ඔබ නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇත්නම් ඔබට නිදාගැනීමේ විශේෂඥයෙකුට යොමු කිරීම අවශ්ය වුවද, ඔබ සැතපෙන වෛද්යවරයා තෝරා ගන්නේ කෙසේද? සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා ඔබට පවතින සම්පත් මත පදනම්ව තෝරාගනු ඇත. නමුත් ඔබට අමතර විකල්ප තිබේ. විශේෂඥයකු තෝරා ගැනීමේ දී සලකා බැලිය යුතු සමහර ලක්ෂණ ඇත. ඔබට අවශ්ය පරිදි පරීක්ෂා කිරීම සහ අවශ්ය උපකාර ලබා ගැනීම සඳහා.
නින්ද විෙශේෂඥයා කුමක්දැයි හඳුනා ගන්න, කුමන පුහුණු සහ පුවරු සහතිකකරණ අක්තපත්ර අවශ්ය වන අතර, ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්ය සම්පත් සමග නිසි සැත්කම් වෛද්යවරයා ෙතෝරාගත් ආකාරය.
මගේ නින්ද විශේෂඥයා කවුද?
ඔබ නින්ද ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ රැකවරණය සඳහා සහභාගී වන බොහෝ පුද්ගලයින් ඇත. ඔබ ඔබේ ප්රාථමික සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ ඔබේ ඇගයීම ආරම්භ කරනු ඇත. මෙය නින්ද විශේෂඥයෙකු වෙත යොමු කිරීම, බොහෝ විට වෛද්යවරයෙකු වන අතර සමහර විට හෙදියක වෛද්යවරයෙකු වැනි වෛද්යවරයකුගේ සහායකයෙකුගේ සහායකයකු ලෙස කටයුතු කරන වෛද්යවරයෙකුගේ සහායකයා ද වේ. නිදිබර අධ්යයන සිදු කරන බහු මනොමතික තාක්ෂණවේදීන් ද ඇතුලුව උපකාරී කාර්ය මණ්ඩලයද විය හැකිය. වැදගත්ම කාරණය වන්නේ ඔබගේ නින්ද වෛද්යවරයා සහ ඔබේ පරීක්ෂාව සහ ප්රතිකාර ලබා දෙන මධ්යස්ථානයයි.
නින්ද වෛද්යවරයෙකුගේ පුහුණුව ඇතුළත් වීම සහ අධිශිෂ්යත්වයයි
නිදාගැනීමේ විශේෂඥයින් ලෙස සහතික කර ඇති වෛද්යවරු වසර ගණනාවක් අධ්යාපනය ලබා සිටිති.
වෛද්යවරයකු වීමට වසර හතරක උපාධියක් සහිතව සිව් වසරක වෛද්ය උපාධි පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට ඔවුහු සමත් වූහ. ඉන්පසු ඔවුන් වසර තුන සිට පහක කාලයක් දක්වා සහ වෛද්යවරයෙකුගේ නින්දෙහි බෙහෙත් එකට හෝ අවුරුදු දෙකක සහභාගිකම සම්පූර්ණ කරති. බොහෝ විශේෂඥයන් සඳහා පුහුණුවීමෙන් පසු වෛද්යවරු නිදා සිටිය හැක.
- සැත්කම
- ස්නායු පද්ධතිය
- මනෝ වෛද්ය විද්යාව
- Otolaryngology (කන්, නාසය සහ උගුර විශේෂඥයන්)
- පවුල් ඖෂධ
- ළමා රෝග
- අභ්යන්තර ඖෂධ
සමහර වෛද්යවරුන් ඒ සඳහා විධිමත් පුවරු සහතිකයක් නොතිබුණත්, නිද්රා ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. නීතීඥයින්ගේ සහතිකයෙන් යුත් නින්ද වෛද්යවරුන් විසින් අවශ්ය පුහුණුව සම්පූර්ණ කර ඇත. මෑතදී නින්දට යාම සඳහා අවශ්ය පුහුණුව ලබා ඇති අතර ඔවුන්ගේ විශේෂඥභාවය ප්රදර්ශනය කරමින් ජාතික විභාගයක් සමත් වී තිබේ. අඛණ්ඩ වෛද්ය අධ්යාපනය නිරූපණය කිරීම සහ 10 වසරක කාල පරාසයන් තුළදී ප්ලාස්ටික් පරීක්ෂණය නැවත සහතික කිරීම සඳහා මෑත උපාධිධාරීන් අවශ්ය වේ.
අක්තපත්ර සමඟ සැතපුම් විශේෂඥයෙකු සොයා ගැනීම
විශේෂඥ පුහුණුවක් නොපවතින අතර, ඇමරිකානු වෛද්ය විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ නිසි නින්ද වෛද්ය සහතිකයේ සහතික කළ වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීම යෝග්ය වේ. මෙය ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ අධ්යාපනය තහවුරු කර ඇති බවත්, නිදා ගැනීමේ ඖෂධ ඔවුන්ගේ දැනුම පරීක්ෂා කරන ලද පුවරු පරීක්ෂණය සමත් වී ඇති බවත් එයින් අදහස් කෙරේ. සායනික ඇගයීමකට වඩා අතිරේක නින්ද පරීක්ෂා කිරීමට නම්, බොහෝ අය පවසන පරිදි, ඔබට ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ප්ලාස්ටික් ඖෂධය මගින් ප්රතීතනය සහිත නින්ද මධ්යස්ථානය සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, ප්රමාණවත් සම්පත් ඇති අසල විශාල ප්රජාවකට ගමන් කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබට ගැලපෙන නින්දේ වෛද්යවරයා තෝරා ගැනීම
නින්ද විශේෂඥයකු සොයා ගැනීම ටිකක් බිය ගැන්වීම විය හැකිය. නිර්දේශ සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා, මිතුරන් හෝ පවුල මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය. වෛද්යවරයාගේ නම සොයා බැලීමෙන් විවිධ වෙබ් අඩවි හරහා අන්තර්ජාලය හරහා ලබාගන්නා වෛද්යවරයාගේ විවරණයන් කියවන්නට පුළුවන. යම් සැපයුම්කරුවකුට ඔබට ප්රවේශ විය හැකි අතර ඔබේ තත්වය ඇගයීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට අවශ්ය සහාය ලබා ගත හැකි බව තහවුරු කර ගන්න.
ඔබ ප්රකට සැපයුම්කරුවෙකු සොයා ගත් පසු, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ අවශ්යතා සපුරාලිය හැකිදැයි තක්සේරු කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබගේ තත්ත්වය ඇගයීමට ලක් කළ හැකි ආකාරය සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම පරීක්ෂණයක් ද ඇතුළුව සම්පූර්ණ හා යෝග්ය ඇගයුමක් ලබා ගත හැකි මධ්යස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- මනෝවිද්යාව
- නින්ද ඇනෙන පරීක්ෂාව
- බහු නින්ද ප්රමාදයන් පරීක්ෂා කිරීම (MSLT)
- අවදානම් පරීක්ෂණය නඩත්තු කිරීම (MWT)
මෙම සලකා බැලීමේ කොටසක් ලෙස, ඔබේ වියදම මෙන්ම ඔබේ රක්ෂණ ආවරණය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ නින්දෙන් මුහුකුරා ගියහොත්, නොසොනිනයිය (CBTI) ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව ලබා ගත හැකි කෙනෙකු සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබට ලබාගත හැකි සම්පත් සැමවිටම ව්යාප්ත වන අතර කුඩා පර්යේෂණ සමඟින්, ඔබේ අවශ්යතාවයන් සපුරාලීමට ඔබට නිසි නින්ද විශේෂඥයකු සොයා ගත හැකි වනු ඇත.