වළල්ලේ ඩිස්ටල් ෆිබුලට තුවාල
පාර්ශ්වීය මැලෙලෝලස් යනු උණ්ඩයේ පිටත පිටත ඇති අස්ථි වලට ලබා දෙන නමයි. මෙම ඇට කැබැල්ලේ අස්ථි දෙකෙන් එකකි. අනෙක් පාද අස්ථිය ටිබියා (ෂින් අස්ථි) ලෙස හැඳින්වේ. ශරීරයේ බරෙන් විශාල බහුතරයක් (ටි්රබියාව) (සියයට 90 ක්) බරින් යුක්ත වන අතර, ශරීරයේ බරෙන් සියයට 10 ක් පමණ වන හිසකෙස් තබා ඇත.
පාර්ශ්වීය මැලේලස් වල ඇති වන අස්ථි බිඳීම් වඩාත් බහුලව දක්නට.
මෙම තුවාල නිසා සාමාන්යයෙන් අඬු හෝ ඇඹරුණු විට, සමහරවිට අද්භූත හෝ අසමාන පියවරක් ඇත. ශුභාරංචිය වන්නේ බොහෝ පාර්ශ්වීය මැලේමූලිස් අස්ථි ස්ථර වළලු බිඳී යයි සලකන අතර ශල්යකර්මයකින් තොරව ප්රතිකාර කළ හැකිය.
පාර්ශ්වීය මැලේයෝලස් අස්ථි වල ලක්ෂණ
පාර්ශ්වීය මැලේයොල්ස් අස්ථි බිඳී යාමේ වේදනාව, ඉදිමීම සහ තැලීම් ඇති කරයි. හුදකලා පාර්ශ්වීය මැලේලියා බිඳීමකට වඩා බරපතල වළලුකර තුවාලයක් සැකසීමට හේතුව පාද සහ උරහිස තවත් වේදනා විය යුතුය.
වළලුකරයේ අභ්යන්තර පැත්තෙහි (පැත්තේ මැලේරියා අස්ථි සමග) ඇති වන වේදනාව හා ඉදිමීම, බිමේලිලර් සමාන අනපේක්ෂිත ලෙස හැඳින්වෙන තුවාලයක් ඇතිවිය හැකිය. එනම් ශල්යකර්ම අවශ්ය විය හැකි අස්ථායි වළල්ලක් ඇති වූ අස්ථි බිඳීමක්. පාර්ශ්වීය මැෙලෙලෝලස් අස්ථි සහිත ඕනෑම අයෙකු වඩාත් බැරෑරුම්, අස්ථායි වළලු ගැටීම සඳහා ලකුණු පරීක්ෂා කළ යුතුය.
අස්ථි වළල්ලේ අස්ථි බිඳීම යනු අස්ථි බිඳීම හේතුකොටගෙන අස්ථි සන්ධිය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරයි.
එමනිසා අස්ථි නිසි පරිදි ක්රියා නොකරන ස්ථානයක ඇටකටු සුව කළහොත් වළාකුල මුල් වළලුකර ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට ඉඩ තිබේ. ශුභාරංචිය නම් හුදකලා පාර්ශ්වීය මැලේලස් බිඳීම් හැම විටම ස්ථීර වළල්ලේ අස්ථි බිඳී ඇති නිසා එම ගැටළුව නොමැති වීමයි.
පාර්ශ්වීය මැලේයෝලස් අස්ථි වලට ප්රතිකාර කිරීම
ස්ථායී පාර්ශ්වීය මැලේයෝලීය අස්ථි බිඳීම, බර දරා ගැනීමේ ක්රම ක්රමයෙන් ප්රගතියක් ලබා ගැනීමෙන් පසුව ඉදිමීම අඩු කිරීමට වෑයම් විය යුතුය.
- අයිස් ඇප්ලිකේෂන් : අයිස් ආලේප කිරීම වේදනාව අවම කිරීම හා ඉදිමීම අවම කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
- උන්නතාංශය : උෂ්ණත්වය අවම කිරීම සඳහා උන්නතාංශය වැදගත් වේ. ඔබේ වළලුකරය ඔබේ හදවතට වඩා ඉහළින් ඇති බවට වග බලා ගන්න (මෙය කිරීමට නම්, ඔබ සැතපෙන්නට සිදුවිය යුතුය, ඔබට එය කළ නොහැකිය)!
- විරෝධී ගිනි අවුලුවන බෙහෙත්: මෝටින් (ඉබුප්රොෆෙන්) සහ ඇලේව් (නැප්රොක්සන්) වැනි නයිටෙස්ටයිඩල් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ , ඉදිමීම සහ වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
- ප්රතිශක්තිකරණ / අබලන් වීම: ඔබේ බර බරට ඔරොත්තු දෙන අතර, බර බර දරා ගැනීම සහ ඉදිමීම පාලනය කිරීම සඳහා බර දරා ගැනීම සීමා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් සතියකට හෝ දෙකක අශ්වාරෝහක සහිතව මෙම ලක්ෂණ පාලනය වේ.
බර දරමින් සිටින විට, වළලුකරයේ කොපමණ ආරක්ෂාවක් ඇත්දැයි දැන ගැනීම සඳහා බොහෝ අධ්යයනයන් සිදු කර ඇත. ඇතැම් වෛද්යවරු ඇවිදින හැඩ, ඇවිදින බූට්, ගුවන් කන්ද, වළලු කරුවන් හෝ ඉහළ ඉහළ සපත්තු (ඇවිදීම අශ්වයන්) භාවිතා කරති. මෙම ආකාරයේ ගෝත්රික ආධාරක සංසන්දනය කිරීමේදී කිසිදු වෙනසක් සොයාගත නොහැකි විය. ඔබට සහය සහ සුවපහසුව ලබා දෙන ඕනෑම දෙයකට සමාන විය යුතුය.
ශල්යකර්මය වඩාත් යෝග්යද?
පැහැදිලි පිළිතුර වන්නේ ශල්ය කර්මයේ ස්ථායී පාට මැලේලස් අස්ථි සඳහා වඩාත් නරක විකල්පයකි. හේතුව, ශල්ය කර්මයට භාජනය වී ඇති බිඳුණු අස්ථිවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතාමත්ම ඵලදායී බව පෙනෙන්නට තිබේ.
මීට අමතරව, ශල්යකර්මයට ආසාදන හා සුව කිරීමේ ගැටලු (සියයට 2 ක් පමණ) ඇති අතර, මෙය සැලකිය යුතු ගැටළු ඇති විය හැක. ෆයිබලාවල අස්ථි සඳහා ශල්යකර්ම ඇති අය ඔවුන්ගේ වළලුකරයේ නිදන්ගතව ඉදිමී තිබේ. අන්තිමේදී, වළලු රාමුව වටා ඇති ලෝහ පටලැවන්ට මිනිසුන්ට, එම ලෝහය මාර්ගයෙන් ඉවත් කිරීමට තීරණය කළ හැකිය . මෙය පළමු අවශ්ය නොවන විට දෙවන ශල්ය ක්රියාවලියක් අවශ්ය වේ. එබැවින් ශල්ය කර්ම නිර්දේශ නොකරනු ඇත, එය වඩාත් හොඳය!
> මූලාශ්රය:
> Koehler එස්එම්, අයිෆ් පී. වැඩිහිටියන්ගේ වළාකුළු කැඩීම් පිළිබඳ විස්තරය. : UpToDate. ග්රේස් ජේ (එඩ්.) 2017.