එම්එස්එන් හි මියිලීන් ෂීට් අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ඩී

3 ස්නායු සෛල ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වන අතිරේකයක්

වර්තමාන බහු ස්ෙකෙලොෙරොස් (MS) ෙරෝග පතිෙරෝධක පතිකාරක ෙමොල් සහ ස්ෙපනික් ෙකොඩියුසෙ තුළ ඇතිවන අවපීඩනය අඩු කිරීමට අවධානය ෙයොමු කර ඇති අතර, එම්එස්එම් හි ආසාත්මිකතාවයට හානි වන හා විනාශ කරන ලද ද්රව්යය අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාර කළ හැකි පර්යේෂකයින් දැන් විමර්ශනය කරයි.

මයිලින්වල කොපුව නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ස්නායු ආබාධය පුනස්ථාපනය කළ හැකි බවට බලාපොරොත්තු වේ.

මෙම නැගී එන මයිලීන් ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර යනු ඔබේ දේශීය සාප්පු හෝ ෆාමසියෙන් සොයා ගත හැකි අතිරේකයකි. මෙම ආහාර අතිරේකවලින් තුනක් ඇතුළත් වේ:

• බයෝටින්
• විටමින් ඩී
• ඔමේගා-3 මේද අම්ල

ඒ අනුව, මෙම අතිරේක ගවේෂණය සහ MS වලදී ඔවුන්ගේ භූමිකාව ගවේෂණය තවමත් ඉතා ඉක්මනින් හා සැක සහිත බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.

එපමණක් නොව අතිරේකව ඔබගේ අතිරේක MS ප්රතිකාර සඳහා සංවේදී එකතු (සංයුක්ත නොවන) විය හැකි නමුත්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ඔවුන් රැගෙන යා යුතුය.

අතිරේක භාවිතය පිළිබඳ ප්රවේශම් සහගතය, බොහෝ හේතු සාධක අතර, ඔක්සි-3 මේද අම්ල වැනි සමහර අතිරේක ද්රව්ය, MS ඖෂධවල හෝ වෙනත් ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාවය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැකිය.

මයිලින් MS හි අලුත්වැඩියා කරන ලද biotin

බයෝටින් යනු බලශක්ති පරිවෘත්තීය දෙකම හා ශරීරයේ ඇති මේද අම්ල සෑදීමේ විටමින් වේ.

හිසකෙස්, සම හා නියපොතු වර්ධනය සඳහා බහුල ලෙසින් මෙන්ම බහුආවේදීන් සහ ප්රනාදාත්මක විටමින් සඳහා ආහාර අතිරේක ආහාරවල දක්නට ලැබේ.

මයිජින් කොළ තෙල් සහිත ආවරණයක් නිසා, පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි මිනිසුන්ගේ ඉහළ මාත්රාවක් බයෝටින් (දිනකට 300mg වැනි) ලෙස ලබා දීමෙන්, මයිලින්ගේ කොපුව නැවත ප්රතිස්ථාපනය විය හැකිය.

මයිලින් (fatty ආවරණයක්) ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අමතරව, සමහර විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ජෛව විද්යාත්මකව බලශක්ති නිෂ්පාදනය ඉහළ නැංවීම මගින් අක්ෂිවල පිරිහීම අඩු කර ගත හැකි බවයි.

අක්ෂාංශවල පරිහානිය ප්රධාන වශයෙන් ම ප්රගතිශීලී ආකාරයේ MS ආකාරයෙන් දක්නට ලැබේ. ස්නායුවේ තන්තු හා අවසානයේදී ස්නායු සෛල මිය යාම සිදු වේ.

මෙහි විශාල පින්තූරයක් වන්නේ විශේෂඥයන් ද්විත්ව බෝනස් ක්රමයකින් ද්විත්ව පාරිසරික ප්රතිකර්ම ක්රියාවට නැංවිය හැකි බවයි. කෙසේවෙතත්, එම්.එස්.අයි.සී. ප්රතිකාර කිරීමේදී ජෛව විද්යාත්මක කාර්යභාරය සඳහා සහාය වන විද්යාත්මක සාක්ෂි ප්රමාණවත් නැත.

මේ මිශ්ර ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරන අධ්යයන කිහිපයක් දෙස අපි බලමු.

Biotin සඳහා Thumbs up

බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් හා ආශ්රිත ආබාධ පිළිබඳ කුඩා අධ්යයනයක දී ප්රාථමික හෝ ද්විතියික ප්රගතිශීලී MS ආසාත්මිකතාවයට පත්වූ පුද්ගලයන් 23 දෙනෙකුට බෙටින්ගේ වැඩි මාත්රාවක් ලබා දෙන අතර වැඩි දියුණු වීමක් දක්නට ලැබුණි. විශේෂයෙන්ම දෘෂ්ටි ආබාධ, කශේරුකා ගැටලු හා විඩාව.

බයෝටීන් සඳහා මිශ්ර ප්රතිඵල

බහු ස්ක්ලරෝසාවල දී විශාල අධ්යයනයක් මගින් අනාවරණය වූ පරිදි අධි-මාත්රික ජීව නිධිය ප්රගතිශීලී MS සමගින් සහභාගී වූවන්ගෙන් 12% ක පමණ ප්රමාණයෙන් MS ආබාධිතභාවය ආබාධිත තත්වයට පත්විය. කෙසේ වෙතත්, 12% ක් වැඩිදියුණු කළ බව පෙන්නුම් කරන කරුණක් නම්, එච්එස්එස් සහිත පුද්ගලයින්ගේ උප කාණ්ඩයකට පමණක් බෙයෝටින් ලබා ගත හැකි බවයි.

මීට අමතරව, මෙම අධ්යයනයේ දී පර්යේෂකයන් සඳහන් කළ පරිදි, බයෝටින් ආසාදනය වූ අයගේ අයහපත් ප්රතිශතය වැඩිවී ඇති අතර, ඒවායේ සංයුතියට වඩා වැඩි ප්රමාණයක මොළයේ ආබාධ ඇති වී ඇත.

බෙයෝනින් ගිනි අවුලුවන ප්රතික්රියාවක් ඇතිවේ (මෙය හොඳ නොවන බව) පරීක්ෂකයින් විමසුවේය.

Biotin සඳහා Thumbs down

තුන්වන අධ්යයනය biotin ගැන තවදුරටත් සැලකිල්ලක් දක්වයි. මෙම අධ්යයනයේ ප්රගතිශීලී MS හි පුද්ගලයන් සමඟ එම්.එස්. ඇත්ත වශයෙන්ම, සහභාගී වූවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ඔවුන්ගේ රෝගය වඩාත් නරක අතට හැරී තිබුනි. විශේෂයෙන් වඩාත් කකුල දුර්වලත්වය, නරක සමබරතාවය හා වැඩි වැටීමක් ඇති විය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ රෝගය නරක් වීම, biotin හා ස්වාභාවික ප්රගතියේ එම්.එස්. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනය පිළිබඳ පරීක්ෂකයින් අධි-මාත්රාව biotin එය සමග යමක් තිබේ දැයි සැලකිලිමත්.

සමහර විට ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය විනාශ කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන අතර, මොළයේ හා කශේරුකා ආවරණ ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ඉල්ලුම biotin මාරු විය.

මයිලීන් අළුත්වැඩියා කිරීමේදී විටමින් D හි කාර්යභාරය

විටමින් ඩී අතිරේකවල අඩංගු වන අතර සැමන්, තක්කාලි මාංශ තෙල්, ටින් ටූනා, ටුනා, සහ සුරක්ෂිත කළ ධාන්ය වර්ග, කිරි සහ තැඹිලි යුෂ වැනි ආහාර වර්ග සොයාගෙන ඇත.

විවිධ අධ්යයන මත පදනම්ව, විටමින් D ඌනතාවය ඇති වීම MS අපහසුතාවට පත් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ අවස්ථාවක් වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකුට එම්එස්එස් ඇති පසු, එය විටමින් ඩී ඔවුන්ගේ රෝග ක්රියාකාරකම් බලපාන හෝ කෙසේද ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිළි නැත (විටමින් D ඌනතාවයන් MS ආසාදනය ඇති වීමේ හැකියාවක් වැඩි දියුණු කළ හැකිය).

විටමින් ඩී පර්යේෂණයන් බොහෝ විට එය බලපාන හෝ බලපෑම් කරන ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන නමුත් ජෛව විද්යාවෙහි ජර්නලයෙහි අක්ෂි විවෘත කිරීමේ අධ්යයනයක් MS ආසාධිත විටමින් D සඳහා විභවීය තුන්වන කාර්යභාරය නිරූපනය කරයි. එමගින් විටමින් D මිශෙලියාව අලුත්වැඩියා කිරීමට සම්බන්ධ විය හැකිය.

මෙම අධ්යයනය මගින්, විටමින් ඩී ග්රාහකයක් ප්රෝටිනොයිඩ් X ප්රතිසර්ග-ගැමා (RXR ගැමා ප්රෝටෝරය) ලෙස හඳුන්වන ප්රෝටීන් සහිත ප්රෝටීන් සහිත යුගලයක් වන අතර, මයිලීන් නිපදවන සෛලවල පරිණත වීම පාලනය කිරීම සඳහා ප්රෝටීන් (ඔලිග්ඩෙන්ඩ්රොක්රිටි) ලෙස හැඳින්වේ.

RXR ගැමා ප්රතිග්රාහකයා අඩංගු වූ මොළේ ප්රාථමික සෛල වලට විටමින් ඩී විටමින් ඩී එකතු කරන විට, මයිලින් පදාර්ථ ප්රෝටීන් (මයිලින් සල්ෆේට් ප්රධාන ප්රෝටීනයක්) ප්රකාශයට පත් කරන ලද ඔලිබොඩෙන්ඩ්රොක්රීට් සංඛ්යාව 80% කින් වැඩි වී ඇත.

වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, විටමින් ඩී මිශනීය ප්රතිස්ථාපනය උද්දීපනය කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය එක් අධ්යයනයකි. මෙම සොයා ගැනීම පැහැදිලි කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ අධ්යයන කළ යුතුය. කෙසේවෙතත්, මෙම අධ්යයනය මගින් ඔබේ MS සෞඛ්යය තුළ ඩී .

Myelin Repair හි Omega-3 fatty acids වල කාර්යභාරය

ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල බහු අසංතෘප්ත මේද ලෙස හැඳින්වේ. මෙම හොඳ මේද ආහාර වැනි ඇත:

• මස් මාළු (නිදසුනක් ලෙස සැමන්, මැකරල්, හර්පිං සහ සර්දිං)
• චියා බීජ
• හීනි
• සෝයා බෝංචි
• වැනට්ස්
• කැනෝලා තෙල්

මත්ස්ය තෙල් පරිභෝජනය ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු වේ.

ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල පොහොසත් ආහාර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විද්යාත්මක සාක්ෂි මිශ්ර වී ඇත. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, එය MS නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හෝ MS ආබාධිත ප්රගමනය වේගවත් බව පෙන්නුම් කරන සීමිත දත්ත ඇත.

මෑත සත්ව අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඔමේගා-3 මේද අම්ල රීනියෙල්කරණය ප්රවර්ධනය කළ හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, (ඔහුන්ගේ සමහර ව්යාකූලත්වය සැතපෙන්නේ), ඔමෙගා-3 මේද අම්ල මයිලින් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර කරයි නම්, එම්එස්එස් සමග රෝගීන්ගේ පූර්ව අධ්යයනයන්හි ආබාධිතතා වැඩිදියුණු කිරීම් දැක ගත යුතු විය. මෙම අනනුකූලතාවය පර්යේෂකයන් ඔවුන්ගේ හිස් සීට් කර තිබේ.

සමස්තයක් වශයෙන්, MS හි ඔමෙගා-3 පරිභෝජනය කාර්යක්ෂම වන අතර, එහි ප්රතිලාභ අනෙක් සාධක වලින් ලබාගත හැකිය. සමහර විට ඔමේගා-3 ප්රෝටීන මගින් ස්වාභාවිකවම ප්රතිඵලය ලෙස ප්රතිඵල ලබා ගැනීම, සමහර විට සමහර පුද්ගලයින් ඔමේගා-3 අවශෝෂණය කර නොගනී.

තවද ඔමේගා-3 මේද අම්ල කොටස් දෙකකට වෙන් කළ හැකි අතර ඊයොසොසපෙන්ටෙනොයික් අම්ලය (EPA) සහ ඩොයොනාසෙක්සානොයික් අම්ලය (ඩීඑච්ඒ) යන කොටස් දෙකකට වෙන් කළ හැක. මෙම සංරචක පරිභෝජනය කරන ආකාරය පිළිබඳ අනුපාතය අධ්යයන ප්රතිඵලවලට බලපෑම් කළ හැකි ය.

මූලික කරුණ නම් MS නම් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔමෙගා-3 මේද අම්ලවල සැබෑ වාසි නිරාවරණය කිරීම සඳහා වැඩි විමර්ශනයක් කළ යුතු බවයි. මෙය ප්රගතිශීලි එම්එස් හි සිටින පුද්ගලයන් සඳහා විශේෂයෙන් සත්ය ය. මෙතෙක් අධ්යයනය කර ඇත්තේ පුනරුත්ථාපනය වන එම්.එස්.

වචනයක්

වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සහ එම්. මෙම රෝගය අවසන් කිරීම සඳහා සැබෑ බලාපොරොත්තුවක් ඇති අතර, එම්.ආර්.සී. (මීලිමේ ආබාධ වැළැක්වීම සහ දැනටමත් හානි වී ඇති මිශෙලෝනය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම) වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව විමර්ශනය කිරීමෙන්.

ඔබ එම්එස් (හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු) සිටී නම්, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ රැඳී සිටීමට එම්එස් දැනුම මත රැඳී සිටීම, MS MS ප්රතිකාර අඛණ්ඩව කරගෙන යාම, සහයෝගය සඳහා අනිත් අයට උපකාර කිරීම සහ වඩාත් වැදගත් වන්නේ ජීවිතයේ අගනා අවස්ථාවන් භුක්ති විඳින්න.

> මූලාශ්ර:

> Birnbaum G, Stulc J. ප්රගතිශීලී බහු ස්ලකෙරණය සඳහා ප්රතිකාර ලෙස අධි මාත්රාව biotin. බහු ස්ලර් රේටෝ ඩොර්ඩ් . 2017 නොවැ; 18: 141-43.

> ඩී ලා ෆුන්ටේන් ඒජී සහ අල්. විටමින් ඩී ප්රෝටෝර-රිටිනොයිඩ් X ප්රතිස්ඨක ධ්රැඩොමයිමර් සංඥා ඔලිසඩඩ්රොක්රිටි පැසෙනේරා පටිය වෙනස් කිරීම පාලනය කරයි. ජේ සෛල බයෝල්. 2015 දෙසැම්බර් 7; 211 (5): 975-85.

> Sedel F et al. නිදන්ගත ප්රගතිශීලී බහු ස්ලකෙරණය තුල බීටින්හි ඉහළ මාත්රාවක්: නියමු අධ්යයනයක්. බහු ස්ලර් රේටෝ ඩොර්ඩ් . 2015 මාර්තු; 4 (2): 159-69.

> ටෝකිලන්සන් ඕ සහ අල්. ω-3 මේද අම්ල පතිකාරක (එච්එම්එම්එස්එස් අධ්යයනය): randomized, double blind, placebo-controlled trial. ආක් නීරුල් . 2012 අගෝස්තු; 69 (8): 1044-51.

> Tourbah A et al. MD1003 (අධි-මාත්රාව biotin) ප්රගතිශීලී බහු ස්ක්ල්රෝසිස් ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර: සසම්භාවී, ද්විත්ව අන්ධ, සන්තෘප්ත-පාලිත අධ්යයනය. මල් ස්ක්ලර්. 2016 නොවැම්බර් 22 (13): 1719-31.