රාත්රියේදී ජර්ඩර්ට වැඩි හානි සිදුවිය හැක
රක්තපාතය රෑට වඩා භයානක ඇයි? මෙම කාරණය හේතු විය හැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ. තවද, ඔබ හදිසි හෘද ස්පන්දනයක් තිබේ නම්, ඒ සඳහා පූර්වාරක්ෂණ පියවර ගත යුතු ය.
ගර්සෝර්ස්ෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය (GERD) රාත්රියේ සිදු වන විට රෝග ලක්ෂණ වලට වඩා එතරම් රෝගාතුර විය හැකිය. ඔබට GERD නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකි ගැටළු සහ වේදනාව වැනි වේදනාව හා කෝපය වැනි දේ.
රාත්රියේ නිදා සිටියදී ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හා අවම වශයෙන් ඇතිවන හානිය වළක්වා ගැනීමට හැකි වී තිබේ.
සාධක රාත්රී ගර්භනීවීම වඩාත් හානි කිරීම
රාත්රියේදී ආම්ලික පතිවිරෝධතාව ඔබේ නින්දට බාධාවක් විය හැකි බව ඔබ අද්දැකීමෙන් දැනගත හැකිය. රාත්රියේ ඇති වන හදිසි ආමාශයේ හානි ඇතිවීමට ඉඩ ඇති අනෙකුත් අහිතකර සාධක හඳුනාගැනීමටද ඔබට අවශ්ය වේ. මෙම සාධක ඇතුළත් වේ:
- නිද්රාශීලී තත්වයක සැතපෙන්න. ඇඳෙහි සැතපුම් වාතාශ්රය තුලින් අම්ල අම්ලය වඩාත් පහසුවෙන් සැරිසැරීම සඳහා ගමන් කරයි. පුද්ගලයෙකු අවංක ස්ථානයක සිටින විට වඩා දිගු කාලයක් සඳහා එහි රැඳී සිටීමට ඉඩ තිබේ. උගේ හිස සහ උරහිස් 6 සිට 8 දක්වා උකහා ගැනීම පවා ආමාශය තුළ ආම්ලික අම්ලය පවත්වා ගෙන යාමට උපකාරී වේ.
- නිදාගන්නා විට ආම්ලික පතිවිරුද්ධ පරිපාටියක් ඇති විට සෑම විටම ඔබට බොන්න හෝ ගිල දමන්න බැහැ. ඔබට GERD ඇති විට අම්ල ප්රතිප්රවාහනයක පරික්ෂාව තුල ඔබ අවදි වී සිටින විට, බොහෝ විට ඔබ ඔබේ මුඛය සේදීම හෝ දියර ගිල දමනු ඇත. ග්ලැසියර ගිලීමට පවා උපකාර කරයි. නිදා සිටින විට, ප්රතික්රියනය කරන ලද අම්ලය esophagus හෝ උගුරේ වේ නම්, ඔබ එය සැමවිටම නොදන්නා අතර ඒ නිසා ඔබ අම්ලය ඉවතට ගැනීම සඳහා පියවර නොගනී.
- ආමාශයික ආතතිය මත රළු ඇඹරීමේ වැඩි අවදානමක් තිබේ. ප්රතිගෘහිත අම්ලය උගුරේ හා මුඛය තුළ තිබේ නම් GERD සහිත පුද්ගලයෙකු මෙම පෙණහලු තුළට ආශ්වාස කළ හැක. පෙනහළුවලට පසු, එය කැළඹීමට හා දුම්පානයට ලක්වීමෙන් ඇතිවන කැක්කුම හේතු විය හැක. අම්ලය, පයිනස් ප්ලාස්මාය තුළට පතිත වන විට එය පෙනහලු වලට සමාන හානියක් සිදු කළ හැකිය.
නිශාචකීය GERD හි සායනික සංකූලතා
පෝෂණවේදීන්ගේ හානිවන වැඩි අවදානමක් සහිතව, එච්.අයි.වී. ආඝාතය හා එච්. කෙසේවෙතත්, එක් අධ්යයනයක දී බෙරෙට්ගේ ශ්වේතාරකයේ ( esophageal පිළිකා අවදානම වැඩිවීම) වැඩි වීමක් දක්නට නොලැබිණි. රාත්රී ජර්මනිය වෙනත් ආකාරයකින් ඔබේ සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබේ නින්දට බාධා ඇති වන අතර ජීවිතයේ ගැටලු බොහොමයක් සඳහා සෞඛ්ය හා ජීවන තත්ත්වයන්ට දායක වේ.
රාත්රී ග්රහණය සඳහා උපකාර
ඔබට රාත්රී ආබාධයක් හෝ වෙනත් GERD ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ශුභාරංචිය එය ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කළ හැකි ය. පෙප්සීඩ්, ටැගමට් සහ සන්ටැක් වැනි ප්රෝටෝප් පොම්ප ආක්රමණිකයන් මෙන්ම ප්රෝටෝක් පොම්ප ආක්රමණිකයන් සහ ප්රෝටෝෂ් පොම්ප ආදීන් වැනි H-2-ප්රතිග්රාහක අක්රමිකතා ඇතුළු අම්ල ප්රතිප්රවාහනය පාලනය කළ හැකි ඖෂධ ඇත.
එදිනෙදා ගර්භාෂ වැළැක්වීමේ ක්රම පිළිබඳව වෛද්යවරයාට ද කතා කළ හැකිය. ගර්ඩබ්ලිව් රෝගියෙකුගේ හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ඇඳෙහි හිස මතුය. අවශ්ය වුවහොත් නිස්සෙන් ෆෝ ෆ්ලෝප්ලිකේෂන්, ශල්යකර්ම පටිපාටි වැනි ශල්ය විකල්ප ද ඇත.
> මූලාශ්ර:
> ගඩම් එස්, මද්දූර් එච්, වානි එස්, සහ අල්. විශාල GERD කෝහර්වල මුඛ ප්රතිප්රදානය සඳහා අවදානම් සාධක සායනික ගැස්ට්රොජටීස් ඔෆ් සයන්ස් . 2011; 45 (9): 764-768. doi: 10.1097 / mcg.0b013e318205e164.
> Gerson LB, Fass R. නිරෝගී ගර්සෂොස්ෆෝගල් රයිලූස් රෝග ප්රතිකාර සඳහා නිර්වචනයන්, ව්යාප්තිය සහ ප්රතිචාරය ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. සායනික ගැස්ට්රිෙටොෙරොලොජිෙයෝ සහ හෙපටයිටා . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh 2008.11.021.