දිගුකාලීන සෞඛ්ය සඳහා ඇදුම බලපෑම

ඇදුම යනු දිගු අසනීපයක් වන අතර එය කිසි විටෙක සම්පූර්ණයෙන්ම සුව නොකළ යුතුය. ඒ නිසා, ඔබ දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක ගැන දැනුවත්ව සිටීම වැදගත් වේ. ඇදුම සුව කළ නොහැකිය, එය කළමනාකරණය කළ හැකිය. ඇදුම රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සහ එහි දීර්ඝ කාලීන බලපෑම් සීමා කිරීමට ඔබට හැකි පියවර තිබේ.

මුලින්ම, ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ තුනකින් සමන්විත කොන්දේසියක් ලෙස ඇදුම නිර්වචනය කිරීම වැදගත්ය:

• පෙණහළුවල ඇතිවන කෝපයේ වැඩි වීම
• කුඩා දූරකථන වටා ඇති මාංශ පේශී
• කුඩා දූරකථන ඉදිමීම

මෙම එක් එක් සංරචක වෙනස් ආකාරයකින් ඔබේ සෞඛ්යයට බලපායි.

ඇයි ඇදුම රෝගීන් වැඩි සෙංගමාලය?

පෙණහලුවල සෛල නිකුත් වන රසායනික ද්රව්ය ( සයිෙටොකයින් ලෙස හඳුන්වන මැදිහත්කරුවන්) වාතයෙන් ඉහළට මස්කූස් වලට මග පාදයි. ඇදුම ආබාධයක් ඇති විට හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇති විට ඔබට දැනෙන සංවේදීතාව හා කැස්ස සඳහා දායක වන සේදයේ වාතාශ්රය තුල නාලය ගත හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ දුර්වලතාවය , කැස්ස, පපුවේ තද හිංසනය හෝ සිහින්වීම ඇතුළත් වේ.

දිගු කාලීන දෘෂ්ටි කෝණයකින්, මෙම ශ්ලේෂ්ම ආසාධනය වැනි ආසාදන ඇති විය හැකි අවස්ථාවක් වැඩි කළ හැකිය. ප්රතිජීවක ඖෂධවලට ඔරොත්තු දෙන ආසාදන ප්රතිජීවක ප්රතිරෝධය ඇතුළු සංකූලතා හටගත හැක. එවැනි කැළැල් ඇති කළ නොහැකි හා ස්ථිර පෙනහළු හානි ඇති විය හැක.

ඇස්ටම් ප්රහාර වළක්වා ගැනීම වැදගත් වන අතර එය සංකෝචනය වැලැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ.

මෙය පාලක ඖෂධ භාවිතා කිරීම හා දූවිලි මයිටාවන්, පරාග හා දුම්කොළ දුමාර වැනි උපක්රම වැළැක්වීම මගින් මෙය කළ හැකි ය.

මෙම ඖෂධ මගින් ඇදුම රෝගය වළක්වා ගැනීම සහ ආවරණ නිෂ්පාදනය අඩු වීමෙන් වැළැක්විය හැකිය. උදාහරණ ලෙස Advair , Symbicort සහ Flovent වැනි ආශ්වාසිකයින් වේ.

ඉහළ කෝපයෙන් තොරව, නියුමෝනියාව හෝ බ්රොන්කයිටිස්තා අවස්ථාව අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේ අසාත්මිකතා හෝ ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයාට ඔබේ ඇදුම ගැන කතා කරන්න, දිගුකාලීන හානි වළක්වා ගැනීම සඳහා පාලක ඖෂධ භාවිතා කිරීමේ විභව්ය භාවිතය සාකච්ඡා කරන්න.

සතියකට දින 2 කට වඩා වැඩි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි කාලයක් ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ආශ්වාස කරන්නා හෝ රාත්රී තුන් වරක් අවදි වන විට, ඔබේ ඇදුම දුර්වල ලෙස පාලනය වේ. ඔබට ඖෂධයක් හෝ ඔබේ වත්මන් ඖෂධයේ වැඩි මාත්රාවක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.

ඇදුම රෝග ලක්ෂණ පේශිවලට හා වේදනා විඳින්නේ ඇයි?

මෙම ආමාශයේ ඇති දැඩි මාංශ පේශි ආවරනය කිරීම වෛද්ය විද්යාවේ දී බ්රොන්කොස්පාස්ම් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ක්රියාවලිය නිදන්ගතව ඇති විට, එය ව්යායාමයේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. කාලයත් සමඟම මෙය අධික තරබාරුකම, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හා සන්සුන් ජීවන රටාව සමඟ සම්බන්ධ වන වෙනත් තත්වයන් විය හැකිය.

ඔබ ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුමවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, මෙම ක්රියාවලිය හොඳින් පාලනය කළ හැකිය. ඔබ මෙම ඇදුම වර්ගයේ ඇති විට, ව්යායාම කිරීමට පෙර හෝ විනාඩි 10 සිට විනාඩි 15 දක්වා ඔබේ ඇල්බියුත්රොල් ආශ්වාසකයා භාවිතා කරන්න. මෙය සාමාන්යයෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වන නමුත් ඔබ ඉක්මන් ධාවකයෙකු බවට පත් වීම අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොවේ.

සින්ගාලයර් වැනි වෙනත් ඖෂධ හෝ ආශ්වාස කරන ලද ස්ටීරොයිඩ් (albuterol) ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට අසමත් වුවහොත් ඔබට උදව් විය හැක.

ඔබගේ ඇදුම සෞඛ්ය සම්පන්න ව්යායාම ක්රමයට නොපැමිණිය යුතු අතර ඔබේ අසාත්මිකතා සම්බන්ධ ඕනෑම ව්යායාම් ආශ්රිත ඇදුම රෝග ගැන සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ ජීවිතයට ඇදුම බලපෑම් අවම කිරීම සහ ඔබට අවශ්ය කරන ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම වළක්වා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන ලෙසය.

අද්විතීය ඇදුම ගැන ප්රධානතම සැලකිල්ල කුමක්ද?

වැඩි වීම හා ඇසිකිලි තදබල ලෙස හිසරදය තදබදයක් ඇති වුවද, ආමාශයේ නිදන්ගත ඉදිමීම, ඇදුම වල ඇති වඩාත් භයානක දිගුකාලීන බලපෑමයි.

හුස්ම හිරවීම ලෙස හැඳින්වෙන ක්රියාවලිය වසර ගණනාවක් පුරා සිදු විය හැක, පෙනහළුවල ඇතිවන කැළැල් ඇති වීමට හේතු වේ. මෙම ක්රියාවලිය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හටගත හැකි නිදන්ගත හා අපරීක්ෂාකාරී දැල්වීමෙන් ප්රතිඵලයක් වේ. ඔබේ ඇදුම රෝගය පාලනය කිරීමට අසමත් වුවහොත්, අවසානය වසර ගණනාවකට පසු COPD හා සමාන විය හැක.

පෙනහළු ආසාදනවලදී , මෙම පෙණහලු පෙනහලු සාමාන්ය පටක වෙනුවට රුදුරු පටක මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ස්කර් පටක සාමාන්ය පෙනහළු මෙන් ක්රියා නොකරයි. ඇතැම් අවස්ථාවල දී බරපතල පෙනහළු හානියකින් රෝගීන් පිටවීම. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සැලකිය යුතු ආබාධිත තත්වයකට පත්වේ.

වැඩිදියුණු වන ආඝාතය සමග ඇතිවන පරිදි, වාතයෙන් යළි ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ දී, දිගු කාලීන සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් වන්නේ ඇදුම රෝගය පාලනය කිරීමයි. මෙයින් අදහස් වන්නේ අවශ්ය විට විට අවශ්ය වන මුදවා ගැනීමේ ඖෂධ ලබා ගැනීම, ඔබේ ඇදුම පාලක ඖෂධයට අමතරව. ඇදුම ඖෂධ නිසි ලෙස භාවිත කිරීම, ඇදුම රෝගයට සම්බන්ධ ලක්ෂණ කිහිපයක් සමඟ ක්රියාකාරී, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ජීවත් විය යුතුය.

වචනයක්

පළමුව, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමටත්, ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් වර්ධනය කිරීමටත් සුදුසු වේ. හොඳ ඇදුම පාලනයක් සඳහා ඔබේ මාර්ග සිතියමයි. ඔබ දිනපතා කළ යුතු දෙය හා රෝග ලක්ෂණ ඇති විට ඔබට කළ යුතු දේ ගැන එය ඔබට කියයි. මීට අමතරව, ඔබේ සැලස්ම අනුගමනය කළ යුත්තේ කුමන මාත්රාවක්ද යන දිනය හා සැළැස්මේදී ය. මෙම සැලසුම කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වෙනස් විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ නිරන්තරයෙන් එය සමාලෝචනය කරන්න.

ඔබේ ඇදුම තිසකස හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම හොඳ අදහසකි. මේ දෙකම ඔබේ ක්රියාකාරී සැලැස්ම දෙස බැලීමට සහ පියවර ගත යුතු පියවර බලන්න.

> මූලාශ්ර:

> Fahrenbach එච්, වෑග්නර් සී, වෙග්මාන් එම්. ඇග්රමාවේ ප්රතිචක්රීකරණය: ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන්නේ. සෛල පටක පර්යේෂණ. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.

> Gatheral TL, et al. ඇදුම සහිත වැඩිහිටියන් සඳහා පුද්ගලනාශක ඇදුම ක්රියාකාරී සැලසුම්. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.

> ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. ඇදුම යනු කුමක්ද? 2014 https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.