නින්දේ කාලානුරූපී සීමාව (PLMS) යනු කුමක්ද?

කකුල් ව්යාපාර නින්ද නොයාම, නූතන හා නින්දට දායක වීම

නින්දේ කාලානුරූපී අස්ථි කොටස් (PLMS) වේදනාකාරී කකුලේ සින්ඩ්රෝම් (RLS) වැනි කකුල් කඩාකප්පල්කාරී ක්රියාකාරීත්වයට හේතු විය හැකි නින්ද ආබාධයකි. PLMS යනු කුමක්ද? රාත්රියේදී කකුල් ව්යාපාරයන් වෙනත් නින්ද ආබාධවලට සම්බන්ධ වන අතර නින්ද කඩාකප්පල් කිරීමට, නින්දෙහි නොසිටීම, සහ නිදා ගැනෙන නින්දේ හැසිරීමද කියා දැනගන්න.

නින්දේ කාලාන්තර සීමාවන් හඳුනා ගැනීම (PLMS)

නින්දේ කාලානුරූපී අස්ථි කොටස් (ප්ලාස්ටික්) යන නමින් හදිසියේම නින්දේ සැතපෙන අස්ථිවල කොඳු ඇට පෙළේ චලනය වන අතර පීඩාවට ලක්වූ පුද්ගලයා නොදැනුවත්ව සිටිනු ඇත.

එය කකුල්, තදින් හෝ දිගු කකුල් වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. වැදගත් කරුණක් නම්, නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් (RLS) රෝග ලක්ෂණ සංසිද්ධීන් අතරතුර නින්දේ ඇතිවන අතර ප්ලාස්ටික් පිපිරීම් සිදු වේ.

PLMS සමග සංෙයෝජිත ෙකෙරන සංචලන නිතරම උරහිස්වල විස්ථාපන ෙහෝ දිගුවකි. ඇතැම් අවස්ථාවල දී මෙය දණහිසට ද සිදු විය හැක. වම් පැත්ත සහ දකුණු පැත්ත අතර එක පැත්තක් හෝ විකල්පයක් පසුපස සහ ඉදිරි පැත්තෙන් සිදු විය හැකිය.

වයස හා නිතරම එය වැඩි වන අතර, සෑම විටම නොසැලකිලිමත් නොකන කකුල් රෝග ලක්ෂණ ඇත. ප්ලාස්ටික් ඩී.එම්.එම්. දිවා කාලයේ ඇතිවන නිදන්ගත වීම, අධික නින්ද නොයෑම හා නිදා ගැනන නොසෑහෙන විට (ඇඳට හවුල් කරුවෙකුට පවා) අධික ලෙස නින්දේ වේදනාව (PLMD) ලෙස හැඳින්විය හැකිය.

PLMS හි රෝග නිර්ණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂා කිරීම

PLMS හි රෝග විනිශ්චය සඳහා රන් ප්රමිතියක් යනු polysomnogram ලෙස හඳුන්වන නින්ද අධ්යයනයකි . මෙම අධ්යයනයේ කොටසක් ලෙස මතුපිට ඉලෙක්ට්රෝඩයන් පාද සහ සමහර විට පවා ආයුධ මත තබා ඇත.

ඕනෑම පේශි හැකිලීම හෝ චලනයන් හඳුනා ගත හැකිය.

PLMS සහිත පුද්ගලයින් තුළ, තත්පර 1 1/2 සිට තත්පර 5 සිට අඛණ්ඩව පුනරාවර්තී චලනයන් (අවම වශයෙන් හතරක් පේළියකි) ඇත. මෙම චලනයන් වැඩිහිටියන්ට හෝ පැයකට පස් වතාවක් පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් පැමිනෙන්නේ නම් එය අසාමාන්ය වේ.

චලනයන් සංසර්ගයේ හෝ අවදි කිරීම් සමග නින්දෙන් සම්බන්ධ වී ඇත්නම් ඒවා වඩාත් වැදගත් වේ. ඔවුන් ඇඳට සහකරු හෝ සහකාරිය කඩාකප්පල් වේ නම්, ඔවුන් වැදගත් වනු ඇත. සම්බන්ධිත රෝග ලක්ෂණ හෝ බලපෑම් නොමැතිව නින්ද අධ්යනයකින් හුදෙකලා වූ විට, වැඩිදුර ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ.

වෙනත් සංකූලතා මගින් චලනයන් පැහැදිලි කළ නොහැකි නම් PLMS සමහර විට රෝග විනිශ්චය විය හැකිය. නැවතත්, ව්යාපාර නින්ද කඩාකප්පල් කිරීමට, නින්ද නොයාම හා අධික දිනක නිද්රාවය නම්, එය PLMD ලෙස හැඳින්වේ.

ප්ලාස්ටික් ඖෂධය මගින් ඇතිවන ලාදුරු රෝගී තත්වයන්ගෙන් තොරව අධ්යයනයකින් තොරව නිශ්චිතවම සැලකිලිමත් නොවන අතර ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය නොවේ. සායනික නිර්ණායක මත පදනම්ව RLS නිර්ණය කරනු ලැබේ. (සවස් යාමයේ සවස් වන විට ඇතිවන චලනය හා නිද්රාශීලිව සිටුවීමට යාමේ දී ඇති වන කම්පනය සමග කකුල් අසීරු වූ හැඟීමක්) සහ මෙම තත්ත්වය නිර්ණය කිරීමට කිසිදු පරීක්ෂණයක් අවශ්ය නොවේ.

නින්දේ කාලාන්තර සීමාවන්ට ප්රතිකාර (PLMS) ප්රතිකාර කිරීම

පොදුවේ, බලපෑමට ලක්වූ තැනැත්තා නින්ද අවහිරවීම පිලිබඳ කිසිදු පැමිණිල්ලක් නොමැති නම් PLMS ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය නොවේ. එය නින්දෙන් අර්ධ හෝ පූර්ණ විකසනය වීමට හේතු වන අතර, නින්දෙහි හෝ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට වලකැපීම, ප්රතිකාර කිරීම සලකා බැලිය හැකිය.

එසේම, ව්යාපාරය ඇඳට හවුල් කරුවෙකුට බාධා ඇති වුවහොත්, එය පාලනය කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

ප්ලාස්ටික් ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා ප්ලාස්ටික් ඖෂධ ප්රතිකාර ක්රමයේ ඵලදායී විය හැක RLS ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ඖෂධ බොහොමයක් ද ප්රයෝජනවත් වේ. මේවාට බෙන්ඩොඩියාසීනේන් (බොහෝ විට ක්ලෝනසැපෑම්), මිරැපෙක්ස් (පොදු නම ප්රමයිප්රිප්පොල්සෝල්) සහ රෙපීප් (පොදු නම රොපිනි role) අඩංගු විය හැක. මෙම චලනයන් බාධාකාරී ඇඹරුම් සිදුවීම් වලට සම්බන්ධ වන අතර, පසුව ප්රතිකාරය මගින් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව ඉලක්ක කර ගනී.

වචනයක්

ඔබේ පාදයේ රාත්රී රාත්රී කාලයේ ඔබ කඩාකප්පල් වී ඇත්නම්, නින්ද විශේෂඥයෙකුද දැකීම සඳහා හමුවීමක් කළ යුතු අතර ඔබේ තත්වය නිවැරදිව ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.

විනිශ්චය පරීක්ෂණයකින් පසුව, හේතුව නිසියාකාරව හදුනාගත හැකි අතර සුදුසු ප්රතිකාරය අනුගමනය කළ හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ සිදුවීම්වලට ද්විතියික චලනයන් ද ඇතිවිය හැකි නිසා නින්ද ඇම්ප්ඒවා කඩාකප්පල් නොවීම සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. වාසනාවකට මෙන්, ඵලදායී ප්රතිකාර විකල්ප රාත්රී නින්දට සන්සන්දනය කළ හැකි අතර, ඔබේ උපරිම ක්රියාකාරීත්වයට අවශ්ය අනෙකුත් කටයුතු මෙහෙයවිය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ඔෆ් ඩැනී වෛද්ය විද්යාව නින්ද ආබාධ අන්තර්ජාතික වර්ගීකරණය. 2 වන සංස්කරණය 2005.}

_{Lesage, S. et al . "කලබලකාරී කකුල් සින්ඩ්රෝම් සහ කාලානුරූපි ව්යාධි චලන අසහනය: කළමනාකරණය සමාලෝචනය." Semin Neurol . 2004, 24: 249.}