හෘද ස්පන්දනය වළක්වා ගැනීම - නර්තන චිකිත්සාව

රෝග ලක්ෂණ බරපතල රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කිරීම හෝ නොවරදවා නිදාගැනීමේ රෝගය නිරූපණය කිරීම

සමහර පුද්ගලයන් නිදා සිටියදී ආඝාතය හෝ ප්රතිශක්තිකරණය අත්විඳිය හැකිනම්, මෙම අපහසුතාවයට පත් ලක්ෂණ වැළැක්විය හැකිය. ගර්භනී අවස්ථාවලදී කලාතුරකින් හෝ රාත්රියේ සිදු විය හැකි අතර සැලකිය යුතු ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ විට ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් ඇත. මෙයට අමතරව, ප්රතිපාර්ශවීය සහ බෙහෙත් බෙහෙත් භාවිතය ද ඇතුලත්ය.

නායයෑම් වළක්වා ගැනීම, වෙනස් කරන ලද නින්ද තත්ත්වය සහ කන්ජි කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම, සහ CPAP ප්රතිකාර සමග බාධාකාරී නින්ද apnea ප්රතිකාර සෑම විටම ගර්භාෂය හා reflux අඩු කිරීමට භූමිකාවක් ඇති විය හැකිය.

හෘද ස්පන්දනය හෝ ප්රතිශක්තිකය යනු කුමක්ද?

හෘද ස්පන්දනය ඉහළ උදරයේ හෝ පියයුරු මිටියාවත මැද පුළුස්සා දැමීමට ඇතිවන සංවේදී තත්ත්වයකි. එය ඇතැම් අවස්ථාවලදී ගර්ශ්රෝසෝෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය (GERD) ලෙස හැඳින්වේ.

ගර්භාෂා රෝගය ඇති පුද්ගලයන් හට වමනය හා වේදනාව ඇති විය හැක. ඔවුන් රුදිග හඬක් හෝ නියුමෝනියාව වර්ධනය වීමට ඉඩ තිබේ. ඔවුන්ගේ උගුර හෝ මුඛය තුළ ආම්ලික රසය ඇති විය හැක. ආහාරය ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාර සඳහා පවා හැකි ය. සංසිඳුවීම හෝ කහින විය හැක.

රාත්රියේදී ගර්භාෂය හටගැනීමට හේතුව කුමක්ද?

ආඝාතය බොහෝ විට ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ කුළුබඩු, ආම්ලික හෝ කැෆේන් සහිත ආහාර අනුභව කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

සමහර ආහාර ගැටළු ඇතුළත් විය හැකිය:

• තක්කාලි නිෂ්පාදන
• සෙරස්
• මද්යසාර
• කෝපි
• චොකලට්
• ගම්මිරිස්
• මස් සහිත ආහාර

නින්දට යාමට පෙර පැය දෙකකට අඩු කාලයක් ආහාර වේලක් ඇතිවුවහොත්, නින්දට ආසන්නව ආහාර ගැනීමෙන් විශාල ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් සිදුවිය හැකිය.

ඔබ නිදා සිටියදී හදිසි ගර්ජන ඇතිවීමට හේතු විය හැක්කේ ඇයි?

ආහාරය පේශි නලයක් වන ආහාරය හරහා ආහාරයෙන් බඩට ආවේගයෙන් ගමන් කරයි.

පයිරෝසියා සහ ආමාශයේ අතර පේශි වලසුලු වළල්ල (පහත් පේශී) LES ආහාරය හා ආම්ලික අම්ලය ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමෙන් වැළකිය හැකිය.

ඇඳේ වැතිරී සිටියදී ගුරුත්වාකර්ෂණය යනු උදරයේ උෂ්ණත්වය රඳවා තබා ගැනීමයි. LES දුර්වල නම්, එය ටිකක් විවෘත කළ හැකි අතර බඩවැල් අම්ලය ආහාරය වෙතට ඉඩහැරීම, දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. ඉහත සඳහන් විස්තර කළ සමහර ආහාර, මෙම ස්භීක්ටරය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ ඇත.

සමහර අය රාත්රියේ හුස්ම හිරවෙනවා. එය ජර්මනියේ ප්රතිඵලය විය හැකිය. එහෙත් රාත්රී කාලයේ රක්තපාත වාෂ්ප වීමේ තවත් අවස්ථාවක් නම් නින්ද ඇෙේනාය . නින්ද ඇනෙනාව වාතයේ බිඳවැටීම හේතු විය හැක. එය නැවත විවෘත කිරීම සඳහා, මාංශපේශී සංකෝචනය වන අතර මෙය ආමාශයේ අන්තර්ගතය නැවත නැවතත් වාතාශ්රය තුලට ඇද ගත හැක. නින්ද ඇපෙනේ ආාදනය වී ඇත්නම්, අඛණ්ඩ ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ඵලදායී විකල්පයක් විය හැකිය.

කොණ්ඩය ලිංගිකව හැසිරවිය යුත්තේ කෙසේද?

හෘද වස්තුවේ බොහෝ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. ඔබ රාත්රියේදී රෝග ලක්ෂණ අත්දකිනවා නම් මෙය සාමාන්ය ප්රපංචයක් නොවන හෙයින් ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. බහුලව භාවිතා වන බෙහෙත් බෙහෙත් ඇතුළත් වේ:

• ඇන්ටැක්ස්ඩ් ( ටම්ස් , මැලැක්ස් , මිලාන් )
• හයිසැමින් ප්රතිවිරෝධක ඖෂධ ( සන්ටාක් , පෙප්සීඩ් , ටගමට් )
• ප්රෝටෝන පොප්ටර් ආක්රමණිකයින් ( ඇප්රොසෙක්ක් , නෙක්සියම් , ප්රවේවිඩ් , ප්රෝටෝනි )

සමහර අවස්ථාවල දී ශල්ය කර්ම ප්රතිකාරවලදී කලාතුරකින් අවශ්ය වේ. බොහෝ විට ඖෂධ අකාර්යක්ෂම වන අවස්ථාවන් සඳහා මෙය බොහෝ විට වෙන් කර ඇත. නයිසෙන් ෆොන්ඩොප්ලික් කිරීම නමින් හැඳින්වෙන වඩාත් සුලබ ශල්යකර්මයකි. ප්රතික්රියාවන් වැළැක්වීම සඳහා ශක්තිමත් සෛලයක් සෑදීම සඳහා ශල්යකර්මයෙන් පෝෂණය කිරීම පේශි ආවරණය කරයි.

සමහර සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් සලකා බැලිය හැකිය. විශේෂයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ඇතුළත් විශේෂයෙන් රාත්රී ආහාර වේලෙන් විශාල ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් වළකින්න.

බර අඩු කිරීම තවත් විශිෂ්ට විකල්පයකි. එසේම, ඇඳ ඇති හිස 6 සිට 8 දක්වා අඟවන ලී කැබලි භාවිතා කිරීම, පෙණ නූල් සාදා ගැනීම හෝ නිදාගන්නා කොන්ඩ්රොස් කොට්ට වර්ගයක් ලෙස හැඳින්වෙන වාණිජ නිෂ්පාදන ඉතා කාර්යක්ෂම විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙය උග්ර කොට්ටයක් බවට පත්කිරීමෙන් මෙම ආමාශය මත නැමිය හැකි හා අස්වාභාවික පීඩනය ඇති කළ හැකි බැවින් අතිරේක කොට්ට භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු නොකෙරේ.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත්, වෛද්යවරයාගෙන් උදවු අවශ්ය නම් රෝග ලක්ෂණ සඳහා දායක වීමේ හැකියාවක් ලෙස නින්ද apnea නොසැලකිලිමත් ලෙස සැලකීමට අමතක නොකරන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඩිවොල්ඩ්, එල්. "ගස්ට්රසෙෆෝෆල්ස් පතිෆ්ලෙක්ස් ෙරෝගය ෙරෝග විනිශ්චය සහ පතිකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශනය කිරීම." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.}

_{කලෙන්බර්ක්, ටී ඊ සහ අල් . "ගැලස්සේවොපායිල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ජීවන රටාව ඵලදායීද? සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්රවේශයක්. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.}