බිඳුමක් කැඩුණු අස්ථි වේ. කැඩුණු අස්ථි බිඳීමකි.
බිඳීමක් යනු "කෙස් බිදීමට" හෝ කිසියම් ආකාරයක බිඳුණු අස්ථි ඇති බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන අතර මෙය සත්ය නොවේ . අස්ථි බිඳීම හා බිඳුණු අස්ථි එකම දේ වේ! ඔබේ වෛද්යවරයාට මෙම වචන හුවමාරු කර ගත හැකි ය. බොහෝ ආකාරයේ කැඩී බිඳීම් හෝ බිඳුණු අස්ථි ඇති අතර, ගැටළුවට වඩාත් නිශ්චිත අර්ථයක් ලබාදෙන අස්ථිරතා විස්තර කිරීමට වෙනත් ක්රම තිබේ .
මෙම වචන දෙකම අදහස් වන්නේ සාමාන්ය අස්ථි ආකෘතිය කඩාකප්පල් වී ඇති බවයි. මෙය යම් ආකාරයක ප්රතිකාර ක්රමයක් අදහස් නොකෙරේ, නමුත් සාමාන්යයෙන් ඇටකටු අස්ථි සුව කිරීමේදී හොඳම සුව. එබැවින් කැඩුණු ඇටකටුවලට යම් ආකාරයක මැදිහත්වීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
"තුවාලයක් හෝ බිඳීමක්" යනු කුමක්දැයි විමසීමේදී යම් අසාධාරණයක් සිදු වූ වෛද්යවරයෙකුට අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම අභියෝගයක් විය හැකිය, මන්ද ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ මනස තුළ මෙම ප්රකාශ මට ම එක දෙයකි.
ඇයි ඇටකටු කැඩෙන්නේ ඇයි?
ඇටකටු සඳහා ශක්තිය ලබා දෙන ශක්තිය අස්ථි ශක්තියට වඩා වැඩි බැවින් බිඳුණු අස්ථි හට ගනී. මෙය බොහෝ විට ඉතා අධික ශක්තියක්, ඉතා දුර්වල අස්ථි හෝ ඉතා දිගු කාලයක දී ශක්තිය අස්ථායීව පවත්වා ගැනීම සඳහා වැඩි ප්රමානයකි. බිඳුණු ඇටකටු හේතු තුනක් සඳහා සිදු වේ .
- අතිශයින්ම බලශක්තිය: මෙයින් අදහස් වන්නේ අස්ථි මගින් අවශෝෂණය කරන ශක්තියෙන් ඇටකටු ශක්තිය වැඩි බවයි. මෙම වර්ගයේ අස්ථි බිඳීම සඳහා පොදු හේතු වන්නේ වැටීම්, මෝටර් රථ අනතුරු සහ ක්රීඩා තුවාල.
- අධික ලෙස පුනර්ජනනීය ආතතිය: මෙම ආබාධ, අස්ථි බිඳීමක් ලෙස හැඳින්වේ, අස්ථි වලට බලපාන තනි ශක්තියක ප්රතිඵලයක් ලෙස නොව, අවසානයේදී අසාර්ථක වීමට හේතු වන අස්ථි වලට නැවත නැවතත් අවධාරණය කිරීමයි. ඔබ කිහිප වතාවක් කඩදාසි ක්ලිප් පන්දුවට නැමිය හැකි පරිදි, අවසානයේ එය අස්ථි, එය එකම අස්ථින් සමග සිදු විය හැකිය. දිගු දුර ධාවන හා හමුදා බඳවා ගැනීම් වැනි පුද්ගලයන් තුළ නිතර නිතර මානසික අස්ථි බිඳී යනු ඇත.
- අස්ථි දුර්වල වීම: ඇතැම් අස්ථි ඇතිවන්නේ අධික ආතතියට අධික ශක්තිය නිසා නොව, ඇටකටු දුර්වල වීම නිසාය. පාදක තත්ත්වයෙන් දුර්වල වී ඇති ඇටසැකිල්ලක් තුළ ඇති මෙම අස්ථි බිඳීම් හැඳින්වෙන්නේ ව්යාධි මාදිලි ලෙසිනි. අස්ථි දුර්වල වන වඩාත් පොදු රෝගය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ අස්ථි සිහින් වීම. ව්යාධිජනක අස්ථි බිඳීමට හේතු වන තවත් සාධක වන්නේ පිළිකා, ආසාදන සහ අනෙකුත් අස්ථි ආබාධ.
කැඩුණු ඇටකටු
අස්ථි බිඳීමක් හඳුනා ගත් පසු නිසි ප්රතිකාර කළ යුතුය. නිසි ප්රතිකාරය, අස්ථි බිඳීම, තුවාලයේ පිහිටීම සහ රෝගියාගේ පෞද්ගලික අවශ්යතා ඇතුලු සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී. අස්ථි බිඳීමක් ඇති අය සඳහා සමහර විට භාවිතා කරන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
- කපනය හෝ පොසිටීම: බොහෝ කැඩුණු ඇටකටු ආරක්ෂා කිරීම හා අස්ථිර වීමෙන් සුව වේ. බිඳුණු අස්ථි ආරක්ෂා කිරීම හෝ අස්ථිර වීම සඳහා හොඳම ක්රමය තුවාලයක් ඇති වූ ඇටකටු අනුව වෙනස් වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී තුවාල වූ ඇටකටු ආරක්ෂා කිරීමට සහ එය චලනය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා වාෂ්ප හෝ බෙල්ලක් භාවිතා කරනු ලැබේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඇටකටු නිසි තැනට නොගැලපෙන නම්, ඇටසැකිල්ල මුලින්ම ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය (ක්රියා පටිපාටියක් ලෙස කඩා වැටීමක් හැඳින්වේ). මෙම අවස්ථාවේදී, අස්ථි සහිත පුද්ගලයා යම් ආකාරයක නිර්වින්දනයක් ලබා දී ඇති අතර, ඇටකටු පසුව ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නැවත ස්ථානගත කරන ලද අතර, ඉන්පසු නඩුවක් හෝ ස්ලිප්ට් සමඟ තබා තිබේ.
- ශල්යකර්ම ප්රතිකාර: ශල්යකර්මයක් නොමැතිව අස්ථි නිසි තැනක තැබිය නොහැකි විට ශල්යකර්ම බොහෝ විට භාවිතා වේ. සාමාන්යයෙන්, යම්කිසි ආකාරයක තැන්පත් කිරීමක් නැවත ස්ථානගත කර ඇති ඇටසැකිල්ල තබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. මෙම සිලිකන් සඳහා තහඩු සහ ඉස්කුරුප්පු, ලෝහමය පෑන් හෝ පොල්ලක් ඇතුළත් විය හැකිය.
ඉක්මනින් සුවපත් කිරීම
කැඩුණු අස්ථි විවිධාකාර අනුපාතයකින් සුව කළ හැකි අතර, ඇටකටු සම්පූර්ණයෙන්ම සුව නොකළ වුවද සමහර විට ක්රියාකාරිත්වය යළි ආරම්භ විය හැක. එමනිසා, "කෙතරම් රෝගයක් සුව කිරීමට ගතවන කාලය කොපමණ කාලයක් ගතවේද" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම අභියෝගයක් විය හැකිය. සත්යය නම්, එය රඳා පවතී.
අස්ථි සුව කිරීම, සාධක ගණනාවක් මත රදා පවතින අතර, සමහරක් ඔබට පාලනය කළ හැකි අතර, තුවාල සිදුවීම හා වෙනත් දේ සහ ඔබගේ ශරීරය.
හැකි ඉක්මනින් සුව කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ප්රතිකාර නිර්දේශ සුපරීක්ෂාකාරීව, නැඟෙනහිර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතු අතර, දුම්කොළ භාවිතය මුලුමනින් ම භාවිතා නොකරන්න.
වචනයක්
නිතරම අස්ථි බිඳීම සහ විවේකය නිතරම එකිනෙකට හුවමාරු වන බව දැනගැනීම පුදුමයට කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම කැඩී බිඳීම් සමාන බව එයින් ඇඟවෙන්නේ නැත. සැබවින්ම, අනිවාර්යයෙන්ම අස්ථි බිඳීම් ගණනාවක් තිබිය හැකි අතර, එක් එක් පුද්ගලයන්ට නිර්දේශිත ප්රතිකාර වෙනස් කළ හැකි විශේෂ තත්වයන් තිබිය හැකිය.
ඔබේ අස්ථි බිඳීමට ප්රතිකාර කිරීම වෙනත් කෙනෙකුට වඩා වෙනස් විය හැකිය. එය තුවාල වූ එකම අස්ථි වුවද එයයි. ඔබ අස්ථි සහිත අස්ථි සහිතව හඳුනාගත් පසු, ඔබට පැහැදිලි කර ඇති ප්රතිකාර සැලැස්මක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබට තුවාල ලැබීමෙන් උපරිම සුවය ලබා ගත හැකි වනු ඇත!
මූලාශ්ර:
> ෆොන්සේකා එච්, මොරීරා-ගොන්සල්ස් ඩී, කොරියොලැනෝ එච් ජේ, ඩුආර්ට් ජේ. "අස්ථි තත්ත්වය: අස්ථි ශක්තිය හා දුර්වල බවෙහි සාධක" 2014 ජනවාරි; 44 (1): 37-53.