ඔබේ සෞඛ්යය හා ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි පිළිතුරු
බොහෝ තයිරොයිඩ් රෝගීන් පර්යේෂණය, ඖෂධ, අතිරේක සහ පෝෂණය පිළිබඳව නවතම තොරතුරු ඉදිරිපත් කරයි. එහෙත්, වඩාත්ම උග්රතම රෝගියා පවා තයිරොයිඩ් රෝග පිළිබඳ මෙම ප්රධාන ප්රශ්න කිහිපයක් විමසීමට අපහට දැනිය නොහැකි විය හැකිය, අවසානයේ අපට හොඳ හැඟීමක් සහ වඩා හොඳ ජීවිතයක් ජීවත් විය හැකි.
1. ඔබ වෙනුවෙන් නිවැරදි බෙහෙත් ගන්නේ?
බොහෝ තයිරොයිඩ් රෝගීන්, ඔබේ අධි තයිරොයිඩය විකිරණයට (RAI) හයිපර්තිඩ්රයිස් සඳහා, ශ්ලේරීය පිළිකා හෝ නූඩ්ල්ස් ශල්යමය වශයෙන් ඉවත් කරන ලද හෝ ස්වයංක්රීය ආබාධ නිසා හයිපෝතිරොයිඩ් නිසා ඇති වේ.
එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක ඖෂධ ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් බොහෝ වෛද්යවරු ලෝටෝරොසින්සීන් ඖෂධයක්, තයිරොක්සින්වල කෘතිම ආකාරයක්, T4 හෝර්මෝන නිර්දේශ කරති. (සින්ට්රිඩ්, ලෙවොක්සයිල් සහ එති්රටයිඩ් සහ ටිරොසින්ට් යන වෙළඳ නාම වලට පොදු වෙළඳ නාම ඇතුළත් වේ.)
පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ හයිපෝතිඩොයිඩ් රෝගීන් බහුතරය ටී්රයීයිඩ් හෝර්මෝන ක්රියාකාරී තයිරොයිඩ් හෝමෝනයෙහි T4 සහ T3 සංයෝජිත ප්රතිකාර ක්රමයට වඩා කැමති බවයි. මෙය T4 / T3 ඖෂධ ප්රතිකාර ක්රමයේ කෘතිම ආකාරයක් එකතු කිරීමෙන් ලබා ගත හැක. T3 ඖෂධ සඳහා පොදු යෙදුම Liothyronine, සහ වෙළඳ නාමය Cytomel වේ. T3 ද නිකුත් කරන ලද ආකෘති පත්රයේ ඖෂධ සංයෝග කිරීමෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුව ලබා ගත හැකිය. තවත් විකල්පයක් වන්නේ ස්වාභාවික ද්රාවිත තයිරොයිඩ් (NDT), ඌරන්ගේ වියලන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය, පැරිසීන් තයිරොයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ. වඩාත් ප්රචලිත වෙළඳ නාම වන්නේ ස්වභාවික-Throid, Thyroid WP සහ ආමර් ත්රිත්වයි. ඇක්සෙල් විසින් සාදන ලද NDT වර්ගයකි.
සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ඖෂධ කිසිවක් නැත.
හොඳම ටයිඩ්රොයිඩ් හෝමෝන ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ හොඳම සහ ආරක්ෂිතව ඔබේ රෝග ලක්ෂණ විසඳා ගත හැකිය. නමුත් T3 හෝ ස්වාභාවික ද්රාවිත තයිරොයිඩ් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකිද නැද්ද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.
2. ඔබ වෙනුවෙන් බෙහෙත් ගැනීමේදී ඔබ නිවැරදි කරනවාද?
ඔබ සඳහා සුදුසු ඖෂධයක් වීමට ඔබ පමණක් නොව, ඔබ සාමාන්ය / විමර්ශන පරාසය තුළ වැටෙන මට්ටම් වලට පමණක් ඖෂධ පමණක් නොව, ඔබේ මට්ටම් "ප්රශස්ත" බව. පුළුල් ලෙස තෘප්තිමත් තයිරොයිඩ් මට්ටම් ප්රත්යක්ෂ වනු ඇත:
- 2.5 ට අඩු TSH
- විමර්ශන පරාසයේ ඉහළම භාගය වන ටී 4 නොමිලයේ T4 (ඔබ T4 / T3 සංයෝජිත ඖෂධ ප්රතිකාරය මත නම් අඩු විය හැක)
- ඉහළ ටෙස්ට් එකේ ටී 3 හෝ 25 වන ප්රතිශතයේ ඉහළම අගයයි
ඔබ TSH මට්ටම ඉහළ නැංවීමක් හෝ අඩු හීන T4 හා / හෝ නොමිලේ T3 මට්ටම් සමඟ ප්රතිකාර කර ඇති අතර, තවමත් හයිපෝරයිටයිඩිස් රෝග ලක්ෂණ අත්දකිනු ඇත, ඔබේ ඖෂධ මාත්රාව අනුව වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ තිබිය හැකිය.
ප්රශස්ත හයිතෝරයිඩ්රයිස් ප්රතිකාර සඳහා විවිධ වෘත්තිකයන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයන් සහිත ලිපි මාලාව කියවන්න.
3. ඔබේ ආහාරය වෙනස් කළ යුතුද?
සමහර තයිරොයිඩ් රෝගීන් තයිරොයිඩ් හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන ඖෂධ මාත්රාව මත මාත්රාව පාලනය කර ගැනීම දුෂ්කර වේ. තවත් අයට බර අඩු කරන්න බැහැ. සමහර අය ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර නොලැබේ. එහෙත්, තවත් සමහරු නිරන්තරයෙන් ශ්වසනය හා සමේ ඇතිවන කෝපාවිශ්ණයන් අද්දකිති. ඔබේ ප්රතිකාරය ප්රශංසනීය වුවද, මෙම වර්ගයේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම පවතිනවා නම්, ඔබේ ආහාරය වැරදියට විය හැකිය.
උදාහරණයක් වශයෙන්:
- ඔබ අමු ගොරෝසු එළවළු බොහෝ අනුභව කරනවා නම්, එය ඔබට වඩා වැඩි හයිපොති්රයිඩයක් ඇති කළ හැක .
- ඔබ වැඩිපුර සෝරම අනුභව කරන විට එය ඔබට වඩා වැඩි හයිපෝතිරොයිඩයක් හෝ ඔබේ තයිරොයිඩ්රේ ඖෂධ අවශෝෂණයට මැදිහත් විය හැක .
- ග්ලූටන් වලට සංවේදීතාවයක් තිබේ නම්, අධික ග්ලූටන් ආහාරයට ගැනීමෙන් තෙහෙට්ටුව, සන්ධි කැක්කුම / වේදනාව, ඉදිමීම, සමේ ඇතිවන කැළඹීම් හා බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු වේ .
- FODMAP වලට ඔබට සංවේදීතාවයක් තිබේ නම්, මෙම අමුද්රව්යවල ආහාර අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට ඉදිමීමට ඇතිවන හා ජීර්ණ අවුල්වීම් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
- ඔබ බර අඩු කර ගත නොහැකි නම්, ඔබට අඩු ග්ලයිසමික් හෝ කාබෝහයිඩ්රේට් පාලිත ආහාර වලට මාරු වීමට අවශ්ය විය හැකිය
4. ඔබ සැතපෙනවාද?
තෘප්තිමත් තයිරොයිඩ් ප්රතිකාරයකින් පවා ඔබට තවමත් තෙහෙට්ටුව දැනෙනවා. වඩාත්ම පොදු හේතුව වනුයේ ඉතාමත්ම පැහැදිලිය. ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නින්දක් නැත. ඔබ තෙහෙට්ටුවක් අද්දකිනවා නම්, ඔබ ඔබේ වෘත්තිකයා සමඟ වැඩ කිරීමට වගබලා ගත යුතු අතර රාත්රී නින්දෙන් පැය හතක් හෝ අටක් පමණ නින්දක් ලබා ගැනීමට හොඳ නිද්රා ස්වභාවයක් ක්රියාත්මක කරන්න.
ඔබ බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන විට හෝ අධිවෘද්ධියෙහි අසමතුලිතතා ඇති බවට හඳුනාගෙන තිබේ නම් මෙය වඩාත් අත්යවශ්ය වේ.
තවත් නින්දක් ලැබීමට අමතරව, වෙනත් විඩාපත් සටනක් ඇති රහස් තිබේ.
5. ඔබේ ෆෙරිට්ටින් සහ විටමින් D මට්ටම ඉතා අඩුද?
Ferritin - යකඩ ගබඩා කර ඇති ස්වරූපයකි. නිසි තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා තීරනාත්මක වේ. නිර්දේශිත පරාසයක සිට 20 සිට 100 දක්වා ඒකාබද්ධ වන වෛද්යවරු නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ නිසි හෝර්මෝන ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවම වශයෙන් ෆ්රිට්ටින් මට්ටම 50 ක් පමණ විය යුතුය. ඔබ කොණ්ඩය නැතිවීම අත්දැක ඇති නම් නිර්දේශය වන්නේ අවම මට්ටම 80 ක් බවය. අවශ්ය නම් ෆෙරිට්නය් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවක් තිබිය යුතු අතර, අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා සමඟ යකඩ එකතු කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ යකඩ සමඟ අතිරේකයක් නම්, ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක බෙහෙත් වලින් අවම වශයෙන් පැය 3-4 ක් පමණ ගත යුතුය.
විටමින් ඩී දැන් විටමින් වර්ගයට වඩා වැඩිය. මෙය ප්රෝගෝනයක් වේ. එමෙන්ම ප්රතිශක්තිකරණ සෞඛ්ය හා බර අඩු වීම සම්බන්ධයෙන් එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඇත . 20-100 ත් අතර නිර්දේශිත පරාසයකදී, සංයුක්ත වෛද්යවරුන් බොහෝ විට විටමින් D මට්ටම අවම වශයෙන් 50 හෝ ඊට වඩා වැඩි බව නිර්දේශ කරති.
6. ඔබේ උද්වේගයන් අසමතුලිතද?
ඔබේ තයිරොයිඩ් ප්රතිකාරයේ ආරම්භය, වඩා හොඳයි, පසුව සති කීපයකට පසුව, ඔබ ප්රතික්රියා කර ඇති හෝ අවුල් වී ඇති බවක්, රෝග ලක්ෂණයක් තිබේද? ඔබට තිේර්රි ඖෂධයේ කුඩා ප්රමාණ පවා නොඉවසිය නොහැකි හා කනස්සල්ලෙන් තොරව ඔබට ඉවසා ගත නොහැකි බව ඔබට පෙනේ ද? ඔබේ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි තුළ යම් ආකාරයක අසමතුලිතතාවක් තිබිය හැකිය - ආතතිය හෝමෝන නිෂ්පාදනය කරන ග්රන්ථි සහ මානසික ආතතිය පාලනය කිරීමට ශරීරය උදව් කරන්න. අධිවෘකයේ හෝ ඌනතාවයෙහිදී ඇති වූ ආබාධයක් ඔබට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ පසු තයිරොයිඩ් රෝග ලක්ෂණ වලක්වා ගැනීමට හෝ තයිරොයිඩ් ඖෂධයට ඔබව නොඉවසිය හැකිය.
සංයුක්ත වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් ඔබ පැය 24 ක් සෙලෝවා කෝටිසෝල් / DHEA පරීක්ෂණයෙන් පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති අතර, ඇතැම් විට අසමතුලිතතාවයන් පෝෂණය හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සමඟ අතිරේකව නිවැරදි කළ හැක. සැලකිය යුතු ප්රති අධි රුධිර පීඩනය ඇතැම් විට හයිෙඩොෙකෝටිසෝන් ඖෂධ මගින් ප්රතිකාර කළ හැකිය.
7. ඔබ දක්ෂ වෛද්යවරයෙකුගෙන් ප්රතිකාර ලබනවාද?
අක්ෂි රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරු යනු දියවැඩියාව, අසමබරතාව, පොලිස් භෞතික ඩිම්බකෝෂය (PCOs) සහ තයිරොයිඩ් රෝගය ඇතුලත්ව විශේෂඥතාවේ විශේෂඥ වෛද්යවරුන් වේ.
කෙසේවෙතත්, එන්ඩොක්රීලෝන විද්යාඥයන් ඇමරිකාවේ හා ලෝක ව්යාප්තව අතිශය කෙටි සැපයුමක් ලබා දී ඇති අතර , බොහෝ දෙනෙක් තම දියුණුව මූලික වශයෙන් දියවැඩියාව හඳුනාගෙන ප්රතිකාර ලබා ගනී. තයිරොයිඩ් පිළිකා පිළිබඳ විශේෂඥතාවයක් ඇති විශේෂඥයෙකු දැකීම වැදගත් වේ.
නමුත් හෂිමොටෝ රෝගය හඳුනා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම හෝ ලිංගික හෝමෝන, තයිරොයිඩ් හෝ අධිවෘද්ධියෙහි අසමතුලිතතා හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා එන්ඩොක්රින්ටඥයකු හොඳම තේරීම නොවේ . රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් ඒකාධිකාරී වෛද්යවරයෙකු විසින් වඩා හොඳින් සේවය කරන බව (සම්ප්රදායික මෙන්ම හොලිවුඩයේ ඖෂධය ද ඒකාබද්ධ කරන වෛද්යවරයා) සොයා ගනී. හෝමෝන අසමතුලිතතාවන් කළමනාකරණය කිරීමේ විශේෂඥ වෛද්යවරුන්, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්ය ගැටලු විශේෂඥයන් වන ප්රාථමික වෛද්යවරුන්, වෛද්යවරුන්, බාහිර පුද්ගලයින්, ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් , ඔස්ටියෝපිත් වෛද්යවරුන් , ස්වාභාවික වෛද්යවරුන් සහ හෙද වෘත්තිකයින් ඇතුළත් විය හැකිය.
ගන්න-ගෙදර පණිවිඩය? ඔබේ තයිරොයිඩ් සත්කාර සඳහා තෝරා ගැනීමට විවිධාකාරයේ වෛද්යවරුන් සහ වෘත්තිකයින් විවිධාකාර බව අවබෝධ කරගන්න.
වචනයක්
ඔබ කලකිරී සිටින විට, ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණය නිරාකරණය කිරීමට ඔබ දරන ප්රයත්නය අතහැරිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.