උපකාර හා තුවාල සඳහා වන දණහිස් කිරීම් සඳහා වර්ග

ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාවේ දී දණහිස් පටල භාවිතා කිරීම මතභේදාත්මක මාතෘකාවක්. විවිධ ගැටළු සහ තත්වයන් සඳහා දණහිස් වරහන් භාවිතා කරනු ලැබේ. නමුත් දණහිස සඟරා උපකාරවත්ද?

දණහිස් පටල වර්ග

දණහිස ඉඳිකටු වර්ග දෙකක් තිබේ:

• ක්රියාකාරී දණහිස් වල
  පෙනහළු අස්ථි සඳහා ආදේශක කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී දණහිස සඟරා නිර්මාණය කර තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ACL කඳුලැල්ලක් පවත්වාගෙන යන රෝගියෙකු ශල්යකර්මයකින් තොරව යම් යම් ක්රියාකාරකම් වලට ඉඩ සලසා දීම සඳහා අත්වල දණහිස සඟලාවක් ලබා දිය හැකිය.

• ආරක්ෂණ ක්ලීනි වළලයි
  දණහිස් තුවාල තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝග වළක්වා ගැනීම. දිලීර තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා අධි අවදානම් සහිත ක්රීඩාවන්ට සහභාගී වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් විසින් රෝග වළක්වා ගැනීම සිදු කරයි.

ක්රියාකාරී දණහිස් වල

දණහිස ඉඳිකටු ගැන සැලකිලිමත් වන බොහෝ රෝගීන් දැනටමත් අස්ථි තුවාලයක් ඇත. මෙම රෝගීන් ක්රියාකාරී දණහිස සඟල සඳහා උනන්දු විය හැකිය. මෙම ක්රියාකාරී දණහිස ඉඳිකටු කරවන දණහිස ලීග්මනය සඳහා වන්දි ලබා දී ඇත.

සාමාන්ය දණහිස් පටල වැනි ක්රියාකාරී දණහිස මලපත්ර වල ක්රියාකාරී නොවේ. කෙසේවෙතත්, අග්න්යාශයේ ඇති අනිත්ය වරප්රසාද ලග්මන්ට් තුවාලයක් ඇති රෝගීන්ට උදව් විය හැක. මෙම දණහිස සඟල වල කාර්යක්ෂමතාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අධ්යයන ගණනාවක් ඇත. මෙම අධ්යයනයන්හි සාරාංශයක් වන්නේ ක්රියාකාරී දණහිස සඟරා අඩු බර පටවන ලද දණහිසට ආරක්ෂාව සපයයි. මෙහි අර්ථය වන්නේ ක්රියාකාරී දණහිසයක ආධාරකයක් වන දණහිසට බලයක් යෙදූ විට එය ගැටලුවකින් තොරව වඩා ස්ථායී වේ.

මෙම අධ්යයනයන්හි යොදවා ඇති බලවේග තරඟකාරී මලල කී්රඩා තරඟය තුලදී දණහිසට දණගැස්වූවාට වඩා පහත සෙමින් සෙමින් අඩුය. ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩා වලදී දනහිසෙන් තුවාල වීම, දණහිස් ඉතා ඉක්මණින් ඇතිවන ඉතා විශාල බලවේගයන්ට යටත් වේ. අවාසනාවකට, මෙම අද්විතීය තත්වයන් යටතේ මෙම වළල්ල පරීක්ෂා කිරීම අපහසු වේ.

මෙම අද්විතීය තත්වයන් යටතේ ක්රියාකාරී දණහිස ඉසිලීමට උපකාරවත් වන බව ඔප්පු කිරීම අසීරු ය.

ක්රියාකාරී බාධක පැළඳිය යුතුද?
ඔබ මෙය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර, එයට හේතු සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී:

• කුමන ලිංගේන්ද්රියයන් තුවාල වී තිබේද?
• ඔබ කුමන ක්රීඩාවක්ද?
• ඔබ විසින් සිදු කර ඇති පුනරුත්ථාපන කටයුතු හෝ සැලසුම් කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?

එය හැඳින්වෙන්නේ, ලිංගාශ්රිත ආබාධයකින් පසු ක්රීඩාවට නැවත පැමිණීමේ දී වැදගත් වන සාධකයක් වන ශක්තිමත් කිරීම ඇතුළුව ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රමයකි. චිකිත්සක සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා දණහිස මලුවලට වඩා වැදගත් ය. දණහිසට නැවත තුවාල වීම වැළැක්වීම සඳහා දණහිස ඉඳිකටු කරුවන්ට පුළුවන.

ආරක්ෂණ ක්ලීනි වළලයි

ආරක්ෂිත මලල කී්රඩකයන්ට දණහිස් තුවාල සිදුවීම වැළැක්වීමට සැලසුම් කර ඇත. මෙම දණහිස සඟරා ප්රවර්ධනය කරන ලද්දේ 1970 ගණන්වල අග භාගයේ දී ප්රභාකරන්ගේ දණහිස් පටක භාවිතා කිරීමයි. එම කාලයේ සිට අධ්යයන කිහිපයක් විසින් දණහිස සායම් ඇඳ නොසිටින අයගේ රෝග වළක්වා ගන්නා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට සිදුවන හානිය පිළිබඳව පරීක්ෂණ කිහිපයක් විමර්ශනය කර ඇත.

නැවතත්, සාක්ෂි ඉතා සුළු ය. අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ඇතැම් ක්රීඩා වල (පාපන්දු) ක්රීඩාවලට සවි කර ඇති සේදීම.

කෙසේ වෙතත්, ප්රායෝගිකව දිලිසෙන අගුලේ කරකැවෙන බලපෑම ඉදිරිදර්ශනයෙහි තැබිය යුතුය. තුවාලයක් ඇති බව තීරණය කිරීමේදී වඩාත් වැදගත් සාධක වනුයේ:

• ක්රීඩා
• ක්රීඩකයාගේ තත්වය
• ක්රීඩක සමීකරණ
• ක්රීඩකයා ප්රමාණය

දණහිස ඉස්ගෙඩියන්ගේ දණහිස් මත ඇතිවන දණහිස් වල ඇතිවන දිලීර ගැටුම් ඇතිවිය හැකි බව සැලකිලිමත් විය. කෙසේ වෙතත්, නිසි ලෙස සවි කර ඇති හා පැළඳ සිටි දණහිස් පටලැන්වීම් වලට තුවාල ඇති බව පෙන්නුම් නොකෙරේ. සමහරවිට ඔවුන් ඇඳුම් ඇඳිය ​​හැකි අතර දණහිස හෝ වළලුකර තුවාල ඇති වීම වැළැක්විය නොහැක.

ක්රියාකාරී සහ ආරක්ෂක වළල්ලේ දිලිසෙන පටක මිලදී ගැනීම සඳහා

මෙම අධ්යයන කටයුතුවලදී විමර්ශනය කරන ලද දණහිස් වරහන් යනු ඖෂධ ගබඩාවකදී මිලදී ගත හැකි සරල, දණහිස හෝ දණහිස් පටල නොවේ.

මෙම දණහිස සඟරා විශේෂ වෛද්යවරයා විසින් නියම කර ඇති අතර නියම කරනු ලැබේ. තරඟකාරී ක්රීඩා සඳහා අත්වාරු බ්රිස්ස් භාවිතා කිරීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ කණ්ඩායම් වෛද්යවරයා හෝ ඔබේ විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.

ඔබට සහ ඔබේ ක්රීඩාව සඳහා නිසි ආකාරයේ දණහිසයක් නියම කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, ඕනෑම ඵලදායි දණහිසක හැඩයකින් යුතු විය යුතුය. ඔබ දණහිස සාදන ලද පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා ප්රමාණවත් බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා දණහිස පිපිරුම නිරීක්ෂණය කරන බවට වග බලා ගන්න.