දරුවන්ට නින්දෙන් මුත්රා කිරීමක් ලෙස මුත්රා පුහුණු අභ්යාස

'එය අල්ලාගන්න' ඉගෙනගනිමු, මුත්රාශයේ ධාරිතාව වැඩි කරන්න

මුත්රාශ පුහුණුව දරුවන් තුළ නින්දෙහි මුත්රා කිරීම (හෝ enuresis) ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී විය හැකි චර්යාත්මක ප්රතිකාරයකි. මුත්රාශ පුහුණු කිරීම මුත්රාශයේ ධාරිතාව සහ දරුවන්ගේ මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන මාංශ පේශිවල ශක්තිය වැඩි කිරීම හා එදින රාත්රියේ හදිසි අනතුරු අවස්ථාවන් අඩු කිරීමට අපේක්ෂා කරයි. මුත්රාශ පුහුණුව, ගැටලු ඇති දරුවන්ට ඵලදායි ස්වසන ප්රතිකාරයක් ලෙස හැදෑරීමට ඉගෙන ගන්න.

නින්දෙන් මුත්රා කිරීම සඳහා මුත්රා පුහුණුව කුමක්ද?

මුත්රාශ පුහුණුව දැනුවත් කිරීම සහ පේශි ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාමයේ සංඝටකයක් හරහා මුත්රාශයේ ධාරිතාව ඉහළ නැංවීමේ වැඩසටහනකි. නින්දෙන් මුත්රා කිරීම නතර කිරීමට ඔබේ දරුවා පෙලඹෙන්නේ නම් මුත්රාශ පුහුණුව සාධාරණ විකල්පයක් විය හැකිය.

නින්දෙහි මුත්රා සමඟ සිටින බොහෝ දරුවන්ට කුඩා මුත්රාශයේ ධාරිතාව ඇති අතර, මුත්රාශයේ අඩංගු දියර ප්රමාණය අඩංගු වේ. මුත්රාශයේ පුහුණුවීමේ ඉලක්කය වන්නේ මුත්රාශයේ තබා ගත හැකි ප්රමාණය දිගු කිරීමෙන් මෙම ධාරිතාව වැඩි කිරීමයි. මූලික පියවර වන්නේ, මුලින්ම සිදු වන දේ තේරුම්ගත හැකි විට ඔබේ දරුවාට එය "අල්ලා ගත" හැකි කාලය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමයි. මුත්රාශයේ මුත්රා තබා ගැනීම සඳහා මෙම ප්රයත්නය, නින්දෙහි ඇතිවන අනතුරු වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වැළකී සිටීමේ හැකියාව දැනුවත් කිරීම හා භාවිතය සමඟ වැඩි දියුණු වනු ඇත.

මෙයින් කොටසක් ප්රමාද වී ඇති අතර පසුව ප්රමාණවත් මුත්රා ප්රමාණය වාර්තා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

වෛද්ය සැපයුම් ගබඩාවල හෝ ඇතැම් ඖෂධවලදී මුත්රා සායම් කළ හැක. මෙම එකතුව සතියකට වරක් කළ හැකි අතර දිනපොත තුල ලුහුබැඳිය හැකිය. අවුන්ස 1 ක මුත්රාශිලක ධාරිතාව (උං 1 = 30 mL) වසර 2 ට (වයස අවුරුදු 10 දක්වා) ඔබේ දරුවාගේ වයස. නිදසුනක් වශයෙන් 6 හැවිරිදි දරුවාට කුඩා මුත්රාශයේ ධාරිතාව 8 හෝ 240 ක් පමණ තිබිය යුතුය.

මගේ දරුවා සඳහා මුත්රා පුහුණුව ද?

මුත්රාශ පුහුණු කිරීම ඔබේ දරුවාගේ පැත්තෙන් සාධාරණ මුදලක් අවශ්ය වේ. මෙය පැහැදිලිවම මුත්රාශයේ ධාරිතාව වැඩි කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. නමුත් අධ්යයන කටයුතුවලදී මිශ්ර ප්රතිඵල මත නිදිඳීමේ බලපෑම. කෙසේවෙතත්, වෙනත් චර්යාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම හෝ ඖෂධ භාවිතය සඳහා ප්රයෝජනවත් උපකාරක ප්රතිකාර ක්රමයක් විය හැකිය.

බාධාවකින් තොරව නිදාගැනීමේ අවදානමක් ඇතිවීම ඇතුළුව සමහර දරුවන්ට නින්ද නොලැබීම නිසා සමහර දරුවන්ට නින්දෙන් මුත්රා කිරීම සිදු වේ. ඔබේ දරුවා මිරිකා ගතහොත්, නින්ද ඇනියාව අනපේක්ෂිත සංඥාවක් වන බවට ලකුණක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ප්රතිකාරය වෙනස් වනු ඇත.

ඔබේ දරුවා කලින් වියළී තිබුණත් නිදාගැනීම නැවත පැමිණි විට, ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කළ යුත්තේ වෙනත් රෝගයක් ලෙසය. නොනැසී පවතින නින්දෙහි මුත්රා සහ මුත්රා ගැටලු ඇති සමහර දරුවන්ට ව්යුහය සමඟ අසාමාන්යතා ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි ඖෂධවේදියා විසින් ඇගැයීමට අවශ්ය විය හැකිය.

වෙනත් විකල්ප තිබේද?

දරුවන් තුළ ඖෂධ භාවිතා කිරීම වැළැක්වීමට කැමති දෙමව්පියන්ට, නින්දෙහි මුත්රා කිරීම සඳහා වෙනත් හැසිරීම් විකල්ප ක්රම තිබේ. මෙම විකල්පයන් වනුයේ:

• මනෝ චිකිත්සාව
• ද්රව කළමනාකරණය
• නින්දට යාමේ අනතුරු ඇඟවීම්

නින්දෙන් මුත්රා කිරීම හෝ බෙහෙත් බෙහෙත් දැමීමට පෙර මුත්රාශ කිරීමේ අභ්යාසවලදී ගැටළුකාරී නින්දට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් පළමු පියවර විය හැකිය. ගැටලුව විසඳන්නේ නැති නම්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් වැඩිදුර විමර්ශනය කිරීම ගැන සලකා බලන්න. සමහර අවස්ථාවල දී, ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන් විසඳාගැනීම සඳහා නින්ද විශේෂඥයෙකු හෝ ේවරඥයකු දකින්නට අවශ්ය විය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ග්ලාසනර්, සීඑම් සහ අල් . "දරුවන්ට නිසි හැසිරීම් සහ ශාරීරික මැදිහත්වීම්" කෝක්රේන් දත්ත සමුදාය Syst Rev 2004}

_{ජල්කට්, එම්.වී. සහ අල් . "එන්ඩ්රීසිස්." Pediatr සායනය උතුරු අම. 2001; 48 (6): 1461.}

_{කොෆ්, එස්.ඒ. "දරුවන්ගේ මුත්රාශ කිරීමේ හැකියාව ඇස්තමේන්තු කිරීම." වෛද්ය විද්යාව. 1982, 21 (3): 248.}