පිළිකා සමඟ ආදරය කළ තැනැත්තාට හැඟීම්බර ලෙස සහයෝගය දීම

උපකාරක සවන්දෙන්නෙක් වන්න

පිළිකා රෝගයකින් පෙළෙන කෙනෙකුගේ හැඟීම් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම පහසු නැත. ඔබ ඔබේ මිතුරා හෝ පවුලේ සාමාජිකයා සඳහා එහි යෑමට අවශ්ය වුවද, ඒ සමඟම, ඔබ ද චිත්තවේගීය ලෙස රිදවිම හා හැඟීම ද වේ. ඔබගේ හැඟීම් ප්රදර්ශනය කිරීමෙන් ඔබට උදව් කිරීම වෙනුවට ඔවුන් රිදවන බව ඔබ බිය විය. ඔබේ ශක්තිය තව තවත් ශක්තිමත් වනු ඇති බව මතක තබාගන්න. ඔබ සහයෝගය ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ බිඳවැටීමකින් තොරව එය ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

ඔබේ හෘද නොකියන්න

ඔබේ ආදරණීයයා ඔවුන්ගේ පිළිකාව ගැන කතා කරන විට, සවන් දෙන්න. සැබවින්ම සවන් දෙන්න. සමහර විට, ඔබ පවසන දේ නොවේ, එය ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න. සවන් දීම ඔබට සැලකිලිමත් වන හොඳම ක්රමවලින් එකකි. ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා අසාධාරණ ජීවන රටාව හෝ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මනස ගැන කෙලෙසීම හා කෝප වීමට අවශ්ය නම්, එසේ විය යුතුය. අපේ හැඟීම් වසං කිරීම සඳහා සෑම වරක්ම සෑම මොහොතකම චිත්තවේගීය ආන්දෝලනයක් ඇති විය යුතුය. ඔවුන් දෙදෙනාටම අඬන්නට උරහිස් ඇති බව දැන සිටීම මෙතරම් සැනසිල්ලකි.

ඔබ ස්වභාවයෙන්ම ගැටළුව විසඳන්නක් නම්, එය නතර කිරීමට හා විසඳුම වෙනුවට විසඳුම වෙනුවට ඇහුම්කන් දෙන්නකි. මෙය විසඳුම් ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා නොවේ. එය සවන් දීමට කාලයයි. ඔබගේ ආදරණීයයා ඇසුවොත්, "මට කළ හැක්කේ කුමක්ද?" වෙනත් වාතාශ්රයක් මධ්යයේ, ඔවුන් විසර්ජන වේගය පසුකර හා සැබෑ ගැටළු විසඳීමේ මානසිකත්වයේ දී තෙක් විසඳුම් මත රැඳී සිටින්න.

ඔබට කිසිදු හැඟීමක් ඇති නොවන බව පෙන්වන්න එපා

අවිශ්වාසයේ සිටීම සාමාන්ය දෙයක්.

සමහර විට ඔබ වැරදියට ලක් වූ වෙනත් අය ගැන ඔබට ඇහුම්කන් දී ඇති අතර, එම බලාපොරොත්තුව උගුලට හසු කර ගැනීමට පෙළඹෙනු ඇත. ඔබගේ ආදරණිය කෙනෙකුව හමු වී තිබේ නම්, දෙවන මතයක් යෝජනා කිරීම සුදුසුය, නමුත් නිවැරදි හේතු සඳහා පමණක්, ව්යාජ බලාපොරොත්තුවක් සඳහා නොවේ. ඔවුන්ගේ පිලිකා පිළිකාවට පිළිකාවක් ඇති බව සිත් තැවුලට පත් කිරීම නිසා ඔවුන් ප්රතිකාර කිරීම ප්රමාද කිරීමට හේතු විය හැක.

ප්රතික්ෂේප කිරීමට හෝ අසත්ය බලාපොරොත්තුව දිරිමත් නොකරන්න.

සීමාව ඔබ බොහෝ විට කියනවා 'එය හරි දේ කිරීමට යන්නේ'

පිළිකා රෝගියෙකු එක් දිනක ඇසෙන්නේ කොපමණ වරක්දැයි ඔබ දැන සිටියා නම්, එය කිසිසේත්ම එය ප්රකාශ නොකරනු ඇත. පිළිකා රෝගීන් ඒ වගේ වාචිකයන් අසන විට, ඔවුන් තමන්ගෙන්ම අසා ඇති පළමු දේ වන්නේ, "එය හරි නැතිනම්" හෝ "ඔබ කොහොමද දන්නේ කෙසේද" යන්නයි. හැම දෙයක්ම හොඳයි කියලා සහතික වෙන්න උත්සාහ කරනවා වෙනුවට ඒවා පිළිකාවක් බවට පත් කරන්න.

සාමාන්යය ඉතා වැදගත්ය

ඔබේ යහපත හෝ නරක හෝ ඔබේ යහළුවන්ගේ පිළිකාවට ඔබේ ජීවිතයේ සිදු වන දෙය ගැන කතා කරන්න. පිළිකා ඇතිවීමට සාපේක්ෂව ඔබගේ ජීවිතයේ අවධානමක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්, නමුත් ඔබට හැකි තරම් සාමාන්ය ක්රියා කිරීම වැදගත් වේ. එය ඔවුන්ගේ රෝගයෙන් දුරස්ථව සිටීම හා රෝග නිර්ණයට පෙර මෙන් එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් වීමයි.

පිළිකා රෝගීන්ට පුර්ණ වශයෙන් ක්රියාකාරී වන විට පවා ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය ගැන දැනගත් වහාම ඔවුන් ඒවාට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ වේ. සාමාන්ය තත්වයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා සාර්ථකව මුහුණ දීම.

වචනයක්

අනුග්රහය දැක්වීම සඳහා රහස මෙම ඉඟි තුල වේ. පිළිකා රෝගයකින් පෙලඹී සිටින අයෙකු ගැන සැලකිලිමත් වන විට, සිහින දකින සිහිකල්පනාව: සවන් දීම, ඉගෙනීම, ආදරය, සහ බොහෝමයක් ස්තූතියි.