අපි කන දේ, සමහරවිට එම්එස් සංවර්ධනය කිරීමේ හැකියාවක් නැති බව පෙනේ.
අපෙන් බොහොමයක් දෙනා දන්නවා එම්එස්එස් සමඟ සිටින මිනිසුන්, Swank Diet , Best Bet Diet හා වොල්ස් ප්රොටොකෝලය ඇතුළු විවිධ ආහාර වර්ග කිහිපයක් පවතින බව. රෝග ලක්ෂණ ප්රවර්ධනය හෝ ආබාධිත වෙනසක් සිදු කිරීම සඳහා දැඩි පර්යේෂණාත්මක විද්යාත්මක අධ්යයනයක් මගින් කිසිදු ආහාරයක් ලබා නොදෙන බව බොහෝ ස්නායු විශේෂඥයින් පෙන්වා දෙයි.
නිශ්චිත ආකාරයකින් ආහාරයට ගැනීමෙන් බහුල ස්ක්ල්රෝසිස් සමග බහුලව තිබුණ දිලීර අනුගමනය කරනු ලැබේ යැයි අපේක්ෂා කෙරේ.
මා කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන මම නොසලකා හරිනු ඇත. මූලිකවම කිරි නොමැති, මුං ඇට සහ ග්ලූටන් වැනි කිසිදු ආහාරයක් නොමැති සීනි හෝ සැකසූ ආහාර නොමැතිව අනුගමනය කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මම ඔලිව් තෙල්, පොල් තෙල් සහ රතු මස් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු මාළුවලින් විශාල ප්රමාණයක් කන්නෙමි. මම කැෆේන් නිදහස්, නමුත් මත්පැන් පානය. මම පාළුවේ ඩයීට වඩා හොඳයි. එය මා වෙනුවෙන් වැඩ කරන අතර, මම එය අනුභව කරමින් එය පිළිපදින්නෙමි. මම ඒවා අනුභව කරන විට මට වඩා නරක (හෝ වඩා හොඳ) දැනෙන දේවල් දකිනු ඇත. ඒත්, ඈත අතීතයේ මම කෑව ඕනෑම දෙයක් මගේ සංවර්ධනය වන එම්. එස්.
2014 දී ඒකාබද්ධ ඒකාබද්ධතාව - ECTRIMS රැස්වීමේදී "ආහාර පාලනය කිරීමේ දී ඇති වූ අවදානම සමඟ නොගැලපෙන" යන සැසිය බැලීමට මා උනන්දු වූයේ, විද්යාත්මක රැස්වීමක දී ඉදිරිපත් කරන ලද එම්එස් හි සංවර්ධනය පිළිබඳ සමස්ත ආහාරයේ බලපෑම පිළිබඳ තොරතුරු මා කවදාවත් දැක නොතිබීමයි. අද වන විට බොහෝ පර්යේෂණයන් මගින් ආහාර වර්ගවල සමහර කොටස් (මේදය හෝ ලුණු වැනි) හෝ අතිරේකයන්ගේ බලපෑම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.
පර්යේෂකයන් විසින් හෙදියන්ගේ සුප්රසිද්ධ අධ්යයනය I සහ II යන නමින් හැඳින්වූ දැවැන්ත සමීක්ෂණවලින් දස දෙස බැලීය. සෑම වසර හතරකටම ලබා දුන් සමීක්ෂණයකින් ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු තීරණය විය. පර්යේෂකයන්ට විවිධ ආහාර ආකෘති කීපයක් භාවිතා කිරීමට හැකි වූ අතර ගැහැනුන්ගේ පිළිතුරු මත පදනම්ව "ලකුණු" ලබා දුනි.
දත්ත එක්රැස් කරන කාලය තුළ කාන්තාවන් 480 ක් MS ලෙස හදුනාගෙන ඇත.
MS දියුණු කළ කාන්තාවන්ගේ ආහාර ප්රමාණය ගණන් නොගත් අයගේ සංඛ්යාව සමඟ සැසඳූ විට එය ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනසක් නොවූ බව පෙනේ. වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ලබා ගත් කාන්තාවන්ට දුර්වලව ආහාරයට ගත් එම්.එස්.
පූර්ව අධ්යයනයන්ගෙන් පෙනී යන්නේ තරබාරුකම විශේෂයෙන්ම තරුණ ගැහැණු ළමුන් සඳහා විශේෂයෙන් අවදානම් සාධකයක් බවය. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ 18 හැවිරිදි ගැහැනු ළමයින් දෙදෙනෙකු තරබාරු නොවූ අය මෙන් ම එච්.එස්. ඊටත් වඩා ආන්තික විය. වයස අවුරුදු 7 සිට 10 දක්වා වූ තරබාරු තරුන ගැහැනු ළමයින්ගේ ජීවිතයට පසුව සිවු ගුණයක් අවදානමක් ඇති බව පෙන්නුම් කරන වෙනත් දත්තයන් විය.
බොටම් රේඛාව: මෙතෙක් අප විසින් සිදු කර ඇති හෝ නොකැළූ දෙයක් පෙනෙන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්ෂේත්රයේ තව තවත් පර්යේෂණ අවශ්යයි. තරබාරුභාවය පිළිබඳ තොරතුරු සිත්ගන්නාසුලු වන අතර, එම්එස්එස් සිටින පුද්ගලයින්ට රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගත හැකි අතර නිරාහාරව නිරාහාරව සිටීමෙන් බර අඩු කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිදැයි සොයා බැලීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ සැලසුම් කර තිබේ. අපි ඒ කෙනා ගැන කතා කරන්නම්.