මාංශ පේශි විපත්තිය සමඟ ආදරය කළ තැනැත්තෙකු රැකබලා ගැනීම

දැනුම, උපකාරය සහ ස්වයං රැකියාව තුළින් කැපවී සිටින්න

මාංශ පේශි දුර්වල වීම මාංශ පේශි දුර්වල වීම සහ වේගය අඩු වීමෙන් ඇති වන වේදනාවකි. කිසිදු සුවයක් නොමැතිව, රෝගය පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. තවද, මෙම රැකවරණ ක්රියාවලිය සිදු වේ.

ඔබ දෙමව්පියන් හෝ ආදරය කළ අයෙකු වුවද, මාංශ පේශි විස්මිත කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා දැවැන්ත ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගාත්මක ඉරියව්වක් අවශ්ය වේ. නමුත් ඔබ ඔබේ රැකවරණ ගමන ආරම්භ කරන විට, ඔබ තනිවම නොවේ.

තවත් අය මෙම ගමනේදීම ද සිටින අතර තවත් අය ඔබ සමඟ ගමන් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිති.

ඔබ මෙම සුවිශේෂී අත්දැකීමෙන් ගමන් කරන විට සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණු තුනක් මෙහි දැක්වේ.

දැනුම් දීම # 1: දැනුම ලබා ගැනීම

ඔබේ අවධානම් සහ අභියෝගාත්මක රැකවරණ ක්රියාකලාපය පිළිබඳ යම් යම් යම් යම් දේ පාලනය කිරීමට උපකාරි කරගත හැකිය. ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාගේ අභියෝගයන්ට වඩා පහසුවෙන් අනාවැකි කීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ඒ සමඟම, ඔබගේ මනස විසිරීම සඳහා මූලික කරුණු කීපයක් මෙහි ඇත.

මාංශ පේශි විස්ථාපනයේ වෙනස් වර්ග තිබේ

මාංශ පේශි විස්ථාපනයේ සාමාන්ය මාංශ පේශි ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරන එක් ජාන කිහිපයක් විකෘති කරනු ලැබේ (DNA අනුයාත වෙනස් වේ). විවිධ ජාන විකෘති කළ හැකි බැවින්, විවිධ ආකාරයේ මාංශ පේශි විස්මිත වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඩුචේන් පේශි ව්යාධි (බහුලව භාවිතා වන), ඩිස්ටෝෂෆින් ජානය විකෘති වේ. අවාසනාවකට, ඇතැම් ඝෝෂාකාරී දුර්වලතා සඳහා, නිශ්චිත ජානය හෝ ජාන වෙනස් කර නැත.

මුසාවාදී ඩිස්ට්රෝෆි පැවතී ඇත

මස්තිෂ්ක දුර්වලතා ඇති කරන විකෘති ජානය එක් හෝ ෙදමාපියාම දරුවකුට ලබා ෙදයි. උරුමය පිළිබඳ නිශ්චිත රටාව (ජානය දරුවාට ලබා දෙන ආකාරය) ජාන පිහිටීම මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, ඩුචේන්ගේ මාස්කික ඩිස්ටිප්රෆි බවට හේතු වන විකෘති ජානය පිහිටා ඇත්තේ මව විසින් ගෙනයන X වර්ණදේහවල ය.

මෙම උරුමයේ රටාව X-සම්බන්ධිත ප්රතික්රියාව ලෙස හැඳින්වේ.

මාංශ පේශි දුර්වල වීම මාංශ පේශි දුර්වල වීමට හේතු වේ

මාංශ පේශි වල දුර්වලතා ප්රාථමික රෝග ලක්ෂණය වන්නේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයකි. සමහර ආකාරයේ මාංශ පේශිවල ඇති වන දුර්වලතා නිසා ඇතිවන සෛල ගැටළු හෝ සංජානනීය දුෂ්කරතා වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණද ඇතිවේ.

රෝග ලක්ෂණ දරුණු බවක් දක්නට ලැබෙන අතර, සමහර අය බරපතල ආබාධයක් ඇති කරවන අතර සමහරුන්ට මෘදු ආබාධ පවා ඇතිවන අතර සංවාසය සඳහා රෝද පුටුවක් අවශ්ය වේ.

අන්තිමේදී, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය (හෝ මාංශ පේශි විස්ථාපනයේ ආරම්භය) ආරම්භ වන වයස වෙනස් වේ. තවත් සමහරු උපතින් පටන් ගන්නා අතර සමහර විට ළමයින්, යොවුන් විය, හෝ වැඩිහිටි විය.

Tidbit # 2: උපකාර ලබා ගන්න

ඔබේ දරුවා හෝ වැඩිහිටියෙකුගේ මාංසමය දුර්වලතාවයක් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, උපකාරය ලබාගැනීමට වගබලා ගන්න.

පවුල සහ යහළුවන්

සෑම කෙනෙකුම විවේකයක් අවශ්යයි, ඔබ ඔබේ මව හෝ පියා වැඩිහිටියෙකු සඳහා සැලකිලිමත් දරුවෙකු රැකබලා ගැනීමක් හෝ දරුවා වෙනුවෙන් රැකබලා ගැනීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ප්රජාව තුළ සිටින පවුල, මිතුරන් සහ ස්වේච්ඡා සේවකයන් පවා බොහෝ විට උදව් කිරීමට අවශ්ය නමුත් කෙසේ ද යන්න නොදන්නාහ.

නිශ්චිත වන්න, කාලසටහනක් සකසා, වැරදිකරු නොවන්න. සැහැල්ලුවෙන් හා ආත්මිකව පෝෂණය කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම කාලය අවශ්යයි.

උපකාරයෙන් පිටත

ස්නානය කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි බාහිර පුද්ගලයෙකු (හෝ සජීවී ලෙස) පුද්ගලයෙකුට ලබා ගැනීම සලකා බැලීම, වැසිකිළියට යාම, ඇඳෙන් එළියට හා පිටතට, ඇඳීම සහ ආහාර පිසීම.

ඔබේ දරුවා හෝ ආදරය කරන අයව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා හෙදියක් (හෝ ස්වේච්ඡා සේවකයන් කැමැත්තෙන් සැලසුම් කිරීම පවා රාත්රී කුලියට ගැනීම ගැන සලකා බලන්නට පුළුවන. එවිට ඔබට අඛණ්ඩ නින්දක් ලබාගත හැකිය.

බොහෝ අවස්ථාවලදී, බාහිර ආධාරයෙන් දෙපාර්ශවයේම ස්වාධීනත්වය ප්රවර්ධනය කරන බව සොයාගෙන ඇත. ඔබේ දරුවා හෝ ආදරය කරන පුද්ගලයා මෙම වෙනස අගය කරනු ඇත.

වෛද්ය කණ්ඩායම

ඔබේ දරුවා හෝ ආදරය කරන අයගේ වර්ගයේ මාංශ පේශි දුරේක්ෂය අනුව, සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පත්වීම් සඳහා බොහෝ විට අවශ්ය වන අතර, බොහෝ විට ඒවා කිහිපයක් ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා හෝ ආදරය සඳහා නිතිපතා නියමිත භෞතික චිකිත්සක හමුවීමක් ලබා ගත හැකිය, සායනයේ දී හෝ ඔබේ නිවසේදී.

වෙනත් විභව සෞඛ්ය සේවා පත්වීම් ඇතුළත් විය හැකිය:

• වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම (නිදසුනක් ලෙස, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්ය, ස්නායු විශේෂඥ, විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරයකු සහ හෘද රෝග විශේෂඥයකු)
• විවිධ පරීක්ෂණ වලට යටත්ව (නිදසුනක් වශයෙන් පෙනහලු ක්රියා පරීක්ෂණය, අස්ථි ඛනිජ ඝණත්ව පරීක්ෂාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ x-කිරණ)
• එන්නත් ලබා ගැනීම (නිදසුනක් ලෙස, වාර්ෂික උණ දර්ශනය සහ pneumococcal එන්නත්)
• පෝෂණය සහ ජාන උපදේශක උපදේශන
• රෝදපුටු, වාතාශ්රකය සහ ලයිෆ් වැනි උපකාරක උපකරණ විවෘත කිරීම සඳහා සමාජ සේවකයෙකුගේ පැමිණීම

රැස්වීම්වලදී ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම සහ ප්රශ්න ඇසීමට. ඔබගේ ආදරණීය වෛද්ය කණ්ඩායමට උපකාර කිරීම හා මග පෙන්වීම සඳහා පැමිණීම අපේක්ෂා කෙරේ. අවසාන වශයෙන්, සියලු පාර්ශවයන් අතර විවෘත සන්නිවේදනය ජීවිතයේ සත්කාර සහ ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවෙනු ඇත.

මුසාවාස් ඩිස්ට්රිෆි ඇසෝෂියේෂන්

Muscle Distortion Association (MDA) යනු සබැඳි ලිපි සහ සාකච්ඡුා කන්ඩායම්, ආධාරක වැඩසටහන් සහ නිර්දේශිත කියවීමේ ලැයිස්තුව ඇතුලුව, සත්කාරක සේවා සපයන්නන් සඳහා සම්පත් රැසක් සපයන කැපී පෙනෙන සංවිධානයකි.

Caregiving Resources වලට අමතරව, ඔවුන් වාර්ෂිකව MDA ගිම්හාන කඳවුර වැනි වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරති. එමගින් පේශි විස්මිත දරුවන්ට විනෝදාත්මක සතියක් භුක්ති විඳිය හැකිය. MDA හි ආධාරකරුවන් විසින් මෙම නොමිලේ ලැබෙන අවස්ථාවක් දෙමාපියන්ට (සහ වෙනත් රැකවරණ හිමියන්ට) ඉතාම සුදුසු විවේකයක් ලබා දෙයි.

කාරුණික අංක 3: ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්න

ස්වයං රැකවරණය රැකබලා ගන්නෙකු වශයෙන් අතිශයින් වැදගත් ය. පළමුව, ඔබේ ශරීරය රැක ගැනීම වැදගත් ය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ව්යායාම කරමින්, පෝෂ්යදායී ආහාර ගැනීම සහ නිරන්තර පරීක්ෂාවන් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීම සහතික කිරීමයි.

ව්යායාම කිරීමට හෝ හුදෙක් වෙහෙසට පත්වීම සඳහා කාලය සොයා ගැනීම දුෂ්කර නම්, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට අභ්යාස සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිවසේදී රූපවාහිනිය පදනම් කරගත් වැඩ කිරීමක් හෝ ස්වභාවික හෝ දිගු දිනපතා ඇවිදීමට හැකි නම්, ඔබගේ ප්රේමණීය පුද්ගලයා සමඟ දේශීය ගෘහ මාර්ගයේ ගමන් කළ හැකිය.

ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්යයට සම්බන්ධ වීමට අමතරව, ඔබේ චිත්තවේගීය යහ පැවැත්ම රැකබලා ගන්න. මානසික අවපීඩනය සාමාන්යයෙන් රැකබලා ගන්නන් අතර, මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ නිරන්තරයෙන් අඩු වීම, නිදාගැනීමේ ගැටලුව, ආහාර නැති වීම හෝ රුචිය හෝ බලාපොරොත්තු රහිත හැඟීම් සහ වරදකාරි හැඟීම් වැනි මානසික ආබාධවලට ඔරොත්තු දෙනවා. ඔබ මානසික අවපීඩනය ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටිනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයාව බලන්න.

රැකවරණයේ යෙදෙන අයගේ මානසික පීඩනය සහ ඉල්ලීම මෙන්ම, ප්රතිලාභී පැත්ත බෙදාගන්න. රැකවරණ සඳහා උපකාරක කණ්ඩායමක් එකතු කිරීම ගැන සලකා බලන්න. යෝග සහ මනෝ භාවය භාවනාව වැනි ලිහිල් හා පීඩන සහන ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

වචනයක්

දුර්වල අයෙකුගේ දුර්වලතාවයක් ඇති අයගේ ආදරය රැක ගැනීම ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නොවෙයි. නමුත් බොහෝදෙනෙකුගේ ජීවිතයට ගැඹුරු, සෞඛ්ය සම්පන්න දෘෂ්ටියක් ලබා ගැනීම, ආත්මිකත්වය වර්ධනය වීම හෝ එදිනෙදා ජීවිතයේ කුඩා විනෝද වීමේ සුන්දරත්වය සොයාගත හැකි වේ.

ඔබගේ රැකවරණ ගමන තුළ කැපවීමෙන් හා කැපවීමෙන්, ඔබේම අවශ්යතාවයන් පෝෂණය කිරීමටත්, අත්වලට උපකාර කිරීම සඳහා අතට ගන්න.

> මූලාශ්ර:

> ඩැරස් බීටී. (2017). ඩුචේන් සහ බෙකර්ගේ මාස්තිස්ට් ඩිස්ට්රෝෆිවල සායනික ලක්ෂණ සහ රෝග නිර්ණය. පැටර්සන් එච්සී, ෆර්ත් එච්.වී, එඩ්ස්. යාවත්කාලීනව. වෝල්ට්ස්, එම්ඒ: UpToDate ඉන්කෝපරේෂන්

> Landfeldt E et al. ඩුචේන් පේශිවල දුර්වලතාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම. ජේ නීරුල් . 2016 මැයි; 263 (5): 906-15.

> මුසාවාදී ඩිස්ට්රිෆි සංගමය. (nd). රැකබලා ගන්නන්.

> ජාතික ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. (2018). මුසාවාදී ඩිස්ට්රෝෆි තොරතුරු.