ඇදුම රෝගය සඳහා යෝගාව

ඇදුම යනු ජනගහනයෙන් සියයට 10 කට ආසන්න සංඛ්යාවක් බලපාන නිදන්ගත ගිනි පෙලෙන රෝගයකි. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හුස්ම හිරවීම, සනසමින්, කැස්ස, සහ පපුවේ තදබදය ඇතුළත් වේ. ව්යාධිජනක වාතයේ අසාත්මිකතාවන් (පරාග, පුස්, සත්ව ඩුආන්ඩර් සහ දූවිලි මයිටා), වෛරස් ආසාදන (සාමාන්ය සීතල), ආශ්වාස කරන කෝරිකරණය (සිගරට් දුම සහ ඩීසල් පිටවීම්), ව්යායාම, ශීත / වියළි වාතය, සහ ආතතිය / හැඟීම්.

ඇදුම සඳහා පොදු ප්රතිකාර ක්රම අවුලුවන සහ ඖෂධ ප්රතිකාර. ඇදුම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රම , ආශ්වාස කරන ලද බ්රෙඩ්චොයිලයිටරයන් (උදාහරණයක් ලෙස, ඇල්බෙරොරෝල්) වැනි ආශ්වාස ප්රතිකාර, ආශ්වාස කරන ලද කෝටිකකෙරෝරෝසයිඩ් , ලියුකොටියන් මොඩියුරේන් (නිදසුනක් වශයෙන්, සිංගලෙයාර් ) වැනි වෙනත් ඖෂධයකි.

විකල්ප ප්රතිකාර

ඖෂධීය ප්රතිකාර වලින් අතුරු ආබාධ සඳහා සැලකිලිමත් වීම නිසා ඇදුම සහිත බොහෝ අය ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා ස්වාභාවික විකල්ප ප්රතිකාර සොයා ගෙන තිබේ. ඇදුම සඳහා පරීක්ෂාවට භාජනය වූ ස්වභාවික චිකිත්සාවන්ට චිරොක්රටික හැසිරීම් , චිකිත්සාව සහ යෝගාව ඇතුළත් වේ.

ඇදුම සඳහා මෙම විකල්ප ප්රතිකාර පිළිබඳ අධ්යයනයන් මිශ්ර ප්රතිඵල පෙන්නුම් කර ඇත. සමහරක් ඇදුම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම විවිධ ක්රම ප්රයෝජනවත් වන බව සමහරුන් පෙන්වයි. මෑතකදී කළ අධ්යයනයකට අනුව, ඇටෑමා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යෝගය ප්රයෝජනවත් වේදැයි සොයා බැලීම සඳහා මෙටා විශ්ලේෂණයක් (බොහෝ අධ්යයනයන්ගෙන් ප්රතිඵලයක් සාමාන්යයෙන් ගණනය කිරීමේ ක්රමයක්).

යෝගය වසර දහස් ගණනක් පුරා ඉන්දියාවේ සිදු කර ඇති අතර ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ශ්වසන අභ්යාස සහ භාවනාව තුළින් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා ක්රමයක් වේ. ඇදුම සහිත ඇදුම බොහෝ වසර ගණනාවක් පුරා යෝගය භාවිතා කර ඇති අතර, බොහෝ අය (ඇතමුන්ගේ අධ්යයන) ඇදුම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව ප්රකාශ කරන අතර, එහි ප්රයෝජන පිළිබඳව ඉතා සීමිතය.

යෝගා ප්රයෝජනවත් වේද?

ජෝග්රා සහ එක්සත් රාජධානියේ පර්යේෂකයන් පිරිසක් 2014 දී ඇස්ටම් ප්රතිකාර සඳහා යෝගට් ප්රයෝජනවත් වේදැයි සොයා බැලීම සඳහා මෙටා-විශ්ලේෂණ අධ්යයනයක් නිකුත් කරන ලදී. මෙටා විශ්ලේෂණයට ඇස්ටම් රෝගීන් 800 ක් පමණ ඇතුළත් වූ අධ්යයනයන් 14 ක් ඇතුළත් විය.

මෙම අධ්යයනය, සතිවල සිට මාස ගණනාවක් දක්වා, යෝගට් විවිධාකාර සැසිවාරවල බලපෑම, ඇදුම රෝගය, පෙනහලු ක්රියාකාරීත්වය සහ ඇදුම ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය තීරණය කිරීම සඳහා උත්සාහ දරා ඇත. යෝජිතයේ ප්රතිලාභ "සාමාන්ය ඇදුම සත්කාරය" (සන්සන්දනය කරන ලද ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා කුමක් වුවද) මෙන්ම "ෂාම යෝග" (සන්තර්පනය කරන ලද ව්යාජ ස්වරූපයකි).

මෙටා-විශ්ලේෂනයේ ප්රතිඵල ඉතා රසවත් විය. බොහෝ අවස්ථාවල දී, යෝග ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම සහ සාමාන්ය ඇදුම රෝගයට සාපේක්ෂව ඇදුම ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය අඩු වීමයි.

පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය මැන බැලීමේදී, ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ඇදුම රෝගී තත්වයට සාපේක්ෂව යෝගා ප්රතිකාර වලට ලක් වූ ජනතාවගේ සංඛ්යාව වැඩි විය. කෙසේ වෙතත්, යෝග ව්යායාම ශම් යෝගයට සැසඳූ විට, ඇදුම රෝග ලක්ෂණවල වෙනසක් නැත. ඇදුම ඖෂධ සඳහා අවශ්යය නම් හෝ පෙනහළු ක්රියාකාරී මිනුම් අවශ්ය විය.

ඇදුම රෝගය සඳහා යෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වූ අධ්යයනයන් ප්රකාශයට පත් කිරීමේ දී පෙනී යන්නේ ද පෙනේ.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇදුම ප්රතිකාර සඳහා කිසිදු යහපතක් පෙන්වූ අධ්යයනයන් කිසි විටෙකත් ප්රකාශයට පත් නොවූ බවය. එහෙත් වාසි පෙන්නුම් කළ අධ්යයනයන් ප්රකාශයට පත් විය.

ව්යායාම සහ ආතතිය සහ සහනයන් ප්රධාන වේ

ඇදුම රෝගය සඳහා යෝගාව ආශ්රිත ශ්වසන අභ්යාස භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රතිලාභය යෝගට් හුස්ම ගැනිමේ ව්යායාමයට නිශ්චිතව පෙනෙන්නට නැත. ඇදුම ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වන යෝග ව්යායාම් පවා, ව්යායාම, ශාරීරික ආබාධ සහ භාවනාව ඇතුළත් වන "ව්යාජ" ආකාර පවා ඇත.

ඇදුම රෝගය සඳහා යෝග සඳහා විශේෂිත විශේෂයක් නැති නිසා මෙය සිදු කිරීම වැදගත් සැසඳීමක් වේ.

ප්ලාබැබෝ ප්රතිකාර ක්රම ඉතාම බලවත් වේ. එබැවින්, ඕනෑම වේලාවක එන්නත් කළ හැකි ප්රතිකාර ක්රම අනුමත කළ යුතුය.

ඇදුම රෝගය සඳහා යෝගාව භාවිතා කිරීම හැර වෙනත් කිසිවක් නැත. යෝගයේ අතුරු ආබාධ අවම වන බැවින්, යෝගට් හෝ යෝග ක්රියාකාරිත්වය (හා ඕනෑම ව්යායාමයක් , ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යම් ව්යායාමයක් ) ඇදුම රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් කොටසක් විය හැකිය , නමුත් සම්මත ඇදුම සත්කාර වෙනුවට ඒවා නොවිය යුතුය.

ඇදුම රෝගයේ බරපතළකම අනුව ඇදුම රෝගය පාලනය කිරීම, නිතිපතා පෙනහලු ක්රියාකාරිත්ව පරික්ෂාව, සහ රෙස්ටිනොයිඩ් ඇන්ඩ් අල්මාව ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා නිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා සාමාන්ය ඇදුම රෝගී තත්වයන් ඇතුළත් වේ.

> මූලාශ්රය:

> ක්රේමර් එච්, පෝස්ඩැස්කි පී, ඩොබොස් ජී, ලන්ගෝෂ්ස්ට් ජේජා ඇදුම සඳහා යෝජිතය: ක්රමානුකූල විමසුම සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය. ඈන් අසාත්මිකතා ඇදුම Immunol. 2014; 112: 503-10.