10 දරුවන්ගේ නින්දේ සැණින් පෙනෙන ලක්ෂණ

නින්දෙන් ඇවිදීම, නින්දෙහි මුත්රා කිරීම හා මුඛයෙනෝ හුස්ම ගැනීම OSA යන්නයි

ඔබ නිදාගැනීමේ ඇඳය ගැන සිතන විට, දරුවාට රෝගියෙකු ලෙස සැලකිය හැකි සාමාන්ය පුද්ගලයෙකු ලෙස සිතන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන්ට නිදාගැනීමේ උපකරණයක් ලෙස සිතන්න එපා. කෙසේ වෙතත් දරුවන්ට බලපෑම් කළ හැකි වන අතර, හිසකෙස් හා නින්ද ඇෙේනිය වඩ වඩාත් සාමාන්ය තත්වයකි. මෙය වර්ධනය හා හැසිරීම කෙරෙහි සැලකිය යුතු ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය. දරුවන් තුළ ඇති වන නින්ද ඇෙේනියානුවන්ගේ පුදුම ලකුණු 10 ක් සලකා බලන්න.

1 -

නින්දෙන් ඇවිදීම

නින්දෙන් ඇවිදීම වයස අවුරුදු 3 ත් 10 ත් අතර වයස්වල අවම වශයෙන් එක් වරක් අඩු දරුවන්ගෙන් 10% ක් පමණ බලපෑ හැකිය. නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් ව්යාකූල උසිගැන්වීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙය සිදු වන විට, දරුවා අවදි වන බව පෙනේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම සිදුවීම් බොහොමයක් සිදු වන්නේ රාත්රියේ පළමු තෙවන කාලයේදීය. මන්ද බොහෝවිට මන්දගාමී තරංග නින්දෙන් පිටතට පැමිණේ . නින්දෙන් ඇවිදීමේ හේතුව සැමවිටම නොතිබිය හැකි වුවද, සමහර විට නිදාගැනීමේ උපායක් ලෙස එය සිදුවිය හැකියැයි පෙනේ. නින්ද ඇපීයා රෝගය නැවත ආරම්භ කිරීමට කෙටි කලබල ඇති වීමට හේතු විය හැකි අතර නින්ද කැබලි වීමෙන් නින්දෙන් ඇවිදීම වඩාත් සංවේදී තත්වයට පත්විය හැක. (උදාසීන ලෙස, කලබලකාරී කකුල් සින්ඩ්රෝම් සහ ආවර්තනික අත් පාට චලන අසහනය ද මෙම හැසිරීම අවුස්සති.)

තව

2 -

දත් මැදීම

කෙනෙකුගේ දත්මිටි කන්නට යමක් ඇසිණි. එය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ දිගේ යැවිය හැක, නමුත් එය නින්ද ඇනෙන ලකුණක් විය හැකිද? මෙම සන්දර්භය තුළ දත් ඇඹරීම හෝ බෲක්ස්වාදය සැබැවින්ම සිදුවිය හැකිය. නින්දේ apnea නිතරම සිහින් පටක (ටන්සීස්, ඇඩිනොයිඩ්ස්, මෘදු තක්කාලි සහ දිව) උගුරේ වාතාශ්රය අවහිර කරන විට සිදුවේ. කැලෑ, දත්මිටි කෑම හෝ දත්මිටි කෑමට ශරීරය අවටින් එළිමහනේ පවත්වා ගත හැකි ක්රමයක් වනු ඇත. එය හකු, දිව, සහ අඩු දුරට වාතාශ්රය දිගේ පේශි තද කරයි. මේ නිසා බොහෝ විට නින්ද ඇඹරුම් ගතියට ලක්වන වාතයේ බිඳවැටීම හෝ අවහිර වීම වළක්වා ගත හැක. මෙම අතුරු ආබාධය මාංශ පේශි තානය ඉහළ නංවා තිබේ නම්, නින්ද අධ්යනය පිළිබඳ ශ්වසන සිද්ධීන් සමඟ සංයෝජනයක් දක්නට ලැබේ නම්, සංගමය වඩාත් ස්ථිරව පිහිටුවා ඇත. දත් ආරක්ෂකයින්ට හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන නමුත්, හේතුවට ප්රතිකාර කිරීම වඩාත් යෝග්ය වේ.

3 -

නින්දෙහි මුත්රා කිරීම

ළමයින් බොහෝ විට රාත්රිය ඇඳ ඇඳේ, නමුත් වයස අවුරුදු 5 ඉක්මවූ සතියකට දෙවරක් එය සිදුවන්නේ නම් එය ගැටළුවක් ලෙස සැලකේ. නින්ද න්යුරේසිස් ලෙස හැඳින්වේ, සාමාන්යයෙන් පිරිමි ළමුන්ට වඩා බලපායි. එය වයස අවුරුදු 4 සිට 12 දක්වා අවුරුදු 3-30 අතර විය හැක. මුත්රාශයේ පිරී ඇති විට අවදි කිරීමට අසමත් වීමක් ඇතිවන විට මන්දගාමී තරංග නින්දේ ඇතිවේ. ආසාදන, මානසික ආතතිය, කැෆේන් හෝ වෙනත් රෝග තත්වයන් නිසා විය හැකි වුවද, එය නින්දේ apnea සංඥාවක් විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, නින්දේ සැතපී යාමෙන් නින්දෙන් මුත්රා කරන දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ විට ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත.

තව

4 -

දහඩිය

අසනීප තත්ත්වයක දී උනුසුම් වීමක් නොමැති නම්, දරුවන් නිතිපතා දහඩිය නින්දට අවදි කිරීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. පිජාමා, ෂීට්, හෝ බ්ලැන්කට් පොඟවා ඇත්නම්, ඔබේ දරුවා නිදාගැනීමේදී හුස්ම ගැනීමට දැඩි වෙහෙසක් දරයි. මෙය දැඩි ජලධාරා ව්යායාමයකට සමාන විය හැකි අතර, විවේක ගත යුතුය. නින්දේ apnea බොහෝ විට ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වීම, රුධිර පීඩනය හා හෘද ස්පන්දනය හා ස්ට්රෝක් හෝර්මෝනය පුපුරා යාමයි. දරුවන්ගේ නින්දෙහි මෙය බොහෝ විට සිදුවේ නම්, අධික දහඩිය ද ඇති විය හැකි අතර, උදෑසන අරගලය පිළිබඳ සාක්ෂි සොයාගත හැකිය.

5 -

නොසන්සුන් නින්ද

එය පවුලක විහිළුවක් විය හැක: නිශ්ශබ්දව කුඩා නින්දක් විය හැකිය! අවාසනාවකට, දරුවා තුළ අතිශයින් කලබල වූ නින්ද රාත්රියේදී අරගලයේ තවත් ලකුණක් විය හැක. නින්දේ apnea තුළ මෙන් ශ්වසනය දුෂ්කර වන විට, මෙය නින්දේ අධික ලෙස චලනය වන බව පෙනේ. ඇඳන් ඇඳුරේ පාදයේ හෝ උදේ පාට පන්දුවට එල්ලා වැටුණොත් එය විපත්ති ලකුණක් විය හැකිය. නින්ද apnea ද අසාමාන්ය නින්ද තත්වයන් තුළ ද ප්රකාශ විය හැකිය. ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට ක්රමයක් සොයාගත හැකි අතර, හුස්ම හෙලන විට, නින්ද ආස්ථානයන් නිතරම නිදාගනු ඇත. ළමයින් ඇඳේ ඇඳ උඩින් හෝ හිසකෙස් වලට සමාන්තරව හමු වේ. සමහරවිට ඔවුන් එළිමහනේ වාතයට හැරවීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා අසාමාන්ය ආකාරවලින් පවා උචිත විය හැකිය. එපමණක්ද නොව, නොසැලෙන නින්ද බොහෝ විට ප්රශස්ත ගුණයකින් නොසිටි අතර, නින්ද විශේෂඥයකු විසින් නිසි ඇගයීමක් සඳහා අවශ්යය.

6 -

හැන්දක්

දරුවන් අතර හිරවීම ප්රධාන රතු කොඩියක්. නිසැකවම, ශ්ලේෂ්මලයක් වැනි ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවල සන්දර්භය තුළදී ඇතැම් අවස්ථාවලදී සිදුරු විය හැක. නමුත් එය වෙනත් ආකාරයකින් සිදු වුවහොත් මෙය ප්රශ්නයක් වේ. ළමා පාලනයක් ලෙස, දරුවන් කවදාවත් චිත්තවේගාත්මකව නොවිය යුතුය. කවදාවත්. මෙය නාසය සහ මුඛය හරහා පෙනහල්ලට පැතිර ඇති ඉහළ වාතාශ්රය හරහා වාතාශ්රය අසාමාන්ය වීමකි. ශබ්දය නිපදවන මෙම වාක්යයෙහි කැළඹීමක් ඇති වේ. ආසාත්මිකතාවයන් නිසා, කලිසම් සහ ඇනිනෝයිඩ් නිසා ඇතිවිය හැකිය. සැතපීම බොහෝ විට සැතපුම් ඇනීනා සමග අත්වැල් බැඳ ගනියි. ඔබේ දරුවා දුවන්නේ නම්, නින්දේ සැතපීමට අවශ්ය වන්නේය.

තව

7 -

වර්ධන ගැටළු

ඔබේ දරුවා ළමා රෝගියෙකු වෙත ගෙන එන සෑම විටම, බර සහ උස මැනීම, වාර්තා කිරීම, සහ බොහෝ විට වර්ධනය වක්රයක් ලෙස පිටුවකට ඇදී ගොස් ඇත. මෙම වක්රය මෙම පියවරයන්ගෙන් ප්රතිශතයක් පෙන්වන අතර වයස් සහ ලිංගිකත්වය මත විශාල ජනගහනයකට සංසන්දනය කරමින් සිටී. නිදසුනක් වශයෙන් උස හා සිහින් දරුවා 90 ට වැඩි බරකින් යුක්ත වන අතර උස සඳහා සහ සියයට 40 ක් බරින් යුක්ත වේ. මෙම පූර්ව වැඩසටහන්ගත කළ ලක්ෂණ වන්නේ ජානමය වශයෙන් පදනම් වූ, අම්මා සහ තාත්තාගෙන් උරුම වී ඇති බවට විශ්වාස කෙරේ. නිසි පෝෂණය සහ සාමාන්ය සෞඛ්ය තත්වය සැලකිල්ලට ගෙන මෙම ප්රශස්තයන් බොහෝ විට සංවර්ධනය පුරාම ස්ථාවර වේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවා "වර්ධන වක්රය වැටී" විට මෙය ගැටළුවක් විය හැකිය. බොහෝ විට ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීම දුෂ්කර බව නිරූපනය කරයි, නමුත් වැඩිහිටි දරුවන්ගේ නින්ද ඇනෙනාව නිසාද එය සිදුවිය හැක. මන්දපෝෂිත නින්ද (බොහෝවිට සඳහන් කර ඇති අතර ඉතා වැදගත් වේ) වර්ධන හෝර්මෝනයක් නිකුත් වේ. මෙය සාමාන්ය වර්ධනයක් හා වර්ධනයකි. මෙම නින්ද කඩා වැටුණු විට, නින්ද ඇනෙනාවේ ඇතිවන පරිදි, අඩු වර්ධක හෝමෝන නිදහස් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දරුවන්ට ඔවුන්ගේ පූර්ණ හැකියාවන් නොපවතින අතර වෙනත් ආකාරයකින් ඒවාට වඩා කෙටි විය හැක. වාසනාවකට මෙන් මෙම නින්ද ආපසු හැරවීමට අතිශයින්ම ඵලදායී වනවා නම් නිදාගැනීමේ දුර්වලතා ප්රතිකාරය ඉතාම ඵලදායී විය හැකි අතර, ප්රස්ථාරයේ ප්රස්ථාරයේ ළමුන්ගේ පෙර වර්ධන චලිතය නැවත වරක් නැවත වරක් වෙනස් වේ.

තව

8 -

නැප්ස්

යම් අවස්ථාවක දී, දරුවන්ට නින්දක් ගැනීම නතර කිරීම සාමාන්ය දෙයක්. ඔවුන් එසේ නොකරනවා නම්, ඔවුන් ලබා ගන්නා නින්දේ ප්රමාණය හෝ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ ගැටළුවක් යෝජනා කළ හැකිය. මාස 12 දී බොහෝ ළදරුවන් දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් නින්දට පමනි. මෙම නෙට්ස් පැය 1 හෝ 2 ක් පැවතිය හැකිය. මාස 6 ක් ඇතුලත දිනපතා නෙපෑම් දිනකට වරක් අඩු කළ හැකිය. දරුවන් පාසල ආරම්භ කරන විට, නැප්සිට ඉවත් වෙති. ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම් හෝ ඔවුන් ආපසු ඇතුළට ගියහොත්, මෙය නින්දේ apnea ලකුණක් විය හැකිය. වැඩිහිටි දරුවන්ට දිනපතා නෙතෑම සඳහා ඉතා අසාමාන්යය වන අතර, මෙම කණ්ඩායමේ අතිරික්ත දිවාකාලික භාවය තවදුරටත් ඇගයීම සඳහා අවශ්ය වේ.

තව

9 -

ලිංගාශ්රිත රෝග

අවධානය අඩු අගයක අධි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතාව (ලිංගාශ්රිත රෝග) යනු ළමුන් තුළ සාමාන්යයෙන් රෝග විනිශ්චය වන අතර, නින්ද ඇම්පීයා රෝග තත්වය වඩාත් පොදු සාධක වලින් එකකි. ADHD රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට අවධානය යොමු කිරීම, අධි ක්රියාකාරී හැසිරීම්, අමතක භාවය, දුර්වල ආවේග පාලනය හෝ ආවේගශීලීත්වය සහ අපිරිසිදු බව දුෂ්කර වේ. මෙය පාසල් ක්රියාකාරිත්වයට බලපානු ඇත. සැතපෙන ගැටළු සහිත ළමුන්ට සිත් ඇදගන්නාසුළු ප්රතිචාරයක් ඇත. වැඩිහිටියන් මෙන් නින්ද නොයාම, ඔවුන් බොහෝ විට අධි ක්රියාකාරී වේ. අවදිව සිටීමට ඔවුන්ට උපකාරවත් විය හැක. අවධානය හා අවධානයට ලක්වන ගැටළු බාධාකාරී නින්දේ බහුලව දක්නට ලැබේ. ඩෙංගු රෝගය නොමැතිව රෝගීන්ගෙන් 10% ක් සමඟ සසඳන විට දරුවන් 3 දෙනෙකුගෙන් 1 ක් පමණ ලිංගාශ්රිතව රඳවා තබාගනියි. එබැවින් ලිංගාශි්රත ලිංගාශ්රිත රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ යුතුය.

තව

10 -

මුඛය හුස්ම ගැනීම

අන්තිමේදී, හුස්ම හිරවීමෙන් දරුවන්ගේ නින්ද ඇනෙනාව (හෝ වර්ධනය වීමේ අවදානමක්) පැවැත්මේ සංඥාවක් විය හැකිය. මිනිසුන්ට නාසයෙහි බිස්කට් වලට බැඳී සිටීම, අපගේ නාසය හරහා හුස්ම ගන්නට අදහස් කරන බව අදහස් වේ. ආසාත්මිකතා හෝ නාසින ලද නාසික කදම්බයක් නිසා නහය චක්රලේඛයට බාධා වී ඇත්නම්, මුඛය හුස්ම ගැනීම සිදුවිය හැක. මුඛය තුළ ශ්වසනය මඟින්, හකු ගැටිති පේශීන් ලිහිල් තත්වයකට පත්ව ඇත. කාලයත් සමඟ මුහුණට දිගු වීමක් සිදු වේ. තවද ඔෙරෆරික්ස් (මුතා සහ උගුර) හි අතු සහ වෙනත් මාංශ පේශීවල දුර්වලතාවයටද දායක විය හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ගර්භාෂය තුළ ගොරෝසු වීම හා නින්ද ඇනෙනාව වැඩි විය හැක.

වචනයක්

ඔබේ දරුවා නිදාගැනීමේ අවදානම ගැන ඔබේ දරුවාට පුදුම සහගත සාධක ඇති බව ඔබ සැලකිලිමත් නම්, ඔබේ ළමා රෝගියා සමඟ කතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. සුදුසු අවස්ථාවලදී, මෙම ගැටළු තක්සේරු කිරීම සඳහා නින්ද විශේෂඥයෙකු වෙත යොමු කිරීමක් සැකසිය හැකි අතර ජීවිතයේ හොඳම නින්ද සහ ජීවන තත්ත්වය ලබා ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{චervin, ආර්.ආර්. සහ අල් . "නිදාගැනීම්, අධීක්ෂණය හා අධි ක්රියාකාරිත්වය ළමුන්ගේ ලක්ෂණ." නින්ද . 1997 20 (12): 1185-92.}

_{ඩර්මන්, ජේ. එස්. ඇල් . "ළමා වෛද්ය විද්යාව". අඛණ්ඩ නුවුල . 2007; 13 (3): 158.}

_{Guilleminault, C et al . "නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් සහ නින්දෙන් ඇවිළෙන දරුණු සිහින දකින්න: ඔවුන් කුමන හේතුවක් නිසාද?" ළමා රෝග 2003, 111 (1) e17-25.}

_{ක්රෙග්, එම් එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". එල්සෙවියර් , 5 වන සංස්කරණය.}

_{Taheri, S. "කෙටි නින්ද කාලය හා තරබාරු අතර සම්බන්ධය: තරබාරුකම වැළැක්වීම සඳහා අපි තවත් නින්ද නිර්දේශ කළ යුතුය." ආක්. ඩි. ළමා. 2006, 91, 881-884.}