කොන්දේසියක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇතිවීම හෝ චලනය වීම ආබාධ ඇතිවීම
නින්දෙන් ඇවිදීම ළමුන් තුළ සිදු වන සුලභ කොන්දේසියකි. එහෙත් මෙම හැසිරීම පාදක වන්නේ කුමක් ද? නින්දෙන් ඇවිදීම සඳහා හේතු ගැන පමණක් ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. නමුත් එය ප්රතිකාර කිරීම හා එය නවතා දැමීම සඳහා අවශ්ය වන්නේද යන්න ගැන කල්පනා කළ හැකිය. ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදින රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ හොඳම ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳ තොරතුරු සොයා ගන්න.
නින්දෙන් ඇවිදීම යනු කුමක්ද?
නින්දෙන් ඇවිදීම යනු සැතපීමට සමාන තත්වයක ඇති සැරිසරන චලන චලනයයි.
ඇතැම් විට එය නිදන්ගත වේ. නින්දෙන් ඇවිදීම නින්දේ ඇතිවන අසාමාන්ය චලනයන් සහ හැසිරීම් ඇතුළත් වන නින්ද ආබාධයකි.
පොදු හේතූන්: ළමා නින්දෙන් ඇවිත් ඇයි?
සියලු වයස්වල දරුවන් නින්දෙන් ඇවිදින අතර, හේතුව සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් නොගත හැකිය. ස්නායු පද්ධතියේ නොමේරූ වර්ධනයට හේතු විය හැක. වයස අවුරුදු 3 ත් 10 ත් අතර වයසේ පසුවන දරුවන්ගෙන් 10% ක් පමණ නිදා සිටින බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. එය වයස අවුරුදු 5 ට වඩා වැඩි ය.
නින්දෙන් ඇවිද සිටින එම දරුවන්ගෙන් හතරෙන් එකක් පමණ නව යොවුන් වියට පා තබන අතර, මෙය "ව්යාකූල රුදුරු" සමග සම්බන්ධ වේ. මෙම ව්යාකූල රහසිගතව අවදි කර ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය අඳුරු තත්වයක පවතී. ඔවුන් ගැඹුරු නින්දෙන් පැමිණෙන අතර සාමාන්යයෙන් දරුවාව මතකයට නොගනී අතර, නින්ද භීතියට සමාන්තරව වැටෙනු ඇත. නින්දෙන් ඇවිදීම සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි වියට පා තබයි.
නින්දෙන් ඇවිදීම අවුල් කරන තත්වයන් කිහිපයක් තිබේ. නින්ද ඇනියා වැනි නින්ද- ආබාධිත ආශ්වාස කිරීම සිතන්නේ දරුවාට නින්දෙන් ඇවිදීමේ කම්පනය ඇති වීමට ඉඩ ඇති බවයි. මීට අමතරව, කලහකාරී කකුල් සින්ඩ්රෝම් (RLS) සහ කාලාන්තර අස්ථි චලනය අසහනය වැනි ව්යාකාපාන ආබාධ , හැසිරීම අවුස්සති.
නින්ද කොටස් කැඩී නම්, එය ඇවිදීමට ඉඩ සලසන මිශ්ර තත්වයක් විය හැකි නමුත්, ක්රියාව සම්පූර්ණයෙන් දැනුවත් කිරීම හෝ මතකය මර්දනය කළ හැකිය.
නින්දෙන් ඇවිදීම වැනි වෙනත් කොන්දේසි
නින්දෙන් ඇවිදීම සමාන තත්වයක තිබිය හැකි වෙනත් කොන්දේසි තිබේ. මෙම කොන්දේසි පහත දැක්වේ:
- මුත්රා පිටි රතු රුධිරාණු අපස්මාරය (ඇතිවීම)
- නින්ද භීතිය වැනි REM parasomnias නොවන
- මනෝචික රෝග
මෙම තත්ත්වයන් අතිශයින්ම අපහසු ය, සහ සැක කරන විට, නින්ද ඖෂධ විශේෂඥයෙකු, ස්නායු විශේෂඥයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු විසින් වැඩිදුර ඇගයීමකට ලක්විය හැකිය.
ඵලදායී ප්රතිකාරවලින් නින්දෙන් ඇවිදීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ නින්දෙන් ඇවිදීමේ කම්පනය මිනිත්තු කිහිපයකින් අවසන් වී ඇති අතර, ඒ නිසා ඔවුන් ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත් ළමයින් අනතුරුදායක තත්ත්වයන් වෙතට මාරු විය හැකිය. එබැවින් වැදගත්ම දෙය වන්නේ දරුවාට හානි කිරීම වැළැක්වීමයි. ළමයින් බොහෝ විට රාත්රි කාලයේ නින්දෙන් ඇවිදිමින් සිටින අතර, මෙම කාලය තුළ ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. අතීතයේදී නින්දෙන් ඇවිදීමට දැන සිටි අවස්ථාවන්හීදී මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
නින්දෙන් ඇවිදීමේ දරුවෙකු අවදි කිරීමට භයානකදැයි දෙමාපියන් නිතරම කල්පනා කරයි. කෙටි පිළිතුර නම් නැත. පොදුවේ ගත් කල, නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් දරුවන්ව නැවත නැගිටීම නැවත නැවැත්වීම සුදුසුය.
මෙම ප්රාන්තය තුළ අවදි කළ දරුවන් අවුල් සහගත හා කම්පනයට පත් විය හැකි අතර නින්දට නැවත යාමට අපහසු විය හැකිය. නින්දෙන් ඇවිදින්නන් විසින් නින්දෙන් ඇවිදින්නන් හට මානසික හෝ ශාරීරික හානියක් නැත. එබැවින් මෙය සිදු නොවිය යුතුය.
නින්දෙන් ඇවිදින හැසිරීම විශේෂයෙන් නිතර නිතර, දිග්ගැස්සුනු හෝ අනතුරුදායක වන විට අමතර මැදිහත්වීම් අවශ්ය විය හැකිය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, නින්දෙන් ඇවිදින්නන් සංඛ්යාව අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ක්රම මගින් උපකාර කළ හැක. චිකිත්සාව දුර්වල නින්ද පුරුදු, නින්ද අහිමි වීම, කාංසාව සහ මානසික ආතතිය ඉලක්ක කෙරේ. ඇතැම් දරුවන්ට ඇඳ ඇගළම් හෝ විශේෂයෙන් අඩු වේගයෙන් නිදාගැනීමේ නින්දක් අවහිර කළ හැකිය, ඔවුන් අවදි කිරීමට හෝ අන් අය නැඟී සිටීමට අවශ්ය වනු ඇත.
නිද්රා-ආබාධිත ආශ්වාස හෝ චිත්තවේගීය රෝගාබාධ සැකයක් ඇත්නම්, මෙම තත්ත්වය පිළිබඳ සුදුසු ප්රතිකාරයක් නින්දෙන් ඇවිදීමට හැකි වේ.
අවසාන වශයෙන්, ඖෂධ ක්ලෝනසැපම් භාවිත කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැක. ක්ලෝනසෙප්ම් බෙන්ඩොසිනෙස්පින් ඖෂධවලින් එකක් වන අතර ස්නායු පද්ධතිය මර්දනය කළ හැකි ය. එහි භාවිතය නිසා ඔබේ දරුවා නින්දට නැඟීමට ඉඩ තිබේ. අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින බැවින්, ඔබේ දරුවාගේ වකුගඩු රෝගියාගේ අවදානම් සහ ප්රතිලාභ පිළිබඳව සැලකිලිමත් විය යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවල දී ඖෂධ ප්රතිකාර කිරීම අනවශ්ය වේ.
මූලාශ්ර:
Guilleminault, C et al . "නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් සහ නින්දෙන් ඇවිළෙන දරුණු සිහින දකින්න: ඔවුන් කුමන හේතුවක් නිසාද?" ළමා රෝග 2003, 111 (1) e17-25.
Laberge, L et al . "නත්තල් සහ තරුණ වැඩිහිටි පිරිමින්ගේ ස්වභාවික ගිම්හාන වේලාව තුළ නිද්රා සහ සයුරියන්ගේ රිද්මයේ ස්වභාවය." Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501.