ඔබ උරහිස් වේදනාව ඇති නම්, පහසුවෙන් පැමිණෙන විට, එසවීම හෝ සැතපීම වැනි සැහැල්ලු ක්රියාකාරිත්වයන් කිරීම ඔබට අමාරු විය හැකිය. උරහිස වේගය වැඩිවීම හා විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගී වීමේ හැකියාව සීමා කළ හැකිය.
ඔබේ උරහිස වේදනාව පාලනය කිරීමේ අභියෝගයක් වන්නේ ඔබේ උරහිස්හි ව්යුහය ගැටළුව ඇතිවන ආකාරයයි .
සමහර විට ඔබේ භ්රමක රවුමේ දුර්වලකම ඔබගේ උරහිස් වල ව්යුහය සාදයි. කම්පනයට පසු, උරහිස් බිඳීමක් හෝ සන්ධි සන්ධි වෙන්වීම ඔබේ වේදනාවේ හේතුව විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී හිසරස් කඳුලක් නිසා ඔබේ උරහිස්වල වේදනාව හෝ දුෂ්කරතාවයන් ඇති විය හැකිය.
උරහිස් අස්ථාවරත්වය උරහිස් වේදනාව ද ඇති විය හැක. ඔබේ උරහිස කම්පනය පසු වියවුල් වූ විට මෙය සිදු වේ. කිසියම් නිශ්චිත ආබාධයකින් තොරව උපතින් උරහිස් අස්ථාවරතාව අත්විඳිය හැකිය. බහු මාර්ග නාස්තිය ලෙස හැඳින්වේ.
ඔබේ උරහිස වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු පැමිණියහොත් ඔහු හෝ ඇය ඔබේ උරහිස වේදනාව තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීමට උරහිස් විශේෂ පරීක්ෂණ සිදු කරනු ඇත. සැකසීමේ පරීක්ෂණය හා නැවත පදිංචි කිරීමේ පරීක්ෂණය වැනි ටෙස්ට් පරීක්ෂණ ඔබගේ උරහිස් මදුරුව ඉරී ගොස් තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර වේ. උරහිස් අස්ථායිතාව සඳහා තවත් පරීක්ෂණයකි.
සල්කස් පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?
සල්කස් සලකුණ පහත් උරහිස අස්ථායි බවට පත් වේ.
ඔබේ උරහිස් මදුරුවාගේ ඉදිරිපස සහ ඔබේ උරහිස් වල යටින් ආධාරයෙන් ඇති වන තුවාලය හේතුවෙන් මෙය සිදුවිය හැක.
සල්කස් සලකුණ සායනික පරීක්ෂණයකින් සොයා ගැනීම පහසුය. මෙන්න ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබ සල්කස් සලකුණ සොයා ගැනීමට උදව් කිරීමට මිතුරෙකු අවශ්යය.
- ඔබගේ පැත්තෙහි වේදනාකාරී අතකින් සැතපෙන්න හෝ නැගී සිටින්න.
- ඔබේ වැලමිට පැත්තට හරස් කරන්න.
- ඔබේ මිතුරා ඔබගේ හස්තය ඔබේ වැලමිටට වඩා ඉහළින් තබා ඇති අතර, මෘදු ලෙස ඔබේ ස්ථිරසාරව ඔබගේ අත අල්ලා ගන්න.
- ඔබගේ උරහිස් සන්ධියේ මුදුනේ සහ සල්කස් සලකුණ සොයා බලන්න. ඔබගේ හස්තය ඔබේ සිරුරට අමුණා ඇති ප්රදේශයෙහි පෙනෙන කුඩා කඩඉමක් පෙනේ.
- ඔබගේ උරහිස් මුදුනේ කුඩා අගයක් දැකිය හැකි නම්, එය උරහිස් අස්ථාවරත්වය සහ අවධානම් කඩා වැටීම පෙන්නුම් කරයි.
- ඔබේ තුවාල සහිත උරහිස ඔබේ අබාධිත උරහිස සමඟ සසඳා බලන්න.
ඔබ පරීක්ෂණය සිදුකරන විට සල්ක්ස් සලකුණක් දකින විට, ඔබට උරහිස් අස්ථාවර බවක් ඇති බවක් තිබේ. ඔබගේ උරහිස් ගැටළුව නිරාකරණය කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබ දකින්න ඕනෑ. උරහිස් අස්ථායිතාව සඳහා භෞත චිකිත්සක පාඨමාලාවක්ද, ඔබේ උරහිස් ස්ථායිතාවය සහ භ්රමණය වන පොඩි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමටත් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබගේ උරහිස වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබගේ උරහිස් පැටලී සහ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට මෙය ඔබට හැකි වේ.
ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් සඳහා ආදේශකයක් නොමැත. ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම ඔබේ උරහිස සමඟ ගැටළුවක් ඇති බවට සැකයක් ඇත්නම් හොඳ අදහසකි.
සෙලස් සංඥාව යනු උරහිස් අස්ථාවරත්වය ඔබගේ උරහිස් වේදනාවේ හේතුවක් විය හැකිද යන්න තීරණය කිරීමට සරල පරීක්ෂණයක්.
ඔබේ වේදනාව හේතුව තේරුම් ගත් විට, නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව නැවත ලබා ගත හැක.