නින්දේ බෙහෙත්වල බහුලව දක්නට ලැබෙන විවිධාකාර වර්ග පිළිබඳ සමාලෝචනය

නින්ද ඇනෙනිය, නොසෝනියා, නර්කොලැප්සි, රළු කකුල් සහ තව

බොහෝ රෝග තත්වයන් නිදාගැනීමේ අවදානමක් ඇතිවීමට හෝ නින්දේ සැතපීම් අධික වීම නිසා නින්දේ අවුලුවනු ඇත. නින්ද ආබාධ, ගර්භාෂය, නින්දේ apnea, නින්ද නොයාම, නින්ද හැසිරීම්, parasomnias, නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම්, සයුරියා රෝග, narkolepsy සහ වෙනත් අය. මේවාට භෞතික හෝ මානසික සාධක හේතු විය හැක.

සාමාන්යයෙන් නින්ද ආබාධයන්ගෙන් සමහරක්:

ස්ට්රෝනය සහ නින්ද ඇනියා

හිසකෙස් ඇතිවීම හෘදයාබාධයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, නින්දේ සිටියදී උගුරේ තබා ගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇති විය හැකිය. එහි වඩා බැරෑරුම් සහායකයා, නින්ද ඇෙේනියා , පීඩාවට පත්ව සිටින පුද්ගලයා නැවත නැවතත් නින්දේ දී හුස්ම ගැනීම නතර කරන නිදන්ගත රෝග තත්වයකි. මෙම කථාංග තත්පර 10 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින අතර, රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු කිරීමට හෝ නින්දෙන් අවදි වීමට හේතු වේ. එය ඉහළ වාතාශ්රය අවහිර කිරීමෙන් ඇති විය හැක. බාධාකාරී නින්ද ඇනිය නිසා හෝ ශ්වසනය ආරම්භ කිරීමට, මොළය ආරම්භ කිරීම, මධ්යම නින්ද apnea . අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ හා දියවැඩියාව ඇතුළු වෙනත් රෝග තත්වයන් ඇති වීමට හා තවත් දරුණු විය හැකි අතර හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ, ආඝාතය සහ හදිසි මරණය වැනි බරපතල විපාකවලට මඟ පාදයි. වාසනාවකට, ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම පවතී.

නිරෝෂණය

නින්ද නොයෑමට නිසි ලෙස නින්දක් ලබා ගැනීමට අසමත් වීම සහ අපහසුතාවට වැටීමෙන් හෝ නින්දට යාමෙන් සංලක්ෂිත විය හැකිය.

නින්දෙන් පසුවන බොහෝ දෙනෙක් රාත්රී 20 සිට 30 දක්වා නින්දට වැටී නැත. මෙය සතියකට අවම වශයෙන් සතියකට දින 3 ක්වත්, අවම වශයෙන් මාස 3 ක්වත් ගතවේ නම් එය නිදන්ගත නොසැළීමයි. වැඩිහිටි නින්දේ අසමතුලනය යනු වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 10 ක් පමණ බලපාන අතර, බොහෝ විභව හේතු සහිත ඒවා වේ.

උප කාණ්ඩයේ එක් වර්ගයක් නම් මාස 3 කට වඩා අඩු කාලයක් පවතින අස්ථායී මාෞෂේණය නොසෙල්වීමයි . පවුල්වල ක්රියාත්මක වන දුර්ලභ වර්ගයක් පවා මාරාන්තික විය හැකිය. කාර්යක්ෂම ප්රතිකාර සඳහා නින්දෙන් මුත්රා පිටකිරීමේ චිකිත්සාව (CBTI) සහ නිදි පෙති භාවිතා කිරීම සීමිතයි.

පරසෝමියස්

ලතින් අර්ථය "නින්දේ සැතපීම" ලෙසින්, parasomnias යනු නින්ද හැසිරීම් මගින් සංලක්ෂිත නින්ද අක්රමිකතා. පරසෝමියස් පුද්ගලයෙකුට අර්ථයක් හෝ වැදගත්කමකින් තොරව, අවිඥාන සංකීර්ණ, අර්ධ අරමුණු සහ අරමුණු මෙහෙයවන හැසිරීම් ඇතුළත් වේ. නින්ද භීතිය , නින්දෙන් ඇවිදීම , නිදන නින්දේ සැතපීම , නින්ද ලිංගිකත්වය, වේගවත් දෘෂ්ඨි චලනය (REM) හැසිරීමේ අක්රමිකතාව හෝ පුද්ගලයා නිදා සිටියදී සිදුවන සිදුවීම් බොහොමයක් විය හැකිය. යටින් පවතින හේතුව වෙනත් නින්ද තත්ත්වයක් විය හැකිය, නිද්රා ඇප්නියා වැනි, සහ ප්රතිකාර සඳහා ආරක්ෂණ පූර්වාරක්ෂාවන් සහ මෙලෝනින් හෝ ක්ලෝනසෙපාම් වැනි ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය.

නින්ද පාර්ශවය

නින්ද කථාව භයානක විය හැක! නින්දෙන් වැසුණු විට හෝ අවදි වන විට වැනි නින්දෙන් අවදිව සිටීමට තාවකාලික නොහැකියාවක් මගින් එය සංලක්ෂිත වේ. අවදිව සිටිය හැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය චලනය විය නොහැකි ය. බොහෝ අවස්ථාවලදී සංසිඳුවීම් ඇත. සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය ජනයාගෙන් සියයට 25 ක් පමණ වරක් සාමාන්යයෙන් බලපාන අතර, එය හෘද උරස් රෝගයේ ලක්ෂණයක් විය හැක.

ප්රතිරෝධය උපකාරවත් විය හැකි අතර කලාතුරකින් ඇතිවන විරූපයන් වල සංඛ්යාතය අඩු කිරීමට භාවිතා කරන ප්රතිජීවක ඖෂධ වේ.

නොසන්සුන් කකුල් සංධාවය

රළු කකුල් සින්ඩ්රෝම් යනු චලනය වීමේ අවශ්යතාවය සමග බැඳුණු කකුල්වල අප්රසන්න හැඟීම් මගින් සංලක්ෂිත ස්නායුකමය චාලක ආබාධයකි. මෙම සංවේදීතාවන්, කකුල්, ගිනි තැබීම්, තුරුම්පාව හෝ කකුල් පැටලූ දෝෂයන්ගෙන් සමන්විත විය හැකිය. ඔවුන් චලනය වන විට, දිගු කිරීම, ඇවිදීම හෝ රිකිලි වලින් වැඩි දියුණු වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ නිදාගැනීමට හෝ රාත්රියේදී නිදා ගැනීමට අසීරු වේ. යකඩ ඌනතාවය, ගර්භණීතාවය හා තරබාරුකම වැනි RLS බොහෝ බොහෝ හේතු ඇත.

නින්දෙහි පසු කාලීනව අත් පා බැඳීම් (PLMS) සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා යකඩ වෙනුවට සහ ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

චිකිත්සක රිද්ම රෝගය

චිකිත්සීය රිද්මයානුකූල ආබාධ ඇති වන්නේ ස්වාභාවික අඳුරු ආලෝක චක්රය ඇතුළුව පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර ජෛව ඔරලෝසුවේ සමමුහුර්ත සමමුහුර්ත නොවන විට ඇති තත්ත්වයකි. මෙය වැඩිපුර අන්ධ වීමෙන් සිදුවිය හැක, වැඩ මුරය හෝ ජෙට් පසුගාමිත්වය, හෝ දියුනු හෝ ප්රමාද වූ නින්ද අදියර සංධාවය නිසාය. නොගැලපීම නුසුදුසු කාල වකවානුවකදී නින්ද නොයාම හෝ අධික නින්ද (අධි රුධිර පීඩනය) ඇති විය හැක. නිසි වේලාවට ආලෝකය නිරාවරණය වීම , මැලේටින්නා සහ නිතිපතා නින්ද අවදිය.

නර්කොලැප්සි

නර්කොලැප්සි යනු සම්භාව්ය රෝග ලක්ෂණ හතරකින් සමන්විත වන නින්ද ආබාධයකි: අධික දිනක නින්දේ , කැටැප්ල්ස්ටි, නින්දේ අංශභාගය සහ උපකල්පිත හිසරනයි. නිදිමත භාවය ප්රගාඪ විය හැකි අතර නුසුදුසු අවස්ථාවලදී නින්දට යාමට හේතු විය හැක. කැමැප්ලැක්සි යනු චිත්තවේගීය උත්තේජනයක් සඳහා ප්රතිචාරයක් වශයෙන් මාංශ පේශි තාපය අහිමි වීමයි. නින්දේ අංශභාගය අවදිව සිටියදී ශරීරයේ අවයව චලනය කිරීමට නොහැකිවීම, සාමාන්යයෙන් නින්දට හෝ පිබිදීම අතරතුර. නින්දට වැටෙමින් සිටියදී සිදු වන හිසරද කම්පනය වැනි සිත් ඇදගන්නාසුලු, දෘශ්ය හෝ උපායශීලී සංවේදීතාවන් තිබේ. නර්කොලැප්සිටි, උත්තේජක, සෝඩියම් ඔක්සබේට් ( සයිරීම් ) සහ ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරන ඖෂධ සමග ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

නිදන්ගත ආසාත්මික සින්ඩ්රෝම්

නිදන්ගත විඩාව සංකූලතා (CFS) යනු විවේකය මගින් වැඩිදියුණු කළ නො හැකි දිගුකලක් නැති විඩාවකින් සංලක්ෂිත වන අතර ශාරීරික හෝ මානසික ක්රියාකාරිත්වය මගින් උග්ර විය හැකිය. මෙම තෙහෙට්ටුව බරපතල හා අබලන්විය හැකි අතර, දෛනික කටයුතුවල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමක් සිදු කරයි. අතිශයින් තෙහෙට්ටුවක ශක්තිය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා අනුවර්තනය වීම අවශ්ය විය හැකිය. ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ඇති අතර අනෙකුත් රෝග තත්වයන් (නිද්රා ඇනීම ඇතුළුව) CFS හට හඳුනා ගත හැක.

එක තැන නිසොල්මන්ව එකම ඉරියව්වෙන්ම සිටීම නිසා ඇතිවන අපහසුතාවය

ජෙට් ලැගර් යනු ජෙට් චාරිකාවලදී වේගයෙන් ගමන් කළ හැකි වේගයකින් ගමන් කරන තාවකාලික තත්වයක් වන අතර අභ්යන්තර තදබදය හෝ ශරීර ඔරලෝසුවේ ප්රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව, නොසෙනියාව, ඔක්කාරය හෝ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අත්හැර දැමිය හැකිය. දේශීය කාලය සමග නොගැලපේ. ගතවන කාලය සමග එය වැඩිදියුණු කළ හැකිය, සාමාන්යයෙන් දිනකට ගමන් කළ එක් දිනකට දිනකට.

සෘතුමය ආක්රමණික ආබාධ

සෘතුමය බලපෑම් සහිත මානසික ආබාධය ශීත ඍතුවේ දී අවපාතය හා අධික නින්දේ ආශ්රිත පුනරාවර්තන මානසික ආබාධයකි. මොළයේ සුළු ප්රදේශයක් වන අධික්රමය සමීකරණයේ න්යෂ්ටිය තුළ ජෛව ඔරලෝසුව ළඟා වන දීප්තිමත් ආලෝකය නොමැතිකම හේතුවෙන් එය සිදුවෙයි. එහි ප්රතිකාරය යනු කෘතිමව දින දිගු කිරීම සඳහා සැහැල්ලු පෙට්ටියක් භාවිතා කිරීමයි.

වචනයක්

නින්දේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, මණ්ඩලයේ සහතික ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් ඇගයීම සහ ප්රතිකාර ලබා ගැනීම. ඵලදායී චිකිත්සාව කිසිවිටෙක නිදාගෙන නිදා ගැනීමට ඉඩ නොලැබේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{ක්රෙග්, එම් එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". එල්සෙවියර් , 6 වන සංස්කරණය.}

_{"නින්දේ ආබාධ අන්තර්ජාතික වර්ගීකරණය." ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ඔෆ් ඩැවල් ඔෆ් ද ස්ට්රීඩියා , 3rd edition, 2014.}