ආයුර්වේද ප්රතිකාර සමග දියවැඩියා රෝගය

වසර දහස් ගණනකට පෙර ඉන්දියාවේ ආරම්භ කළ ආයුර්වේද වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ සමස්ත ප්රවේශයක් දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් විය හැකිය. ආයුර්වේදය යන වචනයේ අර්ථය "ආයුර්වේදය" (ජීවය) සහ veda (දැනුම) හෝ "ජීව විද්යාව" යනුවෙන් සංස්කෘත වචන වලින් පැමිණේ. ආයුර්වේද ඖෂධ පදනම් වී ඇත්තේ සියලුම ජීවීන් පොළොවේ, ජලය, ගින්න, වාතය සහ අභ්යවකාශයේ මූලද්රව්ය පහෙන් සාදා ඇති බවට විශ්වාස කිරීම මතය. සියලු ජීවමාන කොටස්වල ශක්ති ප්රභව තුනක් තිබෙන බව, එනම් වතා, පට්ටා හා kapha යනුවෙන් හැඳින්වේ. මෙම රෝග සඳහා හේතු වී ඇත්තේ එම ශක්තිය තුල අසමතුලිතතාවක් නිසාය.

දියවැඩියාවට ආයුර්වේද ප්රවේශය

ආයුර්වේදය අනුව, දියවැඩියාවට පෘථිවි හා ජල මූලද්රව්යවලින් සමන්විත kapha බලශක්ති අසමතුලිතතාවයට ලුහුටා යා හැක. බෙලහීන ශික්ෂාඥයින් ඩිම්බකෝෂයේ වර්ධනයට ආහාර ජීර්ණික ගිණි අඩු කිරීම හෝ "agni" අඩු වීමක් ලෙස සලකනු ලබයි. එම නිසා ශරීරයේ රසායනික සංයෝගය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාරයක් ලෙස වෛද්යවරයෙකු විසින් කහ බල ශක්තිය උත්තේජනය කිරීමට අදහස් කරන අතිරික්ත රසකැවිලි, කාබෝහයිඩ්රේට, රතු මස්, මුහුදු ආහාර හා කිරි නිෂ්පාදන වැළැක්වීම නිර්දේශ කරනු ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබේ ආහාර වේලට බාර්ලි, රයි, ඉරිඟු, සහල්, ඕට්, ඇස්පරගස්, ගම්මිරිස්, ළූණු, සුදුළූණු, වම්බටු, නිවිති, බ්රොකොලි, බ්රසල්ස් පැළ, ගෝවා, වට්ටක්කා සහ ඉඟුරු වැනි ඉඟුරු, ඔක්හාර, තිෆාලා, මස්ටා, කරදමුංගු, ෆන්ගූරුක් හෝ කොත්තමල්ලි.

වියළි ආහාර පිසීමේදී, බ්රෙලිලිං සහ ගිරි ගතිය, කාපා, බර, සිසිල්, තෙත් ස්වභාවය සමබර කිරීම සඳහා වඩාත් යෝග්ය ය.

ආයුර්ෙව්ද ඖෂධයේ දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ. එමෙන්ම ආහාර වෙනස් කිරීම සඳහා අමතරව නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඖෂධීය අතිරේක, යෝග සහ භාවනාව ද බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ගන්න ගෙදර

දියවැඩියාව සඳහා මූලික ආයුර්වේද ආහාර නිර්දේශ සහිත ප්රධාන අත්වැරදි සොයා ගැනීමට අපහසුය.

අතිරික්ත රසකැවිලි හා එළවළු හා පූර්ණ ධාන්යමය ආහාර දිරිමත් කිරීම වැළැක්වීම වඩා සමකාලීන දියවැඩියා ආහාර උපාය මාර්ග සමඟ සමපාත වේ.

රතු මස්, මුහුදු ආහාර සහ කිරි ආහාර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම එක් විචලනයක් වනු ඇත. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් රතු මස් ආහාරයට ගැනීම, ඔමේගා-3 මේද අම්ල හා සැත්කම සඳහා කැල්සියම් සහ ප්රෝටීන් සඳහා අඩු මේද සහිත කිරි ආහාර දියවැඩියාව සඳහා පිළිගත හැකි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් තර්ක කළ හැකිය. සීනිවලට වඩා මී පැණිවල ප්රතිලාභ ද විවාදයට ගන්න .

දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා දිගු සම්ප්රදායක් වර්ධනය වීම පුදුමයට කරුණක් නොවේ. දශක කීපයකට පෙර ඖෂධ ලබා ගත නොහැකි ලෙස ආහාර ලබා නොදීම. ඔබේ ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා තවමත් ඥානවන්ත උපදෙස්.

අවධානය යොමු කරන්න

එහෙත් සැබවින්ම, දියවැඩියාව සඳහා ඇති එකම ආයුර්වේද ප්රතිකාරය ආයුර්වේද වෛද්යවරුන් විසින් ඖෂධ නිර්දේශ කිරීමයි. ඖෂධීය නිර්දේශයන් පිළිබඳව ඔබගේම පර්යේෂණ සිදු කිරීම හා ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. රුධිර සීනි අඩු වීමක් සමහර ඖෂධ පැළෑටිවලින් අතුරු ඵලයක් වන නමුත් රුධිර සීනිවල ඖෂධ සමඟ සංයෝජනයට ගන්නා විට ප්රතිඵලය අධික වේ. සමහර ඖෂධ පැළෑටිවල ඖෂධවල බලපෑම වෙනස් කළ හැකි අතර, ඖෂධ වෙළඳාමේ දුර්වල නියාමනය නිසා, විචල්යතාවයේ වෙනස නිතරම ප්රශ්නයක්.

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ දියවැඩියාව ආහාරයට පමණක් පාලනය කළ නොහැකි නම්, ඖෂධ තවමත් අවශ්ය වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. HLA ජාන අනු polymorphism මත පදනම් වූ මිනිස් ජනගහනය වර්ගීකරණය සහ ආයුර්වේදයේ පකිස්ති සංකල්පය. J විකල්ප සංෙයෝගය Med. 2005; 11: 349-353.}

_{චොප්රා A, ඩොයිෆෝඩ් වී. ආයුර්වේද ඖෂධ - මූලික සංකල්පය, චිකිත්සක මූලධර්ම සහ වර්තමාන අදාලත්වය. Med සායනය උතුරු ඇම. 2002; 86: 75-88.}

_{හන්කි ඒ. ආයුර්වේද අරුතාරාමය. දෝශා සහ සමකාලීන ජීව විද්යාව සහ භෞතික රසායනය අනුව ඒවා ක්රියාත්මක වේ. J විකල්ප සංෙයෝගය Med. 2001, 7: 567-574.}

_{ජෝෂි ආර්. ආයුර්වේදය සඳහා වූ ජීව විද්යාත්මක ප්රවේශයක්: ටි්රඩෝසා ප්රමාණය නිර්ණය කිරීම. ජේ. විකල්ප කපල් මැඩ්. 2005; 10: 879-889.}

_{Meduri K, Mullin G. සුවතා සහ රෝග මැදිහත්වීම සඳහා ආයුර්වේද බෙදීම්. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ පෝෂණය. 2011; 25 (6): 685-686.}

_{චාමර එච්, චන්ද්රලා එච් එම්, සිං ජී, Basisht G. චලනය උපයෝගී කර ගැනීම, සහ රෝග ප්රතිකාර කොටස 1: ආයුර්වේදය, ජීව විද්යාව. එල්. 2007; 13: 1011-9.}

_{ෂර්මා එච්, චන්ද්රලා එච් එම්, සිං ජී, බැසිෂි ජී සෞඛ්ය සේවය සඳහා ආයුර්වේද භාවිතය: රෝග නිවාරණය, සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රවේශය, 2 කොටස: ප්රාථමික සෞඛ්ය ආයුර්වේදය. J විකල්ප සංෙයෝගය Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.}