උපකාරක කවයක් නිර්මාණය කිරීම
ඔබ පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගෙන සිටින විට ඔබේ වයස කුමක් වුවත්, විශේෂයෙන් ඔබ ජීවත් වන්නේ තනිවම නම්, ප්රතිකාර සඳහා ඔබට සහාය දෙන රවුමකි. මිතුරන්, අසල්වාසීන් සහ පවුලේ සාමාජිකයන් වෙත ළඟා වීමෙන් ඔබ එම වෘත්තය ගොඩනඟා ගත යුතුය. ඔබගේ සියලු අවශ්යතා අවශ්යතා සපුරාලීමට ඔබට එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙක් අපේක්ෂා නොකරන්න. ඔබට අවශ්ය කුමන උපකාරය, කොතෙක්ද, සහ කොපමණ කාලයක් සඳහාද යන්න හඳුනාගැනීමට සූදානමින් සිටින්න.
මිනිසුන්ට උදව් කිරීමට අවශ්ය වුවද, උපකාරය ලබා ගත යුතු ආකාරය සහ ඒවායේ උපකාරය අවශ්ය වන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටිය යුතුය.
පියයුරු පිළිකාවක් දෙවරක්ම සමරමින්, මගේ පළමු පියයුරු පිළිකාව තුළ මා කළ පරිදි සැත්කම් හා ප්රතිකාර මගින් උපකාර කිරීමට උපකාර කළ හැකි රවුමක අවශ්යතාව ගැන මට කතා කළ හැකිය.
සැත්කම්
ඔබ ඔබේ හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ පියයුරු හැගෙන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිකාවක් හෝ මැමොග්රැම්වල දැකිය හැකි පිළිකාවක් ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ඔබට දිනපතා බයෝප්සිටිමක් අවශ්ය වන බව ඔබට දැනගත යුතු වේ. ඔබ යම්කිසි ක්රියාවලියකින් හා ක්රියාවලියෙන් ඔබව පෝෂණය කර ඇති අතර ඔබ ඔබේ බයොප්සි පරීක්ෂණය සඳහා බලා සිටියදී ඔබට සමාගමක් තබා ගැනීමට හොඳ අදහසක් වේ.
බිතුසිතුවම් පියයුරු පිළිකාවක් සනාසිටින විට, ඔබට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය ස්ථානය තීරණය කළ යුතු අතර, ඔබ තෝරාගත් පහසුකම සමඟ සැත්කම් කළ ශල්ය වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගැනීම අවශ්යය. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම, පිළිකා මධ්යස්ථානයක් තෝරා ගැනීම, ප්රජා රෝහලකට වඩා.
පිළිකා මධ්යස්ථානයක ප්රතිකාර ලබන ශල්ය වෛද්යවරුන් ප්රජා සත්කාරක රෝහලේ ශල්ය වෛද්යවරුන්ට වඩා බොහෝ විට පියයුරු පිළිකා සැත්කම් සිදු කරයි. ඔබ නිශ්චිත ශල්ය වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබගේ ගෙදර වැඩ කරන්න; පිළිකා මධ්යස්ථානයේ වෙබ් පිටුවෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි ශල්ය වෛද්යවරයාගේ අක්තපත්ර පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබගේ ශල්ය ක්රියාපටිපාටිය සාකච්ඡා කිරීමට ශල්ය වෛද්යවරයකු හමුවීමට මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු රැගෙන යන්න.
ඔබේ මිත්රයා හෝ පවුලේ සාමාජිකයා ඔබගෙන් අසනු ලබන ප්රශ්න අසමින් ප්රශ්න ඇසීම, ඔබ වෙනුවෙන් සටහන් ගැනීම සහ සංචාරය කිරීමෙන් පසුව ඔබ ලබා දෙන ප්රතිචාර ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න. දෙවන මතයක් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
ඔබ නැවත ප්රතිසංස්කරණය කර ඇත්නම්, ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයකු හමුවීමට ඔබ සමඟ යමෙකු රැගෙන යන්න. ඔබගේ රැස්වීමෙන් ඉවත්වීමට පෙර විවිධ ප්රතිනිර්මාණ විකල්පයන්ට සම්බන්ධ වන දෙයින් ඔබ තේරුම් ගන්න.
ඔබට ශල්යකර්ම කළ යුතු බව දැනගත් වහාම ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔබට අවශ්ය උපකාරය කොපමණ උපකාරයක් කළ හැකිය.
ඔබ ලුම්බිණිභාවයක් ඇති නම්, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- අකුසල් ශල්යකර්මයෙන් ඔබ හා ඉන් පිටතට ගෙන යාමට යමෙකු යන්නේ ය
- ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔබ සමඟ එක් රාත්රියක් ගත කිරීමට යමෙකු සමඟ. ඔබ නිර්වින්දකවලින් සෑහීමට පත් විය හැකි අතර, ස්වයං රැකවරණය සහ ආහාරයට ගැනීම සඳහා යමක් සූදානම් කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබ සමුද්රීය හෝ ද්විපාර්ශ්වික mastectomy සමග ප්රතිනිර්මාණය හෝ නොමැතිව ඔබ ඇත නම්, ඔබ දින කිහිපයකට රෝහලක් වනු ඇත. පහත සදහන් විසර්ජනය ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- පවුලේ හෝ මිතුරෙකු සමඟ රැඳී සිටීමට හෝ දින කිහිපයක් ඇතුළත ඔබ සමඟ නිවසේ රැඳී සිටින්න. ඔබේ ශල්ය කාණු, ආහාර පිළියෙල කිරීම සහ දිනපතා ජීවත්වන වෙනත් ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කිරීමෙන් මුලින්ම ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. බොහෝ විට ඔබ වේදනා ඖෂධ මත වේ, තවමත් ශාරීරිකව දුර්වල සහ විඩාපත් වේ. ඔබේ පුද්ගලික ආරක්ෂාව හා සුවපහසුව සඳහා ඔබ යමක් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ හිසකෙස් වැසීම, ස්නානය සහ සේදීම සමඟ ඔබට අවශ්ය උපකාර අවශ්ය වේ.
- ඔබේ පියයුරු ශල්ය වෛද්යවරයා හා ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙකු සමඟ නැවත නැවත බැලීම් සිදු කිරීම, ඔබ නැවත ප්රතිසංස්කරණය කර ඇත්නම් සහ ඔබේ ප්රතිකාර කණ්ඩායමේ අනෙකුත් සාමාජිකයන් දැකීම. ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරිය ඔබව ප්රවාහනයට අවශ්ය වන තුරු, ඔබට ප්රවාහන අවශ්ය වේ. ඔබේ අවහිරතා ප්රදේශය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබ සහ ඔබේ ආරක්ෂක පටිය අතර මෘදු පාටක් තැබීමට මතක තබා ගන්න.
- ප්රවාහන කටයුතු කිරීම
- පිරිසිදු කිරීම සහ අනෙකුත් ගෘහස්ථ කටයුතු සඳහා උපකාර කිරීම
- සුරතල් සත්කාර
විකිරණ
විකෘති වීමක් සිදුවුවහොත්, විකිරණ ආරම්භ වීමට පෙර සුව කිරීම සඳහා සති කිහිපයක් ඔබට ඇත. විකිරණ ප්රතිකාරය, සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා සති 3 සිට සති 7 දක්වා පාලනය වේ.
සාමාන්යයෙන් සති කීපයක් සඳහා ගිනිදළු සහ විඩාව වැනි අතුරු කොටස්. සාමාන්යයෙන් ජීවත් වන්නේ තනිවමයි. ප්රතිකාරයේ අවසන් සතිවලදී ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- කවුරුන් හෝ එසේ කිරීම සඳහා වෙහෙසට පත්වන විට කෙනෙකු ක්රියා කළ යුතු ය
- ඔබ ආහාර වේලක් සූදානම් කිරීම සඳහා වෙහෙසට පත්වන විට ඔබ ආහාරයට ගත හැකි අධිශීතක ආහාර වේ
- ඔබ රිය පැදවීම සඳහා දැඩි වෙහෙසක් දරා නම් ප්රතිකාර සඳහා ප්රවාහනය කිරීම
රසායනික චිකිත්සාව
ඔබේ රෝගාබාධ වාර්තාව ඔබට රසායනික චිකිත්සාව අවශ්ය බව නම්, ඔබගේ ශල්ය වෛද්යවරයා ඔබේ චිකිත්සක ප්රතිකාර පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට රැස්වීමක් සඳහා ඔන්ලයින් වෛද්යවරයා වෙත යොමු කරනු ඇත. ඔබේ ප්රතිකාරය තුළ ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- පිළිතුරක් ලබා ගැනීමට අමතන්නන්ගෙන් ප්රශ්න ඇසීමට ඔබ අමතනු ඇත. පළමු පිළිකා රෝගියා සමඟ ඔබ සැපපෙන්නේ නැත නම්, සුදුසු හෝ සුදුසු කෙනකු සොයා ගන්නා තෙක් දෙවන හෝ තෙවැනි වරක් බලන්න. ඔබේ වෛද්ය රසායනික චිකිත්සාව සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා මාස කිහිපයක් ගතවිය හැකි බැවින්, ඔබ ඔබේ පිළිකා රෝගියා ලෙස තෝරාගත යුතුය.
- ඔබේ මිතුරෙකු ඔබ සමඟ මැසිවිලි නඟන්න හෝ, ඔබ කැමති නම්, ස්කාෆ් හෝ හිස්වැසුම්. ඔබ කොණ්ඩය නැතිවීමට පෙර එය කිරීමට මෙය හොඳ අදහසකි.
- ප්රවාහනය සැසි වලට ප්රවාහනය කිරීම
- කවදා හරි දවසක රැඳී සිටීමට, ප්රතිකාර සඳහා දිනවලදී, ඔබ සිටින්නේ හොඳ තත්වයක නම්, ඔබ වෙනුවෙන් වේ.
- කුළුබඩු හෝ ප්රබල සුවඳ නොදැනෙන ආහාර සමඟ අධිශීතකරණය ආහාරයට ගැනීම සහ ආහාර අනුභව නොකිරීමෙන් ආහාර අනුභව කිරීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත.
- නිවසේ පිරිසිදු කිරීම, රෙදි සෝදන යන්ත්ර, ක්රියා පටිපාටිය සහ සරල නඩත්තුව සහ අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම
- ඔබේ නිවස නැවත ගොඩ නඟා සිටුවීම සඳහා උපකාර කිරීම. ඔබේ ඇඳ සහ ලන්ඩන් පුටුවට හෝ සෝෆාවට පහසු දෙයක් බවට වග බලා ගන්න. කුස්සිය සහ නාන කාමරය තුළ ඔබේ රාක්ක ප්රතිසංස්කරනය කිරීම, ඔබ බොහෝ විට භාවිතා කරන අයිතම ලබා ගැනීමට ළඟා වීමට අවශ්ය නොවේ.
- සුරතල් සතුන් සමඟ ආධාර කිරීම
ප්රතිකාර කිරීමේදී වැඩ කිරීම
විකිරණ ආතතිය සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක් තුළ විකිරණ ප්රතිකාර වලදී බොහෝ කාන්තාවන් හා පිරිමින්ට විකිරණ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට සමත් වී නැත. වැඩ කිරීමට පෙර, හෝ වැඩ කිරීමෙන් පසු විකිරණ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට විකල්පයක් තිබේ.
සමහර කාන්තාවන්ට සහ පුරුෂයින්ට ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, විශේෂයෙන්ම නිවසේ සිට වැඩ කරන අයට ප්රතිකාර කිරීමට හැකි වේ. තවත් සමකාලීන චිකිත්සක ප්රතිකාර සඳහා අර්ධ කාලීන රැකියාවක් කිරීමට වෙනත් අයට හැක. ඔබේ කාර්යයන් මෙම තාවකාලික විසඳුමකින් කළ හැකි නම්, ඔබ ශල්යකර්මයට පෙර ඔබගේ සේවායෝජකයා සමඟ මෙය කළ යුතු වේ.
ඔබ වැඩ කිරීමට අසමත් වන අතුරු ආබාධවලට අමතරව, චිකිත්සාව ඖෂධ මගින් ආසාදන වලට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති කළ හැකිය. මහජනයා සමඟ සම්බන්ධතා ගොඩනගනු ලබන මහජනතාව, මහජන ප්රවාහන, වැඩ සහ විනෝදාස්වාද පරිසරවලින් වැළකී සිටීමට ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. බරපතළ ලෙස රෝගාතුර වීමේ හැකියාව ඔබට වැඩි දියුණු වනු ඇත.
ව්යායාම
ඔබේ නිතිපතා ව්යායාම නිතිපතා නැවත ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. ඒ වගේම, ආයුධ අභ්යාස ආරම්භ කිරීමට කෙසේද සහ කවදාද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගන්න.
ඇවිදීමෙන් දිනපතාම ව්යායාම් කිරීමට හොඳ ක්රමයක්. එය ඔබව ගෙයින් එළියට දකින ජනයා දකින්නට ලැබේ. ශල්යකර්මයෙන් ඔබ සුවය ලබන්නාක් මෙන් එය ව්යායාම කිරීමේ ආරක්ෂිත හා චිකිත්සක ක්රමයකි. එය විකිරණ සහ රසායනික චිකිත්සාව ආශ්රිතව තෙහෙට්ටුව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
සමිතිය
පියයුරු පිළිකා සඳහා ශල්යකර්ම සහ ප්රතිකාර හරහා යාම, විශේෂයෙන් තනිව ජීවත් වන විට, තනිකම හා බිය උපදවන අත්දැකීම් විය හැකිය. ඔබ පිටතට යෑමට ප්රමාණවත් තරම් හැඟී නොසිටින දවස්වල ඔබ සංචාරය කිරීමට කොතරම් කැමතිදැයි මිතුරන් සහ පවුලේ අයට දැනුම් දීම වැදගත්ය. ඔබ කෑම කන්නේ නම් හෝ කෙටි පා ගමනක් හෝ උද්යානය තුළ වාඩිවීම සඳහා චිත්රපටයක් හෝ දිවා ආහාරය ගැනීමට ඉදිරිපත් කිරීමට පොරොන්දු ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
හැඟීම්බර සහයෝගය
දුරකථනයෙන් හදාගන්න, බියෙන් හොඳින්ම ගැළෙපෙන කවුරුන්දැයි ඔබ දන්නා පුද්ගලයා හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු අමතන්න. ඔබ පියයුරු පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන කෙනෙකුව හඳුනනවා නම්, ඔබ ඇය හරහා යන දෙය සමඟ හඳුනා ගැනීමට හැකි අතර ඇය කළ දේ හුවමාරු කර ගැනීම සහ යළි ඇතිවන භීතිකාවන් සමඟ කටයුතු කරන විට ඇය ඔබට කළ හැකි හොඳම තේරීම වේ.
ඔබේ ප්රදේශයේ පිහිටි පියයුරු පිළිකා සහායක කන්ඩායම් සඳහා ඔබේ නගරය හෝ ප්රාන්තයේ ඇමෙරිකානු පිළිකා සමාජයේ කාර්යාලය අමතන්න. රැස්වීමකට සහභාගි වීම සඳහා ඔබට ප්රමාණවත් හැඟීමක් නොතිබුනේ නම්, බොහෝ කන්ඩායම් විසින් දිවි ගලවා ගන්නා ස්වේච්ඡා සේවකයන් විසින් ලබා දී ඇති දුරකථන ආධාර ලබා දී ඇත. සෙසු ගැලවුම්කරුවා සමඟ කතා කිරීමේදී අනතුරු ඇඟවීමේ වචනයක්: හඳුනා ගන්න, සංසන්දනය නොකරන්න. හැමෝම පියයුරු පිළිකා අද්විතීයයි. රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර හා අතුරු ආබාධවල සමානකම් තිබිය හැකි අතර, දෙදෙනෙකුට ම පියයුරු පිළිකාවක් සමාන ආකාරයෙන් අත්දැකිය නොහැක.
තනිව පැය පිරවීම
ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, අතුරු ක්රියාකාරීත්වය වැඩ කිරීමට අසීරු වන අතර, විවේක ගැනීම සඳහා ක්රියාකාරී නොවේ. ඔබ ව්යාපෘතියක් හෝ කලා ශිල්පියෙකු නම්, ඔබ හොඳින් සැලසුම් කරන අතරම එය සැලසුම් කරන්න.
ඔබේ අත්දැකීම් සඟරාව තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ හැඟීම් ලබා ගැනීමට ඔබ යන්නේ කුමක්ද යන පීඩනය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මෙය සිදු කර ඇති සමහර කාන්තාවන් තම පිළිකා අත්දැකීම් ලේඛනගත කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණ කිරීම හෝ පසුව සිදු කරන ලද බ්ලොග් සහ පොත් සඳහා ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතයන් ඇතුළත් කර ඇත.
ඕනෑම ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අත්දැකීම් මෙන් පියයුරු පිළිකා පෞද්ගලිකව පිළිබිඹු වේ. ඔබට සැම විටම අවශ්ය වූ දෙයක් කිරීමට ඔබට හැකි සැලැස්මක් සකස් කිරීමට කාලය මෙයයි. නමුත් පෞද්ගලික සහ / හෝ වැඩ කිරීමේ වගකීම් ඔබ විසින් මෙතෙක් කල් තබා ගෙන ඇත.
ඔබටම හොඳයි
ශල්යකර්ම හා ප්රතිකාර කිරීම අපට අපහසු වීමට අවසර ලබා දීමෙන් අපහසු විය හැකිය. මට වැඩ කළ සමහර දේවල්:
- ඔබ මස්මාසමය හෝ ද්විපාර්ශ්වික mastectomy ඇති විට, ප්රතිනිර්මාණය හෝ තොරව, පෞද්ගලික රාජකාරි හෙදියක් හෝ හෙද සහායකවරයකු සමඟ ඔබ රැඳී සිටින කාලය තුළ ඔබ සඳහා පමණක් ඔබගේ සැපපහසුව මට්ටමේ වෙනසක් සිදු වනු ඇත. රෝහල් කාර්ය මණ්ඩලය සඳහා පැය ගණනාවක් කාර්යබහුල අය විය හැකි අතර, ඔබ බඩවැල් භාවිතා කිරීමට රැඳී සිටීමටත්, ඔබ වෙනුවෙන්ම කළ නොහැකි වෙනත් ක්රියාකාරකම් සඳහා උපකාර ලබා ගැනීමටත් සිදු විය හැකිය. පිළිකා මධ්යස්ථාන සහ රෝහල් බොහොමයක් මෙම සේවාව සතුව තිබේ. ඔබේ ශල්යකර්ම කටයුතු කළ හැකි විට විමසන්න. මෙය සාමාන්යයෙන් බොහෝ රක්ෂණ ඔප්පු යටතේ ආවරණය නොකෙරේ.
- මගේ පළමු පිළිකාව සඳහා මා ප්රජා රෝහලක් තෝරා ගත්තේය. මම හොඳ රැකවරණයක් සහ ටීඑල්සී ඉතා විශාල ප්රමාණයක් ලබා ගත් අතර, ඔවුන් ලබා නොගත් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට විවිධ ස්ථානවල විවිධාකාර සැපයුම්කරුවන් වෙත ගොස් තිබේ. මගේ දෙවෙනි පිළිකාව සඳහා, මම අවශ්ය සියලු ප්රතිකාර සඳහා ප්රවේශය ලබා දෙන පිළිකා මධ්යස්ථානයක් තෝරා ගත්තා, ක්රියාකාරී ප්රතිකාර අවසානය දක්වා රෝග නිර්ණය සිට.