මොළයේ අධික්රියස්මාත්මක න්යෂ්ටියෙහි කායව්යවච්ඡේදය සහ නින්දෙහි ක්රියාකාරිත්වය

මොළයේ ප්රදේශ පාලනය කිරීම නින්ද, වේදනාව, උෂ්ණත්වය හා හෝමෝන නිසි වේලාවට

අධික්රමය න්යෂ්ටියේ (SCN) යනු කුමක්ද? Hypothalamus හි මෙම මොළයේ කලාපයේ ව්යුහය ගැන දැන ගන්න. SCN පාලනය ශරීරය නින්ද හා අවදි රටා පාලනය කරන ආකාරය මෙන්ම උෂ්ණත්වය, පරිවෘත්තිය සහ හෝමෝන මුදාහැරීමේ ආකාරය ගැන ඉගෙන ගන්න. SCN හානි වීමෙන් හා වෙනත් සංඥාවලට වැදගත් වන විට කුමක් සිදුවිය හැකි දැයි සොයා ගන්න.

චිකාගෝ රිද්මස් පිළිබඳ වචනයක්

අපගේ පරිසරය බාහිරව බලපාන අභ්යන්තර ක්රියාවලීන් ගණනාවක් තිබේ.

පෘථිවිය ආලෝකය හා උෂ්ණත්වය, ආහාර හා විලෝපණ ක්රියාකාරිත්වය උපකල්පිත රටා ලබා දෙන පැය 23 සහ විනාඩි 56 ක දෛනික භ්රමණයකි. අනුවර්තීව පරිණාමය මගින් මෙම රටාවන් මිනිසා ඇතුළු පෘථිවිය මත සෑම ජීවියෙකුටම ආසන්නව පරිවෘත්තීය හා හැසිරීම් වලට බලපෑම් කරයි. මෙම බාහිර බලපෑම් වලින් ස්වාධීනව උත්පාදනය කරනු ලබන පැය 24 ක පැය චක්රය විස්තර කරයි. මිනිසා තුළ හුදකලා තත්වයක් පැවතිය හැකි නිශ්චිත කාලපරිච්ෙඡ්ද වූ අභ්යන්තර ක්රියාවලීන් අතර:

• නින්ද සහ අවදිවීම
• පරිවෘත්තීය
• මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය
• කෝටිසෝල් මට්ටම්
• මෙලනාටින් මට්ටම
• වෙනත් හෝමෝන

අභ්යන්තර ශරීරයේ ඔරලෝසුව සහ බාහිර කාල සලකුණු අතර සම්බන්ධතාවක් ඇත. ප්රාථමික සම්බන්ධීකාරක මොළයේ කලාපයක් වන අධික්රමය සමජාතීය න්යෂ්ටිය ලෙසින් හැඳින්වෙන අතර එය ශරීරයේ ඇති පටක බොහෝ දුරට චක්රාවාටික රටාවක් අනුගමනය කරනු ඇත.

මොළයේ හිිප්තලායස්ගේ අධික්රමය සමීකරනය යනු කුමක්ද?

අධික්රමය න්යෂ්ටිය පිහිටා ඇති මොළයේ ඉදිරි කලාපයේ හයිපොතලමස් නම් ස්ථානයේ පිහිටා ඇත.

එය ඔබගේ ශරීරයේ සයිකරි රිද්ම පාලනය කරන ස්නායු සෛල (හෝ න්යුරෝන) කාණ්ඩයකි. අධිධ්වනි න්යෂ්ටික න්යෂ්ටිය යනු එක් එක් ඇසේ සිට මොළයේ කුරුසයට පැතිරෙන ස්නායුව, ස්නායුවේ ආංශික දෘෂ්ටි ආවාටය තුළ නොගැඹුරු දෘෂ්ටියකි. එබැවින් ආලෝකයේ ආතතිය එයට බෙහෙවින් බලපා ඇත.

සාමාන්ය නින්ද හා චිකිත්සීය රිද්මයේ SCN හි කාර්යභාරය

ආලෝකය ශරීරයේ සයිකල් රිද්මයේ ප්රධානතම පාලකයා වේ.

ඇලෙන්සොපින් ආලේපනය වන සංඝටක ලක්ෂණ ඇති ඇලෙනෝසින්සින් (photopygement melanopsin) අඩංගු අන්තර්මන්ත්රණීය ෆයිබර්සෙන්ටේෂන් රෙටිනා ගන්ලියනියම් සෛල (ipRGC) ලෙස හඳුන්වන ප්රතිග්රාහක මගින් ඇසට පෙනේ. ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ මුල් හයිපොටලාමය දක්වා දිවෙන retinohypothalamic පත්රිකාවක් ලෙස හැඳින්වේ. Hypothalamus තුළ SCN, සිරුරේ කේන්ද්රීය කේබලය (හෝ ප්රධාන ඔරලෝසුව) පිහිටා ඇත.

සිරුරට හා බාහිර පරිසරය අතර සමමුහුර්තතාවය අහිමි වන විට චිකිත්සක රිද්මයානුකූල නින්දේ ආබාධ සිදුවිය හැකිය. නින්ද සහ අවදිවීමේ රටාවන් සමාජීය සම්මතයන් සමඟ තවදුරටත් නොගැලපේ. මෙම කොන්දේසි පහත දැක්වේ:

• ප්රමාද වූ නින්ද අදියර සංධාවය
• උසස් නින්ද අදියර සංධාවය
• නොමිලේ ධාවනය ( නො 24 )
• අවිධිමත් නින්ද-අවදි රිද්මයක්

මෙම තත්වයන් හේතු මත විවිධ හේතු ඇත. ප්රමාද වූ නින්ද අවධියේදී සමහරු ජානමය වශයෙන් වෙනස් නොකළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේ පවුල්වල තත්ත්වය සහ නව යොවුන් වියේ සිට ආරම්භ වේ. මෙම ගැටලු අවිධිමත් නින්ද හැසිරීම් රටාව හෝ නුසුදුසු හෝ දුර්වල ලෙස ආලෝකය නිරාවරණය ඇතුළු ජීවන රටා තෝරා ගැනීම් මගින් උද්ගත වී තිබේ. ශ්වසන රෝග තත්ත්වයක්, තුවාලයක් හෝ වෙනත් හේතූන් සඳහා ද සුලබව ඇතිවන රෝගයක් වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැකිය.

අධික්රමය සමීපය විනාශයට පත් වුවහොත් කුමක් සිදුවේද?

සැහැල්ලු සංවේදීතාවයන් සිට SCN වෙත ගමන් කරන මාර්ගය සැලකිල්ලට ගනිමින්, විවිධ ස්ථානයන්හි සිදුවන හානි සිදුවිය හැකිය.

අන්ධ අන්ධතාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම අන්ධ නොවී සිටින අය, නො -24 වෙනස් විය හැකිය. අල්ෂයිමර් රෝගය වැනි පිරිහෙන තත්වයන් ඇති කිරීම, විශේෂයෙන්ම හෙද සේවා නිවාසයක් වැනි ආයතනවල ජීවත්වන අක්රමිකතා නින්ද-අවදි රිද්මයක් වර්ධනය විය හැකිය. කම්පනය, ආඝාතය හෝ පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වන අතර SCN හා එහි විෂබීජ ක්රියාකාරීත්වයටද බලපෑම් කළ හැකිය.

ශරීරයේ කේබල් පේෂකයාගේ හානිය හා එහි ක්රියාකාරිත්වය අඩාල වීමත් සමග පර්යන්ත ඔරලෝසු කට්ටලය ඔවුන්ගේ අධ්යක්ෂවරයා අහිමි වී තිබේ. හෝමෝන මුදාහැරීම, පරිවෘත්තිය සහ අනෙකුත් ක්රියාවලීන් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් කලබල විය හැක. විවිධාකාර රෝග තත්වයන් සඳහා මෙය දායක විය හැකියැයි යෝජනා කරන සමහර මුල් සමීක්ෂණ ඇත.

කාලය සඳහා වෙනත් සංඥා වැදගත් විය හැකිය. අන්ධයින්ට, සවස් කාලයේ දී මැලේටිනින් අඩු මාත්රාවක් අවශ්ය වේ. විකල්පයක් වශයෙන් Hetlioz භාවිතය ද දැක්විය හැකිය. සමාජ ක්රියාකාරීත්වයන්, ව්යායාම, ආහාර, පාරිසරික උෂ්ණත්වය හා නිදන කාමරයේ පරිසර කාලය තුළ අභ්යන්තර ක්රියාවලියේ කාලසීමාවට බලපෑම් කිරීම සඳහා වඩාත් කැපී පෙනෙන කාර්යභාරයක් ගත හැකිය.

වචනයක්

ඔබ චිකිත්සක ආබාධයක් ඇති බව ඔබ සැලකිලිමත් නම් නින්ද විශේෂඥයකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, එදිනෙදා රෑට නිදා සිටීමට හා එදිනට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වන ඵලදායී ප්රතිකාර සොයා ගත හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> Honma, K et al . " මිනිස් චක්රාවර්ණ රිද්මයන්ගේ> යලි ඇරඹීම > දීප්තිමත් ආලෝකයේ සහ සමාජ ලක්ෂණවල වෙනස් වාතාවරනය ." Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.

> ක්රර්ගර්, එම්එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". ExpertConsult , 5 වන සංස්කරණය, 2011.

> මුවර්-එඩ්, එ MC et al . "කාලවල් කාලය මැනීමේ භෞතික විද්යාත්මක පද්ධතියක්" වේ. කේම්බ්රිජ්, මැසචුසෙට්ස්, හාවර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මුද්රණාලය, 1984, p. 3.

> පීටර්ස්, බීආර්. "අක්රමවත් පැහැරීම් සහ විවේක ගැනීම." නිදාගැනීම් පිළිබඳ අගැයීම . නින්ද මැද සායනය . 9 (2014) 481-489.

> රම්සි, කේ.කේ. සහ බාස්, ජේ. " නින්දේ වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම හා ප්රායෝගික පරිණාමයේ කෝෂවල පටකවල සෛල හා පටක සඳහා වන සත්ව ආදර්ශයන්". ක්රිගර් එම් එච් එච්, රොත් ටී, ඩිමේන් ටී. ශාන්ත ලුවී, මිසූරි, එල්සෙවියර් සෝන්ඩර්ස්, 2011, pp. 463-467.