පසුගිය අවුරුදු 50 තුළ අසාත්මික රෝගාබාධ, ඇදුම හා අක්ෂි ආසාත්මිකතාවයන් ඇතුළු සියලුම අසාත්මිකතා ඇති වී තිබේ. ඇලර්මාන් රයිටයිටිස්, ඇමෙරිකාවේ ජනගහනයෙන් සියයට 30 කට ආසන්න ප්රමාණයක් බලපායි.
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇතිවීම රාත්රී කාලයේ දී ආසාත්මිකතා රයිටිස් සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට සිදුවනු ඇත.
ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙවර්ගයම ආසාදනකාරී නින්ද ඇපෙනා වැනි නින්දේ ආබාධ, ද අසාත්මික රෝග වලට සම්බන්ධ විය හැක.
විවිධ හේතු නිසා රාත්රී කාලයේ දී ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරේ.
- පළමුව, ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටමේ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන හෝමෝන වේ. එය රාත්රියේදී අවම අගයක් ගනී. නාසයෙහි නාසය සහ පෙණහලුවල ඉහල මට්ටමේ ඇතිවන උත්තේජනයක් ඇති වේ.
- ඊළඟට, දූලි මයිටාවන්ට හා / හෝ ගෘහස්ථ ගෘහස්ථ සුරතල් සතුන් සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් දක්නට ලැබෙන අතර එය නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වන අතර, ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ.
- අන්තිමේදී, අසාත්මිකතා ඇති ප්රතික්රියාකාරකයක් වන හයිසමින් , නින්ද නියාමනය කිරීමේදී, ආසාත්මිකතා රයිනටිස් සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි.
රාත්රී කාලයේ දී ආසාත්මිකතා රෝගී තත්ත්වයන් උග්රවන රෝග ලක්ෂණ නිසා මෙම සියලු අංගයන් දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට දායක වේ.
නින්ද සහ ඇදුම
ජාතික ඇදුම අධ්යාපන වැළැක්වීමේ වැඩසටහන / විශේෂඥ කමිටු වාර්තාව-3 අනුව රාත්රී කාලයේ දී ඇදුම රෝග ලක්ෂණ දිවාකාල ලක්ෂණ වලට වඩා සැලකිලිමත් වේ.
රාත්රියේදී ශරීරයේ පහළ කොට්ටිසෝල් මට්ටම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනහළුවල පෙනහළුවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් ඇත.
රාත්රී කාලයේදී ඇදුම ඇත්දැකීම නින්දේ ගුණාත්මක භාවය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. එදිනෙදා තෙහෙට්ටුව, දුර්වල වැඩ සහ පාසල් කාර්යසාධනය, ජීවිතයේ සමස්ත ගුණාත්මකභාවය අඩු වීම.
ආබාධිත නින්ද ඇම්ප්මාය, අධික රුධිර නාලවලින් හෝ ආඝ්රාණය කඩා වැටීමෙන් ඉහල උෂ්ණත්වය අවහිර වීම හේතුවෙන් හුස්ම හිරවීමට හේතු වේ. ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සහ දරුණුකම උග්ර විය හැකිය.
රුධිර සංසරණය හා හෘදයේ ඇතිවන ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වීම නිසා නින්ද ඇනෙන විටදී වාතාශ්රය අඩු වේ. ඊට අමතරව කුඩා ඇදුමෙන් පටු වීම ඇදුම ඇදුම රෝගීන්ගේ ඇදුම රෝගී තත්වයට පත්වන අතර එමගින් පේශි අවට සුමට ආස්ති ඝෝෂාවකට හේතු වේ.
නින්ද හා අසාත්මික රයිටේටිස්
ආසාත්මිකතා රයිණිටිස් සාමාන්යයෙන් නින්දේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි බලපායි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යයනයන් ගණනාවක් මගින් නාසයෙහි අසාත්මිකතාවන්ගෙන් විශාල ප්රතිශතයක් සැතපී සිටින බවත්, ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ මැඬපවත්වා ඇති බවත්ය.
නාසයේ තදබදය පෙනෙන්නේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ප්රධානතම රෝගය බව පෙනෙන්නට තිබුණද, ආසාත්මිකතා රයිනිටිස් වැනි අනෙකුත් ලක්ෂණ, නිදාගැනීම, දියර නාසය සහ සුලු නාස්තිය සහ ඇස්, නිදාගැනීමේ ගැටළු වලට දායක විය හැක.
ආසාත්මිකතා රයිනිටිස් ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්, විශේෂයෙන්ම ළමුන්, නිසරු සහ ඇඩිනොයිඩ්වල ප්රසාරණය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති අතර, නාසයේ තදබදය සමඟ සැසඳීම හා නින්දෙහි සැතපීමට ඇනුම් ඇති වීමට හේතු වන අතර, පුද්ගලයෙකුගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.
පරමාණුක ක්රමාංකය සහ නින්ද
ඇමෝනියම් ඩර්මැටිසිස් සමේ කැක්කුම සමග බැඳී ඇති අතර, පුද්ගලයකු නින්දට යාමට තැත් කරන විට රෑට වඩා දරුණු විය හැක. අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුට දරුණු දෘෂ්ඨි සමේ රෝගයක් ඇති වන විට, කැසීම සහ සීරීම් ඇතිවීම හේතුවෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය බරපතල ලෙස බලපාන බවයි.
වැසි මයිටාවන් හෝ සුරතල් ආසාත්මිකතා ඇතිවීම හේතුවෙන් රාත්රී කාලයේ දී ඇතිවූ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස්, නින්දේ ඇතිවන අධික හයිසැමින් මට්ටම් වැඩි වීම හෝ කාමරයේ අඳුරු සහ නිහඬව සිටින විට ඇතිවන කැක්කුම වැඩි වීම නිසා වෙනත් උත්තේජක අඩු වීම) සහ පුද්ගලයෙකු නිදා වැටීමට උත්සාහ කරයි.
වචනයක්
ඇදුම රෝග ලක්ෂණ, ආසාත්මිකතා රයිනිටිස් රෝග ලක්ෂණ සහ ඇඩොපික් ඩර්මැටේටිස් වැඩි දියුණු කරන ප්රතිකාර ක්රම ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්:
- ඇදුම පාලකයෝ විශේෂයෙන් දරුවන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කර ඇත.
- නලාස්ටික් කෝටිකකෙරෝරයිඩ් නාසා ඉසිනු වැනි නාසයේ තදබදය ප්රතිකාර කිරීම, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීම මගින්, වසා පැතිරීම සහ බාධාවකින් යුත් නින්ද ඇම්ප්ටා අඩු කරයි.
- ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් සමග සම්බන්ධ කර ඇති කැසීම අවශෝෂණය කිරීම ආක්ටික් කෝටිකොසෙරෝරයිඩ භාවිතා කිරීමත් සමග රාත්රී සීරීම් අඩු වීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු වේ.
මූලාශ්රය:
කොයිනීස්-මිචෙල් ඩී, ක්රිග් ටී, එස්ටබන් සීඒ, ක්ලේන් රීබ්. නින්ද හා අසාත්මික රෝග: පර්යේෂණය සඳහා සාහිත්යය හා අනාගතය පිළිබඳ සාරාංශය. J Alergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.