සැතපුම් ඇනීනා, දියවැඩියාව සහ පුරඃස්ථ ග්රන්ථි ගැටළු රාත්රියේදී පයින් ගැසීම සඳහා දායක විය හැක
රාත්රියේදී ඔබ නින්දට අවදි නම්, මෙම සිදුවීම පිළිබඳ පොදු හේතු පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට ඔබ උනන්දු විය හැකිය. නෝටුරියා යනු කුමක්ද? විය හැකි හේතු සමහරක් මොනවාද? අප වැඩිහිටි වන විට එය පොදු දෙයක් වන්නේ ඇයි? රාත්රියේදී මුත්රා කිරීම සඳහා වෙහෙසට පත්වීමේදී දියවැඩියාව, බාධාකාරී නින්ද ඇපෙනේ සහ පුරස්ථිති හෝ මුත්රාශයේ ඇතිවන ගැටළු හඳුනාගන්න.
නොක්ටියුරියා යනු කුමක්ද?
නෝටූරියා යනු රාත්රි කාලයේදී නැඟිටීම හා මුත්රා කිරීම සඳහා අධික අවශ්යතාවයි.
රාත්රියකට කිහිප වරක් ඔබ නාන කාමරය භාවිතා කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇති අතර මෙය ඔබගේ නින්දට කඩාකප්පල් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් එය රාත්රී කාලයේදී සිදු වන විට එය මුත්රා කිරීම සිදු කිරීමට අවදි කිරීමට අසාමාන්ය ලෙස සලකනු ලැබේ. ඊයුරේසිස් (හෝ නින්දෙහි මුත්රා කිරීම) වලින් වෙනස් වේ. මෙය ළමුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.
නින්දට පමුණුවන හේතු මොනවාද?
නෝක්ටියාවේ නිරන්තර හේතුන් අතළොස්සක් ඇත. බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් ජලය හෝ වෙනත් තරල (විශේෂයෙන් කැෆේන් හෝ මත්පැන්) නින්දට යාමට ආසන්නය. රාත්රී ආහාරයෙන් පසුව තරල ආහාර ගැනීම අඩු කිරීමෙන් මෙම දායකත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්යයෙන් අපේ ශරීරය අපේ මුත්රා සාන්ද්රණය කර ගැනීමට හැකි වන අතර රාත්රිය පුරා නිදා ගැනීමට අපට ඉඩ ලබා දෙයි. නමුත් අප වැඩිහිටි ලෙස මෙය ක්රියා නොකරනු ඇත. ඊට අමතරව, වැඩිහිටි පුරුෂයින්ට නික්ටාරියා ඇතිවීම නිසා මුත්රා පිටි හයිලplලසියාව (BPH) නිසා මුත්රා රඳවා තබා ගැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇත. කාන්තාවන්ට මුත්රාශයේ දුර්වලතා හා අනෙකුත් මොළක් ආශ්රිත ගැටළු ඇතිවිය හැක.
මුත්රාශයේ හෝ මුත්රා පත්රයේ ආසාධනය හෝ ආසාධනය රාත්රියේ වැඩි වීමක් ඇතිවිය හැක. අනෙකුත් ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටළු ද ඇතුළත් විය හැකිය:
- දියවැඩියාව
- නිදන්ගත වකුගඩු (වකුගඩු) අසමත්වීම
- සංකෝචනය වන හෘද රෝගය
- අධි රුධිර කැල්සියම් මට්ටම
නෝටියුරියාවට හේතු විය හැකි ඖෂධ ගණනාවක් ඇත.
වඩාත්ම සුලබ වන්නේ අධි රුධිර පීඩනය හෝ පර්යන්තයේ ඉදිමුම (පතුලේ සහ වළලුකරවල ඉදිමීම) සඳහා භාවිතා වන ඩයුරටික් ඖෂධයකි. එක් උදාහරණයක් ෆූරසෙමයිඩ් (ලසෙක්ස්) වේ. නොක්ටියුරියා රෝගයට හේතු විය හැකි තවත් ඖෂධ:
- ඩෙමෙක්ලොසයික්
- ලිතියම්
- මෙතොක්සිෆ්ලැරන්
- ෆෙනෙටෝයින්
- ප්රොපොක්සිෆීන්
අන්තිමේදී නෝක්ටියුරියා රෝගයට හේතු විය හැකි සමහර නින්ද ආබාධ. නිරන්තර නින්ද ඇනෙනාව නිතර නිතර රාත්රී කාලයේදීම මුත්රා කිරීමට දායක වේ. නින්දේ apnea නිසා සැහැල්ලු නින්ද නිසා මෙය මුත්රා පිට්ටනිය පිළිබඳ අවබෝධයක් ඇති විය හැකිය. ඊට අමතරව, නිද්රා ඇප්නියා වකුගඩු සංසරණ තත්වයේ ඇතිවන තත්වයට සමාන වන අතර එය ඍණ අභ්යන්තර පටක පීඩනයකින් දිගු වේ. හෘදයේ හෝර්මෝන සංඥාව වකුගඩු මඟින් නිපදවන කුඩා මුත්රා වලට රාත්රි කාලයේ පයින් ගහන්න. නින්ද apnea ප්රතිකාර බොහෝ විට බොහෝ විට අඩු වේ.
බෙන්ග්ට් ස්පටික අධෝරක්ත (BPH) වල කාර්යභාරය
වයලීනය අධි රුධිරය (BPH) වැඩිහිටි පිරිමින් තුළ නෝක්ටියුරියාවට ඉතා පොදු හේතුවක් වන අතර, උර්ට්රා හෝ පීච් නාලය වටා ඇති පුරස්ථි ග්රන්ථිය වැඩිදියුණු වන අතර එය මුත්රා ප්රවාහයට බාධා කරයි. .
මුත්රා බිත්ති ද ඝන වන අතර, මුත්රා නිවැරදිව අවහිර කිරීමට එය අපහසු කරයි.
වයස අවුරුදු 50 ට වඩා පැරණි පුරුෂයන් අතර, බීඑච්පී යනු පුරස්ථිතම රෝගය වේ. 2010 දී NIH වලට අනුව, ඇස්තමේන්තු ගත මිලියන 14 ක ඇමෙරිකානුවන් බීඑෆ්පී යන රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන ලදී. වයස අවුරුදු 51 ත් 60 ත් අතර වයස් මට්ටම් වලින් අඩක් පමණ මෙම තත්වයට බලපායි. එපමණක්ද නොව, වයස අවුරුදු 80 ක් හෝ ඊට වැඩි පිරිමින්ගෙන් සියයට 90 ක් පමණ මෙම තත්වයට බලපායි.
සරාේග ලක්ෂණ මුළුමණින්ම රෑස්වීම සිදුවුවහොත් පුරඃස්ථ ග්රන්ථියේ ප්රෝටේට් ව්යාප්තියට පෙර නින්ද ඇනෙනියා ක්රියාකලාපය සලකා බලන්න.
ශල්යකර්ම සහ ඖෂධය ඇතුලුව බී.එච්.පී.ට ප්රතිකාර කළ හැකි විවිධ ක්රම තිබේ.
බීඑච්පී රෝග ලක්ෂණ ඉවසිය හැකි සමහර පුද්ගලයන් තම වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු ප්රතිකාර කල් දැමීමට තීරණය කළ හැකිය. ඔබ බීඑෆ්පීඑක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ අත්විඳින ලක්ෂණ මත පදනම් වූ විට, රෝග විනිශ්චය සහ කළමණාකරණය පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කළ යුතුය.
රාත්රියේ නාන කාමර කුළියට අඩු කිරීම සඳහා උපකාර ලබා ගැනීම
රාත්රී කාලයේ රාත්රී කාලයේ දී ඔබට ඇතිවන ගැටළු ඇතිවන විට ඔබ ගැටළු ඇති වුවහොත්, ඔබට හේතුව කුමක් විය හැකි හේතු මොනවාදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. අනවශ්ය සැත්කම් හෝ ඖෂධ වළක්වා ගැනීම සඳහා උපකාරී වන පරිදි ප්රතිකාර නොතබන නින්ද ඇනෙනියගේ ක්රියාකලාපය සලකා බැලිය යුතු ය.
> මූලාශ්ර:
> ඩුඩ්ඩේල්, ඩී.සී. "මුත්රා කිරීම - රාත්රියේ අධික වීම." MedlinePlus , ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය.
> ක්රර්ගර් එම්එච්, සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ ප්රායෝගික පුහුණුව." එල්සෙවියර් , 6 වන සංස්කරණය, 2016.