වේදනා පරීක්ෂණය නඩත්තු කිරීම (MWT) යනු කුමක්ද?

අවදිව සිටීමට ඇති හැකියාව නින්දේ ඇති විය හැකි අවුල් විය හැක

අධික දිනපතා නිදිමත ඇති පුද්ගලයින්ට, අවදිවීම පරීක්ෂා කිරීම (MWT) නින්දෙන් අවදිව සිටීමට ඇති නොහැකියාව හඳුනා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් පරීක්ෂණයකි .

MWT යනු කුමක්ද?

MWT යනු අවදිව සිටීමට ඔබගේ හැකියාව මැනැවින් නිර්වචනය කිරීම සඳහා වූ පරීක්ෂණයකි. ඔබ සැතපෙන බව නිගමනය කළ හැකිය. නින්ද ඇනෙනියා හෝ නර්සොලැප්සිවීම ඇතුලූ විවිධ නින්දේ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා පරීක්ෂණය භාවිතා කළ හැකිය.

MWT ක්රියාත්මක කිරීම

MWT සාමාන්යයෙන් ඔබ සාමාන්යයෙන් අවදි වන විට පැය 1 1/2 ත් 3 ත් අතර කාලයක් ආරම්භ වේ.

පරීක්ෂණයට පෙර, ඔබේ කලින් රාත්රියේ නින්ද ප්රමාණවත් ප්රමානයකින් හා ගුණාත්මක භාවයක් තිබේද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්ණ ඇතුළත් ප්රශ්නාවලියක් ඔබ විසින් සම්පූර්ණ කර ඇත. එවිට ඔබ ඔබේ හිස පිටුපසින් හා ඔබගේ දර්ශනයේ සිට පහළින් ආලෝකය එකම ආලෝකය සහිතව ඔබ මැටි කාමරයක තබා ඇත. සාමාන්යයෙන් ඔබේ ඇඳ සහ හිස ආධාරයෙන් ආධාරයෙන් නිදි වාඩි වී සිටියි.

හැකි තාක් කල් අවදිව සිටීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුලදී ඔබ විසින් සම්මත නයිට් ස්ටෝන් අධ්යයනයක දී භාවිතා කරනු ලබන එකම පියවර මගින් ඔබ නිරීක්ෂනය කරනු ලැබේ.

ඔබ සැතපෙන්නේ නම්, සැතපීමකින් තොරව ඔබ විනාඩි 40 ක් යනවා නම් සැසිය අවසන් වේ. නින්ද ආවර්ජනය , හෝ ඔබ නිදා වැටීමට ගැනීමට ගතවන කාලය සටහන් වනු ඇත. සැසිවාර 4 ක් අවසන් වන තෙක් මෙය පැය දෙකකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ.

MWT භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

නිරෝගී පුද්ගලයන්ට, නින්දට යාමට ගත වන කාලය පරීක්ෂණයට ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 30 ක් විය හැක. මිනිසුන්ගෙන් 97% කට වඩා වැඩි ගණනකට පසුව නිදාගැනීම සඳහා විනාඩි අටක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වේ. එමනිසා මිනිත්තු අටක් තරම් අඩු නින්දක් මිනිත්තුවක් අසාමාන්ය ලෙස සැලකේ. ඔබ සැසි හතර තුළ අවදිව සිටීමට හැකි නම්, ඔබ අවදිවීම පවත්වා ගැනීම අපහසු බව ඔබ සිතන්නේ නැත.

සීමාවන්

MWT නින්දේ වේගය අඩු වුවද , එය MSLT නමින් හැඳින්වෙන අදාළ පරීක්ෂණය සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. එසේම එය නිදා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම පරීක්ෂණ දෙක මගින් එකම දිනයකදී එම පුද්ගලයාට පවා වෙනස් ප්රතිඵල ලබා දිය හැකිය. එපමණක්ද නොව, පරීක්ෂණය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා දිගු කාලයක් ගත වන අතර ඊට විශේෂිත අධීක්ෂණයන් ඇතුළත් වන නිසා එය මිල අධික විය හැක. එමනිසා, සැතපුම් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා සියලු දෙනාටම MWT හොඳම පරීක්ෂණය විය නොහැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Littner, M et al . "බහු නින්ද ප්රමාදවීමේ පරීක්ෂණය සහ සාදෘශ්ය පරීක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා සායනික භාවිතය සඳහා පරාමිතීන් පුහුණු කරන්න." නින්ද 2005; 28: 113.}

_{Mitler, MM et al . "නිදිමත භාවය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වූ ක්රම [නිවැරදි කළ]". Behav Med 1996; 21: 171.}

_{Mitler, MM et al . "මානසික ඖෂධවලින් තොරව රෝගීන් 530 දෙනකුට රෝගීන් 530 දෙනෙකු සඳහා වන අවදි පරීක්ෂණ (MWT) නින්දේ පසුබෑමක්" ඉලෙක්ට්රෝනෙසෙෆොල්ගාර් ක්ෙලො ෙනරොෆිසසල් 1998; 107: 33.}