විවිධ ආකාරවලින් හානි සිදුවිය හැකිය. එබැවින්, මෙම වර්ගයේ ක්රීඩාවන්ට වඩාත්ම සැලකිය යුතු ලෙස ක්රීඩකයන්ට තුවාල සිදුවීමේ දරුණු බව සහ ඔවුන්ගේ මලල ක්රීඩා කටයුතුවලට අපේක්ෂිත ආපසු යෑම සඳහා කාලසටහනක් ලබා දීම.
ප්රතිකාරය
කිවහොත්, දණහිස් පිපිරීමක් ලෙස හැඳින්වීම ප්රාථමික ගැටළුව වන්නේ මෙම වචන බොහෝ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ලබා දීම සඳහා ය. තුවාල වූ විශේෂ ලක්ෂණ දැනීම ඔබේ වෛද්යවරයාට සහ ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබේ සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාම සහතික කිරීමට හොඳම ප්රතිකාර සොයා ගැනීම සඳහා කණ්ඩායමට උපකාර කරයි.